Primera Escuela Psicología Perú

Primera Escuela de Psicología Certificada y Acreditada en el Perú…
TALLER
“Pienso antes de actuar. Fortaleciendo mi inteligencia emocional”
I. DATOS INFORMATIVOS:
1. Dirigido a : Estudiantes de 4to de primaria de la
I.E.P. “Nuestra Señora del Carmen”
2. N° de participantes máximo : 19 participantes
3. N° de participantes mínimo : 15 participantes
4. Número de sesiones : 4 sesiones
5. Practicante : Int. Psic. Jeniffer María Panta Panta
6. Ps. Asesor : Medina Pariente Nury Madeline
II. Fundamentación
En la actualidad, resulta de suma importancia desarrollar desde una edad temprana

las diferentes capacidades y habilidades que permita a todos desenvolverse de la mejor
manera posible en los diversos aspectos de la vida. Para ello, Bisquerra (s.f., como se citó
en Oliveros, 2018) sustenta una serie de competencias que tienen como objetivo equipar
de herramientas necesarias a los seres humanos para que puedan afrontar las situaciones
de la vida diaria y, por ende, es fundamental desarrollarlas en los estudiantes. A
continuación, se explica cada una de ellas:
● Conciencia emocional: es la habilidad para tener conciencia de las propias

emociones y el de los demás, en conjunto de la capacidad para entender el
ambiente emocional de un espacio determinado. Dicha capacidad, implica
reconocer, identificar y concientizar los propios sentimientos y emociones para
poder etiquetarlo con su nombre correspondiente.
● Regulación emocional: es la habilidad para regular las emociones de manera
adecuada. En donde se pretende que se ogre entender la relación que existe entre
la emoción, la cognición y el comportamiento, es decir, que un aspecto tiene
influencia sobre el otro.
● Autonomía emocional: hace referencia al conjunto de características y aspectos
vinculados con la autogestión personal, en la cuales se hallan a la autoestima,
actitud positiva ante la vida, compromiso, habilidad para analizar críticamente las
normas sociales, y buscar en los demás algún tupo de ayuda.
● Competencia social: tiene que ver con la habilidad de mantener buenas
relaciones interpersonales. Ello incluye el manejo de habilidades sociales básicas,
habilidad para la comunicación efectiva, respeto, actitudes prosociales,
asertividad, entre otros.
● Competencias para la vida y el bienestar: es la habilidad para desarrollar
conductas apropiados y responsables para sobrellevar satisfactoriamente los retos
cotidianos. Dicha competencia, brinda herramientas para organizar nuestra vida
de manera saludable, proporcionándonos experiencias de bienestar.
Se ha evidenciado que las emociones y el bienestar son variables influyentes en el

desarrollo académico y personal de los alumnos, es decir que el fortalecimiento de estos
repercutirá de manera positiva en el rendimiento académico e incluso en la reducción de
los niveles de ansiedad. Cabe resaltar que este hecho afecta más en el nivel primario que
en el nivel secundario (Cabello, Pérez, Ros y Filella, 2019).
Un estudio al evaluar la inteligencia emocional encontró que los infantes tienen

tendencia a situarse en los niveles bajos de la escala intrapersonal, es decir en la capacidad
para conocerse y autoanalizarse. Mientras, que una mínima cantidad de jóvenes presenta
un nivel inferior en la escala interpersonal, adaptabilidad a los cambios, manejo del estrés
y el coeficiente emocional; lo que resulta preocupante porque interfiere en la comprensión
emocional hacia los demás (Buitrago, Herrera y Cárdenas, 2019).
Para desarrollar la competencia de conciencia emocional contamos con las

siguientes 4 microcompetencias (Bisquerra, s.f., como se citó en Oliveros, 2018):
● Adquirir conciencia de las propias emociones: Es la capacidad para apreciar

con claridad las propias emociones, identificarlas y clasificarlas, así como ser
conscientes que pueden presentarse más de una al mismo tiempo.
● Dar nombre a las emociones: Consiste en usar el vocabulario emocional
adecuadamente, es decir otorgarle un nombre a cada emoción.
● Comprender las emociones de los demás: Capacidad para detectar las
emociones en las demás personas, sus perspectivas y de ser empáticos con su
estado emocional. Para esto, se toma en cuenta el lenguaje verbal y no verbal del
sujeto.
● Tomar conciencia de la interacción entre emoción, cognición y
comportamiento: Consiste en ser conscientes de que las ideas que tiene el
individuo pueden desencadenar en un estado de ánimo agradable o desagradable
y estos inciden en el comportamiento, no obstante, puede suceder lo contrario, es
decir que la emoción influye en la cognición.
De acuerdo con la Real Academia Española (2020), la emoción es la alteración

del ánimo intensa y fugaz, agradable o desagradable que va seguida de una reacción
neurofisiológica.
Sanfeliciano (2018) refiere que la emoción es un estado físico que surge de la

respuesta del cuerpo ante la presencia de estímulos que se encuentran en el contexto en
que se desenvuelve el ser humano. Asimismo, explica que hay seis emociones básicas:
● La sorpresa: es una reacción generada por un acontecimiento imprevisto,

novedoso o insólito.
● El asco: se caracteriza por una sensación de desagrado o aversión ante un
estímulo.
● El miedo: es un estado emocional que se presenta ante circunstancias peligrosas
y provoca la evitación y/o escape de la misma.
● La alegría: es consideraba como la emoción más posita que se desencadena.
● La tristeza: se caracteriza por la disminución del estado de ánimo, de la actividad
cognitiva y conductual.
● La ira: se caracteriza por presentarse como tensión ante una situación frustrante.
Para desarrollar la competencia de regulación emocional contamos con las

siguientes 3 microcompetencias (Bisquerra, s.f., como se citó en Oliveros, 2018):
● Expresar las emociones apropiadamente: Consiste en entender que el estado

emocional actual de una persona no necesariamente tiene que ir acorde a su
comportamiento. Es decir, que si alguien se encuentra enojado no es necesario
que todos lo sepan. Un indicador para notarlo en otra persona es el lenguaje no
verbal.
● Regular, controlar los propios sentimientos y emociones: Consiste en

comprender que algunas emociones y sentimientos deben ser regulados,
especialmente los que provocan sensaciones desagradables.
● Usar técnicas de autorregulación: Reside en controlar las emociones a través de
una técnica determinada para luego comportarse de una forma adecuada.
Técnicas de Regulación Emocional
Según Pradas (2019) existen diversas técnicas que ayudan a la regulación

