Opinión de libro “Cómo hacer que te pasen cosas buenas”

Por Marian Rojas Estapé

Nombre de la alumna: Monroy Santoyo Melany Jocelyn

Profesor: Daniel Adrían Contreras Olivas
Materia: Requisitos Matemáticos
Universidad Panamericana.
 INTRODUCCIÓN
Este libro va encaminado más que nada, a tener una mejor vida, y tener ésta con
felicidad y satisfacción al momento de vivirla.
Para mí, sinceramente, el ser humano está envuelto en un mundo en el que todo
es tan fácil, a tal grado de no estar satisfecho con nada, en pocas palabras, un
mundo materialista. Me hace recordar a aquel discurso del capitalismo que
mencionaba que realmente, las personas nunca están satisfechas con nada, las
del mundo actual, obviamente, porque si miramos a antiguas generaciones, no
había tantos suicidios o depresión como ahora, yo opino que todo esto es debido
a aquella necesidad de siempre querer algo que no se tiene, estar insatisfecho
con todo, y obviamente, nunca apreciando nada.

I: DESTINO: LA FELICIDAD

Respecto a este capítulo, me sentí muy identificada, ya que siento que yo soy
una persona de las que se queja demasiado por todo “¿pero por qué a mí?”, y no
suelo darme cuenta de aquello que tengo en mi vida, los momentos con mis
seres queridos, o simplemente tocar el piano, o escuchar música, me hace
realmente muy feliz todo esto.

He tratado de llevar mi vida por un buen camino desde hace apenas unos
meses, y estoy contenta con lo que he estado logrando, aunque aún exista ese
pensamiento de que no estoy satisfecha conmigo misma, o que todo me sale mal
debido mala suerte, realmente no es cuestión de esto, es mía como tal.

Me agradó mucho aquella idea de “Ser feliz es ser capaz de superar las derrotas
y levantarse después”, esto está en toda la verdad.

II: EL ANTÍDOTO AL SUFRIMIENTO: EL AMOR

Como primer lugar, el amor, sano obviamente, hacia uno mismo, mejor conocido
como la autoestima. Un tema que me toca bastante, ya que realmente no me
amo, no me odio como tal, pero no me cuido, no cuido mi cuerpo, debido a que
no duermo, mi horario de alimentos está horrendo, aún así, trato de mejorar paso
a paso, ya que como mencioné, hace unos meses, realmente todo estaba peor,
mi aspecto era deplorable, odiaba estar conmigo misma a solas.
Aquello que menciona la autora acerca de que la soledad mata, es cierto, yendo
al segundo punto, amor hacia alguien en específico, es necesario, aunque sea
convivir con alguien, yo he corroborado por mi cuenta que siempre es necesario
tener a alguien, aunque sea conocer el hecho de que siempre estará para ti, en
este caso, mi familia siempre ha estado para mí, y realmente me lamento por mis
padres que ya hayan presenciado mis peores etapas, pero, hey, aunque sea eso
nos hace más cercanos y hay más conexión a diferencia de otras personas de mi
edad, supongo.

Respecto al amo a las creencias, creer en algo es lo que nos motiva, pero
realmente lo que mueve al ser humano es el miedo, y cuando se cree en algo,
siempre hay miedo, yo realmente me voy más hacia esta postura de que el
miedo es el motor del ser humano.

Y respecto a los recuerdos, algo que amo es oler, o escuchar una canción, y que
literalmente, te esté transportando hacia un momento exacto, y como se
menciona, los recuerdos curan, y estoy muy de acuerdo con esto.

III: EL CORTISOL

Después de leer este capítulo, llegué a la conclusión de que tengo el cortisol

extremadamente alto, me preocupo por todo, en serio, POR TODO, una de las
cosas que realmente me desagradan de mí, además de que ahora ya sé por qué
me enfermo por todo, es algo que necesito cambiar de mí, porque es pesado
tener que lidiar todos los días con esto. Ahora veo que me duele todo debido a
esto.
¿Qué hay de mis pensamientos? Tóxicos todo el tiempo, voy a ser honesta,
sintiéndome una carga siempre, pensando que el problema soy yo en todas las
situaciones desagradables, y mi cabeza sin callarse, todo el tiempo diciéndome
que hice mal esto, que hice mal aquello, por qué no dejo de realizar esto, oh, es
algo muy personal esto, así que si alguien está leyendo esto, lo que más odio de
mi cerebro es mi mente diciéndome todo el tiempo que necesito hacer x cosa,
porque si no lo hago, mis papás morirán, sí, sufro de TOC, y es horrendo, en fin,
pensamientos tóxicos, que con esfuerzo lograré quitar poco a poco, supongo.

