¿Cuándo

consultar en
Urgencia?
- Dolor opresivo
en el pecho o
dolor en brazo
izquierdo y
palpitaciones.

- Dificultad para
respirar.

- Aumento de
volumen en el
cuerpo.

Hipertensión
- Pérdida de conciencia. arterial
- Debilidad en
Cuidados al
una parte del
cuerpo. alta
Internas Enfermería UCM
¿Cuál es la función
del corazón?
¿Qué es la hipertensión
arterial?
Impulsa la sangre a todo
nuestro cuerpo, llevando el
“combustible” para que
funcione nuestro cuerpo
(nutrientes y oxígeno).
¿Qué es la
Hipertensión Arterial?
Enfermedad crónica, que se
caracteriza por una presión
elevada en nuestras arterias.
Cuidados al alta
1° Adherencia al tratamiento
farmacológico.
2° Estilo de vida saludable.
Una alimentación saludable es
clave para mejorar y mantener la
salud de nuestro corazón:
Consuma frutas y
Aportan vitaminas,
minerales.
4° No fumar porque endurece las
arterias, aumentado la presión
arterial.
Consuma grasas de buena
calidad como el aceite de oliva
o canola, palta, nueces y
pescados.
Evitar “grasas malas”. Estas son:
cecinas (mortadela, longaniza,
choripán, jamón, vienesas, etc.),
frituras, mayonesa, etc.
Eliminar azúcar, disminuir pan,
papas, arroz, tallarines,
galletas y evitar el consumo
excesivo de sal.
Consuma pescados, pollo, pavo
y leche (aportan proteínas).
Aumentar el consumo de agua:
de 6-8 vasos diarios.
No fumar
5. Inicie o continúe
controles cardiovasculares
verduras.
fibra y
en consultorio más cercano
a su domicilio.