¿Cómo cuidar el

bienestar emocional
de tu equipo?
 Según la Organización Mundial de la Salud (OMS),
menciona que el bienestar emocional es un estado de
ánimo en el que las personas se dan cuenta de sus propias
aptitudes, por lo que también pueden afrontar las
Introducción presiones, trabajar productivamente y contribuir al grupo.
Se conoce que la mayoría de personas pasan un 30% de su
vida trabajando, por lo que el entorno loaboral es uno de
los principales escenarios que determinan el bienestar
emocional. Más del 40% de los problemas emocionales
pueden ser causados por el trabajo.
 Ideas

Experiencias

Vivencias

Opiniones
SOBRE EL BIENESTAR EMOCIONAL DE
TU EQUIPO

¿Alguna vez te has

preguntado cómo se
sienten los
miembros de tu
equipo?
SOBRE EL BIENESTAR EMOCIONAL DE
TU EQUIPO

¿Sabías que la salud mental y el

bienestar emocional están
directamente ligados con:
▪ la productividad?,
▪ el compromiso?,
▪ el rendimiento de tu equipo?.
 SOBRE EL BIENESTAR EMOCIONAL DE
TU EQUIPO

la mayoría de personas pasan un

30% de su vida trabajando, por lo
que el entorno laboral es uno de
los principales escenarios que
determinan el bienestar
emocional.
 SOBRE EL BIENESTAR EMOCIONAL DE
TU EQUIPO

Más del 40% de los

problemas emocionales
pueden ser causados por el
trabajo.
 SOBRE EL BIENESTAR EMOCIONAL DE
TU EQUIPO

La falta de equilibrio entre el

ámbito personal y laboral, el
estrés o la baja motivación son
algunas de las muchas
consecuencias más notorias de
una mala salud emocional en el
trabajo; algo que afecta a
prácticamente a la mayoría de los
empleados.
¿BIENESTAR
EMOCIONAL?
 ¿BIENESTAR EMOCIONAL?

Estado de ánimo en el que

las personas se dan cuenta
de sus propias aptitudes, por
lo que también pueden
afrontar las presiones,
trabajar productivamente y
contribuir al grupo (OMS).
 EL BIENESTAR EMOCIONAL DE TU EQUIPO

la salud emocional de los trabajadores ocupa una

parte importante dentro de las organizaciones.
 EL BIENESTAR EMOCIONAL DE TU EQUIPO

El bienestar del equipo

implica el aumento de la
productividad y de los
beneficios, la reducción
del absentismo, la mejora
de las relaciones en el
trabajo y además se
obtiene mayor retención
del talento.
EL BIENESTAR EMOCIONAL DE TU EQUIPO

El bienestar emocional influye en

la mayoría de los resultados de la
empresa y el buen
funcionamiento de la misma.
EL BIENESTAR EMOCIONAL DE TU EQUIPO

Es muy importante
alcanzar una mayor
humanización en el
trabajo, consiguiendo
la satisfacción y el
compromiso de tu
equipo en sus
funciones laborales.
 EL BIENESTAR EMOCIONAL DE TU EQUIPO

Para mejorar el bienestar en tu

empresa, es necesario que la
salud mental deje de ser un tema
tabú.
EL BIENESTAR EMOCIONAL DE TU EQUIPO

La salud laboral no se reduce a

temas físicos, sino que también
involucra nuestros sentimientos,
la manera cómo reaccionamos
frente al estrés y cómo nos
desenvolvemos día a día.
EL BIENESTAR EMOCIONAL DE TU EQUIPO

Si este tema no se gestiona de la

mejor manera, los integrantes de
tu equipo podrían sufrir ansiedad,
estrés, burnout o agotamiento
mental e incluso depresión, que
son las principales causas de que
dejen de realizar su actividad
laboral dentro de la empresa por
motivos de salud.
 EL BIENESTAR EMOCIONAL DE TU EQUIPO

