REGISTRO DE CUADERNO DE CAMPO DEL SSU

DATOS GENERALES DE LA PRESTACIÓN DEL SSU I UNIDAD

Semestre Académico: 2023-I
Asignatura: Responsabilidad Social SSU - VII
Nombres de los 1. Chuque Rimay Alicia
Estudiantes: 2. Gonzales Narvaez Vanessa del Pilar
3. Palacios Huaman Daniela Abigail
4. Padilla Avalos Luz de los Ángeles
5. Urbano Quispe Nancy
6. Saavedra Tapia Marlyn Isabel
7. Vega Inga Jesús
Programa de Estudios Psicología
(Escuela Profesional):
Nombre del Proyecto de Prestación del Servicio Social Universitario "Orientación en
SSU: cuidados de la salud mental"

Población vulnerable: 1. Arévalo Mori Mirian Noemi

2. Asto Noriega Danicsa
3. Becerra Pérez Adriana Luz
4. Cadillo Vergaray Ever Gustavo
5. Canaza Castillo Ana Paula
6. Centurión Delgado Geumer
7. Diaz Álvarez César Luis
8. Gonzales Rivera Marco Antonio
9. Gonzales Narvaez María Elizabeth
10. Huamán Salvador Diana Aracely
11. Huari Quispe Abder Eduardo
12. Jimenez Cabrera Lucero Nayeli
13. Lagos Gamarra Arturo
14. Llanos Ponce Moisés
15. López Flores Priscila
16. Narvaez Aranda Marita del Pilar
17. Sánchez Murrugarra Frescia Paola
18. Ramirez Villar Kilsey
19. Montenegro Vilchez Gustavo
20. Vera Seminario Angie Carolina
21. Vergara Molina Edgar
Número de 21 personas
beneficiarios:
Dirección: 1. La paz de Yarinacocha
2. Av. Arenales pasaje Abraham Valdelomar 347 -Ica
3. Delucci 222
4. Santa – San Carlos
5. Urbanización Las Palmeras Castilla
6. San Juan de Lurigancho
7. Nicolas Garatea Mz 51Lt 17. Nuevo Chimbote
8. Urb. Pacífico Mz. E2. Lt.19
9. Urb. Carlos García. Ronceros Mz. P Lt. 3

Distrito:
Provincia:
Región:
Fecha inicio de
actividades:
Vía de interacción virtual:
Fecha:
Hora de inicio:
Hora de término:
Descripción detallada de
las actividades realizadas:
10. Mariscal Ureta – Jaén
11. AA. HH Las Almendras Mz 1 Lt5
12. Mz. A Lt 9 Castillo
13. Ayacucho_ Huamanga calle 03 mascaras
14. Jr. Almirante Guise Mz D Lt -2 Miraflores Bajo
15. Urb. San Rafael Manantay
16. Urb. José Carlos Mariategui Mz. P3 Lt. 6
17. Nicolas Garatea Mz 3 Lt 60 Nuevo Chimbote
18. Huamanga Ayacucho
19. Calle Atahualpa -533 Sechura
20. Mz A Lt 13 AA. HH Fátima
21. Chimbote
Chimbote
Del Santa
Ancash
../05/2023
Semana 1:
Plataforma Zoom, red Social de WhatsApp
/ /2023
4:00 p.m.
6:00 p.m.
- La primera actividad correspondiente al Servicio Social
Universitario, se dio inicio el día ….., …. de …. del 2023, a
las 4:00 p.m.
- Para esta primera actividad nos comunicamos con nuestros
beneficiarios, mediante la red social de WhatsApp, para
invitarles a formar parte de las actividades programadas en el
presente semestre.
- Es preciso mencionar que por medio de la red social,
WhatsApp contactamos a nuestros 21 beneficiarios
- En ese sentido, para interactuar con nuestros beneficiarios,
elaboramos un PPT con el tema de Ansiedad, en el cual les
hablé de que significa la Ansiedad, tipos de Ansiedad,
síntomas, prevención y su tratamiento.
- Al finalizar la exposición de la PPT agradecí a los
beneficiarios por su participación activa y les hice la
invitación para las charlas faltantes que se realizarán en
semanas posteriores.
Evidencia (Captura de
pantalla, enlace del
material educativo y/o
video):
Firma del estudiante:

Firma del Docente Tutor:

Semana 2:
Vía de interacción virtual: Plataforma Zoom, red Social de WhatsApp
Fecha:
Hora de inicio:
Hora de término:
Descripción detallada de
las actividades realizadas:
Evidencia (Captura de
pantalla, enlace del
material educativo y/o
video):
../../2023
4:00 p.m.
6:00 p.m.
- La segunda actividad grupal que tiene como tema a tratar el
cuidado del Medio Ambiente correspondiente al Servicio
Social Universitario, se dio inicio el …., a las 4:00 p.m.
- En ese sentido, se retomó la comunicación con los 21
beneficiarios en total de todo el grupo, mediante la red social
de WhatsApp, medio por el cual se hizo llegar el link de la
reunión zoom.
- Para interactuar con los beneficiarios, elaboramos una PPT
sobre el Cuidado del Medio Ambiente, en el cual hablamos de
los siguientes temas: ¿Cuál es la importancia del cuidado del
medio ambiente? ¿Cómo podemos cuidar el medio ambiente
desde nuestro hogar?
- Al finalizar con la exposición se formularon preguntas sobre
el tema expuesto, luego se agradeció a los beneficiarios por
su asistencia y participación a nuestra segunda actividad.
Firma del estudiante:

Firma del Docente Tutor:

Semana 3:
Vía de interacción virtual:
Fecha:
Hora de inicio:
Hora de término:
Descripción detallada de
las actividades realizadas:
Evidencia (Captura de
pantalla, enlace del
material educativo y/o
video):
Plataforma Zoom, red Social de WhatsApp
26/05/2023
4:00 p.m.
6:00 p.m.
- La tercera actividad correspondiente al Servicio Social
Universitario, donde se dio inicio el día viernes, 26 de mayo
del 2023, a las 4:00 p.m.
- En ese sentido, se retomó la comunicación con los
beneficiarios, por medio de la red social (WhatsApp), medio
por el cual se les hizo llegar el link de la reunión mediante
zoom.
- Es preciso mencionar que por medio de la red social
WhatsApp se contactó a mis 03 beneficiarios: Asto Noriega
Danicza, Lagos Gamarra Arturo, Ramírez Villar Kilsey.
- Para interactuar con mis beneficiarios, se realizó un PPT del
tema “Enfermedades Mentales”, en el cual se habló de los
siguientes puntos:
- Definición de enfermedades mentales
- Los tipos de trastornos mentales en lo cual se encuentran los
siguientes: trastorno depresivo mayor, trastorno bipolar,
trastorno por déficit de atención con hiperactividad y
Esquizofrenia.
- Al finalizar la exposición se agradeció la participación y
asistencia de los beneficiarios.
Firma del estudiante:
Firma del Docente Tutor:
Vía de interacción virtual:
Fecha:
Hora de inicio:
Hora de término:
Descripción detallada de
las actividades realizadas:
Semana 4:
Plataforma Zoom, red Social de WhatsApp
06/02/2023
4:00 p.m.
6:00 p.m.
- La cuarta actividad correspondiente al Servicio Social
Universitario, se dio inicio el día lunes, 07 de febrero del
2023, a las 4:00 p.m.
- Como se hizo en sesiones anteriores, retomé la comunicación
con mis 5 beneficiarios, mediante la red social WhatsApp,
medio por el cual les hice llegar el link de la reunión zoom.
- Es preciso mencionar que por medio de la red social ya antes
mencionada me volví a contactar con mis beneficiarios los
cuales son: Avalos Cabanillas Gerardo Gabriel, Pulido
Saldaña Roger Danilo, Reyes Vargas Carlos Albert, Soto De
La Cruz Luis Angel, Yaipen Vega Katty Lizbeth.
- En ese sentido, para interactuar con mis beneficiarios, se
elaboró una PPT con el tema de Expresión y control
emocional, en el cual les hablé de los siguientes puntos: ¿Que
es la expresión?, expresión oral y escrita, ¿Que es el control
emocional?, ¿En qué consiste el control emocional? y por
ultimo ¿Por qué se realiza el control emocional?
- Al finalizar la exposición de la PPT agradecí a los
beneficiarios por su participación activa y les hice la
invitación para las charlas faltantes que se realizarán en
semanas posteriores.
Evidencia (Captura de
pantalla, enlace del
material educativo y/o
video):
Firma del estudiante:

Firma del Docente Tutor:

Semana 5:
Vía de interacción virtual: Plataforma Google meet, red social de WhatsApp
Fecha: 10/02/2023
Hora de inicio: 4:30 pm.
Hora de término: 6:30 pm.
Descripción detallada de - Para esta actividad programada del Servicio Social
las actividades realizadas: Universitario, se dio inicio el día viernes, 10 de febrero del
2023, a las 4:30 p.m.
- Utilizando la misma dinámica en sesiones anteriores, retomé
la comunicación con mis beneficiarios, mediante la red social
WhatsApp, medio por el cual les hice llegar el link de la
reunión del Google meet.
- Es preciso mencionar que por medio de la red social ya antes
mencionada me volví a contactar con mis beneficiarios los
cuales son: Avalos Cabanillas Gerardo Gabriel, Pulido
Saldaña Roger Danilo, Reyes Vargas Carlos Albert, Soto De
La Cruz Luis Angel, Yaipen Vega Katty Lizbeth.
- En ese sentido, para interactuar con mis beneficiarios, se
elaboró una PPT con el tema de Depresión, en el cual les
hablé de los siguientes puntos:
- ¿Qué es la depresión?
La depresión es un trastorno mental caracterizado
fundamentalmente por un bajo estado de ánimo y
sentimientos de tristeza, asociados a alteraciones del
comportamiento, del grado de actividad y del pensamiento.
- ¿Qué es un trastorno depresivo?
El trastorno depresivo es una enfermedad que afecta
fundamentalmente el estado de ánimo, por lo que también se
le conoce como trastorno del humor o trastorno afectivo.
- Tipos de depresión o Depresión severa: Se conoce como
depresión clínica o depresión unipolar. Es un tipo de trastorno
del humor que va más allá de las variaciones normales de
todos los días.
o Distimia: se caracteriza por el estado anímico
depresivo durante dos años como mínimo, junto
con al menos otros dos síntomas de depresión.
 o Trastorno bipolar: es una enfermedad mental que causa
cambios extremos en el estado de ánimo que
comprenden altos emocionales y bajos emocionales.
- Indicadores de la depresión o Estado de ánimo irritable o
bajo la mayoría de las veces
o Dificultad para conciliar el sueño o exceso de
sueño o Cambio grande en el apetito, a menudo con
aumento o pérdida de peso
o Cansancio y falta de energía - ¿Qué hacer
si tengo depresión? o Hablar con alguien de tu
confianza sobre tus sentimientos.
o Hablar con tu médico u otro profesional
sanitario. o Si tienes pensamientos relacionados con
hacerte daño es buena idea hablar con alguien de tu
confianza que pueda estar contigo hasta que te sientas
mejor.
- ¿Cómo se trata la depresión?
Hay varios tratamientos que te pueden ayudar y que han
probado su eficacia en la depresión. Entre ellas tenemos:
 Técnicas de autoayuda.
 Terapias psicológicas.
 Terapia farmacológica.
Siendo las 6:30 pm. Se dio por finalizada la exposición de la PPT
agradecí a los beneficiarios por su participación y asistencia a
esta sesión y les hice la invitación para las dos últimas charlas
que se realizarán en semanas posteriores.

Evidencia (Captura de
pantalla, enlace del
material educativo y/o
video):
Firma del estudiante:

Firma del Docente Tutor:

Semana 6:
Vía de interacción virtual: Plataforma Zoom, red Social de WhatsApp
Fecha: 17/02/2023
Hora de inicio: 6:00 pm.
Hora de término: 8:00 pm.
Descripción detallada de
las actividades realizadas:
- Para esto se retomó la comunicación con los 45 beneficiarios
- Para interactuar con los beneficiarios, elaboramos una PPT
- Para esta actividad de Acción voluntaria escogimos el tema
de “Alimentación saludable” correspondiente al Servicio
Social Universitario, se dio inicio el día viernes, 17 de
febrero del 2023, a las 6:00 p.m.
en total de todo el grupo, mediante la red social de
WhatsApp, medio por el cual se hizo llegar el link de la
reunión zoom.
sobre el Alimentación saludable, en el cual hablamos de los
siguientes temas:
¿Qué es una alimentación saludable?
Una alimentación saludable consiste en ingerir una variedad
de alimentos que te brinden los nutrientes que necesitas para
mantenerte sana, sentirte bien y tener energía.
Características de una alimentación saludable o
Completa: Que incluya todos los grupos de
alimentos, para obtener todos los nutrientes
necesarios para el organismo.
o Equilibrada: Que aporte las cantidades justas de
cada grupo de alimentos manteniendo un balance
entre sí.
o Variada: Que alterne alimentos del mismo grupo en
los diferentes tiempos de comida. o Inocua: Que su
preparación y consumo habitual no represente un
riesgo a la salud. o Suficiente: Que cubra las
necesidades de todos los nutrimentos en cada
individuo. o Adecuada: Que se acople a las
necesidades y características individual.
¿Cómo Planificar una Dieta Sana?
o Desayuno: Un desayuno completo debe incluir por
 ejemplo fruta, pan o cereales, algún lácteo, y fuente
de proteína de alto valor biológico como huevo. o
Almuerzo: Es importante incluir una buena dosis de
proteínas, variando el menú de cada día entre carne
blanca, carne roja, pescado y verduras y hortalizas. o
Cena: Puedes organizarla similar al almuerzo; pero más
ligera, sin obviar a diario verduras y hortalizas.
¿Qué nos aporta cada tipo de alimento?
o Proteínas: Proporcionan energía; construyen y
reparan las células del cuerpo; son parte de varias
enzimas, hormonas y anticuerpos. Aportan cuatro
calorías por gramo.
o Carbohidratos: Proporcionan la energía que
necesitan el cerebro, el sistema nervioso y los
glóbulos rojos. Aportan cuatro calorías por gramo.
o Grasas: Proporcionan energía; transportan otros
nutrientes solubles en grasa; son parte de la
membrana de las células, de las membranas que
rodean los nervios, las hormonas, la bilis. Aportan 9
calorías por gramo.
- Luego de la exposición se les presentó un video a los
beneficiarios para una mejor compresión del tema tratado.
- Al finalizar con la exposición las encargadas de exponer
dieron las conclusiones y recomendaciones a los
beneficiarios seguido de un agradecimiento por su asistencia
y participación a nuestra actividad grupal de acción
voluntaria.
Evidencia (Captura de
pantalla, enlace del
material educativo y/o
video):
Firma del estudiante:
Firma del Docente Tutor:
Vía de interacción virtual:
Fecha:
Hora de inicio:
Hora de término:
Descripción detallada de
las actividades realizadas:
Semana 7:
Plataforma Google meet, red social de WhatsApp
25/02/2023
7:00 pm.
9:00 pm.
- Para esta última actividad programada del Servicio Social
Universitario, se dio inicio el día sábado, 25 de febrero del
2023, a las 7:00 p.m.
- Retomé la comunicación con mis beneficiarios, mediante la
red social WhatsApp, medio por el cual les hice llegar el link
de la reunión del Google meet.
- Es preciso mencionar que por medio de la red social ya antes
mencionada me volví a contactar por última vez con mis
beneficiarios los cuales son: Avalos Cabanillas Gerardo
Gabriel, Pulido Saldaña Roger Danilo, Reyes Vargas Carlos
Albert, Soto De La Cruz Luis Angel, Yaipen Vega Katty
Lizbeth.
- En ese sentido, para interactuar con mis beneficiarios, se
elaboró una PPT con el tema de Autoestima, en el cual les
hablé de los siguientes puntos:
DEFINICIÓN DE AUTOESTIMA
Autoestima es la valoración, percepción o juicio positivo o
negativo que una persona hace de sí misma en función de la
evaluación de sus pensamientos, sentimientos y
experiencias.
¿CÓMO DESARROLLAR NUESTRA AUTOESTIMA?
o Conócete a ti mismo. o Amate. o Plantéate metas y
trabaja para alcanzarlas. o Acéptate cómo eres, sin
compararte. o Descubre tus fortalezas y debilidades.
o Vive los problemas como una oportunidad para crecer
RASGOS DE UNA PERSONA CON BUENA
AUTOESTIMA
o Se sienten bien consigo mismo. o Expresan sus
opiniones.
o No temen hablar con otras personas.
o Saben identificar y expresar sus emociones de forma
correcta.
o Les gustan los retos y no les temen: “confío en
superar un problema, no en que no existan los
problemas”.
ESCALERA DE LA AUTOESTIMA
o Autoconocimiento: Uno de los primeros aspectos de
la escalera de la autoestima es el autoreconocimiento.
o Auto-respeto: El auto-respeto es una de las primeras
cosas que los padres deben enseñarles a sus hijos. o
Auto-aceptación: Este aspecto es muy amplio, ya
que abarca el ámbito psicológico, social y aspecto
físico.
o Auto-superación: Asimismo, también puede
encontrarse la auto-superación, la cual consiste en
mejorar constantemente en cada aspecto.
o Auto-valoración: Una categoría, dentro de la
escalera de la autoestima, muy importante y que
cuenta con relación con las mencionadas
anteriormente es la auto-valoración.
RASGOS DE UNA PERSONA CON BAJA
AUTOESTIMA
o No se valoran, no sienten que tengan ningún talento.
o Se aíslan de su entorno, mostrándose tímidos.
o Evitan tomar la iniciativa, por lo que se muestran o
Tienen dificultades para identificar sus emociones.
 IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA
Es importante para que la persona sea capaz de cumplir sus
objetivos, se reconozca a sí misma y tenga un buen
autoconcepto, una buena identidad de quién es, de qué
quiere y hasta dónde quiere llegar.
Antes de finalizar la reunión hice llegar el link del
cuestionario de salida perteneciente a la percepción que tuvo
cada beneficiario respecto a las actividades del SSU. Siendo las
9:00 pm. finalice con la actividad agradecí a los beneficiarios por
su participación y asistencia a esta sesión y a todas las
actividades programadas del SSU.

Evidencia (Captura de
pantalla, enlace del
material educativo y/o
video):
 Enlace de la encuesta de salida del SSU:
https://forms.gle/7xo4py7qH8komZ7c7
Firma del estudiante:

Firma del Docente Tutor: