FICHA DE APLICACIÓN

NUESTRA LONCHERA SALUDABLE

1. Lee atentamente la siguiente información

ALIMENTACIÓN SALUDABLE
Significa tener una dieta con la calidad y cantidad adecuada de
alimentos para cubrir todas las necesidades de nutrientes y
energía para nuestro organismo. Alimentarnos saludablemente es
importante, pues nos mantiene sanas y activas, lo que influye en un
buen funcionamiento físico e intelectual.
Para ello, debemos consumir y preparar comidas con alimentos
variados, balancear su combinación y procurar la seguridad en su
consumo.

¿Qué ocurre en nuestro organismo cuando no nos alimentamos saludablemente?

Aparecen las enfermedades que son causadas por la falta de consumo o el consumo excesivo de
alimentos.
Veamos algunos de estas enfermedades.
DESNUTRICIÓN: Ocurre por la carencia de algunos o varios nutrientes
que ayudan al crecimiento y desarrollo. Además, causa daños irreversibles
en el organismo y en el logro de los aprendizajes.

ANEMIA: Se presenta por la deficiencia de glóbulos rojos en la sangre y

el bajo nivel de hemoglobina que afecta al desarrollo físico, cognitivo y
emocional.

OBESIDAD: Se caracteriza por el exceso de grasa corporal y el incremento de peso debido al

consumo de calorías por encima del límite que el cuerpo necesita.

¿Y LA LONCHERA SALUDABLE?
La lonchera saludable es un complemente de la alimentación diaria,
no reemplaza otras comidas como el desayuno o el almuerzo, estas
permiten reponer la energía durante las horas de estudio.

ACTIVIDAD PARA LA CASA: REFORZAMOS LO APRENDIDO

Después de realizar la lectura y trabajar en equipo.

¡ES TU TURNO DE HACER UNA PROPUESTA SOBRE LONCHERA SALUDABLE!

Elabora tu lonchera saludable, puedes dibujar o pegar imágenes de tu propuesta, decora y

aplica lo aprendido.
 FICHA DE APLICACIÓN

NUESTRA LONCHERA SALUDABLE

1. Lee atentamente la siguiente información

ALIMENTACIÓN SALUDABLE
Significa tener una dieta con la calidad y cantidad adecuada de
alimentos para cubrir todas las necesidades de nutrientes y
energía para nuestro organismo. Alimentarnos saludablemente es
importante, pues nos mantiene sanas y activas, lo que influye en un
buen funcionamiento físico e intelectual.
Para ello, debemos consumir y preparar comidas con alimentos
variados, balancear su combinación y procurar la seguridad en su
consumo.

¿Qué ocurre en nuestro organismo cuando no nos alimentamos saludablemente?

Aparecen las enfermedades que son causadas por la falta de consumo o el consumo excesivo de
alimentos.
Veamos algunos de estas enfermedades.
DESNUTRICIÓN: Ocurre por la carencia de algunos o varios nutrientes
que ayudan al crecimiento y desarrollo. Además, causa daños irreversibles
en el organismo y en el logro de los aprendizajes.

ANEMIA: Se presenta por la deficiencia de glóbulos rojos en la sangre y

el bajo nivel de hemoglobina que afecta al desarrollo físico, cognitivo y
emocional.

OBESIDAD: Se caracteriza por el exceso de grasa corporal y el incremento de peso debido al

consumo de calorías por encima del límite que el cuerpo necesita.

¿Y LA LONCHERA SALUDABLE?
La lonchera saludable es un complemente de la alimentación diaria,
no reemplaza otras comidas como el desayuno o el almuerzo, estas
permiten reponer la energía durante las horas de estudio.

ACTIVIDAD PARA LA CASA: REFORZAMOS LO APRENDIDO

Después de realizar la lectura y trabajar en equipo.

¡ES TU TURNO DE HACER UNA PROPUESTA SOBRE LONCHERA SALUDABLE!

Elabora tu lonchera saludable, puedes dibujar o pegar imágenes de tu propuesta, decora y

aplica lo aprendido.