emocional, algunas de ellas son:
● Detección del pensamiento

Pueden ser aplicadas antes, durante o después de una situación problemática. Está
centrada en el control de las ideas. Pasos:
1. En el momento que se empieza a sentir incomodidad, molestia o fastidio, se
debe concentrar toda la atención en las ideas que se generan para poder
identificar todas aquellas que sean negativas (culpa, desilusión, rencor).
2. Se debe detener dichas ideas. Podemos decir “Basta o Stop”.
3. Se deben suplantar por ideas positivas.
● Relajación muscular
También puede ser aplicada antes, durante o después de alguna situación
problemática. Se necesita de práctica constante, mínimo 1 ves al día durante 10
minutos. Pasos:
1. Sentarse en una silla y en posición cómoda, se deberán cerrar los ojos.
2. Ir relajando de a pocos todos los músculos corporales, desde los dedos de los
pies hasta los músculos del cuello y la cabeza.
3. Comenzar a imaginar que estés en un lugar tranquilo y relajante (acostado en
la playa).
4. Mientras más se practique, en menor tiempo se logra la relajación.
● Ensayo mental
Está diseñada para ser aplicada antes de enfrentar alguna situación en la que
sintamos desconfianza e inseguridad en uno mismo. Pasos:
1. Se debe pensar en dicha situación (exposición oral).
2. Imagina que estás desenvolviéndote en dicha situación de la mejor manera

posible y que te sientes muy seguro.
3. Se debe practicar las veces que sean necesarios hasta que la persona se sienta
totalmente relajado y seguro de sí mismo.
● Razonamiento lógico
Esta técnica consiste en identificar y comprender cada pensamiento que surge con
ideas negativas y se realizarán preguntas para retirar de la zona de confort al
evaluado.
Por ejemplo: “no soy bueno en algo”. Para esta situación se van a seguir los
siguientes pasos:
1. Identificar las emociones y darles un nombre
2. Preguntarse a sí mismo: ¿qué tan cierta es esa afirmación? ¿qué actividades
suelo realizar? ¿en qué actividades puedo destacarme? ¿qué puedo hacer para
cambiar ese pensamiento?
● Distracción
Esta es una técnica que se usa solo en emergencia, si en caso el sujeto se encuentra
en un contexto no puede desahogarse porque el espacio no es adecuado, entonces
tiene la opción de realizar alguna actividad que le agrade mucho como escuchar
música, ver una película, leer una historia, entre otras, para distraerse y disminuir
la intensidad de dicha emoción.
● Rayado
La presente técnica consiste en:
1. Rayar un papel o cuaderno lo más fuerte y rápido que se pueda en momentos
de cólera
2. Romper y arrojar la hoja a la basura, haciendo hincapié y recordando que lo
que está ahí es la ira y no se debe guardar.
Para desarrollar la competencia para la vida y el bienestar se deben desarrollar

microcompetencias que para Bisquerra (s.f., como se citó en Oliveros, 2018) una de ellas
es la toma de decisiones, la cual hace referencia al establecimiento de mecanismos
personales para tomar decisiones sin demoras en circunstancias personales, familiares,
académicas, sociales y más adelante profesionales y laborales que pueden ocurrir en la
vida cotidiana. De este modo, la habilidad de poder asumir las responsabilidades para las
propias decisiones, teniendo presente lo aspectos éticos y de seguridad.
Toma de Decisiones
Castrillón (2018) refiere que el proceso de toma de decisiones empieza con la

existencia de estímulos o situaciones en donde se requiera llevar a cabo un curso de acción
que sea conveniente para quienes están involucrados en dicho caso. En este proceso
vienen a influenciar factores personales como interpersonales.
Proceso de toma de decisiones:
De la Barrera y Donolo (2009, como se citó en Castrillón, 2018) considera que la

toma de decisiones está relacionada con la inteligencia emocional que pueda poseer una
persona, puesto que se ve reflejada en el vínculo que tienen las emociones con la
cognición, es decir que intervienen conexiones cerebrales que están localizadas en la zona
límbica y en la corteza prefrontal.
Es primordial instruir a los niños que ante cualquier problema que se les presente,
o ante cualquier decisión que deban de tomar, lo mejor que pueden hacer es seguir los
siguientes pasos (Cádiz, s. f).:
1. Tranquilizarse, pues el nerviosismo hará cometer errores.

2. Identificar el problema, lo que quiere decir definirlo con toda claridad. Requiere
del análisis de la situación que se enfrenta.
3. Pensar en varias soluciones o alternativas que pueden resolver la situación.
4. Adelantar posibles consecuencias que pudiera tener cada una de estas soluciones.
se requiere asociar los posibles efectos de cada una de las alternativas.
5. Tomar una decisión, eligiendo la que nos parece mejor, y ponerla en práctica.
6. Analiza y valora los resultado y consecuencia de la decisión.
Para poder desarrollar la competencia de autonomía emocional, Bisquerra (s.f.,
como se citó en Oliveros, 2018) considera a la responsabilidad como una de las
microcompetencias que se deben fortalecer para potencializar la inteligencia emocional
en el individuo. En este sentido, la responsabilidad hace referencia a la habilidad para
reconocer los propios actos, es decir, la intención e interés de llevar a cabo conductas
seguros, saludables y éticos.
Para desarrollar la competencia social, este mismo autor señala que es

fundamental para mantener buenas relaciones con los demás. Para lo cual, es necesario
tener un buen dominio de las habilidades sociales básicas como la asertividad y empatía.
Asimismo, para Gil y Llinás (2020) las habilidades sociales hacen referencia a la
manifestación de nuestras ideas, opiniones, emociones o deseos sin hacer sentir mal a los
demás y a uno mismo. También, hace hincapié a tener la capacidad de aceptar las críticas
y opiniones de los demás sin sentirnos mal o malinterpretarlos. Ello quiere decir que, el
desarrollo de dichas habilidades nos va a permitir llevar a cabo adecuadas relaciones
interpersonales, teniendo en cuenta que estas son aprendidas a medida que vamos
creciendo y mientras más las pongamos en práctica, mejor serán desempeñadas. Además,
Rosas (2021) refiere que el hecho de mantener relaciones sociales satisfactorias en donde
se garantice a los seres humanos el desempeño exitoso y adecuado en sus diversos
contextos ya sea del entorno afectivo o académico, viene a cumplir un papel importante
como factor de salud.
Entre las habilidades sociales básicas que se van a poder desarrollar dentro de este
taller son el de empatía y asertividad. A continuación, se definirán cada una de ellas:
● Empatía
Según Moreno, Segatore y Tabullo (2019) esta habilidad es tomada en cuenta
como un recurso primordial para el desarrollo psíquico/emocional positivo que
puede llegar a facilitar o dificultar las relaciones interpersonales. Asimismo,
Mason, Calleja, Reynoso y Bernal (2019) refiere que es una respuesta afectiva que
permite establecer relaciones saludables, generando una mejor convivencia entre
los individuos.
● Asertividad
Chininin (2018) refiere que contar con dicha habilidad es conocer los propios
derechos y defenderlos, respetando a los demás. Lo cual es importante, puesto que
genera satisfacción personal al momento de afrontar los conflictos de manera
correcta y al establecer relaciones positivas con su entorno.
Además. Bisquerra (s.f., como se citó en Oliveros, 2018) la explica como la forma
de mantener una conducta equilibrada entre la agresividad y la pasividad. Lo cual
hace referencia a la habilidad para defender y expresar los derechos, ideas y
emociones de uno mismo, como en el de lo demás.
III. Objetivos del taller:

3.1. Objetivo General:
Fortalecer la Inteligencia Emocional de los estudiantes de la I. E. P.
“Nuestra Señora del Carmen”.
3.2. Objetivo Específico:
● Enseñar a identificar y diferenciar correctamente las emociones.
● Dar a conocer técnicas de regulación emocional.
● Concientizar sobre la importancia de resolver los problemas de manera
adecuada ante las diferentes situaciones.
● Reforzar en los estudiantes la empatía, asertividad y responsabilidad para
establecer buenas relaciones interpersonales.
IV. Metodología:
− Lluvia de ideas: Según Ovalles, Soler y Pérez (2017) esta técnica resulta ser
interactivo, puesto que lleva una estructura, generando así mayor cantidad y
calidad de ideas de los que puedan surgir de forma independiente, de este modo
se pueden brindar sugerencias sobre ciertos temas.
− Retroalimentación: Para Villegas (2017) es un recurso que permite describir los
pensamientos, sentimientos y comportamientos de las personas, en donde
principalmente nos ayuda a conocer su nivel de desempeño y cómo es que estos
pueden ser fortalecidos.
− Formulación de Preguntas: Es una técnica que conlleva al análisis y debate entre
estudiantes, incluso entre docentes y alumnos, permite mayor claridad, extracción
de la información importante e interpretación efectiva y objetiva de un cierto tema
(Palacios, Álvarez, Moreira y Morán, 2017).
− Debate: Rai (2011, como se citó en Delgado, 2018). Refiere que es un proceso en
donde se toman en cuenta diversos pensamientos e ideas para alcanzar un juicio.
Lo cual permite el desarrollo de grandes líderes y personas competentes.
− Juegos didácticos: Flores (2009, como se citó en Montero, 2017) refiere que son
“una técnica participativa encaminada a desarrollar en los alumnos métodos de
dirección y conducta correcta, estimulando así la disciplina con un adecuado nivel
de decisión y autodeterminación” (p.38).
− Exposición Oral: Álvarez (2005, como se citó en Uceda, 2019), refiere que esta
competencia permite que el ser humano se exprese adecuadamente ante un grupo,
al leer, exponer, charlar por teléfono, participar de un debate, presentarse a un
trabajo, etc. Esta habilidad se necesita practicar porque no basta con la
comunicación cotidiana.
− Dinámicas Grupales: Flores (2017) explica que, son un medio que permite
fortalecer las relaciones interpersonales, puesto que los miembros forjan lazos
emocionales positivos, cooperan entre sí, resuelven problemas, desarrollan la
crítica y facilitan el proceso de aprendizaje a través de un estado físico y mental
saludable.
− Técnica de modelamiento: (Agudelo, Parada., Muñoz y Álvarez, E.J., 2018) La
modelación permite identificar, conocer hasta dónde puede llegar el modelo,
sujeto con quien convivimos y en el que queremos convertirnos, para ello,
debemos comprender de qué manera llegaremos al modelo a imitar.
V. Recursos:
5.1. Humanos
Humanos Cantidad
Practicante de psicología 1
Director 1
Alumnos 19
Docentes 1
Padres de familia 19
5.2. Materiales
Materiales Costo
Útiles escolares
- Hijas Bond (1 millar) s/. 35.00
- Hojas de colores s/. 10.00
- Lápiz s/. 20.00
- Borrador s/. 10.00
- Saca puntas s/. 10.00

- Colores s/. 50.00
- Plumones s/. 50.00
- Reglas s/. 10.00
- Tijeras s/. 10.00
- Goma s/. 40.00
Material de escritorio
- Laptops s/. 1500.00
- Cámara s/. 90.00
- Micrófono s/. 40.00
- Sonido de parlante s/. 60.00
- Impresora s/. 200.00
- Tinta s/. 50%
Servicios
- Internet s/. 80%
TOTAL s/. 2.265
VI. Evaluación:
El Inventario de Inteligencia emocional de Baron – Ice, formato abreviado se

utilizó como pretest y postest para medir los conocimientos previos y posteriores
del programa ejecutado. Está conformado por 30 preguntas distribuidas en seis
escalas (interpersonal, intrapersonal, adaptabilidad, manejo del estrés, impresión
positiva e inteligencia emocional total), es aplicado en niños y adolescentes entre
7 y 18 años de edad, para su tipificación se usan baremos peruanos y la
calificación es computarizada, la cual es rápida y objetiva arrojando tanto puntajes
directos como escalares, es así que puede ser administrada en grupo, en un tiempo
aproximado de 10 a 15 minutos. Este instrumento usa una escala de tipo Likert de
4 puntos, es decir que sus opciones de respuesta son “muy rara vez”, “rara vez”,
“a menudo” y “muy a menudo”, los puntajes indicarán el nivel de inteligencia
emocional y social (Ugarriza y Pajares, s.f.).
VII. Referencias Bibliográficas.
Agudelo Velásquez, C. A., Parada Arias, M. R., Muñoz Pulido, O. E. y Álvarez Chaparro,
E.J. (2018). Efecto de entrenar por modelamiento para el desarrollo coordinativo
en tenistas de 10 -16 años. Revista de educación física, 7(2), 66-78
https://revistas.udea.edu.co/index.php/viref/article/view/334968/20790726
Buitrago, R. E., Herrera, L., y Cárdenas, R. N. (2019). Coeficiente emocional en niños y

adolescentes de Boyacá, Colombia. Estudio comparativo. Praxis & Saber. Revista
de investigación y pedagogía, 10(24), 45–68.
https://doi.org/10.19053/22160159.v10.n25.2019.10002
Calíz. (s.f.). Aprendo a tomar decisiones . ORIENTACIÓN ACADÉMICA Y

PROFESIONAL,
htph://orientacioncadiz.com/documentos/publicos/aovp/cuadernos%20de%20tut
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0aprendo%20a%20tomar%20decisiones.pdf.
Cabello Cuenca, E., Pérez Escoda, N., Ros Morente, A., Filella Guiu, G. (2019). Los
programas de educación emocional happy 8-12 and happy 12-16. Evaluación de
su impacto en las emociones y el bienestar. Revista Española de Orientación y
Psicopedagogía, 30 (2), 53-66.
https://doi.org/10.5944/reop.vol.30.num.2.2019.25338.
Castrillón, R. (2018). Programa de entrenamiento deportivo basado en el análisis

neurocientífico de la toma de decisiones en niños de 9 a 12 años. [Trabajo de
titulación presentado como requisito para la obtención del título de Licenciado en
Psicología. Universidad San Francisco de Quito USFQ].
https://repositorio.usfq.edu.ec/handle/23000/7276
Chininin, P. (2018). Estrategias Metodológicas de Socialización para mejorar la

