Meditación

Y dijo: Si oyeres atentamente la voz de Jehová tu Dios, e hicieres lo

recto delante de sus ojos, y dieres oído a sus mandamientos, y
guardares todos sus estatutos, ninguna enfermedad de las que envié
a los egipcios te enviaré a ti; porque yo soy Jehová tu sanador

EXODO 15:26
 MODELO TRANSTEORICO DE
PROCHASKA Y D´CLEMENTI DEL
CAMBIO CONDUCTUAL

I PROYECTO DE CAMBIO
CONDUCTUAL

Salud y Cultura Física I II UNIDAD

Patricia Lizett Quevedo Pérez SEMANA I
MODELO DE CAMBIO DE PROCHASKA Y
DICLEMENTE

Este modelo nos brinda la

oportunidad de comprender que
el desarrollo humano no es lineal
sino más bien circular y que los
seres humanos podemos pasar
por diversas fases, e incluso
estancarnos y retroceder en el
camino del cambio.
ANTESCEDENTES
SUSTENTO TEORICO DEL MODELO TRANSTEORICO DE
PROCHASKA Y D´CLEMENTI
 MODELO TRANSTEORICO DEL CAMBIO DE PROCHASKA Y D´CLEMENTI

• El énfasis del modelo Transteórico de

cambio esta puesto sobre la
conducta intencional de los
individuos.
• Se trata de un modelo
tridimensional, ya que este integra
las tres (03) construcciones
principales siguientes: Etapas de
cambio, Procesos de cambio y
Niveles de cambio.
ETAPAS DEL CAMBIO
ESTADIOS DEL CAMBIO
ESTADIOS DEL CAMBIO
PROCESOS DE CAMBIO
PROCESOS DE CAMBIO
PROCESOS DE CAMBIO
 ESTRATEGIAS DE CAMBIO
Dentro del Modelo Transteórico del Cambio, las etapas son útiles para ayudar a
situar a la persona en un punto determinado. Sin embargo, poco se lograría
sabiendo esto y desconociendo las estrategias que se podrían implementar para
propiciar que el sujeto pueda avanzar.
Los procesos de cambio son las actividades que propician que el individuo se
movilice hacia un nuevo estadio, pero hay que mencionar que no están restringidos al
coaching. De hecho, esta teoría proviene de la psicoterapia, pues este modelo es
resultado de un análisis comparativo de teorías que lideraban la terapia
psicológica y el cambio conductual en la década de los 80.
Como resultado del trabajo, Prochaska identificó 10 procesos que se dan en los
sujetos que están cambiando su conducta, como el “aumento de conciencia”
proveniente de la tradición freudiana, el “manejo de contingencias” del conductismo
de Skinner, y el establecimiento de “relaciones de ayuda” del humanista Carl Rogers.
 PROCESOS VINCULADOS AL CAMBIO

Los procesos que se muestran a continuación caracterizan a las personas en

etapas de cambio, y cada uno funciona mejor en una etapa determinada:

•Aumento de conciencia: tiene que ver con los esfuerzos individuales en la

búsqueda de información y su correspondiente entendimiento en relación con un
determinado problema.
•Reevaluación del ambiente: es una evaluación por parte del sujeto de la
conducta a cambiar y su efecto sobre el comportamiento interpersonal y sobre las
personas cercanas a él. Reconocimiento de los beneficios para dichas relaciones
derivados de la modificación de la conducta.
•Alivio dramático: Experimentación y expresión de relaciones emocionales
provocadas por la observación y/o advertencia de los aspectos negativos
asociados a la conducta modificar.
•Autoevaluación: Valoración afectiva y cognitiva del impacto de la conducta a
cambiar en los valores y el autoconcepto del individuo. Reconocimiento de los
beneficios que cambio de conducta representa para su vida.
 PROCESOS VINCULADOS AL CAMBIO
• Liberación social: conciencia, disponibilidad y aceptación por el
sujeto de alternativas.
• Contracondicionamiento: es la sustitución de conductas
alternativas a la conducta a cambiar.
• Relaciones de ayuda: es la utilización de apoyo social para facilitar
el cambio.
• Administración de los refuerzos: cambia la estructura que le da
sostén al problema.
• Autoliberación: compromiso del individuo para cambiar la
conducta, incluyendo la idea de que uno es dueño de su cambio
• Control del estímulo: es el control de situaciones y la evitación de
las situaciones inician la conducta no deseada.
 A MODO DE CONCLUSIÓN
• Desde esta perspectiva, se explica el cambio conductual a
partir de sus estadios (el cuándo), los procesos (el cómo) y
los niveles (el qué). También se presta atención a la
autoeficacia y a la motivación, entendiendo que esta última
varía en función del estadio en que la persona se encuentra, y
entendiendo que ésta está mediada por múltiples aspectos
del sujeto (el deseo de evitar el fracaso o mantener el control
de su vida), que hacen que la motivación deba ser abordada
desde el punto de vista global, entendiéndola como un
proceso.