INTELIGENCIA EMOCIONAL

¿Que es la inteligencia emocional?

 Es la capacidad de entender, asimilar conocimientos, memorizar, razonar

lógicamente.

La inteligencia que obtenemos de manera académica está dividida en 7.

 Música

 Cinética-corporal

 Lógico-matemático

 Lingüística

 Especial

 Interpersonal

 Intrapersonal

Mente racional vs mente emocional

MR ME
Música Interpersonal

lingüística Intrapersonal

especial

¿Qué es la inteligencia emocional?

Capacidad para reconocer nuestros sentimientos de los demás, así como el

conocimiento para manejarlo.

Según Goleman en su libro administraciones de nuestras emociones puede

fortalecernos y ayudar a mejorar nuestras carreras profesionales.

Beneficios de la inteligencia emocional

 Incrementa la autoestima

 Nos ayuda a crecer socialmente

 Aumenta la motivación y otorga la capacidad de liderazgo

  Nos brinda más posibilidades de éxito y desarrollo personal

Cualidades de la inteligencia emocional

Para conocer y en controlar las emociones propias y ajenas, con el fin de obtener
determinados fines

 Autoconocimiento
 Autocontrol
 Automotivación
 Empatía
 Sociabilidad

Autoconocimiento
El conocimiento de las propias emociones, significa ser consciente de uno mismo,
conocerse, conocer la propia existencia y ante Toto los propios sentimientos.
¿Cómo se logra el autoconocimiento?

 Tener una actitud automática

 Conocer nuestros miedos, fortalezas y debilidades
 Tener confianza en uno mismo
 Reconocer como los sentimientos nos afectan
Autocontrol
Capacidad para controlar las emociones, las emociones de uno mismo es la habilidad
básica que nos permite controlar nuestros sentimientos y adecuarlos al momento.
¿Cómo se logra el Autocontrol?

 Evitar juicios erróneos

 Pensar antes de hablar
 Liberar ansiedad, respirando

Automotivación
Capacidad para motivarse a uno mismo, significa ser aplicado saber permanecer en la
tarea, no desanimarse cuando algo no salga bien.
¿Cómo se logra el Automotivación?

 Compromiso
 Mente positiva
 Tomar la iniciativa de hacer las cosas, innovar
Empatía
El reconocimiento de las emociones ajenas, es la habilidad que le permite a los
individuos concebir las carencias. Emociones, dificultades de los demás colocándose en
su lugar.
¿Cómo se logra el Empatía?

 Escuchar a los demás

 Ver las necesidades de otro
 Ponernos en las la situación de otras personas

Sociabilidad
El control de las relaciones, es la capacidad de conocer los sentimientos de otro y
actuar de una manera que se puede dar forma a esos sentimientos.
¿Cómo se logra el Sociabilidad?

 Tener en cuenta las normas de la buena conducta

 Amistad y compromiso con los compañeros
 Estar bien dispuesto a colaborar y a trabajar en equipo
 Amabilidad, siempre saludar a las personas