Habilidad Social de la Asertividad en los niños de 4 años de Educación Inicial de
la Institución Educativa N° 148 del Caserío “Cachaquito”. [Tesis para obtener el
Grado de Maestra en Ciencias de la Educación con Mención en Psicopedagogía
Cognitiva. Universidad Nacional Pedro Ruiz Gallo].
https://hdl.handle.net/20.500.12893/6593
Delgado, L. (2018). El debate académico como instrumento educativo en la enseñanza

secundaria. Publicaciones, 48(2), 113–125. 10.30827/publicaciones.v48i2.8336
Flores, A. (2017). Importancia de las dinámicas grupales en la socialización de los niños

y niñas de cinco años de educación inicial [Tesis de segunda especialidad
profesional de educación inicial, Universidad Nacional de Huancavelica].
http://repositorio.unh.edu.pe/handle/UNH/1550
Gil, S. y Llinás, A. (2020). Grandes herramientas para pequeños guerreros: Habilidades

Sociales. Flamboyant.
https://books.google.es/books?hl=es&lr=&id=ejvlDwAAQBAJ&oi=fnd&pg=PT
7&dq=habilidades+sociales&ots=IoRpnMScdL&sig=eRqPUKZgH10ZE6wRM
apb11dMnCo#v=onepage&q=habilidades%20sociales&f=false
Mason, T., Calleja, N., Reynoso, J. y Bernal, B. (2019). Análisis Psicométrico de una
Escala de Empatía en niños mexicanos. Ciencias Psicológicas,13(2), 223-234.
http://www.scielo.edu.uy/scielo.php?pid=S1688-
42212019000200223&script=sci_arttext
Montero, B. (2017). Aplicación de juegos didácticos como metodología de enseñanza:

Una Revisión De La Literatura.
https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=6000065
Moreno, C., Segatore, M. y Tabullo, A. (2019). Empatía, conducta prosocial y bullying.

Las acciones de los alumnos espectadores. Estudios sobre Educación, 37; 24 – 10,
113-134. https://ri.conicet.gov.ar/handle/11336/124683
Oliveros, V. (2018). La inteligencia emocional desde la perspectiva de Rafael Bisquerra.

Revista de Investigación, 42(93), 95-109.
https://www.redalyc.org/journal/3761/376157736006/html/
Ovalles, J., Gisbert, V. y Pérez, A. (2017). Herramientas para el análisis de causa raíz
(ACR). Empresa: investigación y pensamiento crítico, Edición Especial, 1-9.
https://dx.doi.org/10.17993/3cemp.2017.especial.1-9/
Pradas Gallardo, C. (3 de abril de 2019) 12 Técnicas de Control Emocional. Psicología -

Online. https://www.psicologia-online.com/12-tecnicas-de-control-emocional-
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Palacios, N., Álvarez, E., Moreira, B. y Morán, F. (2017). Una mirada al pensamiento
crítico en el proceso docente educativo de la educación superior. Edumecentro,
9(4), 194 – 206. https://www.medigraphic.com/cgi-
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Real Academia Española. Diccionario de la lengua española. (2020). Emoción.

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Rosas, A. (2021). Habilidades sociales: Instrumentos de evaluación. Revista científico -

profesional, 6(4), 337 – 357.
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Sanfeliciano, A. (2018). Las 6 emociones básicas: características y funciones. La mente

es maravillosa. https://lamenteesmaravillosa.com/las-6-emociones-basicas-
caracteristicas-y-funciones/
Uceda Cerna, B.J. (2019). Las estrategias de trabajo colaborativo y su relación con la
exposición oral en clase en los estudiantes del instituto de educación superior
Tecnológico Privado Ceturgh–Piura, 2018. [Tesis de Maestría, Universidad
Católica Los Ángeles de Chimbote].
http://repositorio.uladech.edu.pe/handle/123456789/14415
Ugarriza Chávez, N. y Pajares del Aguila, L. (s.f.). Adaptación y estandarización del

inventario de inteligencia emocional de Baron Ice –NA en niños y adolescentes
muestra de Lima Metropolitana [Archivo PDF].
Villegas, R. (2017). Técnicas de Retroalimentación y el desarrollo de la Destreza Escrita

del Idioma Inglés en los estudiantes de terceros años de Bachillerato del Colegio
Stephen Hawking. [Informe final del Trabajo de Investigación previo a la
obtención del Título de Licenciada en Ciencias de la Educación, Mención: Inglés.
Universidad Técnica De Ambato],
https://repositorio.uta.edu.ec/handle/123456789/25905
VIII. Anexos
Formato de sesiones desarrollas:
Anexo 1:
Sesión Nª01: “Aprendemos a identificar y diferenciar nuestras emociones”
Objetivo Actividad Procedimiento Materiales Tiempo Responsa

Específico ble
Enseñar a Cuña Se reproducirá una YouTube 10 Panta
identificar introductoria música de espera minutos Panta
y desde la Diapositiva Jeniffer
diferenciar plataforma de s María
correctame YouTube (Ver
nte las anexo 1.1). Lista de
emociones. asistencia
Además, se
Registro de
enviará un link
asistencia Formulario
para que registren
Google
su asistencia (Ver
anexo 1.2)
Bienvenida y Se iniciará dando

presentación una cordial
bienvenida, luego
se dará a conocer el
nombre del Taller.
Hacemos recordar
Normas de
las normas de
Convivencia
convivencia (Ver
anexo 1.3)
1. Levantar la
mano virtual
para participar.
2. Respetar la
opinión de mis
compañeros.
3. Escuchar
atentamente.
4. Participar
activamente.
Se les indica
Aplicación
responder con
del Pre Test
honestidad al link
del pretest (Ver
anexo 1.4).
Dinámica de Nombre: ¿Qué

motivación y conocemos sobre
problematiza el tema?
ción
Objetivo: Obtener
Lluvia de
los saberes previos
Ideas
de los estudiantes.
Desarrollo: Se
proyectarán dos
imágenes de dos
niños con
emociones
diferentes en
donde deberán
responder a las
siguientes
preguntas: (Ver
anexo 1.5).
● ¿Qué creen que

está sucediendo
con la primera
persona?
● ¿Y con la
segunda?
● Observemos su
rostro, y veamos
sus diferencias.
Entonces
● ¿Qué entiendes
por emociones?
● ¿Qué entiendes
por
sentimientos?
La responsable
dará una
explicación sobre
la diferencia de
ambos términos,
así como brindarà
ejemplos para
facilitar la
compresión de los
estudiantes.
Exposición A continuación, la Diapositiva 25

del tema facilitadora s minutos
explicará el tema a
mayor profundidad Audios
mediante la
proyección de
diapositivas (Ver
anexo 1.6).
● Definición de
emociones
● Emociones
básicas
● Conciencia
Emocional
Dinámica de Nombre: “Escucha
construcción mi emoción” (Ver
del tema. anexo 1.7).
Objetivo: seguir
reforzando la
correcta
identificación de
las emociones.
Desarrollo: Se
invita a los
estudiantes a estar
atentos a las
canciones que se
escucharán, ellos
deberán expresar
que causa y que
provoca en ellos oír
la canción.
● Alegría: Vivir
mi vida – Marc
Anthony
● Tristeza: Yo te
extrañare –
Tercer Cielo
● Ira: Fantasía y
Fuga sobre el
nombre de
Bach - Liszt
● Miedo: Scary
Horro Music
● Asco: Sonido
de gases.
Formulación Ahora, se dará pase Diapositiva 7
de Preguntas a la formulación de s minutos
preguntas de los
estudiantes hacia la Tarjetas de
facilitadora. Ello colore
con el objetivo de
resolver las dudas
que presenten y
aclarar la
información
recibida durante la
sesión.
Dinámica de Se realiza la
Retroaliment retroalimentación a
ación. través de las
siguientes
preguntas:
Nombre: “Tarjetas
Preguntonas”.
Objetivo: obtener
como resultado el
efecto de la sesión.
Desarrollo: la
responsable pedirá
la intervención de
los alumnos para
responder a 6
preguntas que se
han planteado
según el tema.
Dichas
interrogantes se
encuentran en 5
fichas de diferentes
colores.
Preguntas: (Ver
anexo 1.8).
● ¿Qué son las
emociones?
● ¿Recuerdas
que son los
sentimientos?
● ¿Qué
emociones
conocimos el
día de hoy?
● ¿Para qué
sirven las
emociones?
● ¿Cómo te
sentiste?
● ¿Te gustaría
aprender
técnicas para
regular tus
emociones?
Cabe recalcar, que
cada respuesta
brindada será
reforzada por la
facilitadora, con el
fin de perfeccionar
sus aprendizajes.
Tarea Los estudiantes Diapositiva 8
deberán redactar s minutos
tres situaciones en
la que haya
experimentado
alguna de las
emociones
explicadas
anteriormente (Ver
Despedida anexo 1.9).
Por último, se
agradecerá la
participación y
colaboración de los
alumnos.
Asimismo, se les
invitará para la
siguiente sesión.
Fuente: Elaboración propia.
Anexo 1.1.
https://www.youtube.com/watch?v=hfoqUulCSsk
Anexo 1.2.
https://forms.gle/Sf2UPSEFSe71j8287
Anexo 1.3.
Anexo 1.4
https://forms.gle/JkW7EvmQeY9mJ6xf7
Anexo 1.5
Anexo 1.6
Anexo 1.7
Anexo 1.8
Anexo 1.9
Anexo 2:
Sesión Nª02: “Soy capaz de controlar mis emociones”
Objetivo Actividad Procedimiento Materiales Tiempo Responsa

Específico ble
Dar a Cuña Se reproducirá una YouTube 10 Panta
conocer introductoria música de espera minutos Panta
técnicas de desde la Lista de Jeniffer
regulación plataforma de asistencia María
emocional. YouTube (Ver
anexo 2.1). Diapositiva
s
Se iniciará dando
Bienvenida y
una cordial
presentación Cuento
bienvenida, luego
se dará a conocer el
nombre del Taller.
Normas de Hacemos recordar

Convivencia las normas de
convivencia (Ver
anexo 2.2).
1. Levantar la
mano virtual
para participar.
2. Respetar la
opinión de mis
compañeros.
3. Escuchar
atentamente.
4. Participar
activamente.
Dinámica de Nombre: “Cuento

motivación y de las Emociones”
problematiza (Ver anexo 2.3).
ción.
Objetivo: los
estudiantes logren
adivinar la temática
a tratar.
Desarrollo: con la
ayuda de 3 títeres,
la responsable
escenificará una
situación
problemática en la
que se pondrá en
práctica la técnica
de la tortuga. La
cual consiste en
resguardarse en un
caparazón
imaginario, para
relajarse y
detenerse a pensar
antes de actuar. Así
le será más fácil
encontrar
soluciones a sus
problemas sin
dañar a los que lo
rodean ni a él
mismo.
Luego de observar
el teatrín de
emociones, los
estudiantes deberán
responder a las
siguientes
preguntas.
- ¿Qué
entendiste con
lo que acabas
de observar?
- ¿Qué tema
crees que
vamos a ver el
día de hoy?
- ¿Recuerdas qué
le
recomendaron
para controlar
la ira?
La responsable
dará una
explicación sobre
la diferencia de
ambos términos,
así como brindarà
ejemplos para
facilitar la
compresión de los
estudiantes.
Exposición Se dará a conocer el Diapositiva 25

del tema nombre de la s minutos
sesión.
A continuación, la Hoja
facilitadora reciclada
explicará el tema a
mayor profundidad Lápiz o
mediante la plumón
proyección de
diapositivas. (Ver
anexo 2.4).
● Regulación
emocional
● Microcompete
ncias
● Técnicas de
Regulación
Emocional.
Luego, se recalca
que, a mayor
práctica, mayor
dominio de las
estrategias.
Dinámica de Nombre:
construcción “Controlando mi
del tema. ira”
Objetivo: dar a
conocer una técnica
efectiva ante
situaciones
problemáticas.
Desarrollo:
Se les da la
consigna a los niños
que saquen una
hoja y un color o
plumón, deberán
rayar la hoja muy
fuerte durante 1
minuto, terminado
el tiempo lo
romperán y lo
arrojaran a la
basura.
Haciéndoles saber
que el enojo no es
bueno y es mejor
deshacernos de él.
Formulación Ahora, se dará pase Diapositiva 7
de Preguntas a la formulación de s minutos
preguntas de los
estudiantes hacia la Ruleta
facilitadora. Ello aleatoria
con el objetivo de
resolver las dudas YouTube
que presenten y
aclarar la
información
recibida durante la
sesión.
Dinámica de Se realiza la
Retroaliment retroalimentación a
ación través de las
siguientes
preguntas: (Ver
anexo 2.5).
Nombre: “Ruleta
Preguntona”.
Objetivo: obtener
como resultado el
efecto de la sesión.
Desarrollo: la
responsable pedirá
la intervención de
los alumnos para
responder a 4
preguntas que se
han planteado
según el tema.
Preguntas:
● ¿Por qué es
importante
regular nuestras
emociones?
● ¿Qué técnica
consideras que
te funcionará
mejor?
● ¿Conoces otra
técnica, aparte
de las
mencionadas
anteriormente?
● ¿Algunas de las
técnicas
mencionadas
ya las
conocías?
● ¿Quién crees
que necesita
aprender dichas
técnicas?
Cabe recalcar, que

cada respuesta
brindada será
reforzada por la
fin de perfeccionar
sus aprendizajes.
Tarea Los estudiantes Diapositiva 8
deberán completar s minutos
un autorregistro en
el que escribirán Cuadernos
diariamente sus
emociones y cómo Lápiz
las han regulado
(Ver anexo 2.6). Borrador
Despedida Por último, se
agradecerá la Colores
participación y
alumnos.
Asimismo, se les
invitará para la
siguiente sesión.
Anexo 2.1.
https://www.youtube.com/watch?v=eJ4i-QbXG54
Anexo 2.2
Anexo 2.3
Nombre de la dinámica utilizada: “El cuento de la tortuga” Desarrollo:
Hce mucho tiempo, vivía una tortuga pequeña y risueña, tenía 5 años y se llamaba Maicol.
A Torti le gustaba ir a la escuela, pero intentaba hacer sus tareas lo más rápido posible
para poder jugar; cuando la profesora le decía que lo había hecho mal se enojaba mucho,
arrugaba las hojas o las rompía en mil trocitos.
Casi siempre se enfadaba con alguien, se peleaba constantemente y no paraba de insultar.
Un día, cuando se sentía muy triste y desanimada por su comportamiento, se encontró
con la tortuga más grande y vieja de la ciudad. Era una tortuga sabia, ella se le acercó y
deseosa de ayudarla le preguntó qué le pasaba, Torti le contó todo, entonces la tortuga
sabia le respondió:
–Te diré un secreto: la solución a tus problemas la llevas encima de ti.
Torti estaba perdida, no entendía de qué le hablaba.

-¡Tu caparazón!, exclamó la tortuga sabia. Puedes esconderte dentro de ti siempre que te
des cuenta de que lo que estás haciendo o diciendo te produce rabia. Entonces, cuando te
encuentres dentro del caparazón tendrás un momento de tranquilidad para estudiar tu
problema y buscar una solución. Así que ya lo sabes, la próxima vez que te irrites,
escóndete rápidamente.
A Torti le encantó la idea y estaba impaciente por probar su secreto en la escuela. Llegó
el día siguiente y de nuevo Torti se equivocó al resolver una suma. Empezó a sentir rabia
y furia, y cuando estaba a punto de perder la paciencia y de arrugar la ficha, recordó lo
que le había dicho la vieja tortuga. Rápidamente encogió los bracitos, las piernas y la
cabeza y los apretó contra su cuerpo, poniéndose dentro del caparazón. Estuvo un ratito
así hasta que tuvo tiempo para identificar sus emociones, relajarse y pensar qué era lo
mejor que podía hacer para resolver su problema. Fue muy agradable encontrarse allí,
tranquila, sin que nadie le pudiera molestar.
Cuando salió, se quedó sorprendida de ver a la maestra que le miraba sonriendo, contenta,
porque se había podido controlar. Después, entre las dos resolvieron el error.
Torti siguió poniendo en práctica su secreto mágico cada vez que tenía problemas. Pronto,
todos los niños que habían dejado de jugar con ella por su mal carácter descubrieron que
ya no se enfadaba cuando perdía en un juego, ni pegaba sin motivos.
Fuente: Babarro. (2019). Cuento de la Tortuga.
Anexo 2.4
Anexo 2.5
Anexo 2.6
Anexo 3:
Sesión 3: “Soy Consciente en la Toma de Decisiones”
Objetivo Actividad Procedimiento Materiale Tiempo Responsable

Específico s
Concientiz Tiempo de Se reproducirá una YouTube 17 Panta Panta
ar sobre la espera música de espera minutos. Jeniffer
importanci desde la plataforma Lista de María
a de de YouTube (Ver asistencia
resolver anexo 3.1).
los Bienvenid Diapositiv
Se iniciará dando una
problemas a y control as
cordial bienvenida y
de manera de
se tomará la lista de
adecuada asistencia
asistencia.
ante las
diferentes Normas Se recuerdan las
situacione de normas de
s. Convivenc convivencia (Ver
ia anexo 3.2).
1. Levantar la mano
virtual para
participar.
2. Respetar la
opinión de mis
compañeros.
3. Escuchar
atentamente.
4. Participar
activamente.
Dinámica Para iniciar

de presentaremos la
motivació siguiente dinámica

ny (Ver anexo 3.3).
problemati
Nombre: “Adivina la
zación.
palabra”
Objetivo: Esta
actividad es fantástica
para tener en claro la
palabra clave del tema
a tratar.
Desarrollo: la
facilitadora les
mostrará a los
alumnos una
diapositiva, la cual
contendrá unas
imágenes y los
alumnos tendrá que
colocar sólo la inicial
de cada palabra e
inmediatamente decir
la palabra que
corresponde.
Asimismo, la
responsable dará una
breve explicación de
las palabras para
facilitar la
comprensión del
tema.
Luego, observarán un
video como
Ver video introducción al tema
(Ver anexo 3.4).
Posteriormente, se
realizarán las
siguientes preguntas:
● ¿Qué
comprendieron del
video?
● ¿Qué fue lo que
hizo el cerdo para
tomar una
decisión?
Exposició Se dará a conocer el Diapositiv 25

n del tema nombre de la sesión. as minutos
A continuación, la
facilitadora explicará
el tema a mayor
profundidad mediante
la proyección de
diapositivas en donde
se tocarán los
siguientes puntos (Ver
anexo 3.5).
● Definición de
toma de
decisiones.
● Pasos para la toma
de decisiones
Nombre: “Tomo
decisiones” (Ver
Dinámica anexo 3.6).
de Objetivo: ofrecer
construcci soluciones ante los
ón del problemas comunes.
conocimie Desarrollo: se
nto. presentarán 2
situaciones en las que
hay un problema y los
estudiantes deberán
solucionarlo siguiendo
los pasos de la toma de
decisiones.
Formulaci Ahora, se dará pase a Diapositiv 8

ón de la formulación de as minutos
Preguntas preguntas de los
estudiantes hacia la 1 hoja
facilitadora. Ello con
el objetivo de resolver 1 lapicero
las dudas que o 1 color
presenten y aclarar la
información recibida
durante la sesión.
Dinámica Nombre: “Tarjetas
de Preguntonas”.
Retroalim
entación
Objetivo: comprobar
la comprensión del
tema.
Desarrollo: la
responsable pedirá la
intervención de los
alumnos para
responder 4 preguntas
que se han planteado
según el tema.
Preguntas (Ver anexo
3.7).
● ¿Por qué es
importante tomar
decisiones
correctas?
● ¿Cuáles son los
pasos para la
toma de
decisiones?
● ¿Con quién crees
que puedas
compartir lo
aprendido?
● Comenta una
situación en la
que hayas
empleado todos
los pasos de la
toma de
decisiones.
Cabe recalcar, que