IV. NI LO QUE PASÓ, NI LO QUE VENDRÁ

Dios, es que parece que alguien se metió en mi vida y escribió un libro acerca de
todo lo que hago a diario, supongo que muchas más personas se sentirían de la
misma manera si llegan a leer este libro, pero vale, amo el hecho de que se
mencione un punto clave, vivir el presente.

Todo el tiempo las personas piensan en el futuro, otras en el pasado,

mayoritariamente, pero, ¿qué hay del presente? No existe en nuestro
vocabulario, y cuando lo perdemos, es cuando realmente nos percatamos que
siempre estuvo ahí.

En lo personal, yo vivo en el futuro, todo el tiempo, y lo detesto, siempre miedo,

que ya mencioné que es mi motor de vida, pero detesto la ansiedad, el
sufrimiento de a diario, no es nada lindo, además de que nunca aprecio nada, y
cuando odio el presente, y me quedo pensando acerca del futuro, luego recuerdo
el pasado y me da nostalgia, y veo que realmente el pasado es mejor que el
presente de ese tiempo, pero eso no es verdad, las personas estamos
acostumbradas a querer lo que no tenemos, tonto, pero es realidad.

Todas las personas deberíamos de dejar la culpa, y comenzar a vivir, a

desengancharnos de la línea temporal como tal, y disfrutar simplemente lo que
hay en este momento.

Aun así, tengo muchos problemas con perdonar, no puedo hacerlo, soy tan
rencorosa, no me gusta serlo, no sé cómo cambiarlo, pero igual es punto clave
para dejar ir, como se menciona en este capítulo.

V. VIVIR EL MOMENTO PRESENTE

Comenzaré a hacer lo que menciona este capítulo, abandonar aquel rol de

víctima, y comenzar a ser la protagonista de mi vida, aun así, el protagonista está
lleno de pensamientos tontos, y es difícil serlo, pero ya iré trabajando en ello.

Me encantó el hecho de que pusieran consejos para dormir bien, es muy lindo y
considerado por parte de la autora, realmente me encanta este libro, es como si
supiera todo lo que hay en nuestra vida, y se preocupara por mejorar ésta.

También me gustó que metiera cosas acerca de la visualización y tal, la ley de

atracción como tal. A ver, que me apasionan estos temas, he investigado mucho
acerca de “el secreto”, audios subliminales, visualizaciones, y todo esto, y puedo
afirmar que uno atrae aquello que está viniendo a la vida de uno, ya sea bueno o
malo.
Obviamente, lo deseado sería que todas las personas sólo atrajéramos lo bueno
para nuestras vidas, pero de nuevo, como vimos en el capítulo III, pensamientos
tóxicos, y lamentablemente, éstos casi siempre son a mayores cantidades.

VI. LAS EMOCIONES Y SU REPERCUSIÓN EN LA SALUD

Sigo insistiendo que este libro me da miedo porque parece que escribieron mi
vida. A ver, que yo soy una persona que se guarda todo, no digo las cosas en el
momento, y he llorado pocas veces en mi vida, y realmente esto ha traído
consecuencias malas en mi vida, por ejemplo, debido a que ignoro todas mis
emociones y sentimientos, ahora que trato de llorar, no puedo, y comienzo a
reírme, supongo que no es algo normal, nunca puedo expresar lo que siento, y
cuando quiero hablar de mis problemas con mis amigos o algo, lo hago
burlándome de lo que me pasa, cosa que tampoco es normal.
Obviamente mi salud se ha visto afectada con esto, mi mandíbula quedó mal por
tanto estrés, y antes, solía tener un TIC en el ojo, y lo que más odio, el sudor
excesivo en mis manos debido a que nunca lloro y siempre tengo ataques de
ansiedad, que ni sé cómo controlarlos.
La única forma de sacar sentimientos para mí, es tocando el piano, literal, es mi
único escape para sentirme un poquito menos miserable.
Me agrada que haya puesto la autora pautas para gestionar bien mis emociones,
sin duda alguna, lo pondré a prueba, ya que quiero mejorar toda mi situación de
vida.

