Preguntas de sueño

1 EEG Electroencefalograma
2 Ondas fase 1 Alfa
3 Ondas fase 2 Complejos k y husos del sueño
4 Felicidades
5 Ondas fase 3 Delta
6 Ondas fase 4 Delta
7 Ondas fase rem Beta
8 Características fase 1 Dura pocos minutos
La actividad fisiológica disminuye con
una caída gradual del metabolismo
Se despierta fácilmente con estímulos
sensoriales
Grado más ligero del sueño
9 Características fase 2 Dura de 10 a 20 minutos
Se despierta con relativa facilidad
Periodo de sueño más profundo
Enlentecen las funciones corporales
10 Características fase 3 Implica etapas iniciales del sueño
profundo
Músculos completamente relajados
Difícil despertar a la persona y
raramente se mueve
11 Características fase 4 Sueño profundo
Aparece sonambulismo y enuresis
Difícil despertar
12 Felicidades
13 Características fase rem Empieza alrededor de 90 minutos
después de haberse quedado dormido
Puede tener lugar sueños vividos a todo
color
Movimiento rápido de los ojos,
frecuencia cardiaca, y respiratorias
fluctuantes
14 Teoría del sueño según Freud Seños son desencadenados por deseos
reprimidos inaceptables, son versiones
disfrazadas reales para poderlos afrontar.
15 Claves ambientales que gobiernan los ritmos Temporizadores
circadianos
16 Teoría de los sueños lucidos Sueños en los que el soñador es
consciente de que esta soñando y puede
influir en el curso del sueño.
17 Ritmos circadianos Ciclos cotidianos de la función corporal
18 Hormona que regula los ciclos de sueño-vigilia Melatonina
19 Ritmos de desarrollo libre Ritmos circadianos que no dependen de
claves ambientales para seguir activados
dentro de un horario regular
20 Teoría del desfase horario Los temporizadores que controlan las
fases de distintos ritmos circadianos se
aceleran o ralentizan
21 Efectos de la privación del sueño (3) Fatiga, malestar general, deficiencias a
nivel cognitivo.
22 Felicidades
23 Felicidades
24 Menciona áreas encefálicas en el sueño Sistema reticulado, amígdala cerebral,
hipotálamo e hipófisis
25 Sistema reticulado ascendente Vigilia
26 Sistema reticulado descendente Sueño
27 Hipotálamo Actúan como centros de control que
afectan el sueño y el despertar.
28 Felicidades
29 Caso: una amiga le cuenta que todos necesitamos 8
horas de sueño cada noche, apuntando el hecho de
que cada vez que se queda a estudiar hasta tarde, se
siente muy mal al día siguiente, como la convence
que está equivocada
30 Describa como es su ciclo circadiano
31 Efectos psicológicos de la privación del sueño
32 Efectos físicos de la privación del sueño
33 Efectos biológicos de la privación del sueño
34 Que evalúa el EEG La actividad eléctrica cerebral,
registrada con electrodos colocados en el
cuero cabelludo.
35 Describa como es su ciclo circadiano