UNIVERSIDAD TECNOLOGICA DE MEXICO.

CAMPUS ECATEPEC

LIC. PEDAGOGIA

MOTIVACIÓN Y EMOCIÓN
Unidad 4 Influencia de la neurociencia en la motivación y
emoción.
Las heridas de la infancia.
Las 5 Heridas de ser uno mismo.

ENTREGABLE 2.

JAIME RIVERA HERNANDEZ

CUENTA 336004075
DOCENTE: OMAR FERNANDO ALONSO VAZQUEZ
 INTRODUCCIÓN

En general desde pequeños nos enseñan multitud de conocimientos, pero no se

enseña a confiar en nosotros, creer en uno mismo y tener claro lo que se quiere,
puede ser tomado por muchos como señal de prepotencia ya que siempre se ha
creído que lo importante es trabajar duro y el tener metas es soñar despierto, pero
esa creencia está totalmente errada, ya que el soñar con lo que se quiere es tener
un objetivo definido y claro, lo cual te lleva a poner una fecha y trabajar duro para
lograrlo.
Todas las emociones son, en esencia, impulsos que nos llevan a actuar,
programas de reacción automática, con los que nos ha dotado la evolución.
Según la RAE (2014), la emoción se refiere al “interés, generalmente expectante,
con el que se participa en algo que está ocurriendo”. Como se dijo, la emoción se
relaciona de manera directa con la motivación, puesto que diversas emociones
pueden dirigir el comportamiento hacia propósitos diferentes desde el entusiasmo,
el dolor, el miedo, la ira, el amor o el gozo. De igual manera, las diferentes
emociones pueden estar asociadas a reacciones fisiológicas y viscerales
particulares (Estrada, 2018, p.17)
Las emociones a mi parecer vienen a raíz de las sensaciones, por ejemplo, si
algunos de nuestros sentidos perciben miedo, alegría, temor, en automático el
cuerpo lo envía a nuestro Sistema Límbico, el cual en ese momento provoca una
emoción, estas emociones que se generan en automático entonces pueden ser
positivas o negativas y no quiere decir que sean buenas o malas, simplemente la
sensación que se percibe en ese momento es la que nos va a ayudar a sobrevivir
en todos los casos que se presenten de acuerdo a lo que estemos presentando en
el momento.
Estas emociones traen consigo una serie de respuestas en nuestro cuerpo, tanto
positivas como negativas, que si no se manejan de manera adecuada pueden
provocar ciertas enfermedades o heridas en uno mismo ya que las emociones son
una carga de alteraciones bioquímicas y psicológicas que ponen en riesgo nuestra
salud si no se canalizan de manera adecuada, por lo tanto, es importante saber
identificarlas y modificarlas.
Las emociones se pueden conceptuar en un nivel general como una familia o
prototipo, como el enojo, o en un nivel específico de la situación, existen
emociones primarias y emociones secundarias, las cuales se mencionan
enseguida:
Emociones primarias Según (Riso, 2003 p.22)

Las emociones primarias son aquellas con las que nacemos. Son naturales, no
aprendidas, cumplen una función adaptativa, son de corta duración y se agotan a
sí mismas. Solamente duran lo indispensable para cumplir su misión: dolor, miedo,
tristeza, ira y alegría son algunas de las más importantes.
En tanto que las emociones secundarias Según (Riso, 2003 p.22) son:

Las emociones secundarias son aprendidas, mentales y aunque alguna de ellas,

bien administradas pueden llegar a ser útiles, no parecen cumplir una función
biológica adaptativa. Son defensivas o manifestaciones de un problema no
resuelto y, casi siempre implica un debilitamiento del yo: sufrimiento, ansiedad,
depresión, ira y restricción-apego son algunas de las más significativas.

