“Año del Fortalecimiento de la Soberanía Nacional”

Apellido y Nombre : Proaño De Jesus Ruth

Katherin

Lic. Daniel Flores Tuesta

Aula : B03

Turno : Mañana

Unidad : 4

Asignatura : Cultura física y Deporte

Tema: Historia de la Natación

IQUITOS – PERÚ

*Breve reseña de la historia de la natación de nuestra región loreto

 HISTORIA DE LA NATACION EN LORETO

Para nadie es un secreto que la natación, tan como el atletismo y la gimnasia son deportes completos y
muy útiles para nuestra niñez y juventud. Iquitos tiene una historia en este deporte, razón por la cual
pide con justa razón el funcionamiento de una liga debidamente organizada y reconocida por la
Federación. Hace muchos años se formó una liga que por falta de una piscina adecuada se usaba la
municipal y la del Club Tenis, encontrándose grandes talentos tanto en damas como en varones, llegando
a sobresalir en torneos nacionales de corte escolar y federativo. El entusiasmo se desvaneció y todo
quedó en un gran cariño hacia el club Aquatic , que realiza competencias en la piscina del parque zonal,
invitando a otros para

*Mencione los estilos de la natación con sus concepto de cada uno

Existen cuatro tipos de estilos de natación. En esto post te contamos cuáles son y las características de cada uno
de ellos. En el ámbito de la natación, encontramos cuatro estilos de natación que son: crol, espalda, braza y
mariposa. 

BRAZA
Este es el, digamos, estilo más fácil de realizar teniendo en cuenta el esfuerzo. El estilo de braza pueden
realizarlo tanto personas adultas e incluso con dificultades motrices pueden realizarlo sin gran ayuda. Además,
en la técnica de movimiento no tiene un empuje como en el resto y su recobro se realizar dentro del agua. Es
bastante relajante tras un duro entrenamiento.

CROL
Con el estilo crol realizamos una acción de brazo y pierna que de manera alterna nos impulsan en mayor o
menor medida, dependiendo siempre de la intensidad que le damos. Aunque puedes regular tu intensidad
obviamente, necesitamos un mínimo de esfuerzo porque una de las partes más importantes de este estilo es
permanecer en posición recta/estirada de manera horizontal. Cuando realizamos el movimiento de nado,
mientras realizamos la brazada por fuera, el brazo dentro del agua está empujando. Por lo que nunca dejamos
de tirar. El crol es el estilo más extendido pues no requiere de un exceso de técnica pero si que puede entrenarse
duro en la piscina, además de ser bastante cómodo.

ESPALDA
Para hacer bien el estilo de espalda es necesario un mínimo de técnica y es posiblemente el estilo más
«incómodo». Pues es el único en el que la posición es inversa y requiere de sumergir la cabeza boca arriba en el
agua. Sin embargo, resulta muy satisfactorio aprender a realizar espalda y nadar con este estilo.

MARIPOSA
Este es el estilo que más cansa y no se recomienda que sea realizado por personas con problemas de espalda,
pues en mariposa involucramos mucha intensidad para realizarlo. Además de que es necesaria una condición
física moderada para poder entrenarlo en condiciones. Por ello es uno de los estilos más rápidos pues las
brazadas abarcan más espacio y empleamos una fuerza mayor (empujamos con ambos brazos y piernas a la
vez). Digamos que el estilo mariposa es el más potente de todos.

1. Técnica De Crol.
2. Técnica De Pecho.
3. Técnica De Espalda.
4. Técnica De Mariposa
*Con tus propias palabras porque es importante practicar la natación

Es una disciplina que muchos deberíamos practicarlo porque nos ayuda a bajar calorías y así animar a
muchas personas a practicar dicha disciplina .

*Mencione quien tiene el récord olímpico a nivel mundial en hombres y mujeres

5-Record Olímpico A Nivel Mundial:

Hombre:El joven nadador rumano David Popovici se
proclamó campeón de Europa de 100 metros libre este sábado
(13.08.2022) en Roma, con un tiempo de 46 segundos y 86
centésimas, mejorando el anterior récord del mundo
(46,91"), que estaba en poder del brasileño César Cielo
Mujer: La nadadora australiana Ariarne Titmus, campeona
olímpica de los 200 y 400 metros en Tokio, (22.05.2022) en seis
centésimas de segundo el récord del mundo de los 400 metros
nado libre de la estadounidense Katie Ledecky, en Adelaida, en los campeonatos de
Australia.