Inteligencia Emocional

Inteligencias
Emocional ¿Qué S
ignifica
?
La I.E. es la habilidad especial de percibir,
entender, comprender y controlar los estados
emocionales propios y de los demás.

inteligenc inte
ia ligen
inte c
Intrapers rper ia 
onal sona
l

Capacidad de Capacidad de comprender a

comprenderse a uno otras personas. ponerse en
mismo los zapatos de otros.
 ¿Qué S Inteligencias
interpersonal
ignific
a?

Inteligencia que se relaciona con las interacciones que

establecemos y mantenemos con otras personas. La
inteligencia interpersonal de Howard Gardner se relaciona con
las capacidades de inteligencia emocional, empatía, manejo de
las relaciones intersubjetivas,  resolución de
conflictos y habilidades de comunicación.

Habilidades relacionadas: capacidad para reconocer y

responder a los sentimientos y personalidades de los otros.

Estas habilidades están presentes en actores, lideres,religiosos, políticos,

vendedores, docentes, terapeutas, psicólogos, docentes, padres de familia y otros.
 Inteligencias
¿Qué Significa?
intrapersonal
Consiste en  la capacidad de conocimiento propio, como la
habilidad para percibir y formar una imagen individual.Esta
inteligencia implica la conciencia y conocimiento de  las
propias intenciones, motivaciones, deseos, estados de ánimo,
emociones, capacidades, etc. La inteligencia intrapersonal es
tener autoconocimiento acerca de cómo somos y qué queremos

Habilidades relacionadas: meditar, exhibir disciplina

personal, conservar la compostura y dar lo mejor de sí mismo.

Las personas que poseen estas habilidades son personas que se aman a sí mismas,
que practican la meditación o el yoga, personas que se toman el tiempo de
conocerse y aceptarse tal cual son.
 COMPONENTES
DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
Autoconciencia
Capacidad para reconocer y entender las propias emociones y estados
de ánimo.

Autorregulación
Capacidad para gestionar nuestros estados de ánimo y emociones sin
reprimirlos ni dejandonos arrastrar por ellos

Motivación
Capacidad de superar retos y obstáculos
 COMPONENTES
DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

Empatía
Identificar y tener en cuenta las emociones de los demás. ponerse en
los zapatos de otros

Habilidades sociales
Capacidad para influir en otros sin manipulación, utilizar la
comunicación verbal y no verbal de forma socialmente eficiente
 Reconocer los
detonantes Conciencia de los
propios cambios
corporales

PASOS PARA EL
AUTOCONTROL
EMOCIONAL
Desarrollar la
inteligencia
emocional Mantener la
mente en calma