San Pedro), el este (Cuatro Cañadas y San https://www.catorce6.

com/actualidad- ASOCIACIÓN EDUCATIVA ADVENTISTA DEL

OCCIDENTE BOLIVIANO
Julián) y los Valles cruceños (Samaipata, ambiental/bienestar/18550-propiedades-de- UNIDAD EDUCATIVA ADVENTISTA “FRANZ
Mairana, Los Negros, Pampagrande, los-frijoles-y-beneficios-para-la-salud TAMAYO”
Comarapa, Vallegrande, Moro Moro y Saipina), ZONA VILLA BOLIVAR “D” CALLE 132
Galvez, A. (2015). El papel del frijol en la salud El Alto-Bolivia
nutricional de la población mexicana. 25-11-
CONCLUSIONES: 2019, de Revista digital universitaria Sitio web:
http://www.revista.unam.mx/vol.16/num2/art
Como hemos aprendido, el frijol es un super 12/art12.pdf
alimento, tiene más de 150 variedades. Es
cultivable en diferentes regiones, pero no es ANEXOS:
consumido en todas las ciudades. Aporta AJÍ DE FRIJOL
nutrientes muy necesarios para tener una vida
sana. Es necesario aprender sobre la INGREDIENTES
importancia de su consumo. 3 tomates grandes
1 Cebolla mediana
1 cucharilla de jengibre FERIA SOCIOCOMUNITARIA PRODUCTIVA
1 diente de ajo “HABITOS DE SALUD INTEGRAL PARA VIVIR BIEN “
1 sobre de ají “CONSTRUYENDO JUNTOS LAS BASES DE UNA
4 tazas de frijol cocido VIDA SANA”
1 taza de caldo de frijol PRIMARIA COMUNITARIA VOCACIONAL
1 pisca de cúrcuma
CANCIÓN 1 pisca de comino PROYECTO “LOS SUPER FRIJOLES”
EL FRIJOL Sal a gusto
Para acompañar arroz cocido INTEGRANTES:
El frijol, el frijol
PREPARACIÓN 1.- Neymar Eldy Aruquipa Cuevas
a comer, a comer
1. picar en cuadraditos finos el tomate, 2.- Carlos Daniel Chino Coaquira.
porque es nutritivo,
cebolla, jengibre y ajo 3.- Meysi Raquel Chino Coaquira
bendición divina
2. Luego freírlos con un poco de aceite. 4.- Leonel Choque Linarez
a comer, a comer.
3. Añadir los tomates, la pisca de cúrcuma, el 5.- Sebastián Gonzales Miranda
ají 6.- Abigail Marca Colque
4. Mezclar muy bien y cocinar por 5 minutos. 7.- Nadia Luz Padilla Gómez
5. Agregar los frijoles previamente cocidos, 8.- Germán Josué Villca Huanca
remover, agregar el caldo de frijol, hervir por
15 minutos. CURSO: 6° de Primaria Perú
6. Servir acompañado con arroz. DIRECTOR GENERAL: Lic.Charles R. Salas
Aguilar
PROFESOR: Miguel Ángel Alaro

2022
BIBLIOGRAFIA:
 PLAN MAESTRO DESARROLLO ESPIRITUAL
(P.M.D.E)
VALOR: SERVIR A DIOS
TITULO: El Frijol
TEXTO BIBLICO:
“Si, pues, coméis o bebéis, o hacéis otra cosa,
hacedlo todo para la gloria de Dios.” (1
Corintios 10:31)
DESARROLLO DEL TEMA:
OBJETIVO GENERAL:
Dar a conocer las propiedades y beneficios que
aporta el frijol para el vivir bien y como base
de una alimentación natural y sana.
INTRODUCCIÓN:
Nuestro proyecto es “El Frijol”. Se describirá el
origen de esta legumbre, las zonas de
producción, las estadísticas de su producción y
consumo, su cultivo. También se expondrá
sobre las variedades de frijol, sus propiedades
nutricionales, de los beneficios para nuestra
salud y cómo lo podemos consumir; los platos
que se cocinan con el frijol.
MATEMÁTICAS:
Un estudio revelado por Consumer Reports
encontró que comer frijoles cuatro veces por
semana reduce el riesgo de enfermedad
cardíaca en un 22 por ciento.
Otro mostró que los consumidores de frijoles
pueden ser menos propensos a desarrollar
diabetes tipo 2 y pueden tener un mejor
control del azúcar en la sangre si tienen la
enfermedad.
CANTIDAD DE PRODUCCIÓN DE 100 gramos aportan 71 calorías, así como 4,07
FRIJOL EN BOLIVIA EN TONELADAS gramos de proteína, 13,3 gramos de
carbohidratos, 3,6 gramos de fibra y 0,29
80
40
gramos de grasa.
0
En suma,  aportan minerales como potasio,
sodio y fósforo y vitaminas A, C y B, por esto
forman parte de la dieta diaria desde la época
prehispánica.
El frijol es una fuente considerable de fibra
(pectinas, pentosanos, hemicelulosa, celulosa y
LENGUAJE: lignina), proteína de origen vegetal, calcio,
¿Qué es un tríptico y cómo lo elaboramos hierro, fósforo, magnesio, zinc y de las
para exponer sobre el frijol? vitaminas tiamina, biotina, niacina, ácido
Etimológicamente, la palabra tríptico, proviene pantoténico y ácido fólico.
del griego: tri, que significa tres, y ptyche, que
significa doblar. Así, los trípticos son hojas
dobladas en tres partes.
Los trípticos son excelentes medios de
comunicación con los que llegar al público.
Partes del tríptico
1. Portada
2. Introducción
3. Desarrollo
4. Datos de contacto
5. Bibliografía
En el desarrollo describimos las variedades,
propiedades, beneficios y formas de comer el
CIENCIAS SOCIALES
frijol.
CIENCIAS NATURALES
Zonas de producción
Cultivo del frijol
En Sudamérica lo siembran y producen en
Las variedades de frejol sembradas en Bolivia,
Mexico, Brasil, Argentina, Colombia.
en diferentes zonas y épocas son negro,
carioca, calima, blanco y la fabada,
En Bolivia las zonas donde se cultiva el
presentando diferentes colores y tamaños de
frejol en en Santa Cruz son el norte integrado
grano.
(Montero, Fernández Alonso, Chane, Sagrado
Corazón y
Valor nutricional