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personal
El crecimiento personal es la capacidad que tenemos las personas
para aprender de nosotras mismas, dejando nuestra puerta abierta
a nuevas experiencias aunque resulten un desafío; hace referencia
al desarrollo humano.
Según el modelo de Carol Ryff, si tenemos un nivel óptimo en esta
dimensión percibiremos una sensación de desarrollo continuo, nos
veremos en progreso, estaremos abiertos a nuevas experiencias y
seremos capaces de apreciar las mejoras personales.
En cambio, en caso de tener un nivel bajo en esta dimensión
obtendremos sensaciones de no aprender de los retos que nos
plantea la vida, sentiremos que no mejoramos y no seremos capaces
de transferir logros pasados al momento presente.
Con ello, si poseemos un buen crecimiento personal, nos sentiremos
en continuo aprendizaje, siendo capaces de aprender de aquello que
vamos recibiendo y sabiendo que tenemos los recursos para ir
mejorando y salir fortalecidos de las distintas situaciones.
· Es un Proceso
El crecimiento personal, no es una acción que se logra de un momento a otro,
sino que mas bien, es el resultado, de un largo proceso que se va manteniendo en
el tiempo, y que permite que el individuo vaya aumentando continuamente sus
conocimientos, sus habilidades, su potencial, y su desarrollo emocional, biológico,
espiritual y en todos los aspectos personales del individuo.
· Es Evolutivo
Es un proceso que a su misma vez, esta siendo desarrollado a través de múltiples
procesos, que van seguidos unos de otros, los cuales les permiten al individuo,
pasar por diferentes niveles de desarrollo y madurez.
· Es Integral
Es integral, porque el crecimiento personal, constituye muchas facetas del
individuo, y comprende todos los roles, y aspectos del individuo partiendo desde lo
individual para irse desarrollarse en lo general.
· Es Progresivo
Esta es una característica que debe ser esencial en el individuo, puesto que si no
hay un nivel de progreso continuo, en cada una de las áreas, y en cada aspecto
de su vida, simplemente, no puede hablarse de un crecimiento personal, ya que el
individuo simplemente existe, pero no crece, ni se desarrolla, en relación a su
experiencia de vida.
· Es Continuo
El crecimiento personal, no tiene límite de edad, ni de etapa de desarrollo, ni está
condicionado a un estilo de vida en particular, ni a un nivel de adquisición, o
profesión, o distinción social, simplemente mientras el individuo tenga vida,
siempre y constantemente, tiene que ir experimentado desarrollo, en todas las
facetas de su vida.
¿Qué es pensamiento?
El pensamiento es la operación intelectual de carácter individual que se
produce a partir de procesos de la razón. Los pensamientos son productos
que elabora la mente, voluntariamente a partir de una orden racional, o
involuntariamente a través de un estímulo externo. Todo tipo de obra, artística
o científica, se forma a partir de un pensamiento madre que se comienza a
desarrollar y complementar con otros.
Tipos de pensamiento
SEGÚN AUTORES
SKINNER Y VIGOTSKY
KANTOR
RIBES
DEWEY
PIAGET
1. Pensamiento deductivo
El pensamiento deductivo parte de afirmaciones basadas en ideas
abstractas y universales para aplicarlas a casos particulares. Por ejemplo, si
partimos de la idea de que un francés es alguien que vive en Francia y Francia
está en Europa, concluiremos que René Descartes, que vivía en Francia, era
europeo.
2. Pensamiento inductivo
Este tipo de pensamiento no parte de afirmaciones generales, sino que se
basa en casos particulares y, a partir de ellos, genera ideas generales. Por
ejemplo, si observamos que las palomas tienen plumas, los avestruces tienen
plumas y las garzas también tienen plumas, podemos concluir que estos tres
animales forman parte de una categoría abstracta llamada “saurópsidos”.
3. Pensamiento analítico
El pensamiento analítico crea piezas de información a partir de una unidad
informacional amplia y llega a conclusiones viendo el modo en el que
interactúan entre sí estos “fragmentos”.
4. Pensamiento lateral o creativo
En el pensamiento creativo se juega a crear soluciones originales y únicas ante
problemas, mediante el cuestionamiento de las normas que en un principio
parecen ser evidentes. Por ejemplo, una silla de columpio parece
“predestinada” a ser utilizada en un tipo de juguete muy particular, pero es
posible transgredir esta idea utilizándola como soporte para una maceta
que cuelga de un porche. Este es uno de los tipos de pensamiento más
utilizados en arte y artesanía.
