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confiable los siguientes elementos y elabora una ficha de resumen.

*¿Qué es un trastorno psicomático?
Los trastornos psicosomáticos tienen como característica común su relación con
la salud física de las personas. Serían aquellos trastornos en los que nuestras
características psicológicas influyen de manera determinante en nuestra salud,
pudiendo empeorar o crear síntomas sin una causa médica que los expliquen o
incluso resultar un perjuicio para nuestra salud.
*¿Qué es el estrés y cómo se manifiesta?
El estrés es un estado de tensión física y emocional originado como reacción a un
estímulo o presión, ya sea positivo o negativo. Los síntomas más habituales del
estrés son: dolor de cabeza, mala memoria, diarrea, cambios de conducta e
irritabilidad, ansiedad, depresión, problemas cardiovasculares, insomnio,
envejecimiento, cansancio prolongado, etc.
*¿Qué es la ansiedad y cuáles son sus síntomas?
Una emoción caracterizada por sentimientos de tensión, pensamientos de
preocupación y cambios físicos como el incremento de la presión sanguínea. Los
síntomas de la ansiedad son muy similares a los de otros trastornos físicos y
mentales, por ejemplo: presión en el pecho, sentir que no puedes respirar bien,
sudor en las manos, calor o frío interno, corazón acelerado malestares
estomacales, dolor de cabeza, tensión muscular, hormigueos en la piel, en las
piernas, y otras sensaciones extremas en el cuerpo.
*¿Qué es la depresión y cuáles son unas características?
Es un trastorno mental frecuente, que se caracteriza por la presencia de
tristeza, pérdida de interés o placer, sentimiento de culpa o falta de
autoestima, trastornos del sueño o del apetito, sensación de cansancio y falta
de concentración.
Ahora mirando la Me sentía muy Quisiera o no tenía Me comenzaron a
situación me parece nerviosa y ansiosa. que ir y lo que sudar las manos,
un poco ridícula. Mi Tenía miedo y no pasaba por mi mente comencé a temblar y
mamá me mando a quería salir a en ese momento era me dieron unas ganas
comprarle devolver las que la señora me iba horribles de llorar (y
croquetas a mi croquetas, me a mandar de vuelta de hecho lo hice). Por
gato a una tienda sentía realmente a mi casa, en plan me los nervios del
que casi no voy, y muy mal. iba responder momento empecé a
cuando regresé a mi grosera y así, tenía mover el pie de forma
casa me di cuenta mucho miedo de ir. rápida.
que la señora se Ya después supe que lo
equivocó y me dio que me pasó fue un
otro tipo de ataque de ansiedad.
croquetas. Mi mamá
me mando a
devolverlas y fue
ahí donde me puse
mal.
Desde que empecé Me sentía muy Sentía que si me A veces tenía ganas de
la secundaria hasta culpable, organizaba bien si solo llegar a mi casa y
ahora he tenido frustrada, tenía oportunidad acostarme a dormir,
muchas situaciones decepcionada de de terminarlo a otras solo quería
de estrés. La más mi misma, y bajo tiempo, pero otros darme de baja de la
reciente es que mucha presión. pensamientos me vida; a causa de toda
tenía que entregar decían que ni, esa presión que yo
9 temas en aunque lo intentara misma me puse,
matemáticas y me y que mejor no comenzó a salirme
frustraba ya que hiciera nada, que ya acné, a mí no me sale
no me salían bien las era demasiado mucho acné y por eso
operaciones; tenía tarde. Pero me arme sé que el brote
que entregarle los de valor y no sé de reciente que me salió
problemas con todo donde saque la es por eso.
y procedimientos y motivación pero lo
por procrastinar terminé.
tenía el tiempo
encima.
Por problemas Me sentía Tenía muchas ganas Quería dormir la
familiares tuve que desganada, de volver con mi mayoría del tiempo, no
irme a vivir durante incómoda. La mamá, querías que cenaba, mi padre no
3 meses con mi madre de mi padre solo me sacara de ahí creyó que me pasara
padre. En ese constantemente ya que no nada ya que mis
tiempo me sentía hacia comentarios aguantaba más el calificaciones no
como una extraña no amables ambiente ni las bajaban y gracias a
en su casa, ni mi dirigidos hacia mí, personas con las que eso tuve que pasar por
madrastra ni sus me sentía como estaba rodeada. En todo eso sola.
hijos hicieron nada una desconocida el tiempo en el que Sentía unas ganas
por hacerme sentir en lugar de otra estaba ahí me puse a inimaginables de
cómoda o en casa, y cosa. sobre pensar muchas desaparecer de la faz
por los problemas cosas, muchas de la tierra.
familiares más otros decisiones, me sentía
“externos”, me incómoda hasta para
sentía muy triste, llorar ahí.
en plan mi padre
casi no me buscaba
y por eso me sentía
como una extraña
en su casa.

El tratar de estos temas me toca de cerca ya que he tenido mínimo una situación
con cada uno de ellos, más con el estrés.
Realmente no me había dado por investigar los conceptos (incluso cuando convivo
tanto con ellos), sabía más o menos que eran, pero no sabría explicarlo.
La salud mental me parece un tema con demasiada importancia para tener una
vida feliz y en un bienestar general; y como todo en la vida es bueno hablar de eso
para prevenir y saber manejar las emociones y sentimientos que puedas atravesar,
más en la adolescencia.

Trastornos psicosomáticos - Cipsia Psicólogos (cipsiapsicologos.com)

Estrés: qué es, síntomas y tratamiento | Top Doctors

¿Qué es la ansiedad, cuáles son los síntomas, cómo tratarla? (cnn.com)

¿Qué es la depresión y cuáles son sus características? | Universidad Agustiniana

(uniagustiniana.edu.co)