A nivel mundial, la presión

arterial elevada es el factor

de riesgo modificable más
importante para evitar la
enfermedad cardiovascular
(MSP, 2019).
El 17 de mayo es una fecha
dedicada a la prevención, ¿CÓMO ESTÁ TU
diagnostico y tratamiento de la PRESION HOY?
hipertensión arterial a nivel
mundial.

CONOCE LOS VALORES

NORMALES DE LA PRESIÓN
ARTERIAL

120/80
Presión arterial normal

140/90
Hipertensión

DÍA MUNDIAL DE LA
CONSECUENCIAS SI NO SE HIPERTENSIÓN
CONTROLA A TIEMPO:
ARTERIAL
Ensanchamiento /
agrandamiento del corazón 17 de Mayo
Infarto de miocardio
Insuficiencia cardiaca
Accidente cerebrovascular
¿QUÉ ES LA HIPERTENSIÓN ARTERIAL? ¿COMO PODEMOS
PREVENIRLA?
ES UNA ENFERMEDAD CRÓNICA EN LA CUAL LOS VASOS
SANGUÍNEOS TIENEN UNA TENSIÓN PERSISTEMENTE ALTA QUE A
LARGO PLAZO PUEDE CAUSAR DAÑOS IRREVERSIBLES EN EL
ORGANISMO.
Consumir una dieta
adecuada, balanceada y
Alcohol y
suficiente.
tabaquismo

Hereditarios
Realizar actividad fisica

FACTORES Mala alimentación/

CAUSALES exceso de sal, sodio Canaliza el estrés con el
apoyo de actividad
Sobrepeso/ física, meditación, yoga.
Obesidad

Estrés Evita el consumo de

tabaco y limita el
consumo de alcohol

RECUERDA QUE... Regular el consumo de

-La OMS indica como ingesta diaria recomendada 5 gr de sal que sal/ sodio, y productos
equivale a una chucharadita. procesados altos en
sodio.
-Regula la frecuencia de consumo de alimentos con un alto contenido
de sodio como salsa de soja, enlatados, embutidos, cubitos de caldo,
comida rapida.