cada respuesta
brindada será
reforzada por la
facilitadora, con el fin
de perfeccionar sus
aprendizajes.
Tarea Deberán dibujar un Diapositiv 5
semáforo, en donde las as minutos
decisiones presentadas
se situarán en primer
lugar en la lucecita
amarilla. En la luz
verde se colocarán las
buenas decisiones y en
la roja las malas (Ver
anexo 3.8).
Por último, se
agradecerá la
Despedida participación y
alumnos. Asimismo,
se les invitará para la
siguiente sesión.
Anexo 3.1
https://www.youtube.com/watch?v=TIqEjtreJvY
Anexo 3.2
Anexo 3.3
Anexo 3.4
https://youtu.be/cFr7e3RsjPY
Anexo 3.5
Anexo 3.6
Anexo 3.7
Anexo 3.8
Decisiones
- Pedir disculpas por haber ofendido a un amigo o familiar.
- Dañar los juguetes de mis hermanos y mis primos porque no me los prestaron.
- Tomar dinero del monedero de mamá a escondidas para comprar golosinas.
- Ayudar a mis papás en los deberes del hogar.
- No hacer la tarea y decirle a papá que ya la entregué.
- Usar el celular o la Tablet hasta altas horas de la noche.
- Cuidar y mantener las áreas verdes y los recursos naturales (agua, energía).
- Contarle a un adulto cuando una persona ha tocado mi cuerpo sin permiso.
Anexo 4:
Sesión Nª4: “Mejorando nuestra responsabilidad, asertividad y empatía”
Objetivo Actividad Procedimiento Materiales Tiempo Responsable
Específico
Reforzar Tiempo de Se reproducirá una YouTube 17 Panta Panta
en los espera música de espera minutos. Jeniffer
estudiante desde la plataforma Lista de María
s la de YouTube (Ver asistencia
empatía, anexo 4.1).
asertivida Diapositiv
Se iniciará dando
d y Bienvenid as
una cordial
responsabi a y control
bienvenida y se
lidad para de 1 venda
tomará la lista de
establecer asistencia para los
asistencia.
buenas ojos
relaciones
interperso Normas 1 soga
Se recuerdan las
nales. de pequeña o
normas de
Convivenc pedazo de
convivencia (Ver
ia tela que se
anexo 4.2).
pueda
1. Levantar la mano amarrar
virtual para
participar. Un trapo
2. Respetar la para
opinión de mis taparse la
compañeros. boca.
3. Escuchar
atentamente.
4. Participar
activamente.
Dinámica Nombre: “Me pongo

de en el lugar del otro”
introducci Objetivo:
ón al Comprender la
tema. importancia de la
empatía
Desarrollo: A
continuación, los
estudiantes se
dividirán en 3 grupos
de 5 integrantes, el
primer grupo deberá
vendarse los ojos. El
segundo deberá
atarse los tobillos y el
tercero deberá
colocarse un trapo en
la boca.
Después, el primer
grupo deberá coger
y mostrar a la
cámara algún objeto
de su casa que esté
cerca, según las
indicaciones de la
facilitadora.
El segundo grupo
deberá caminar
cerca de la cámara
para lograr
observarlo.
El tercer grupo
deberá comunicarse
con la facilitadora
mediante una
pequeña
conversación.
Posteriormente, se
realizarán las
siguientes preguntas
(Ver anexo 4.3).
● ¿Qué sentiste
mientras no
podías, ver,
caminar, hablar?
● ¿Cómo creen que
se sienten las
personas
discapacitadas al
no contar con el
apoyo o respeto
de los demás?
Exposició Se dará a conocer el Diapositiv 25

n del tema nombre de la sesión. as minutos
A continuación, la
facilitadora explicará
el tema a mayor
profundidad
mediante la
proyección de
diapositivas en
donde se tocarán los

siguientes puntos
(Ver anexo 4.4).
● Responsabilidad
● Empatía
● Asertividad
(ejemplos).
Dinámica Nombre: “Caso

de REA” (Ver
construcci anexo4.5).
ón del Objetivo: Identificar
conocimie las
nto. microcompetencias
explicadas.
Desarrollo: se leerá
un caso en donde se
evidencia la
consecuencia
negativa tras una
errónea toma de
decisión, en la cual
se debe asumir la
responsabilidad de
dicha elección, para
ello los estudiantes
tienen que ponerse
en el lugar de la
persona afectada y
explicarle la
situación
asertivamente.
Formulaci Ahora, se dará pase a Diapositiv 8

ón de la formulación de as minutos
Preguntas preguntas de los
estudiantes hacia la 1 hoja
facilitadora. Ello con
el objetivo de 1 lapicero
resolver las dudas o 1 color
que presenten y
aclarar la
información recibida
durante la sesión.
Dinámica Nombre: “Ritmo
de REA Agogó”.
Retroalim
Objetivo:
entación Comprobar la
comprensión del
tema.
Desarrollo: los
alumnos que no
hayan participado
anteriormente
deberán levantar su
mano, luego se
indicará que tienen
que mencionar
objetos con la letra
O, nombres con letra
C y animales que
empiecen con la
letra A. luego de la
canción, cada uno
tendrá hasta 5
segundos de espera,
si termina ese
tiempo tendrán que
responder a las
siguientes preguntas
(Ver anexo 4.6).
● ¿Qué
entendiste por
empatía?
● ¿Qué
entendiste por
comunicación
asertiva?
● ¿Qué frases se
pueden
emplear para
iniciar una
comunicación
asertiva?
● ¿Alguna vez
fueron groseros
contigo
mientras
estabas en una
conversación?
● Cuéntame una
situación en la
que hayas sido
responsable de
tus actos.
Cabe recalcar, que

cada respuesta
brindada será
reforzada por la
fin de perfeccionar
sus aprendizajes.
Tarea Deben identificar, Diapositiv 5
encerrar o subrayar as minutos
de diferente color la
parte del texto en
donde se evidencie la
práctica de la
responsabilidad,
empatía y asertividad
(Ver anexo 4.7).
Postest Se enviará mediante

la plataforma
WhatsApp, el enlace
de postest para que
los estudiantes lo
respondan (Ver
anexo 4.8).
Despedida Por último, se

agradecerá la
participación y
alumnos. Asimismo,
se les invitará para la
siguiente sesión.
Anexo 4.1
https://www.youtube.com/watch?v=TmUGwK_43Tk
Anexo 4.2
Anexo 4.3
Anexo 4.4
Anexo 4.5
Anexo 4.6
Anexo 4.7
Tarea: (3ero y 4to)

A continuación, encontrarás un listado de 10 situaciones, los cuales deberes unir a las
microcompetencias de respeto, empatía y asertividad según corresponda.
− Cumplir con la promesa que realizamos.
− “Veo que en el último mes has llegado tarde a 3 reuniones y a mí me gustaría que
llegues puntual”.
− Ayudar a un discapacitado.
− No cruzar mientras el semáforo está en verde.
− Cuando ves a una persona golpearse y percibes el dolor como si fuera propia.
− “Cuando no me enviaste invitación a la reunión de ayer, yo me sentí excluido”.
− Afrontar las consecuencias de nuestros actos.
− Escuchar y mostrar interés a lo que nos cuentan los demás.
− Interpretar como propia la alegría de algún ser querido.
− “No estoy seguro, ¿Me permites tomar un tiempo para pensarlo?”.
Anexo 4.8
https://forms.gle/CVMzkeVY59cRyQDg8
Anexo 5:
Programación de actividades generales
TALLER: “PIENSO ANTES DE ACTUAR. FORTALECIENDO MI

INTELIGENCIA EMOCIONAL”
MES DE SEPTIEMBRE
ACTIVIDADES FECHA
GENERALES 8/09/2021 15/09/2021 22/09/2021 29/09/2021
Sesión N°1:
“Aprendemos a
identificar y
diferenciar
nuestras
emociones”
Sesión N°2:
“Soy capaz de
controlar mis
emociones”
Sesión N°3:
“Soy Consciente
en la Toma de
Decisiones”
Sesión N°4:
“Mejorando
nuestra
responsabilidad,
asertividad y
empatía”
Actividades Previas:
Anexo 6:
Aplicación de encuesta
Anexo 6.1: Pretest
Anexo 6.2: Postest

Anexo 7:
Entrega de invitaciones
Anexo 7.1: Sesión N°1


Anexo 8:
Difusión de a través de afiches
Anexo 8.1:

Anexo 8.2:

Anexo 8.3:

Anexo 8.4:

Anexo 9:
Registro de asistencia de alumnos de 4to Grado de Primaria
Sesión Sesión Sesión N°3 Sesión

N° Apellidos y nombres N°1 NN°2 N°4
8/09/2021 15/09/2021 22(09/2021 27/09/2021
1 Alva Valencia, Yesvith A A A A
Aylin Yuricko
2 Armestar Paz, Axel Amir A A A A
3 Cartagena Mendoza, Adrián A A A A
Alfonso
4 Cruz Panta, María Fernanda A A F A
5 Chiroque Macalupú, Ariana F A F F
Janet
6 Chuan Pulache, Carlos F A F F
Guiseppe
7 Grandez Sarango, Adrián A A A A
Boris
8 Infantes La Chira, Juan A A A A
Esteban
9 León Imán, Mario William A A A F
10 Olivares Castillo, Joshua A A A A
valentino
11 Ordinola Menor, Camila A A A A
Yamilee
12 Pacherrez Arévalo, Xiomara A A A A
Yazumi
13 Rosas Rondoy, Heidy F A F A
Solangell Margarita
14 Saavedra Cruz, Oriana A A A A
Suriell
15 Saavedra Saavedra, Keren A A A A
Cristhel
16 Valdiviezo Pupuche, Angie A A A A
Zoe Schanel
17 Vinces Ruiz, Milagros A A A A
Nicole
18 Vílchez Solano, Melany A A F A
Krisbel
19 Zapata Pintado, Nicolas A A A A
Emilio
Actividades Finales:
Anexo 10:
Anexo 10.1: Informe de Sesión N°1
Evidencia de sesión aplicada:
Tarea realizada por un alumno:

Entrega de invitación y pretest:

Entrega de enlace de resolución de Pretest:



Entr3ega de invitación:
Anexo 10.3: Informe de Sesión N3


Entrega de invitación:


Entrega de invitación:
Entrega de enlace de resolución de Postest:

Panta Panta Jeniffer María Mg. Medina Pariente, Nury

Practicante Madeline
Pre Profesional Asesor de prácticas
Carrera de Psicología Pre Profesionales
Vallejo Universidad César Vallejo

Primera Escuela Psicología Perú

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Primera Escuela de Psicología Certificada y Acreditada en el Perú…

En la actualidad, resulta de suma importancia desarrollar desde una edad temprana

● Conciencia emocional: es la habilidad para tener conciencia de las propias

Se ha evidenciado que las emociones y el bienestar son variables influyentes en el

Un estudio al evaluar la inteligencia emocional encontró que los infantes tienen

Para desarrollar la competencia de conciencia emocional contamos con las

● Adquirir conciencia de las propias emociones: Es la capacidad para apreciar

De acuerdo con la Real Academia Española (2020), la emoción es la alteración

Sanfeliciano (2018) refiere que la emoción es un estado físico que surge de la

● La sorpresa: es una reacción generada por un acontecimiento imprevisto,

Para desarrollar la competencia de regulación emocional contamos con las

● Expresar las emociones apropiadamente: Consiste en entender que el estado

● Regular, controlar los propios sentimientos y emociones: Consiste en

Técnicas de Regulación Emocional

Según Pradas (2019) existen diversas técnicas que ayudan a la regulación

● Detección del pensamiento

2. Imagina que estás desenvolviéndote en dicha situación de la mejor manera

Para desarrollar la competencia para la vida y el bienestar se deben desarrollar

Castrillón (2018) refiere que el proceso de toma de decisiones empieza con la

Proceso de toma de decisiones:

De la Barrera y Donolo (2009, como se citó en Castrillón, 2018) considera que la

1. Tranquilizarse, pues el nerviosismo hará cometer errores.

Para desarrollar la competencia social, este mismo autor señala que es

III. Objetivos del taller:

- Saca puntas s/. 10.00

El Inventario de Inteligencia emocional de Baron – Ice, formato abreviado se

VII. Referencias Bibliográficas.

Buitrago, R. E., Herrera, L., y Cárdenas, R. N. (2019). Coeficiente emocional en niños y

Calíz. (s.f.). Aprendo a tomar decisiones . ORIENTACIÓN ACADÉMICA Y

Castrillón, R. (2018). Programa de entrenamiento deportivo basado en el análisis

Chininin, P. (2018). Estrategias Metodológicas de Socialización para mejorar la

Delgado, L. (2018). El debate académico como instrumento educativo en la enseñanza

Flores, A. (2017). Importancia de las dinámicas grupales en la socialización de los niños

Gil, S. y Llinás, A. (2020). Grandes herramientas para pequeños guerreros: Habilidades

Montero, B. (2017). Aplicación de juegos didácticos como metodología de enseñanza:

Moreno, C., Segatore, M. y Tabullo, A. (2019). Empatía, conducta prosocial y bullying.

Oliveros, V. (2018). La inteligencia emocional desde la perspectiva de Rafael Bisquerra.

Pradas Gallardo, C. (3 de abril de 2019) 12 Técnicas de Control Emocional. Psicología -

Real Academia Española. Diccionario de la lengua española. (2020). Emoción.

Rosas, A. (2021). Habilidades sociales: Instrumentos de evaluación. Revista científico -

Sanfeliciano, A. (2018). Las 6 emociones básicas: características y funciones. La mente

Ugarriza Chávez, N. y Pajares del Aguila, L. (s.f.). Adaptación y estandarización del

Villegas, R. (2017). Técnicas de Retroalimentación y el desarrollo de la Destreza Escrita

Objetivo Actividad Procedimiento Materiales Tiempo Responsa

Bienvenida y Se iniciará dando

Dinámica de Nombre: ¿Qué

● ¿Qué creen que

Exposición A continuación, la Diapositiva 25

Sesión Nª02: “Soy capaz de controlar mis emociones”

Objetivo Actividad Procedimiento Materiales Tiempo Responsa

Normas de Hacemos recordar

Dinámica de Nombre: “Cuento

Exposición Se dará a conocer el Diapositiva 25

Cabe recalcar, que

Torti estaba perdida, no entendía de qué le hablaba.

Sesión 3: “Soy Consciente en la Toma de Decisiones”

Objetivo Actividad Procedimiento Materiale Tiempo Responsable

Dinámica Para iniciar

motivació siguiente dinámica

Exposició Se dará a conocer el Diapositiv 25

Formulaci Ahora, se dará pase a Diapositiv 8

Cabe recalcar, que