Ser Humano :

- somos seres en relación

- necesita de los demás para:
       satisfacer sus necesidades básicas,
       desarrollarse y reproducirse; biológica
como culturalmente.   

“LOS SERES HUMANOS SE LOGRAN

CRECIENDO EN LA ESTIMA DE LOS PADRES,
DE LOS PARES, DE LA PAREJA Y EN ESTE
CONTEXTO VINCULAR VAN
DESARROLLANDO UNA SÓLIDA
AUTOESTIMA”
 ¿QUÉ SON LAS EMOCIONES?

1. son estado psíquicos complejos caracterizados por

sentimientos subjetivos y con una reacción
fisiológica o una conducta específica inmediata.
2. las emociones son impulsos para actuar
3. estas tendencias están moldeadas por nuestras
experiencias y nuestra educación (la historia
personal y la historia social)
4. Guían o condicionan nuestras decisiones  
 EMOCIÓN

SENTIMIENTOS  

ESTADO DE ÁNIMO
 
TEMPERAMENTO

CARÁCTER
 ¿controlar las emociones?
Respuesta afirmativa: Si, si por controlar se
entiende la capacidad de adecuar la expresión
emocional al contexto, es decir un manejo
asertivo de las emociones

Respuesta negativa: No, si por controlar se

entiende reprimir continuamente el
sentimiento y/o manifestación de una emoción
que no nos gustan.
Seis Pasos Para El Dominio Emocional

 Identificar lo que siento realmente.

 Reconocer mis emociones.

 
 Buscar el mensaje de la emoción.
                            
 Obtener confianza en mi mismo.
 
 Instalar el hábito de controlar las emociones.

 Ponerme en acción.
 La ciencia ha descubierto que para que una
persona tenga éxito y logre sus metas debe saber
vivir conectada a sus sentimientos.

 ¿En qué consiste? En saber expresar los

sentimientos propios y entender los ajenos,
controlar el malhumor, adaptarse a los cambios,
sentirse seguro e independiente, mantener buenas
relaciones sociales y poder resolver conflictos
interpersonales
 EL HOMBRE
Mente racional Mente
emocional

Sistema de Sistema de
conocimiento, a través conocimiento,
de la reflexión analítica impulsivo y
y pensante, capaz de poderoso, aunque a
analizar y meditar veces ilógico.

Trabajan en armonía,
entrelazando sus formas
de conocimiento para
guiarnos por el mundo
 Inteligencia Emocional.
  conjunto de habilidades emocionales y sociales
 sujeto se conozca y controle sus emociones;
 sea consciente de las emociones de los
demás,
 pueda relacionarse armónicamente,
 tolerar las presiones y frustraciones de la vida
 cotidiana,
 desarrollar la capacidad de trabajar en equipo,
 adoptar una actitud empática,
 y tomar decisiones asertivamente. 
 INTELIGENCIA EMOCIONAL
Conjunto de habilidades emocionales y
sociales que hacen que un individuo conozca
y controle sus emociones; sea consciente de
las emociones de los demás y por ende,
pueda relacionarse armónicamente y tomar
decisiones libre y acertadamente.

Conocer las Manejar

Manejar las Reconocer
propias La propia las
emociones, las
emociones, motivación relaciones
ser dueño de emociones
estados de interperso
uno mismo
ánimo, de nales
intenciones,
deseos,
motivaciones
Inteligencia Emocional
La Inteligencia La Inteligencia
personal Interpersonal

•Conciencia en uno •Empatía

mismo

•Control de si mismo •Habilidades

sociales

•Auto-motivación
Conciencia en uno mismo

Es la capacidad de reconocer y
entender en uno mismo las propias
fortalezas, debilidades, estados de
ánimo, emociones e impulsos, así como
el efecto que éstos tienen sobre los
demás y sobre del trabajo.
     Control de sí mismo
es la habilidad de controlar nuestras
propias emociones e impulsos para
adecuarlos a un objetivo, de
responsabilizarse de los propios actos,
de pensar antes de actuar y de evitar
los juicios prematuros.
 Auto-motivación
es la habilidad de estar en un estado de
continua búsqueda y persistencia en la
consecución de los objetivos, haciendo
frente a los problemas y encontrando
soluciones.
 Empatía
es la habilidad para entender las
necesidades, sentimientos y problemas
de los demás, poniéndose en su lugar,
y responder correctamente a sus
reacciones emocionales.
 Habilidades sociales
Es el talento en el manejo de las
relaciones con los demás, en saber
persuadir e influenciar a los demás.
 Competencias personales desde el punto de
vista de la inteligencia emocional.

Conciencia de uno mismo

    Conciencia emocional
Confianza en uno mismo
Autorregulación    
Integridad
Adaptabilidad
Compromiso
Iniciativa
Optimismo y persistencia en la consecución de los
objetivos a pesar de los obstáculos y los contratiempos
Competencia social  
Habilidades Practicas

Autoconciencia

  Autorregulación

Motivación

Empatía

Destrezas sociales
 AUTOCONCIENCIA
Implica reconocer los propios estados
de ánimo, los recursos y las intuiciones.
Las competencias emocionales que
dependen de la autoconciencia son:  
  Conciencia emocional.
  Autovaloración
  Autoconfianza
 AUTORREGULACIÓN
Se refiere a manejar los propios
estados de ánimo, impulsos y recursos.
Las competencias emocionales que
dependen de la autorregulación son:  
 Autocontrol.
 Confiabilidad.
 Conciencia.
 Adaptabilidad.
 Innovación.
 MOTIVACIÓN
Se refiere a las tendencias emocionales
que guían o facilitan el cumplimiento de
las metas establecidas.  
 Impulso de logro.
 Compromiso.
 Iniciativa.
 Optimismo.
 EMPATÍA
  Implica tener conciencia de los sentimientos,
necesidades y preocupaciones de los otros.

 Comprensión de los otros.

 Desarrollar a los otros.
 Servicio de orientación.
 Potenciar la diversidad.
  Conciencia política.
 DESTREZAS SOCIALES
Implica ser un experto para inducir respuestas deseadas en los
otros. Este objetivo depende de las siguientes capacidades
emocionales:
 Influencia.
 Comunicación.

  Manejo de conflictos.
 Liderazgo.
 Catalizador del cambio.
 Constructor de lazos.
 Colaboración y cooperación.
 Capacidades de equipo
 "La conducta socialmente habilidosa es ese
conjunto de conductas emitidas por un individuo
en un contexto interpersonal que expresa los
sentimientos, actitudes, deseos, opiniones o
derechos de ese individuo de un modo adecuado
a la situación, respetando esas conductas en los
demás, y que generalmente resuelve los
problemas inmediatos de la situación mientras
minimiza la probabilidad de futuros problemas."