UNIVERSIDAD NACIONAL AGRARIA LA

MOLINA

AO DE LA COSOLIDACIN DEL MAR DE GRAU

CURSO: NATACIN.
TEMA: HISTORIA, ESTILOS Y REPRESENTANTES DE LA
NATACIN.
PROFESOR: PAUL ZEGARRA CARRANZA
ALUMNO: MUCHARI CAMPOS DARREN NEKER 20161053

INTRODUCCIN:
La Natacin es la habilidad que permite el desplazamiento del
hombre en el agua gracias a la accin propulsora realizada por los
movimientos rtmicos, repetitivos y coordinados de los miembros
superiores, inferiores y el cuerpo, por lo general sin utilizar ningn
instrumento de apoyo para avanzar.
Generalmente la natacin se practica como recreacin, deporte,
ejercicio o supervivencia. Como deporte, es uno de los ms
completos, por ello los que lo practican suelen tener una fuerza
fsica mayo a los que no lo practican.
La natacin consiste en una de las principales actividades
recreativas pblicas, que inclusive en algunos pases las lecciones
de natacin son obligatorias en el currculo educativo. Como
deporte formal, la natacin tiene competencias locales, nacionales
e internacionales, tanto as, que forman parte de los juegos
olmpicos.

HISTORIA DE LA NATACIN:
El origen de la natacin es ancestral y se tiene pruebas de ello a
travs del estudio de las ms antiguos civilizaciones. Desde los
orgenes, se dice que ya los
homnidos dominaban la natacin,
el desplazamiento por el agua, por
mayores motivos de
supervivencia.
Los expediente ms antiguos de la
natacin son pinturas de la Edad
de Piedra hace aproximadamente
7000 aos. Para los egipcios el arte de la natacin era uno de los
aspectos ms bsicos de la educacin
pblica, lo cual se reflejaba en sus
jeroglficos que datan del 2500 a.C.
Algunas referencias escritas sobre la
natacin datan del 2000 a.C., referencia
como La Ilada, La Odisea y La
Biblia.
En algunas sociedades antiguas, como las de Grecia y Roma,
formaba parte del entrenamiento militar, incluso, saber nadar daba
cierta distincin social, cuando se le quera llamar inculto o
analfabeto a alguien se le deca No sabe ni nadar, ni leer. El
saber nadar como estrategia militar no solo quedo para las
civilizaciones antiguas; si no, contino su uso incluso despus de la
segunda guerra mundial.
Fueron los japoneses quienes primero celebraban pruebas anuales
de natacin en sentido competitivo, en tiempos del emperador
Sugiu en el ao 38 a.C.
En la era moderna, la natacin como competencia se inici en Gran
Bretaa a finales del siglo XVIII. La primera organizacin de este
tipo fue la National Swimming Society, fundada en Londres en
1837. En 1869 se cre la Metropolitan Swimming Clubs
Association, que despus se convirti en la Amateur Swimming
Association (ASA).

En Grecia la enseanza y la prctica de la natacin era de suma

importancia; sin embargo, esta no se fue incluida en los Juegos
Olmpicos de entonces. No obstante,
la natacin s estuvo presente en los
Juego Modernos de Atenas de 1896 y
desde entonces siempre ha estado
incluida en los Juegos Olmpicos. En
1908, se cre la Federacin
Internacional de Natacin en Suiza,
el mismo que se encarga de
controlar cinco deportes acuticos: Natacin, Saltos, Waterpolo,
Natacin Sincronizada y Aguas Abiertas.
La primera vez que se le incluy a la mujer en natacin, fueron en
los Juegos Olmpico de 1912 y la primera aparicin de natacin
sincronizada en los mismos fue en los ngeles en 1984.
La natacin es un deporte en el que la competicin se centra sobre
todo en el tiempo. Es por eso que en las ltimas dcadas los
nadadores se han concentrado en el nico propsito de batir
rcords. Del mismo modo se estn batiendo continuamente los
rcords de distancia y resistencia impuestos por los nadadores de
maratn, como es el caso de la nadadora estadounidense Gertrude
Caroline Ederle, la primera mujer que cruz a nado el Canal de la
Mancha. En consecuencia, las diferencias que separan a hombres y
mujeres dentro de la natacin de competicin se han reducido
mucho; ha descendido la edad en que los nadadores pueden
competir con xito y an no se han alcanzado los lmites fsicos de
la especialidad.
Las dimensiones de la piscina olmpica son de 21 metros de ancho
por 50 m. de largo con una profundidad de 1'80 m., y se divide en
ocho carriles de 2'5 m. dejando a cada uno de los lados 0,5 mts.
para evitar las molestias producidas por el oleaje de los nadadores.
La temperatura del agua no puede ser inferior a 24. La imagen
muestra algunos datos reglamentarios para piscinas olmpicas.
Las dimensiones de la piscina olmpica son de 21 metros de ancho
por 50 m. de largo con una profundidad de 1'80 m., y se divide en
ocho carriles de 2'5 m. dejando a cada uno de los lados 0,5 mts.
para evitar las molestias producidas por el oleaje de los nadadores.
La temperatura del agua no puede ser inferior a 24. La imagen
muestra algunos datos reglamentarios para piscinas olmpicas.

Los nadadores ms rpidos ocupan las calles centrales, mientras

que los ms lentos nadan en las calles laterales. En las pruebas de
estilo libre, braza y mariposa los nadadores comienzan saltando
desde una plataforma; en la prueba de espalda empiezan en el
agua. Despus de la orden de preparados, la carrera se inicia
mediante un disparo.

ESTILOS DE NATACIN:
Son cuatro estilos de natacin conocidos, estos han sido
perfeccionados en los ltimos aos. Estos son: crawl (tambin
llamado estilo libre porque se puede elegir en las competiciones de
estilo libre), cuya primera versin la dio el nadador ingls John
Arthur Trudgen en la dcada de 1870; espalda, que lo utiliz por
primera vez el nadador estadounidense Harry Hebner en los Juegos
Olmpicos de 1912; braza, que es el estilo ms antiguo, conocido
desde el siglo XVII; mariposa, desarrollado en la dcada de 1930
por Henry Myers y otros nadadores estadounidenses y reconocido
en los 50 como estilo independiente y brazada de costado, que fue
el estilo bsico en los primeros aos de competicin, pero que hoy
slo se utiliza en la natacin no competitiva.

CRAWL

(tambin conocido como Estilo Libre)

En este estilo, uno de los brazos el nadador se mueve en el aire

con la palma hacia abajo
dispuesta a entrar en el agua, y
el codo relajado, mientras el
otro brazo avanza bajo el agua.
Las piernas se mueven de
acuerdo a lo que en los ltimos
aos ha evolucionado como
patada oscilante, un
movimiento alternativo de las
caderas arriba y abajo con las
piernas relajadas, los pies hacia adentro y los dedos en punta. Por
cada ciclo completo de brazos tienen lugar de dos a ocho patadas
oscilantes. En este estilo es muy importante respirar de modo
adecuado. Se puede tomar una respiracin completa por cada ciclo
de los brazos, inhalando por la
boca al girar la cabeza a un lado
cuando pasa el brazo y exhalando
despus bajo el agua cuando el
brazo avanza de nuevo.

BRAZA (Tambin conocido como Estilo Pecho):

En este estilo, el nadador flota boca abajo, con los brazos
apuntando al frente, las palmas vueltas, y ejecuta la siguiente
secuencia de movimientos horizontales: se abren los brazos hacia
atrs hasta quedar en lnea con los hombros, siempre encima o
debajo de la superficie del agua. Se encogen las piernas para
aproximarlas al cuerpo, con las rodillas y los dedos de los pies
hacia afuera, y luego se estiran con un impulso al tiempo que los
brazos vuelven al punto de
partida, momento en el cual comienza de nuevo todo el ciclo. El

nadador exhala debajo del agua. Las brazadas deben ser laterales,
no verticales. Este es un
punto muy importante y debatido en la natacin de competicin.

Mariposa:
En la variante de braza conocida como mariposa, ambos brazos se
llevan juntos al frente por encima del agua y luego hacia atrs al
mismo tiempo. El movimiento de los brazos es continuo y siempre
va acompaado de un movimiento ondulante de las caderas. La
patada, llamada de delfn, es un movimiento descendente y brusco
de los pies juntos. El estilo mariposa es para muchos el estilo ms
difcil, el estilo mariposa quema ms caloras en comparacin con
los otros 3 otros estilos.

ESPALDA

(tambin conocido como Estilo Dorso)

Este estilo es esencialmente crawl, slo que el nadador flota con la

espalda en el agua. La secuencia de movimientos es alternativa:
un brazo en el aire con la palma de la mano hacia afuera saliendo
de debajo de la pierna, mientras el otro impulsa el cuerpo en el
agua. Tambin se utiliza aqu la patada oscilante.

EL NADO ONDULADO EL
QUINTO ESTILO:
Si hace unos aos hubisemos
preguntado a cualquier aficionado
a la natacin qu era el nado
ondulatorio
difcilmente
nos
hubiera sabido responder. Este
estilo de nado fue introducido en
los aos 80 ya que algunos
nadadores profesionales se dieron cuenta de que con esta tcnica
en el nado de espalda conseguan avanzar mucho y ms rpido
frente al nado tradicional de espalda en superficie. Debido a esta
ventaja del nadador, que slo
sala a respirar, la F.L.N.A se vi
obligada a cambiar el reglamento
limitando el uso de esta tcnica
de nado subacutico durante 15
metros.
Esta tcnica diferencia de manera
definitiva al buen nadador del
resto, ya que ofrece una franca
ventaja tanto en la salida como en cada viraje. Los nadadores

profesionales trabajan esta disciplina como si fuera una ms de las

habilidades y emplean mucho esfuerzo en madurar la tcnica y
trabajar especficamente los grupos musculares que inciden en
esta disciplina.
En la mayora de las fotos impactantes que nos ofrecen las grandes
competiciones, la postura de mnima friccin que ofrecen los
nadadores bajo el agua es debido a esta tcnica que requiere de
una mximo alargamiento postural para que el cuerpo del
deportista atraviese el agua como si de un punzn se tratara y que
utiliza el moviento conocido como delfn para desplazarse
utilizando principalmente el tren inferior como propulsin.
La flexibilidad de hombros y cadera se hace imprescindible y la
potencia del grupo abdominal y glteos fundamental para imprimir
la mayor potencia a cada uno de los movimientos ondulatorios.
Esta tcnica consigue que el nadador sienta en toda su amplitud la
sensacin del contacto con el agua y el deslizar de su cuerpo bajo
el lquido elemento.

REPRESENTANTES PERUANOS DE NATACIN:

Kaori Miyahara
La deportista de 22 aos fue la mejor nadadora absoluta y la mejor
nadadora categora mayores en el Campeonato Nacional por

Categoras y Absoluto 2016.

Miyahara, nadadora con tan solo 22 aos sigue y que representa a
la Universidad de Lima y al Club Regatas Lima, logr coronarse
como la mejor nadadora absoluta y la mejor nadadora categora

mayores en el Campeonato Nacional por Categoras y Absoluto

2016.

Andrea Cedrn
Cedrn, ha representado al Per a nivel mundial, compitiendo en
los Juegos Olmpicos de Londres 2012 en la prueba de 400 metros
estilo libre, categora mujeres; calificando en el 33 puesto.
A nivel continental, ha competido en los XVII Juegos Bolivarianos,
realizados en Trujillo, en 2013, obteniendo un total de seis
medallas, tres de oro y tres de bronce.
Andrea, ostenta tambin, el rcord nacional de "2:03,38" en la
prueba de los 200 metros libres, que le permiti clasificar para
los Juegos Panamericanos de 2015, donde ocup el 7 puesto.

Jssica Cattaneo
La joven nadadora Jessica Cattaneo le dio una medalla ms
al Per en la Copa Pacfico , luego de quedar en el primer lugar de
la prueba. Adems, se dio el lujo de marcar un nuevo rcord de lla
prueba de 200 metros libres.

Jean Pierre Monteagudo

La disciplina de aguas abiertas no pudo abrir mejor para Per en
el Sudamericano Juvenil de Natacin Chile 2013. En la categora
14-16 aos, Jean Pierre Monteagudo se llev el oro en la prueba de
5 kilmetros al imponerse por ms de 30 segundos a sus rivales.

Alejandra Oriele Espinoza

Buenos resultados, bastante alentadores tras registrar cuatro
nuevos rcords nacionales, se obtuvieron durante el Primer Torneo
Regional Divisin I 2014, cuyas actividades se cumplieron el ltimo
viernes y sbado (21 y 22 de marzo) en la pileta corta del complejo
acutico del Campo de Marte.
La destacada nadadora Alejandra Oriele Espinoza del Club Aquatica
Sports Center, alcanz una de las mejores actuaciones del evento
luego de batir dos rcords nacionales, el absoluto y el de categora
juvenil B de los 50 metros estilo mariposa. Alejandra cronometr
28 segundos y 61 centsimas y, de esta manera, archiv el tiempo
de 29s16c que la propia deportista marc el 4 de octubre del 2012.

ANEXOS:

http://fdpn.org/2014/03/cuatro-records-se-batieron-en-el-itorneo-regional-division-i/
http://www.i-natacion.com/articulos/historia/historia1.html
https://es.wikipedia.org/wiki/Nataci%C3%B3n
http://natacion.galeon.com/estilos.html
https://piscimania.com/es/el-nado-ondulatorio-el-quintoestilo/
https://es.wikipedia.org/wiki/Estilos_de_nataci%C3%B3n
https://es.wikipedia.org/wiki/Estilo_espalda