Unidad 2: Áreas de Intervención en Promoción y Educación para la Salud desde una

Perspectiva Biopsicosocial.

Para ello, debe resolver las siguientes preguntas:

 De acuerdo al modelo de Prochaska, ¿expliqué como es el proceso de cambio?

Prochaska formulo una hipótesis acerca de que los cambios de conducta siguen una serie de
etapas que se encuentran de cierto modo estandarizadas, por lo que creo un modelo para
intentar comprender el cómo, el cuándo y el por qué cambian las personas, esto mediante se
realizó a travez de las investigaciones enfocadas en estudiar el fenómeno del cambio
intencional, desarrollaron su modelo transteórico, compuesto por estadios, procesos y niveles.

Los procesos del cambio planteados por Prochaska son:

Precontemplación: es el estado en el cual la gente no tiene intención de cambiar, las personas

que atraviesan por este estado por lo general está poco informada sobre las consecuencias de
las conductas que mantienen.
Contemplación: este es el estado en el cual la gente tiene intención de cambiar en los
próximos seis meses. Por lo que resulta normal asumir que ya se encuentran suficientemente
advertidos de los pros del cambio, pero también tienen muy en cuenta los contras, lo cual
genera un balance entre costos y beneficios que genera una profunda ambivalencia que puede
hacer que la gente se mantenga en este estado durante largos periodos de tiempo.
Preparación: en este estado la gente tiene la intención de cambiar en el futuro próximo o ya
han realizado alguna acción significante tiempo atrás para prepararse de la mejor forma
posible a los cambios por venir mantenimiento un alto grado de adaptabilidad a una mejora en
su estilo de vida.
Acción: a este punto las personas ya han realizado modificaciones específicas en su estilo de
vida, mostrando que el cambio de conducta es constante, sin embargo, no todas las
modificaciones de conducta se pueden equiparar con la acción, esto debido a que la gente
debe atenerse a los criterios de profesionales capaces de identificar dichas modificaciones.
Mantenimiento: en este estado la gente se esfuerza en prevenir las recaídas, lo que provoca
que estén menos tentados, además de que cuentan con una mayor autoeficacia que la gente
en que atraviesa el estado de acción.
Terminación: aquí los individuos no tienen tentación y sí un cien por cien de autoeficacia, ya
que sin importan la cantidad de elementos adversos o perjudiciales, las personas en este
estado tienen una seguridad absoluta de que no volverán a sus antiguos hábitos.
 ¿Cómo ocurre el cambio de las conductas relacionadas a la promoción y prevención de la
salud, según la teoría sociocognitiva?

La teoría sociocognitiva se basa en que hay tipos de aprendizaje donde el refuerzo directo no
es el principal mecanismo de enseñanza, sino que el elemento social puede jugar un lugar
esencial al desarrollo de un nuevo aprendizaje entre los individuos, lo cual resulta útil
para explicar cómo las personas pueden aprender cosas nuevas y desarrollar nuevas conductas
mediante la observación de otros individuos.

Elementos principales de la teoría sociocognitiva:

El aprendizaje a través de la observación o modelado

El aprendizaje mediante la observación se basa bajo la primicia de que un individuo cuenta con
la capacidad de ver cómo se comporta otra persona o ente para modificar su propia conducta,
en otras palabras, es tener la capacidad de poder realizar cambios a través de observar qué
hace alguien o algo externo, para luego aplicar dichas conductas observadas en nuestras
propias habilidades y manera de comportarnos. Este tipo de aprendizaje por lo general no
suele basarse en teoría sino enteramente en el hecho de imitar lo que hace otra persona. 

Las expectativas de autoeficacia y de resultados.

Este concepto se basa en la idea de que la autoeficacia o las creencias en tus habilidades son
esenciales para tratar con las diferentes situaciones que se presentan, ya que estas mismas
juega un rol importante no solamente en la manera de sentirte respecto a un objetivo o tarea,
sino que será determinante para conseguir o no las metas en tu vida. Por lo que la expectativa
que rodea a la autoeficacia no es más que la creencia que tiene una persona de que tiene las
capacidades para desempeñar las acciones necesarias que le permitan obtener los resultados
deseados, por lo que puede aumentar o disminuir la motivación de una persona.

Los procesos de autorregulación.

En la teoría sociocognitiva la autorregulación es un proceso motivacional y cognitivo de

control, por objetivos autodeterminados, mediante el cual la persona busca adaptarse al
entorno, de forma general la autorregulación de la conducta implica el establecimiento de
metas, así como la evaluación de los objetivos, la reacción emocional al progreso o la falta de
progreso y la gestión de recursos hacia la consecución de objetivos o en su defecto a la
renuncia a los objetivos. En consecuencia, el aprendizaje autorregulado se concibe como un
fenómeno donde los individuos sistemáticamente activan y sostienen un proceso cognitivo
motivacional afectivo y conductual para lograr conocimientos.

La percepción de autoeficacia colectiva.

La autoeficacia colectiva puede definirse como las percepciones compartidas de los individuos
de un mismo círculo social los cuales podrán organizar y ejecutar las acciones necesarias para
ejercer un efecto positivo en las demás personas que integran la comunidad en la cual se
desarrolla, llegado a tener una gran influencia en la toma de decisiones que se relacionan con
el desempeño y la satisfacción de las personas.

 ¿Cuáles son las vías de acción que permiten construir la capacidad comunitaria, según el
enfoque comunitario?

Sin lugar a duda las acciones que resultan tener un mayor grado de relevancia para la
construcción de lo que entendemos como capacidad comunitaria, son aquellas acciones o
iniciativas que servirán de ayuda para identificar las necesidades particulares y globales de un
grupo o conjunto de grupos de personas, sin embargo para que esto tenga un resultado
exitoso cada que persona que esté involucrada en el procesa deberá de contribuir de forma
activa a realizar acciones que limiten las necesidades propias y las de los demás individuos
involucrados, lo cual hace que la capacidad comunitaria no es más que un medio de
empoderar a las personas dentro de un cielo social de forma que participen en la construcción
del mismo.
 Unos adultos jóvenes se encuentran en la fase de precontemplación, que según el
modelo de Prochaska no tiene la intención de dejar su hábito de fumar ¿Qué procesos de
intervención considera usted que se requiere utilizar para promover el cambio?

Creo que la mejor ruta de acción para influenciar el cambio de una persona que tienen el
habito de fumar con bastante recurrencia es el informarle de forma directa y concreta sobre
los múltiples inconvenientes que nacen del tabaquismo, ya que la persona que atraviesa por la
etapa de pre contemplación por lo general desconoce o ignora las consecuencias de este tipo d
hábitos dañinos, por lo que la ruta de acción más efectiva seria el brindarle la información
necesaria que pueda influenciar lo suficiente en el individuo para que planteo el cambio en
dichas actitudes, para lo cual una campaña contra el tabaquismo resultaría una herramienta de
mucha utilidad para este fin.

Referencias bibliográficas.

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Tome, A. M. (2022). Teoría de las representaciones sociales: Una revisión de la

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