VII. QUÉ COSAS O ACTITUDES ELEVAN EL CORTISOL

Antes, yo no me sentía normal, acoplada a la gente de mi edad. En lugar de

ponerme a ver una serie, o una película, me quedaba hasta tarde tratando de
cumplir mi sueño de ser productora musical, obviamente dejé de lado mis sueños
ahora que ya he madurado más, a lo que voy, es que a cada rato sentía miedo
de que no aprovechara mi tiempo, así que pasaba hasta 12 horas practicando
piano, y guitarra, porque quería cumplir este sueño, obvio más adelante todo se
vino abajo, aun así, esto de la Cronopatía me hizo recordar a esta etapa de mi
vida.
Ahora por lo único que paso es que cada día me doy cuenta que el tiempo no
dura nada, se va tan rápido, cosa que me llena de ansiedad todo el tiempo.
Obviamente, todo esto provoca en mí el aumento del Cortisol.

VIII. CÓMO BAJAR EL CORTISOL

Por fin, cómo lograr bajar esto del cortisol, bien, el ejercicio lo práctico, aunque
no sabía que servía para esta situación, y como segunda, manejar a las
personas tóxicas, me encantaría sacar a las personas tóxicas de mi vida, pero yo
soy la persona tóxica, cosa que hace un poco difícil todo este proceso, oh, de
nuevo echándome la culpa, no se calla mi mente.
Respecto a los pensamientos positivos, trato de serlo, aunque mi vida se esté
hundiendo en alguna temporada, prometo que lo hago.
Y pues seguiré aquellos consejos para dejar de preocuparme tanto, de verdad, lo
necesito, porque no disfruto al cien mi vida por esto, desde niña he crecido con
esa idea de ser la “hija perfecta” y quiero darles perfeccionismo a mis papás,
más porque soy la única hija, pero es cansado todo este intento de sobre
exigirme desde temprana edad, es bueno de cierta manera, me han hecho
perseverante, pero a la vez muy ansiosa por todo lo que tenga que ver con mi
futuro o mi formación actual.

IX. TÚ MEJOR VERSIÓN

Importante eso de conocerse, realmente necesito conocerme a mí misma para

ser cada vez mejor persona, obviamente tengo voluntad, voluntad para cumplir
mis metas y objetivos, sinceramente sí quiero cambiar varios aspectos actuales
que tengo, porque me perjudican hasta cierto tiempo.

Sin duda alguna, tomaré en cuenta todo lo que se ha leído hasta este capítulo.

CONCLUSIÓN

Mi conclusión es que vida siempre tendrá altibajos, y es lo que nos forma. El año
pasado, se murieron dos familiares seguidos, más adelante, una de las personas
más cercanas a mi vida, mi abuela, después me dio covid, a pesar de estar
encerrada desde marzo de 2020 y ni asomarme por la ventana, lo único que yo
pensaba era “¿por qué me pasa esto?”, luego la tristeza siempre presente que
me invadía, y el hecho de haber estado estudiando algo que realmente no me
gustaba, y me pesaba en el alma estar preparándome para aquello por lo que no
sentía pasión, me hizo creer toda esa situación acerca de que en verdad tenía
mala suerte, y peor aún, pensar que la vida era un asco, a tal grado de odiar todo
lo que me apasionaba, tocar el piano, la guitarra, y hasta peor aún, respirar, pero,
¿realmente esos son problemas por los cuales deprimirse? No es así, puedo
disfrutar la vida sea donde sea, y en estos momentos podría decir que estoy
contenta, a pesar de no ser perfecta, estoy en paz, porque cuento con lo básico
para ser feliz, que es simplemente vivir la vida.
Aún así, hay aspectos que me desagradan de mi persona y voy a hacer todo lo
posible para irlos mejorando, hasta ser mi mejor versión.