Por eso es importante tener una

buena comunicación, ser flexibles
y ofrecer buenas condiciones de
trabajo.
 EL BIENESTAR EMOCIONAL DE TU EQUIPO

Googleplex
El bienestar emocional
no es algo que se debe
de pasar por alto, debe
aplicarse con medidas
que fomenten los
espacios, las relaciones
y las condiciones
óptimas para el
desempeño y la salud
individual de cada uno
de tu equipo.
 SALUD EMOCIONAL: COMPONENTES

Al momento de poder controlar las emociones podemos

generar más confianza en lo que hacemos, en cómo nos
comunicamos y en establecer mejores relaciones.
SALUD EMOCIONAL: COMPONENTES

Buen manejo de la ansiedad,

el correcto empleo de las
emociones en situaciones de
bajo presión, la capacidad de
poder identificarlas y
gestionarlas adecuadamente
y la automotivación para
conseguir los objetivos
propuestos.
¿Cómo cuidar el bienestar
emocional de tu equipo?
CUIDADOS DEL BIENESTAR EMOCIONAL DEL
EQUIPO

Promueve una comunicación

agradable y saludable dentro
de tu equipo. Utiliza métodos
de comunicación eficientes y
no invasivos y escucha
activamente a los miembros de
tu equipo.
CUIDADOS DEL BIENESTAR EMOCIONAL DEL
EQUIPO

Infórmate y fórmate
acerca de cómo promover
la salud psicológica en tu
entorno laboral, cuáles
son los principales
factores que la ponen en
riesgo y cómo es aplicable
a tu equipo.
CUIDADOS DEL BIENESTAR EMOCIONAL DEL
EQUIPO

Marca límites claros y asertivos.

Recuerda que a través de
tu comunicación verbal y no
verbal puedes marcar límites
agresivos y convertirte en alguien
distante, o bien unos límites
protectores para ti y tu
interlocutor que no incomoden a
ninguno de los dos. Recuerda que
tú eres el responsable del
equipo.
CUIDADOS DEL BIENESTAR EMOCIONAL DEL
EQUIPO

Sé un buen ejemplo.
Recuerda es mejor para su
motivación y para su
bienestar emocional saber
que tú te implicas tanto o
más que ellos en el
trabajo. Esto vale para ser
puntual, disponer de
tiempo personal.
CUIDADOS DEL BIENESTAR EMOCIONAL DEL
EQUIPO

Promueve y exhorta
hábitos saludables
como la práctica
regular de ejercicio, la
alimentación
balanceada y la
eliminación de malos
hábitos.
CUIDADOS DEL BIENESTAR EMOCIONAL DEL
EQUIPO

Fomenta una cultura

organizacional de cuidado y
bienestar. Relaciona el bienestar
de tu equipo con los objetivos e
intereses de la empresa.
CUIDADOS DEL BIENESTAR EMOCIONAL DEL
EQUIPO

Humaniza. Recuerda que detrás

de una integrante de tu equipo
hay una persona. Somos
humanos, no máquinas.
Demuéstrale a tu equipo que
los escuchas y que tienes en
cuenta sus necesidades,
aunque no siempre puedas
satisfacerlas.
CUIDADOS DEL BIENESTAR EMOCIONAL DEL
EQUIPO

No confundir la tranquilidad con

el bienestar. No des por
sentado que porque sonríen
ellos se sientan bien. Trata de
no desconectarte de tu equipo,
conoce más allá de sus
necesidades para que no se te
pase por alto el verdadero clima
emocional.
CUIDADOS DEL BIENESTAR EMOCIONAL DEL
EQUIPO

Fomenta la confianza siendo

coherente. Contribuye a forjar
relaciones sanas entre los
miembros del equipo. Cuida
de la armonía entre lo que
piensas, lo que dices y lo que
haces. .
CUIDADOS DEL BIENESTAR EMOCIONAL DEL
EQUIPO

