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1.

Realice un esquema integrando los siguientes aspectos:

a-Estados de conciencia.

b-Dormir y sonar

c-las etapas del sueño

d-perturbaciones del sueño

Síndrome de las
Las estapas piernas inquietas
Estados de
Somnolencia, Dormir y Perturbacione
Al dormir y el soñar se les
del sueño
Sueño o
lento o NO REM
conciencia.
Coma, soñar.
considera estados alterados de
s del sueño
Estado Vegetal,
conciencia ya que durante
ambos el funcionamiento Fases. Narcolepsia,
normal de la conciencia se Jet lag
El estupor, altera. Esta alteración se puede Terror nocturno
notar en el funcionamiento de
procesos psicológicos como la
percepción. También, se puede
observar el estado alterado de
conciencia a partir de la Sonambulismo
actividad eléctrica del cerebro. Sueño rápido o REM Apnea Obstrutiva del sueño
Insomnio.
2- Presenta en un cuadro comparativo los siguientes conceptos:

LA MEDITACION LA HIPNOSIS

En la meditación, la atención se centra


en el corazón, el alma, en el momento En la hipnosis, el foco está en el
presente. Dejamos el pasado y el futuro subconsciente, en la reprogramación de
de lado, poniendo toda nuestra los comportamientos negativos.
atención en el “ahora”. Estamos en un estado muy profundo
Conectamos con lo que nos rodea, donde se induce a cambios capaces de
fluimos, damos, recibimos, sobre todo reemplazar los malos hábitos o
amor, que es la base de la meditación. patrones de pensamiento negativos, y
En la meditación aceptamos el pasado sustituirlos por pensamientos positivos
y de esa forma nos liberamos de él. que te inspiren para mejorar tu vida.
Simplemente, ha sucedido. Tomamos
los pensamientos como algo que tiene
que pasar y que no nos tiene que
controlar la vida. Si son negativos, los La hipnosis nos hace ver cómo
superamos, si son positivos, los nuestras programaciones negativas
celebramos. ancladas en nuestro subconsciente
pueden ser extremadamente
La meditación es una herramienta muy perjudiciales.
eficaz de desarrollo personal, contacto con
nuestro interior, con Dios, con el “Lo malo es que, a base de repetirlo,
Universo… depende de lo que tu creas. nos lo creemos…”
En la meditación nos escuchamos y
tenemos fé en nosotros mismos, e incluso
las meditaciones guiadas pueden tener un
propósito concreto.
3. Investiga con un psicólogo clínico sobre la hipnosis, fortalezas y debilidades,
cuándo y a quiénes aplicarlas.