AÑO DEL FORTALECIMIENTO DE LA SOBERANIA

NACIONAL

ESCUELA TECNICO SUPERIOR

PUENTE PIEDRA
POLICIA NACIONAL DEL PERU

CURSO: CULTURA FISICA

DOCENTE:

PRESENTADO POR: JEAN PIERO MACURI VILLENA

SECCION: 24

PUENTE PIEDRA – PERU

2022
 DEDICATORIA

Dedico esta monografía a Dios, A mis padres y todas las personas que con
esfuerzo hacen posible el logro de mis objetivos para terminar con éxito mi
trabajo.
 INTRODUCCIÓN

La natación es un deporte que, a lo largo de los últimos años, ha

experimentado un avance espectacular
como consecuencia del aumento, también asombroso, del número de
practicantes. En opinión de
muchos, la natación es uno de los deportes más bellos y más completos de los
que se practican en la
actualidad. No obstante, es también uno de los que requieren mayores
sacrificios, fuerza de voluntad y
dedicación. La superación constante del nadador y la lucha titánica que
mantienen entre ellos tratando de
superar los records, otorgan a este deporte la categoría de segundo deporte
olímpico, detrás del atletismo.
INDICE

DEDICATORIA

AGRADECIMIENTO

INTRODUCCION

HISTORIA DE LA NATACION…………………………………….1

EVOLUCION DE LOS ESTILOS………………………………….2

NATACION…………………………………………………………………3

ESTILOS DE NATACION…………………3

ESTILO PECHO………………………………………………….8

ESTILO LIBRE……………………………………………………8

ESTILO ESPALDA……………………………………………….9

ESTILO MARIPOSA……………………………………………..9

ETAPAS DELAPRENDIZAJE…………………..10

FAMILIARIZACION CON EL AGUA………………………………10

EJERCICIOS RESPIRATORIOS……………………………………12

EJERCICIOS CORRECTIVOS DE LA RESPIACION……………13

MEDIDAS REGLAMENTARIAS DE UNA PISCINA OLIMPICA……15

UN DIAGRAMA SIMPLIFICADO DE LOS ESTÁNDARES DE LA FINA PARA

UNA PISCINADE CURSO LARGO

MEJORES NADADORES……………………………..18

MEJORES NADADORA…………………………………19

Historia de la Natación
En la era moderna la natación de competición se instituyó en Gran Bretaña a
finales del siglo XVIII. La
primera organización de este tipo fue la National Swimming Society, fundada
en Londres en 1837. En
1869 se creó la Metropolitan Swimming Clubs Association, que después se
convirtió en la Amateur
Swimming Association (ASA). El primer campeón nacional fue Tom Morris,
quien ganó una carrera de una milla en el río Támesis en 1869. A finales del
siglo XIX, la natación de competición se estaba
estableciendo también en Australia y Nueva Zelanda y varios países europeos
habían creado ya sus
respectivas federaciones. En Estados Unidos, los clubes de aficionados
empezaron a celebrar
competiciones en la década de 1870.

Los primeros Juegos Olímpicos de la era moderna, celebrados en Atenas en

1896, incluyeron también la
natación. En 1908 se organizó la Fédération Internationale de Natation Amateur
para poder celebrar carreras de aficionados. La competición femenina se
incluyó por primera vez en los Juegos Olímpicos de 1912. Las competiciones
internacionales han estado patrocinadas en Europa por clubes de aficionados a
la natación desde finales del siglo XIX. Sin embargo, hasta la década de 1920
estas competiciones no quedaron definidas sobre una base estable y regular.
Gran Bretaña había creado algunas competiciones entre las naciones
integrantes del Imperio Británico antes de 1910. Los primeros juegos oficiales
del Imperio Británico, en los que la natación fue un componente importante, se
celebraron en Canadá en 1930. La natación juega ahora un papel fundamental
en varias otras competiciones internacionales, siendo la más destacada los
Juegos Panamericanos y las competiciones asiáticas y mediterráneas.

El Campeonato del Mundo se celebró por primera vez en 1973 y tiene lugar
cada cuatro años. El
Campeonato de Europa se celebró por primera vez en Budapest en 1926; hubo
cinco competiciones
entre 1927 y 1947; desde 1950 hasta 1974 se disputaron con intervalos de
cuatro años y, desde 1981, tienen lugar cada dos. Hubo una Copa del Mundo
en 1979, cuando Estados Unidos ganó tanto en la competición masculina como
en la femenina. La Copa de Europa se celebró por primera vez en 1969 y
desde entonces tiene lugar cada dos años.
La natación es un deporte en el que la competición se centra sobre todo en el
tiempo. Es por eso que en
las últimas décadas los nadadores se han concentrado en el único propósito de
batir récords.
 EVOLUCIÓN DE LOS ESTILOS

La natación es el arte de sostenerse avanzar y trasladarse en el agua usando

los brazos y las piernas, manteniendo un nivel de flotación que permita la
respiración. A diferencia de otros animales terrestres que se dan impulso en el
agua, en lo que constituye en esencia una forma de caminar, el ser humano ha
tenido que desarrollar una serie de brazadas y movimientos corporales que le
impulsan en el agua con potencia y velocidad. En estos movimientos y estilos
se basa la evolución de la natación competitiva como deporte.

La natación puede practicarse en cualquier tipo de recinto de agua lo bastante

grande como para permitir el libre movimiento y que no esté demasiado fría,
caliente o turbulenta.

ESTILOS DE NATACION
Los siguientes estilos se suelen distinguir en competiciones. Tres de ellos están
regulados por la FINA que son los estilos que requieren de un control para su
buena ejecución: El pecho, el estilo libre, el estilo espalda y el estilo mariposa.

Estilo pecho
(conocido también como brazas) En este estilo, el nadador flota boca abajo,
con los brazos apuntando al frente, las palmas vueltas, y ejecuta la siguiente
secuencia de movimientos
horizontales: se abren los brazos hacia atrás hasta quedar en línea con los
hombros, siempre encima o debajo de la superficie del agua. Se encogen las
piernas para aproximarlas al cuerpo, con las rodillas y los dedos de los pies
hacia afuera, y luego se estiran con un impulso al tiempo que los brazos
vuelven al punto de partida, momento en el cual comienza de nuevo todo el
ciclo. El nadador exhala debajo del agua. Las brazadas deben ser laterales, no
verticales. Este es un punto muy importante y debatido en la natación
competición.
Estilo libre
(conocido como crol) En este estilo, uno de los brazos el nadador se mueve en
el aire con la palma hacia abajo dispuesta a entrar en el agua, y el codo
relajado, mientras el otro brazo avanza bajo el agua. Las piernas se mueven de
acuerdo a lo que en los últimos años ha evolucionado como patada oscilante,
un movimiento alternativo de las caderas arriba y abajo con las piernas
relajadas, los pies hacia adentro y los dedos en punta. Por cada ciclo completo
de brazos tienen lugar de dos a ocho patadas oscilantes. En este estilo es muy
importante respirar de modo adecuado. Se puede tomar una respiración
completa por cada ciclo de los brazos, inhalando por la boca al girar la cabeza
a un lado cuando pasa el brazo y exhalando después bajo el agua cuando el
brazo avanza de nuevo.
 Estilo espalda

(conocido también como dorso) Este estilo es esencialmente crawl, sólo que el
nadador flota con la espalda en el agua. La secuencia de movimientos es
alternativa: un brazo en el aire con la palma de la mano hacia afuera saliendo
de debajo de la pierna, mientras el otro impulsa el cuerpo en el agua. También
se utiliza aquí la patada oscilante.


Estilo mariposa:
En la variante de braza conocida como mariposa, ambos brazos se llevan
juntos al frente por encima del agua y luego hacia atrás al mismo tiempo. El
movimiento de los brazos es continuo y siempre va acompañado de un
movimiento ondulante de las caderas. La patada, llamada de delfín, es un
movimiento descendente y brusco de los pies juntos.


La natación de competición incluye pruebas individuales y por equipos. En las
carreras mixtas se utilizan los cuatros estilos de competición —crol, espalda,
braza y mariposa— siguiendo un orden determinado
para individuales y otro para equipos. En las pruebas de relevos los equipos
están formados por cuatro nadadores que se van turnando; el total de tiempos
determina cuál es el equipo ganador.
En competiciones internacionales la longitud de las pruebas oscila entre los 50
y los 1.500 metros. Los
récords mundiales sólo se reconocen cuando se establecen en piscinas de 50
m de longitud.

La competencia se ha vuelto tan fuerte que ha sido necesario definir reglas

muy precisas para los
distintos estilos y para regular las condiciones físicas: tamaño y forma de la
piscina, tipo de equipo,
demarcación de las calles, temperatura del agua, todos ellos elementos
importantes a la hora de
determinar la actuación. Los aparatos electrónicos para medir y cronometrar
casi han sustituido a los jueces y cronometradores en los eventos de natación.

ETAPAS DEL APRENDIZAJE

Para introducirse en el mundo de la competición, o la práctica deportiva, se han

de tener unos
conocimientos previos conseguidos con un adecuado aprendizaje. Este ha de
perseguir
algunos objetivos fundamentales, que comportan las distintas etapas este
período.

FAMILIARIZACION CON EL AGUA

En primer lugar, se deberá conseguir que la persona que desea aprender a

nadar se familiarice con el nuevo medio. Esto se puede obtener mediante
juegos acuáticos. Por ejemplo, a los niños se les puede proponer el ejercicio de
hacer burbujas sumergiéndose en el agua. Con ello conseguimos que el niño
se familiarice con el agua y aprenda a expeler el líquido en un medio que
muestra más resistencia que el aire. Otro ejercicio consiste en abrir y cerrar los
ojos para conseguir que el aprendizaje no tenga problemas al poner en
contacto los ojos con el agua.
Frecuentemente, se piensa que el niño debe hacer lo que desee en el agua,
para que así se familiarice
«naturalmente» con ella.
Sin embargo, ello puede resultar peligroso, y de la misma manera que a un
niño pequeño no se le dejará bajar una pendiente muy pronunciada, al
principiante no se le deberá permitir imprudencias.
Existen dos razones fundamentales para tomar esta actitud:

 La primera consiste en una simple prevención de accidentes.

 La segunda consiste en evitar los nefastos efectos sicológicos que pueden

producir estos accidentes.
Cuando una persona que comienza a nadar sufre un accidente, aparte de las
consecuencias traumáticas, puede ocasionarle una prevención psicológica con
el agua.
Existen casos de personas que no han vuelto a introducirse en el agua porque
se han atemorizado a causa de un pequeño accidente.
Por otra parte, se han de evitar los llamados «terrores de natación». En
ocasiones, se deja a un principiante en el agua sin vigilancia evidente,
pensando que reaccionará por sí solo y aprenderá a flotar. Sin embargo, lo que
puede ocurrir es que al encontrarse indefenso, se aterrorice y tome
verdadero pánico al agua.

LA RESPIRACIÓN

Una vez se ha conseguido que el principiante pierda completamente el miedo

al agua y mantenga un nivel de flotación aceptable, se le debe enseñar a
respirar, tomando el aire por la boca y exhalándolo por la boca y la nariz bajo el
agua.
Para el principiante, la mejor forma de aprender a respirar bajo el agua es la
que se indica en el ejercicio
siguiente:
 Situarse de pie, con las manos sujetas al rebosadero.
 Tomar aire por la boca y flexionar las piernas para que entre la cabeza
dentro del agua.

 Expulsar todo el aire por la nariz de una manera continuada.

 Sacar la cabeza del agua y tomar aire nuevamente.
Mediante este ejercicio, el alumno aprenderá que al introducirse en el interior
del agua, debe realizar
una leve presión para expulsar el aire y evitar la entrada de agua en los
conductos respiratorios.

MOVIMIENTOS DE AVANCE

Cuando el alumno ya no teme al agua, sabe flotar y conoce la forma adecuada

de respirar, se ha de
iniciar la enseñanza de los movimientos de brazos y piernas para desplazarse y
avanzar en el agua.
Estos movimientos de tracción de brazos y batido de pies se le enseñarán
mediante ejercicios
adecuados, para que el alumno pueda nadar una distancia mínima. Una vez
que conoce los movimientos
correctos, se le enseñará a zambullirse, a tirarse al agua con zambullida desde
el exterior y seguir
nadando hasta el extremo opuesto de la piscina.
Cuando el principiante posee todos estos conocimientos puede considerarse
acabada la fase de aprendizaje de la natación.
LA FLOTACIÓN

Las razones principales para la flotación consisten en que el cuerpo humano

tiene su peso específico superior al agua. Este peso específico varía con la
cantidad de aire que se tenga en los pulmones y según el peso de cada
persona. Si los músculos están relajados y respiramos normalmente, la
flotación es posible.
EJERCICIOS DE FLOTACIÓN

Para enseñar las Diversas formas de flotación se practican los siguientes

ejercicios:

Para enseñar las Diversas formas de flotación se practican los siguientes

ejercicios:
FLOTAR BOCA ABAJO

 En una zona donde el agua no cubra, el alumno se sitúa de pie, extiende los
brazos hacia delante e inclina el cuerpo hacia esa dirección, mientras inspira el
máximo posible de aire.
 Mediante un impulso, se introduce la cara en el agua, aguantando la
respiración.
 Esta posición se mantiene hasta notarse florar y cuando ya no se puede
soportar la falta de aire, se expulsa por la nariz el que se tiene en los pulmones.
 Al final, se flexionan las piernas y se impulsa con las manos para volver a la
posición inicial.

«LA PLANCHA» O FLOTAR BOCA ARRIBA

 Situados también de pie, en la zona que el agua no cubre y con los brazos a
lo largo del cuerpo, se va echando la cabeza hacia atrás y los brazos hacia
delante, hasta que el cuerpo queda flotando boca arriba.
 Esta posición no ofrece ninguna dificultad de respiración, por lo que puede
mantenerse el tiempo deseado.
Para retornar a la posición inicial, se presionan las manos hacia abajo, se
levanta la cabeza y se
flexionan las piernas. Este ejercicio sólo tiene el inconveniente de que el
alumno, si lo realiza
demasiado rápidamente, puede introducirse algo de agua en la nariz.
FLOTAR ENCOGIDO
 Estando de pie, se dobla el cuerpo hacia delante, se encogen las piernas
hasta que los brazos rodeen a las rodillas y se toma el máximo de aire.
 Como consecuencia de estos movimientos, la cabeza se hunde en el agua y
la cara está muy próxima a las rodillas. Se retiene el aire al máximo tiempo
posible mientras el cuerpo flota en esta extraña posición.
 Cuando no se resista más, se suelta el aire por la nariz, se abren los brazos
para que las piernas se estiren y el cuerpo se eleva hasta recuperar la posición.
Una vez el principiante ha realizado en suficientes ocasiones estos ejercicios,
se dará cuenta de que no resulta tan difícil sostenerse en el agua.

EJERCICIOS RESPIRATORIOS

Estos ejercicios son fundamentales para la natación, ya que facilitan el

desarrollo de la caja torácica, ayudando a la introducción de aire en los
pulmones. La práctica de ejercicios respiratorios puede comenzar en edad muy
tempana, por ejemplo, a los cinco años. Algunos ejercicios respiratorios son:

 El nadador se sienta con las piernas rectas y juntas. Los brazos estirados
hacia arriba y las manos juntas colocadas por detrás de la cabeza. Se inspira el
aire, siempre, por la nariz y al mismo tiempo se estiran el tronco y los brazos.
Se retiene un momento el aire y se expulsa idénticamente
por la nariz. Lentamente, se retorna a la posición inicial.
 Sentado con las piernas cruzadas y los brazos levantados, de tal manera
que las manos se
toquen por la punta en la nuca. Los codos están a la altura de los hombros
orientados hacia delante.
Al tomar aire se ha de inflar el pecho y hacer que los codos retrocedan. Cuando
se exhala, los codos
retornan a su situación anterior.
En el sistema cardiaco-vascular. La natación es el deporte aeróbico por
excelencia, el trabajo aeróbico
moderado y continuado es el más aconsejado para el músculo más importante
de nuestro organismo,
el corazón. El corazón con el ejercicio aeróbico se muscula, se fortalece y
pierde la grasa que lo rodea.
Por lo que cada latido es hace más potente y puede trasladar más sangre al
resto del organismo.Como
resultado se produce una bajada de la frecuencia cardiaca en reposo, lo que
mejora la economía y
la eficacia de nuestro corazón.Por la misma razón aumenta el calibre de las
arterias coronarias,
causantes de muchos de los problemas del sistema cardiovascular. Ayudando
así al corazón a ser más
eficaz en el trasporte y retorno de la sangre.Reduce la tensión arterial, por lo
que todo el organismo sale
beneficiado. Con la natación fortalecemos todos los músculos, también los que
se encargan de llenar y
vaciar de aire los pulmones, haciendo que en cada respiración podamos tomar
más aire con menos gasto
energético, haciendo la respiración más eficiente, aumentando la oxigenación y
reduciendo el estrés de
estos músculos respiratorios, esto motiva una baja de la frecuencia
respiratoria.Cuando nadamos a crol
mantenemos la respiración y se produce una deuda de oxigeno que motiva al
organismo a aumentar
la densidad de los glóbulos rojos de la sangre y la capacidad de estos para
transportar oxigeno.Aumenta
la superficie de transmisión del oxígeno a la sangre, esto se produce por una
mayor capilarización y por
un mayor número de alvéolos en funcionamiento.Aumenta nuestra capacidad
pulmonar y limpia nuestros
pulmonesLa natación bien planificada ejercita todasarticulaciones aumentamos
la flexibilidad dinámica de
estas, por lo que nuestro rango de movimiento aumenta.Los músculos
aumentan de tamaño haciéndose
más fuertes y resistentes a lesiones.Los huesos aumentan de groso
haciéndose más resistentes a golpes
y lesiones.El aumento de la eficacia de las articulaciones debido a la
musculación de tendones y
ligamentos y a una mejora de la lubricación interna, sumado al aumento de la
masa muscular y de su
resistencia, hace que nuestra calidad de vida aumente exponencialmente.
Pudiendo retrasar el
envejecimiento y aumentar las posibilidades de expansión como persona móvil
e independiente.La
mejora de la calidad de vida, de la independencia, de nuestras posibilidades
físicas, hace que nos
sintamos más seguros y que nuestra autoestima aumente.La natación
normalmente se realiza
engrupos en los que los alumnos están en estrecho contacto. El estar en
bañador reduce las diferencias
socio-económica, las personas se presentan tal como son y esto facilita la
comunicación.Reduce el
estrés.Aumentamos las actividades de nuestro tiempo libre, haciéndonos más
felices.Aumentamos
nuestros temas de conversación, aumentado por esto nuestra capacidad de
socialización.Aumentamos
nuestro círculo de conocidos.El aumento de nuestra capacidad física y de
nuestra autoestima afecta
reduciendo drásticamente muchos dolores difusos.El fortalecimiento de nuestro
organismo, hace que
estemos más alerta, con más equilibrio y que tengamos un tiempo de reacción
complejo más eficiente y
rápido, por lo que las caídas y golpes se reducen.El fortalecimiento de los
músculos, el engrosamiento de
los huesos, hace que las caídas sean menos traumáticas y se recupere el
estado normal antes que una
persona sedentaria.Muchos autores afirman que una persona de 65 años que
haga ejercicio a diario tiene
una mayor capacidad física y vital que una persona de 45 años que no realiza
ninguna actividad física.
Estamos hablando de retrasar muchas variables del envejecimiento casi 20
años. El ejercicio físico, es
decir el deporte, mejora la vida sexual desde tres vertientes. La primera
especialmente en el hombre al
mejorar la condición cardiovascular mejora la capacidad de mantener la tensión
arterial, que repercute
directamente en el mantenimiento de la erección durante más tiempo y de más
calidad. La segunda tanto
para el hombre como para la mujer tiene relación con el circuito de la dopamina
que se reactiva y
aumenta el deseo sexual. La tercera con la reducción del estrés, siendo este el
problema más común en
los temas de impotencia psicológica.Por último también en solteros o solteras
la posibilidad de ampliar el
círculo de conocidos mejora exponencialmente la posibilidad de encontrar una
pareja, y al compartir
aficiones es más fácil entablar una conversación.
Los ejercicios correctivos en la natación
13
Se han escrito muchos trabajos sobre la mejor manera de enseñar distintos
contenidos. Con las distintas
variantes que se pueden utilizar; y se descuenta que el movimiento será
ejecutado correctamente. Pero
en muchos de los casos este gesto no es el que se imaginó el profesor, o la
indicación no fue interpretada
correctamente, o el mensaje no llegó claramente, tenía un movimiento anterior
erróneo, o.... etc., una
cantidad de factores que hacen que el movimiento no cumpla con las normas
técnicas generales que se
suponen son las más eficientes y económicas.
Antes de comenzar a tratar específicamente los correctivos, haremos un
análisis de lo que queremos
lograr; o debemos apuntar: LA TÉCNICA.
TÉCNICA DEPORTIVA- Conceptos:
 Es el modelo ideal de un movimiento relativo a la disciplina deportiva.
(Grosser)
 Es la realización del "movimiento ideal" al que se aspira, es decir, el método
para realizar
la acción motriz óptima por parte del deportista.
 Es un conjunto de instrucciones, o el procedimiento para la solución de los
problemas de
movimiento existentes. (Hochmuth, 1982)
 Es una abstracción de múltiples desarrollos de movimientos individuales.
(Schroter, 1975)
 Es un modelo exterior para procesos de movimiento. (Thies y.. 1978)
 Modelo ideal de la acción de competición. (Matveev, 1977-83).
 Es la secuencia especial de los gestos deportivos basados en la física y en la
biomecánica.
(Hegedus, 1980)
Como podemos apreciar en las definiciones anteriores, cuando mencionamos
la técnica nos referimos a
lo que deseamos como movimiento ideal para un objetivo determinado, y es
aplicable a situaciones
específicas. Tenemos que hacer referencia también a la
Técnica Personal (o ESTILO), que es la aplicación de los conceptos, principios
y leyes de la Técnica
general, aplicados a las propias estructuras y posibilidades. La técnica no es la
reproducción exacta de
una serie de movimientos, sino la implementación de esos movimientos por un
atleta con características,
cualidades, estructura e historia motriz distinta en cada caso. Las variantes
introducidas por cada atleta
deben ser respetadas ya que responden a la estructura propia, y solo se
tratarán de cambiar cuando no
respondan a los principios generales de eficiencia.
La importancia del conocimiento de la técnica radica en que si no se conoce
profundamente el
movimiento ideal, no se podrá hacer una correcta interpretación de aquellos
movimientos que no están
realizados dentro de los parámetros técnicos o simplemente son una
variante de la técnica que no
le resta eficiencia.
Existen muchas maneras de estudiar o desglosar un movimiento técnico a fin
de conocer todo lo que en
él se expresa, no solo en su aspecto; sino en los factores que influyen en su
realización, y tienen
importancia para hacerlo más o menos productivo.
Grosser y Neumaier, sintetizan en éste cuadro las características técnicas y
sus métodos de análisis.
Proceso Técnico Dirección del movimiento.

UN DIAGRAMA SIMPLIFICADO DE LOS ESTÁNDARES DE LA FINA PARA

UNA PISCINA DE CURSO LARGO, USADO PARA LOS CAMPEONATOS
MUNDIALES Y

EN LOS JUEGOS OLÍMPICOS DE VERANO.

Debe de haber dos espacios de 2,5 m a los costados de los carriles 1 y 9 (en
efecto, dos carriles vacíos).
La longitud de 50 metros (164 pies) debe estar entre los cojines de tacto, si se
utilizan
 MEJORES NADADORES DEL MUNDO

Michael Phelps:

Michael Fred Phelps (Baltimore, Maryland, 30 de junio de 1985) es un nadador

estadounidense. Ha ganado un total
de 14 medallas olímpicas de oro en su carrera, más de las que ningún
deportista olímpico ha conseguido hasta la
fecha. De forma frecuente, se le menciona como elmejor nadador.
Ian
Ian Thorphe

Ian James Thorpe, OAM (Milperra, Sídney, 13 de octubre de 1982), es un

nadador australiano ya retirado, apodado
Thorpedo y Thorpey. Ganó cinco medallas de oro en Juegos Olímpicos, siendo
la mayor marca conseguida por
cualquier deportista australiano.

3. Mark Spitz
Mark Andrew Spitz (*10 de febrero de 1950 en Modesto, California) es un
nadador estadounidense de origen judío
que consiguió siete medallas de oro en los Juegos Olímpicos de Munich 1972,
rompiendo marca mundial en cada
uno de sus triunfos.
Alexander
Alexander Popov

Aleksandr Vladímirovich Popóv (en ruso: Алексаандр Владиамирович Попоав

y también conocido como Alexander
Popov, nació el 16 de noviembre de 1971 en Sverdlovsk, la actual
Ekaterimburgo) es un ex-nadador ruso que está
considerado como uno de los mejores nadadores de la historia.
Descubre cuales han sido los mejores goles del VCF

Peter Van de Hoogenband

Nacido en Maastricht el 14 de marzo de 1978, creció en Geldrop, donde nadó

para el equipo PSV
Eindhoven. En los Juegos Olímpicos de Sydney 2000, ganó dos medallas de
oro, en los 100 m. y 200 m.
estilo libre. En ambas categorías batió además sendas plusmarcas mundiales.
En los Juegos Olímpicos.

Johnny Weissmuller.

Johnny Weissmüller, nacido como Peter Johann Weissmüller (Timişoara, actual

Rumania, 2 de junio de1904 - Acapulco, Guerrero, México, 20 de enero de
1984) fue un deportista y actor estadounidense de
origen alemán. Fue uno de los mejores nadadores a nivel mundial durante los
años .

Cesar Cielo Filho.

Nadador brasileño especialista en pruebas de velocidad que se proclamó

campeón olímpico de los 50
metros libres en los Juegos de Pekín 2008. Además ganó la medalla de bronce
en los 100 metros libres.
En los mundiales de natación de 2009 en Roma, logró 2 medallas de oro, en 50
metros libres..

LAS MEJORES NADADORAS DEL PLANETA LUCIRÁN TODO SU

POTENCIAL EN UNOS CAMPEONATOS QUE PROMETEN ESPECTÁCULO.

Estas son algunas de ellas.

1 Ranomi Kromowidjojo

Nacida en Holanda en 1990, esta doble campeona olímpica aprendió a nadar

en España durante
unas vacaciones en familia. Tenía entonces tres años de edad. Dos décadas
después,
Kromowidjojo se ha convertido por propios méritos en la reina mundial del
sprint. En Londres 2012
se impuso en los 50 y 100 libres a la bielorrusa Herasimenia, que tuvo que
conformarse con la
plata. Su currículum profesional está lleno de victorias, medallas y récords. En
Barcelona sueña
con seguir la racha.

2 Katie Ledecky
Cuando contaba 15 años, se colgó la medalla de oro en los Juegos Olímpicos
de Londres. La
estadounidense Katie Ledecky sorprendió a propios y extraños en la final
olímpica de los 800
metros, donde sólo se quedó a 53 centésimas del récord mundial. La
campeona americana puede
hacer historia en la natación mundial. Con un futuro más que prometedor por
delante, en
Barcelona está dispuesta a demostrar que el triunfo en Londres no fue fruto de
la casualidad.

3 Eva Risztov

La nadadora húngara es una de las candidatas a subir al podio en la categoría

de aguas abiertas.
A sus 26 años, Risztov es toda una veterana en la natación mundial. En los
Mundiales celebrados
en Barcelona hace diez años, ya como nadadora de aguas abiertas. Su
esfuerzo se vio recompensado con el oro olímpico en
Londres.
4 Maggie Stefens

Fue la mejor jugadora del waterpolo femenino en Londres 2012. A sus 19 años,
Stefens es uno de
los grandes pilares de la selección de EEUU, la gran favorita a conquistar el oro
mundial en
Barcelona. Stefens lo ha ganado todo, pero quiere más. Aficionada al voley
playa, esta joven
aprendió a jugar al waterpolo cuando era una niña, ya que su familia era
aficionada a este deporte.
Su hermana Jessica también es una estrella del waterpolo estadounidense.

5 Anna Espar

La mejor jugadora europea de waterpolo en 2012 se llama Anna Espar, tiene

20 años y nació en Barcelona. Anna fue una de las jugadoras clave de la
selección española en la última cita olímpica.
Las chicas dirigidas por Miki Oca se colgaron la plata tras caer ante EEUU, y
ahora sueñan con una revancha. Con el CN Sabadell Astralpool, Anna ha
conquistado una Champions, dos Ligas y cuatro Copas, entre otros títulos. El
deporte forma parte del ADN familiar. Su padre entrenó al Barça de balonmano,
y su hermana Clara juega en el CE Mediterrani.
6 Kirsty Coventry

Kirsty Coventry (16 de septiembre de 1983 en Harare, Zimbabue) es una

Nadadora de Zimbabue ganadora de siete
medallas olímpicas, incluidas dos de oro, entre los Juegos de Atenas 2004 y
Pekín 2008.

6 Inge De Bruijin

Inge de Bruijn - (24 de agosto de 1973 en Barendrecht, Holanda). Nadadora

holandesa ya retirada, especialista en
pruebas de velocidad y que ganó ocho medallas olímpicas, entre 2000 y 2004,
cuatro de ellas de oro. Además batió
diez récords mundiales, de los cuales aún conserva el de mejor tiempo.
7 Jenny Thompson

Jennifer "Jenny" Thompson (n. el 25 de febrero de 1973 en Danvers,

Massachusetts, Estados Unidos) es una
nadadora estadounidense especialista en pruebas de velocidad. Es la
deportista de Estados Unidos que más
medallas olímpicas ha ganado a lo largo de la historia, con 12 medallas.

8 Almsick, Franziska van (1978- )

Nadadora alemana, campeona del mundo y ganadora de cuatro medallas de

plata en los Juegos Olímpicos.
Pese a ser la máxima figura de la natación femenina durante la década de
1990, la alemana Franziska van Almsick no pudo conseguir el oro olímpico ni
en Barcelona (1992) ni en Atlanta (1996). No obstante, las medallas logradas
en dichas citas, así como su espectacular palmarés en distintas ediciones de
los campeonatos de Europa y del Mundo, avalan una de las más brillantes
trayectorias de este deporte en las últimas décadas.
Mireia Belmonte
Nacida en Badalona en 1990, Mireia se proclamó en Londres doble
subcampeona olímpica, al
colgarse dos platas (200 mariposa y 800 libres). La mejor nadadora olímpica
española de la
historia comenzó a dar sus primeras brazadas cuando tenía cuatro años para
corregir una
escoliosis. La pequeña Mireia enseguida comenzó a despuntar. Cuestión de
constancia, una de
28
sus virtudes. Admiradora de Michael Phelps, confía con subirse de nuevo al
podio en su casa, en
Barcelona.