Sé generoso. Una relación laboral

es un intercambio cuyo éxito
depende, en gran parte, del
afecto que ambas partes pongan
en ella. Sin salirte de tu sitio sé
amable, sé justo, aprovecha al
máximo los recursos que tienes.
CUIDADOS DEL BIENESTAR EMOCIONAL DEL
EQUIPO

Muéstrate disponible y
accesible. Asegúrate de
que tus colaboradores
saben que pueden contar
contigo y que hay un
espacio para ellos en tu
agenda y tu despacho si
lo necesitan.
CUIDADOS DEL BIENESTAR EMOCIONAL DEL
EQUIPO

Déjate ayudar y asesorar. Uno de

los pilares del bienestar
psicológico en el trabajo es
sentirse parte activa de un
proyecto, motivado, tenido en
cuenta, considerado como una
pieza a la que se puede recurrir
para contribuir al éxito de la
tarea. La gente se siente bien
cuando percibe que tiene un
papel activo en algo.
CUIDADOS DEL BIENESTAR EMOCIONAL DEL
EQUIPO

Establece horarios flexibles

ayuda a que tu equipo tenga una
buena conciliación y sienta que
también se respeta su tiempo
libre y su vida fuera del trabajo.
CUIDADOS DEL BIENESTAR EMOCIONAL DEL
EQUIPO

Ofrece ayuda psicológica para tu

equipo para que puedan combatir
el estrés que se maneja día a día.
CUIDADOS DEL BIENESTAR EMOCIONAL DEL
EQUIPO

Fomenta el trabajo en equipo para crear

una mejor socialización dentro del
trabajo mejorando la comunicación.
 CUIDADOS DEL BIENESTAR EMOCIONAL DEL
EQUIPO

Muéstrate abierto y
disponible. Dales a
entender que
pueden contar
contigo sin
importar las
circunstancias.
CUIDADOS DEL BIENESTAR EMOCIONAL DEL
EQUIPO

Ofrecer un ambiente laboral

agradable, cómodo y diferente.
 Concepto: Concepto:
“mejorar enfoque y salud “buena comunicación”
mental”
Steve Jobs

Concepto:
“bienestar y apoyo”
Concepto:
“buen ambiente de trabajo”
Concepto:
“confianza y libertad”
 CUIDADOS DEL BIENESTAR EMOCIONAL DEL
EQUIPO

Googleplex
Caso Google
• Salas de ping pong,
• Toboganes en las oficinas,
• Otros
tomarse un tiempo de sus tareas más
pesadas y motivarse a seguir innovando.

• Empresa Pet friendly,

reducir el estrés que pueda causar el trabajo.

• Periodo vacacional hasta 3 meses

promueve el descanso.
 Nuestra
Google es realidad
Google¡ es diferente...

Si podemos reconocer las bases de las estrategias de Google y establecer espacios

recreativos, para que tener pequeños respiros y evitar “bloqueos”.
LÓGICA JAPONESA LÓGICA LATINA

Si alguien puede hacerlo, Si alguien puede hacerlo,

Significa, Significa,
Que yo también puedo hacerlo. Que lo haga él.

Si nadie puede hacerlo, Si nadie puede hacerlo,

Significa, Significa,
Que debo ser el primero en hacerlo. ¿Por qué tengo que hacerlo yo?

La cultura japonesa tiene varias cosas increíbles que vale la pena admirar y aprender. Sin
embargo, no debemos caer en creernos menos que otros y de subestimar nuestras
propias capacidades, valores y actitudes. La cultura latina, con toda su diversidad interna,
es igual de legítima, valiosa y admirable que cualquier otra cultura del mundo.
 ¿ES POSIBLE EL CERO ACCIDENTES?

¿Qué hace genios a los genios?

La inteligencia?
La suerte?
El destino?

Todos estamos hechos de lo

mismo.

No construyamos mitos sobre los

genios¡¡
 Nuevos
paradigmas,
nuevos
criterios