DESARROLLO
Experiencia de En mi cuerpo Que pensamientos Mis acciones ante
experimente las fueron el
Rechazo
siguientes
sensaciones rechazo fueron

Cuando era niño Las emociones Tenía ganas de De momento llore

tuve una que experimente llorar todo el mucho, pero
experiencia de fueron enojo, odio tiempo y quería después platique
rechazo, ya que hacia ellos y trabajar para tener con mis padres y
cuando acudía a tristeza más dinero y que me hicieron
casa de mis me quisieran mis entender la
primos nuca primos situación, por lo
querían jugar que continúe
conmigo, me visitándolos, pero
insultaban y me ya no les pedía
decían que nadie que me incluyeran
me quería por ser en sus juegos
un niño de bajos
recursos, ya que
mis primos tenían
una posición
económica mejor
que la que tenía
en ese entonces.
 Experiencia de En mi cuerpo Que Mis acciones ante
experimente las pensamientos el
Abandono
siguientes fueron abandono fueron
sensaciones
De pequeño mis Las emociones Pensé que no me Intente escaparme
padres trabajaban que experimente querían y que por de casa de mi tía,
y siempre me fueron mucho eso me pero mi amor
dejaban al enojo hacia mis abandonaban con hacia mis padres
cuidado de una padres y tristeza. mi tía. fue mayor, así que
tia, a pesar de que platique con ellos
les comentaba y me explicaron a
que no me sentía detalle los motivos
cómodo con ella, por los que me
no les importaba y quedaba con mi
me dejaban ahí. tía.

Experiencia de En mi cuerpo Que Mis acciones

Resignación experimente las pensamientos ante la
siguientes fueron resignación
sensaciones fueron
Vivir esta Las emociones Continuaba Me aislé por
experiencia con que experimente pensando que no varios años de
base a la anterior fueron tristeza y le importaba a mis mis padres y
en la que sentía desilusión. padres y que estaba más
abandonado por entonces les tiempo en mi
mis padres, ya importaba más el cuarto, no quería
que a pesar de dinero. convivir mucho
que no quería me con ellos.
tuve que resignar
a
Aceptarlo.

Experiencia de En mi cuerpo Que Mis acciones ante

Humillación experimente las pensamientos la
siguientes fueron humillación
sensaciones fueron

De pequeño me Las emociones que Me sentía muy Deje de jugar con mis
gustaba jugar en la experimente fueron apenado en la escuela amigos a lo que me
escuela con la tierra, pena, y al salir de clases, gustaba y si al comer
siempre salía con el tristeza y coraje tenía ganas de jugar en el recreo me
uniforme sucio y mi pero pensaba en ensuciaba, trataba de
padre decía que era estar limpio para que ir a lavarme donde
sucio que aprendiera mi papá no se me manchaba para
a Jorge, el si era avergonzara que no me viera mi
 limpio papá sucio

Experiencia de En mi cuerpo Que Mis acciones ante

traición experimente las pensamientos la traición fueron
siguientes fueron
sensaciones
De pequeño me Las emociones Pensé en correr a Dejé de hablar
sentí traicionado que experimente mi padre de la con mi padre por
cuando mi padre casa y prohibirle
engaño a mi fueron enojo, la entrada varios años, me
madre, ya que tristeza, volví demasiado
para mí siempre
desilusión, timidez tímido y poco
fue mi modelo a
seguir y me dolió sociable, no me
el sufrimiento de gustaba tener
mi madre
amigos

Experiencia de En mi cuerpo Que Mis acciones

Injusticia experimente las pensamientos ante la injusticia
siguientes fueron fueron
sensaciones
Recuerdo que de Las emociones Pensé que ni le Me aislé en mi
adolescente recibí que experimente importaba a mi cuarto, pocas
un diploma por fueron tristeza, mamá y que a ella veces platicaba de
mis excelentes desilusión y pena solo le importaba cómo me iba en la
calificaciones estar con mi papa escuela y me
recién pasaba lo a pesar de lo que enfoque en
del engaño de mi le había hecho el demostrar que era
padre a mi madre bueno en mis
y ella le dio poca clases
importancia a mi
logro

CONCLUSIÓN

En conclusión, las heridas de mi infancia que más me marcaron o dejaron huella

son la de la traición y la injusticia ya que me sentí demasiado lastimado, a raíz de
eso me volví una persona muy tímida, muy exigente con mi persona y
desconfiada, considero que esto ha afectado en mis relaciones amorosas ya que a
pesar de que cuento con mi pareja, considero que no puedo confiar al cien por
ciento en ella y no es porque no me haya demostrado que es buena persona, sin
embargo, vivo con el temor a que me engañen como lo hizo mi padre, así mismo
procuro ser lo más dedicado posible en tratar bien a mi pareja ya que no me
gustaría causarle el dolor que le causo mi padre a mi madre.
En tanto que en la escuela me exijo demasiado, a pesar de que ya paso mucho
tiempo desde que tuve el reconocimiento en mi escuela al cual mi madre le dio
poca importancia, continúo tratando de ser mejor día con día, para demostrar mi
valor, aunque muchas veces pienso que no lo debo hacer por demostrarle a los
demás que soy bueno si no a mí mismo, creo que inconscientemente lo hago para
agradar a mis padres.
Considero que una parte fundamental en este proceso es aceptar lo que paso,
dejarlo en el pasado, trabajar con mis emociones diariamente, para ser mejor
persona y evitar que sigan influyendo en mi persona y entorno, esto también lo
podría trabajar con un especialista que me ayude a entender mejor mi realidad y a
sanar mis heridas
Se puede decir que las emociones son las fuerzas que activan y dirigen nuestro
comportamiento y que yacen a todas las tendencias por la supervivencia, así
mismo estas son reacciones subjetivas al ambiente en el cual se van acompañar
por la respuesta de las neuronas y hormonas, las cuales generalmente
experimentan agradable o desagradablemente y se consideran reacciones
adaptativas que afectan nuestra manera de pensar. Afectan toda nuestra vida
diaria, influyen en nuestras decisiones diarias, literalmente las emociones las
sentimos en el cuerpo y las manifestamos en nuestras expresiones faciales o
corporales; por tanto: las personas que logran una sana salud mental o lo que
común mente hoy se denomina inteligencia emocional, son aquellas que son
conscientes de los pensamientos, los sentimientos y los comportamientos por los
cuales atraviesan, y que han desarrollado en ellos la capacidad para no dejarse
guiar por los malos impulsos que sienten en su interior o por las impresiones
malas del exterior.
Lo importante no es solo saber que son las emociones sino aprender cómo
manejarlas, para así poder superar el stress, la ira, la tristeza, en si los problemas
diarios, y así poder tomar las mejores decisiones.
El aprender a manejar las emociones ayuda a que tengamos una mejor salud
tanto física, moral, como mental, y así podremos experimentar mayor sensatez,
cordura, madures, paz, etc. y a su vez tener mejores relaciones con las demás
personas.
Todos los días nos suceden cosas que producen que sintamos emociones, por
eso es tan importante el aprender a manejar nuestras emociones, para así vivir
con inteligencia emocional.
Podemos decir que la inteligencia emocional nos facilita una buena interacción
con nuestro entorno y sí mismos. Tiene gran importancia en las diferentes áreas
de una persona, ya que eso nos permitirá tener relaciones seguras y estables,
tener una buena relación con mi entorno laboral y educacional, generar redes de
apoyo que me ayuden a la expresión emocional, entre muchas cosas más.
En cada instante experimentamos algún tipo de emoción o sentimiento. Nuestro
estado emocional varía a lo largo del día en función de lo que nos ocurre y de los
estímulos que percibimos. Otra cosa es que tengamos siempre conciencia de ello,
es decir, que sepamos y podamos expresar con claridad que emoción
experimentamos en un momento dado

REFERENCIAS

Estrada, L (2018) Motivación y Emoción, Bogotá, Colombia: Fundación

Universitaria del área Andina
Riso W, (2003) Sabiduría emocional un reencuentro con las Fuentes naturales del
bienestar y la salud emocional, Bogotá, Editorial Norma