5. Pensamiento suave
Este tipo de pensamiento se caracteriza por utilizar conceptos con unos
límites muy difusos y poco claros, a menudo metafóricos, y la tendencia a
no evitar las contradicciones. Actualmente es muy característico de corrientes
de pensamiento vinculadas a la filosofía posmoderna o al psicoanálisis. Por
ejemplo, puedes ver un ejemplo de este estilo en la descripción de los
conceptos utilizados por Sigmund Freud en la teoría del desarrollo
psicosexual.
6. Pensamiento duro
El pensamiento duro utiliza conceptos lo mas definidos posibles, y trata de
evitar las contradicciones. Es típico del tipo de razonamientos vinculados a la
ciencia, en los que un ligero matiz en el vocabulario usado puede llevar a
conclusiones totalmente erróneas, y por eso puede resultar difícil avanzar a
partir de él, dado que requiere una buena cantidad de habilidades cognitivas
trabajando a la vez para alcanzar un fin.
7. Pensamiento divergente
En el pensamiento divergente se establece una división entre dos o más
aspectos de una idea, y se explora las posibilidades de mantener esta
“partición”. Por ejemplo, si alguien utiliza una misma palabra haciendo que
cada vez tenga un significado distinto, detectar este error es un caso de
pensamiento divergente en el que se detecta los distintos significados. Puedes
ver ejemplos de esto fijándote en el uso que se hace habitualmente del
concepto de “lo natural” aplicado a productos de alimentación, orientaciones
sexuales poco comunes o tendencias de comportamiento generalizadas en
general.
8. Pensamiento convergente
En el pensamiento convergente se da un proceso por el cual nos damos
cuenta de que hay diferentes hechos o realidades que encajan entre sí a
pesar de que en un principio parecía que no tenían nada en común. Por
ejemplo, si una familia de monarcas se da cuenta de que en una guerra les
interesa ponerse a favor de uno de los bandos, habrán partido del análisis de
los diferentes actores en conflicto hasta llegar a una conclusión global acerca
de la opción más conveniente.
9. Pensamiento mágico
El pensamiento mágico confiere intenciones a elementos que no cuentan
con voluntad ni consciencia propias, y menos aún capacidad para actuar
siguiendo planes. Por ejemplo, una niña que por su corta edad cree que las
olas de la playa tratan de remojarles el pelo está utilizando el pensamiento
mágico.
FUNCION
El pensamiento ayuda a interpretar lo que está en el entorno, crea ideas que
definen las situaciones, las relaciones y los problemas. El pensamiento da
sentido al mundo a través de las siguientes acciones: Juzgar, percibir, analizar,
clarificar, determinar, comparar, sintetizar, entre otras.
Tipos de Emociones
2 enfoques:
Estudio dimensional: Se centra en las diferencias individuales en las
emociones. Se utilizan dimensiones generales.
Estudio de las emociones discretas o específicas: Parte de la
existencia de características únicas y distintivas para cada categoría
emocional.
Emociones dimensionales
Tienen un carácter bipolar y están definidas por 3 ejes:
Emociones discretas
Algunas emociones poseen características distintivas en alguno o varios
de sus elementos:
Emociones primarias
Son 6: Sorpresa, asco, miedo, alegría, tristeza e ira (Ekman) (Este
hombre, Paul Ekman, ha sido es el psicólogo en quien se han inspirado
para la serie “Lie to me” interpretada por Tim Roth).
Sin embargo hay una tendencia cada vez mayor a hablar de familia de
emociones primarias. Cada una de las emociones primarias se
corresponde con una función adaptativa y además poseen condiciones
desencadenantes específicas y distintivas para cada una de ellas.
Emociones secundarias
Surgen como fruto de la socialización y del desarrollo de capacidades
cognitivas: culpa, vergüenza, orgullo, celos, azoramiento, arrogancia,
bochorno etc.
Aunque muchas veces se toman por conceptos similares, hemos visto que se
trata de dos formas de procesamiento de la información muy distintas:
Las emociones son reacciones orgánicas, mientras que los sentimientos son
reacciones mentales.
Las emociones surgen al tratar de interpretar los estímulos externos. Los
sentimientos surgen al tratar de interpretar las emociones.
Las emociones tienen una duración breve; por su parte, los sentimientos
tienen una duración más prolongada.
Las emociones se generan ante la ausencia de sentimientos, mientras que los
sentimientos requieren de una emoción para poder procesar la información.
Las emociones dependen de la interpretación sensorial (uso de los cinco
sentidos). Las emociones dependen de las experiencias previas y de la forma
en la que el individuo interpreta la realidad.
Qué es el carácter?
Cuando hablamos del carácter, nos referimos al modo en que un individuo
reacciona habitualmente a cierto tipo de estímulos o situaciones determinadas,
considerado como típico de un perfil, caracterización o inclinación dentro de
los cuales encajan otros individuos también.
Carácter y temperamento
Ejemplos de carácter
A principios del siglo XX, René Le Senne (1882-1954) intentó crear una
clasificación concreta de los caracteres posibles del ser humano, para así poder
determinar quiénes eran más propensos al crimen, y postuló que eran ocho.
Aunque se sabe hoy que la realidad no es tan sencilla, podemos citarlos como
ejemplo a continuación:
Emotivo ante todo, siente vivamente todos y cada uno de los estímulos del
mundo exterior, el menor roce es bastante para excitar su sensibilidad
hiperestesiada. Al ser inactivo, posee un alto potencial energético, que al no
descargarse por la actividad persistente queda disponible a las
pulsiones, instintos y tendencias antisociales. Cuando llega a su punto
máximo reacciona instantáneamente sin medir las consecuencias de sus
actos. El más criminógeno de entre todos los caracteres.
2. Carácter apasionado (emotivo, activo, secundario)
Se trata de un sujeto por excelencia relacionado con los llamados crímenes
“pasionales”, pese a que tiene una débil incidencia criminógena. El elemento
peligroso del carácter apasionado proviene de que sus emociones afectadas
por su secundariedad se prolongan con el paso del tiempo que suelen
organizarse en ocasiones sobre una base de odio y/o celos que, ligadas a la
actividad que posee, facilita sus actos y que podrían fácilmente transformarse
en acciones con intenciones homicidas. La hipertrofia adquirida es la
consecuencia de una derivación de la energía psíquica que utiliza la vía de
salida que favorece mejor la perpetración del homicidio, provocado por
odio, celos o venganza. Los estados paranoides se dan con bastante
frecuencia y orientan fácilmente al mecanismo apasionado hacia una
conducta antisocial agresiva.
1- Innato vs adquirido
Temperamento y carácter difieren en su origen etiológico. Es decir, en los
factores que intervienen en su desarrollo. En este sentido, el temperamento
se caracteriza por presentar una base innata, mientras que el carácter
resulta un elemento adquirido.
2- Biológico vs social
En el mismo sentido que el punto anterior, temperamento y carácter se
diferencian por presentar una base biológica y social respectivamente.
3- Genética vs ambiente
Las dos diferencias anteriores pueden englobarse dentro de la dicotomía
que da lugar a la descripción y explicación del desarrollo psicológico y
mental de las personas: la genética y el ambiente.
En este sentido, se postula que en la conformación de la personalidad de
los individuos, participan de forma bidireccional estos dos elementos. Dicho
de otra forma, el ambiente y la genética se retroalimentan para constituir la
forma de ser de las personas.
4- Estable vs modificable
Otra diferencia importante entre temperamento y carácter radica en su
estabilidad. Es decir, en su capacidad de modificación y adaptabilidad al
entorno.
5- Educable vs no educable
En el mismo sentido que el punto anterior, el temperamento y el carácter
se diferencian por su grado de “educabilidad”.
6- Controlable vs no controlable
Al resultar inamovible, inmodificable y “no educable”, el temperamento
resulta también un elemento altamente incontrolable. Es decir, las
respuestas conductuales y cognitivas que se basan en los aspectos
biológicos de la persona suelen presentarse de forma automática.
7- Genotipo vs fenotipo
De forma general, temperamento y carácter pueden diferenciarse en la
dicotomía genotipo y fenotipo que participa en el desarrollo de los seres
humanos.
8- Determinación genética
La determinación genética del comportamiento postula que la forma de ser
de las personas se encuentra mayormente determinada por los atributos
hereditarios del ser humano.
¿Qué es la inteligencia?
La inteligencia es una capacidad mental muy general que implica habilidad
para razonar, planificar, resolver problemas, pensar de forma abstracta,
comprender ideas complejas, aprender con rapidez y aprender de la
experiencia.
Más bien refleja una capacidad amplia y profunda para la comprensión del
entorno, para ser capaz de capturar el significado de las cosas y darles un
sentido, o para ingeniárselas a la hora de saber qué hacer.
