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Integrantes:
naturales que poseen, los nutrientes que aportan los animales, los
base de una buena comida te puede dar energías para que puedas
INGREDIENTES
aceite vegetal
cebolla roja picada
diente de ajo picado
palillo Preparación:
hojas de bijao En una olla a fuego medio, caliente el aceite y fría la cebolla y el ajo durante siete
ají amarillo licuado minutos. Y se agrega el ají amarillo, y luego cocine durante 5 minutos, hasta que el
presas de gallina aderezo se cocine. Después añada las presas de gallina previamente sazonadas con
culantro licuado sal y pimienta y dórelas cuatro minutos por lado. Incorpore el culantro y cocine
caldo de pollo durante 5 minutos más. Luego vierta el caldo, sazone con el comino, sal y pimienta,
comino y deje de cocinar durante una hora aproximadamente. Retire las presas del caldo
arroz de cocción y déjelas reposar. Después agregue el arroz al caldo y cocine durante 15
manteca de cerdo minutos. Retire del fuego.
En un bol, mezcle el arroz con la manteca y el pimiento. Luego caliente las hojas de
pimiento rojo en tiras
bijao en agua, retírelas y forme asteriscos usando tres para cada porción. Divida las
sacha culantro picado
porciones de arroz y colóquelas en el centro. Incorpore la presa, un cuarto de huevo
huevo cocido
y las aceitunas. Envuelva las hojas y ate con un pabilo por la parte superior. En una
aceitunas negras
olla, deje de cocinar al vapor los juanes durante 30 minutos, retire del fuego y ya
sal y pimienta estaría lista para ser consumida.
CUPTE AHUMADO
El cupte mide entre 41 y 66 cm de longitud y su cola, de 1 a 3 cm, está desprovista de pelo. Alcanzan una
altura de 27 a 36 cm. Pesan entre 2 y 5 kg. Cada uno de sus miembros anteriores posee 4 dedos con uñas, que
usan para sostener los alimentos y cada pata posterior tiene 3 dedos y mide entre 12 y 14 cm de largo.
Ingredientes:
-1cucharada de sal por kilo de carne
-carne de cupte
Preparación:
Para preparar el Cupte ahumado necesitamos
condimentar la carne de cupte con sal al sabor y ponerlo en
la parrilla para poderlo cocinar el tiempo aproximado es de
30 minutos hasta que la carne quede cocida, el sabor de este
plato típico es muy parecido al cerdo se puede comer con
yuca acompañado por un postre natural preparado con
alimentos de la zona.
BARBON AL BAMBU
El pez conocido por los pobladores como barbón, el cual lleva como nombre
científico pseudorinelepis genibarbis es un pez que habita los ríos de la selva siendo el
lugar donde más se encuentra en los espacios de rio más calmados siendo capturado
por los pobladores mediante la utilización de plantas como el cube o hilos de pescar y
anzuelos.
Ingredientes:
-carne de barbón
-palillo picado en trozos
-bambú conocido como caña brava
-sal
-hoja de bijao
Preparación:
INGREDIENTES
-1 pescado carachama
-Palillo
-Ají dulce o charapita
-Sacha culantro
-4 Hojas de bijao o plátanos
-2 cebollas
-Aceite
-Sal y pimienta al gusto
Preparación:
Sazonar con sal y pimienta al gusto, en un recipiente mesclamos la cebolla los dientes de ajo, el
aceite, el comino, y un poco de sal y pimienta, así como también el ají dulce y el culantro cortado, esta
mezcla lo rellenamos en el pescado y envolvemos al mismo en las hojas de bijao, para terminar, lo
colocamos sobre la braza de 10 a 15 minutos.
PRINCIPAL BEBIDA
EL MASATO (PIARENTSI)
El masato es considerado hoy en día como la cerveza de yuca, ya que tiene un alto poder de embriaguez, pero
también proporciona mucha energía, especialmente para las labores agrícolas, pues esta bebida hace que uno no tenga
hambre. Hoy en día se sigue considerando una bebida sagrada y de mucho valor nutritivo.
Con el pasar de los años su preparación ha cambiado notoriamente, la diferencia es que ahora ya no se suelen
masticar los trozos de yuca, esto debido a la existencia de las licuadoras y para poder prevenir el virus del covid-19.
Ingredientes:
● Camote
● Yuca
● Agua
● Azúcar
Preparación:
Primeramente, se pela, se lava y se cocina la yuca y el camote,
luego se licua las yucas y el camote, después se agrega el azúcar, el agua
y se mezcla bien. Se deja reposar en una tinaja de barro por 7 días o 10
días. Una vez fermentado la masa, se mezcla con agua y se le pasa por
un colador, y ya está listo para ser consumido.
PRINCIPALES POSTRES
FLAN DE NUEZ
Este aperitivo se come naturalmente después del plato principal, ya
que tiene concentraciones de azúcar que brindan energías para poder
seguir trabajando constantemente.
Ingredientes:
● Nuez
● Yuca
● Azúcar
● Agua
Preparación:
Primero, se comienza con lavar y sancochar las yucas y la nuez, luego en un
recipiente se mezclan con la ayuda de un mortero, se agrega azúcar al gusto, y luego se
agrega un poco de agua, se mezcla constantemente y finalmente se le deja reposar por 12
horas. Una vez transcurrido el tiempo tendrá una consistencia gelatinosa y estará listo
para ser consumido.
MAZAMORRA DE MAIZ
La mazamorra de Maíz es uno de los postres más populares de esta
comunidad. Se caracteriza por presentar una textura espesa y suave a la
vez, y con un sabor dulce.
. Ingredientes:
● Maíz
● Leche
● Canela
● Vainilla
● Azúcar
Preparación:
Primeramente, se desgrana el maíz, para luego ser licuada con leche, después se le cuela con un colador, se
desecha la cáscara del maíz. Luego con un poco de agua y canela se le hace hervir a fuego medio. y
finalmente se le agrega maicena disuelta en agua y azúcar al gusto. y ya estaría lista para ser consumida