Ejercicios para la estimulación de

los sentidos y vías sensoriales

Mg. Laura De Castro Laurens

Psicobiológicas I
Universidad Simón Bolívar
2022
Visión
Vision

 Presión en los ojos

Con las yemas de los dedos presiona suavemente los ojos cerrados con el objetivo de activar
el líquido intraocular durante unos segundos.
 Ejercicio de movimiento ocular

Habitualmente enfocamos hacia un punto frontal por ello y con el fin de ejercitar el nervio

óptico recuerda también mirar hacia la derecha y hacia la izquierda 3 o cuatro veces
seguidas.

Una vez realizado este ejercicio prueba a hacer círculos con los ojos para fortalecer aún más
los músculos de tu globo ocular.
 Ejercicio de acomodación y enfoque

Hay que colocar el dedo índice de la mano derecha delante del ojo a la distancia del codo y
el dedo índice izquierdo a unos 15 centímetros detrás del derecho.

La idea es ir alternando y enfocar a uno y a otro durante al menos un minuto.

 Prevenir la sequedad ocular

Para evitar la sequedad ocular el siguiente ejercicio en el que debes abrir y cerrar y los ojos,
al menos 20 veces para conseguir relajar tus músculos faciales.

Para este ejercicio también es importante que mantengas la cabeza recta y tengas los párpados
relajados.
 3. La unión de ambos nervios
ópticos constituyen el quiasma
óptico, donde se decusan parte de
las fibras correspondientes a las
retinas nasales
1. En la retina, donde se
hallan las células bipolares y
las células ganglionares

2. Los cilindroejes de estas últimas

van a formar el nervio óptico, el
4. Desde aquí parten las fibras cual abandona el globo ocular y se
dirige hacia el agujero óptico para
que se dirigen a la corteza visual penetrar en la cavidad craneal.
constituyendo las radiacciones
ópticas.
A nivel de corteza occipital la
información recibida y codificada
por la retina inicia su
transformación en sensación
visual.
Vía sensorial visual
Audición
Vía sensorial auditivo
1. La vía auditiva es una cadena de cinco grupos
neuronales.
2. Las conexiones entre el oído y el encéfalo están
construidas de forma que las terminaciones nerviosas
del encéfalo reflejan las relaciones de vecindad entre los
cuerpos celulares de la lámina (membrana) basilar.
3. En la cóclea, la región cercana a la base percibe las
frecuencias altas, mientras que la región cercana al
vértice percibe las frecuencias más graves.
4. En la corteza auditiva primaria, a la que llegan los
axones de la quinta neurona formando la radiación
acústica, se representan las frecuencias altas en la parte
lateral y las más graves en la medial.
5. En la corteza auditiva primaria se perciben de forma
consciente los tonos, sonidos y patrones acústicos más
sencillos.
6. El lenguaje y las melodías se elaboran más en la corteza
auditiva secundaria cercana.
Gusto
Prueba sabor e identifica
Dulce
Salado
Amargo
Acido
Unami
Ruta del gusto

 Los alimentos tienen contacto con las papilas gustativas de la

lengua.
 Las células gustativas o neuroepiteliales se encargan de traducir
la sensación en impulsos nerviosos.
 Los impulsos viajan por ramas del nervio facial, trigémino, vago
 y nervio glosofaríngeo.
 Llegan a un grupo de neuronas del bulbo raquídeo.
 Después, se proyectan hacia el tálamo para ser procesados.
 Por último, llegan a la corteza somato-sensorial del lóbulo
parietal.
Olfato
Tacto