2. Inteligencia lógico-matemática
Es la capacidad de conceptualizar las relaciones lógicas entre las acciones
o símbolos (por ejemplo, un matemático o científico). Dicho de otra forma,
es la habilidad para razonar de manera deductiva y lógica y la habilidad de
resolver problemas matemáticos.
3. Inteligencia espacial
La inteligencia espacial se define como la capacidad humana poder
observar el mundo y los objetos desde diferentes perspectivas y, además,
es la habilidad para manipular o crear imágenes mentales para poder resolver
problemas. Este tipo de inteligencia se compone de distintas habilidades:
imaginación dinámica, manipulación de las imágenes, habilidades gráficas
artísticas o razonamiento espacial, entre otras. La gente con alta inteligencia
espacial es muy buena haciendo puzzles o dibujando. Los escultores,
arquitectos, pintores o pilotos son ejemplos de individuos con alta habilidad
espacial.
4. Inteligencia musical
Mientras algunas personas son muy buenas realizando esculturas o
pintando, otras tienen una capacidad enorme por elaborar piezas
musicales, pues reconocen y componen tonos y ritmos musicales con gran
talento. Estas personas aventajadas en el aspecto musical tienen una
inteligencia musical alta, lo que les permite tocar instrumentos y leer o
componer piezas musicales con facilidad.
Este tipo e inteligencia hace visible una gran conexión entre la mente (y las
emociones) y el movimiento, y, además de los bailarines, suelen poseerla
actores o deportistas. ¿Has visto jugar alguna vez a Leo Messi? Seguramente
no pueda tocar una pieza de Beethoven o hacer una caricatura de Luis Suárez,
pero, con el balón en los pies, es capaz de hacer cosas que no están al alcance
de nadie más.
6. Inteligencia intrapersonal
Hay individuos que poseen una notable habilidad de entenderse a sí
mismos, sus pensamientos y emociones y regular su propio comportamiento,
porque son capaces de acceder a sus sentimientos y emociones y reflexionar
sobre éstos. Aunque la inteligencia intrapersonal comprende el
autoconocimiento y la autoapreciación, también incluye el entendimiento de
la condición humana. Los psicólogos, filósofos o los escritores, generalmente
tienen una alta capacidad en este tipo de inteligencia. Además, este tipo de
individuos suelen gozar de un mayor bienestar emocional y psicológico.
7. Inteligencia interpersonal
Puede que hayas observado que hay ciertos individuos que tienen una
habilidad única a la hora de llevarse bien o relacionarse con otras
personas. Son individuos que emplean su inteligencia interpersonal cuando
interactúan con los demás de manera eficiente, pues son capaces de
entender, empatizar y comunicarse apropiadamente.
8. Inteligencia emocional
Uno de los recientes y grandes paradigmas de la inteligencia es la inteligencia
emocional. A pesar de que el concepto de inteligencia emocional fue
empleado por primera vez por los psicólogos americanos Peter Salovey y John
Mayer en el año 1990, fue Goleman quien, gracias a su best-seller Inteligencia
Emocional (1995), hizo famoso este constructo.
La inteligencia emocional comprende tanto la inteligencia intrapersonal
como la inteligencia interpersonal, y está compuesta por cinco elementos:
autoconciencia emocional, autocontrol emocional, automotivación, empatía
y habilidades sociales. Son muchas las investigaciones que afirman que la
inteligencia emocional aporta muchos beneficios: minimiza los efectos del
estrés y lo previene, mejora el bienestar emocional, mejora las relaciones
interpersonales, mejora el rendimiento laboral…
9. Inteligencia naturalista
La inteligencia naturalista se refiere a la sensibilidad que muestran
algunas personas hacia el mundo natural, pues es la habilidad de distinguir,
ordenar, clasificar, comprender y utilizar elementos del medio ambiente,
objetos, animales o plantas. En el pasado, este tipo de inteligencia era
sumamente importante para la supervivencia. Los biólogos, campesinos,
botánicos o cazadores dominan este tipo de inteligencia.
Pero, ¿qué caracteriza a las personas con alta inteligencia creativa? La fluidez,
es decir, la capacidad para producir muchas ideas; la flexibilidad, para para
ver y abordar las situaciones de formas diferentes; y la originalidad, para
fabricar respuestas poco habituales o novedosas.
Características de la inteligencia
Así como es difícil definir universalmente la inteligencia, resulta difícil dar con sus
características universales. En principio, se espera de ella que cumpla con las
siguientes funciones: