¿CÓMO FORTALECEMOS NUESTRA

AUTOESTIMA?
…EVALUEMOS NUESTRA
 Conocer nuestras necesidades, AUTOESTIMA
deseos y emociones.
 Identificar y aceptar nuestras  Reconozco mis habilidades y PROGRAMA PRESUPUESTAL
cualidades y defectos. limitaciones, así como la de los
demás.
CONTROL Y PREVENCIÓN DE
 Aceptar nuestras responsabilidades y
ocuparnos de ellas.  Soy responsable de mis actos. SALUD MENTAL
 Expresar y respetar mis propias  Tomo mis propias decisiones.
opiniones y deseos, respetando a la  Me comunico de forma abierta.
vez las de los demás.  Escucho las opiniones de los demás.
 Identificar lo que queremos lograr en  Reconozco mis logros y fracasos.
un futuro y plantearnos objetivos.  Acepto mis errores y aprendo de
 Reformular nuestros compromisos y ellos.
valores.  Evito ofender, insultar y maltratar a
los demás.
RECORDEMOS QUE UNA ADECUADA
 Me siento seguro de las cosas que
AUTOESTIMA NOS PERMITE…
realizo.
 Crecer y desarrollarnos como
personas.
 Sentirnos libres y seguros de
nosotros mismos.
 Sentirnos realizados.
 Ser amigables, alegres, seguros, etc.
 Sentirnos con capacidad de dar o
recibir.

FORTALECIENDO MI
AUTOESTIMA
 ¿QUÉ ES LA AUTOESTIMA?
La autoestima es la percepción,
imagen, consideración y respeto que
tenemos de nosotros mismos.
La autoestima se relaciona con la
forma en que aceptamos los aspectos
positivos y negativos de nosotros
mismos.
Es le producto de pensamientos,
sentimientos, experiencias,
sensaciones y opiniones que
recogemos desde nuestra infancia y
son todas las personas con las que
interactuamos las que influyen en el
fortalecimiento o debilitamiento de
nuestra autoestima.
“QUERERNOS A NOSOTROS
MISMOS”
¿POR QUÉ ES IMPORTANTE LA
AUTOESTIMA?
Porque de la autoestima depende
nuestro comportamiento en todas las
áreas en las cuales nos desenvolvemos
como seres humanos: la familia, el
colegio, el trabajo, las relaciones que
establecemos, la manera en que
afrontamos un problema, etc.
Porque cuando queremos a alguien, le
deseamos lo mejor, la cuidamos… y si nos
queremos a nosotros mismos debemos
buscar lo mejor para nosotros y los que
nos rodean.
Por ello tener una adecuada autoestima
es importante para experimentar una
vida llena de satisfacción y felicidad.
 PROGRAMA PRESUPUESTAL
…CÓMO FORTALECEMOS LA
CONTROL Y PREVENCIÓN DE
AUTOESTIMA DE NUESTROS HIJOS?
SALUD MENTAL
 Brindándoles ambientes donde se
sientan queridos y cuidados.
 Promoviendo la confianza en ellos.
 Enseñándoles a reconocer sus
capacidades y potencialidades.
 Alentando la superación de sus
limitaciones o defectos.
 Brindando un ambiente que estimule
y asegure su desarrollo físico,
psicológico, intelectual y social.
 Contribuyendo a la satisfacción de las
expectativas sociales, enseñándoles a
vivir de acuerdo a las reglas aceptadas
en el grupo social y cultural.
 Alentándolo a expresar sus opiniones
sobre las situaciones que le
desagradan dentro del hogar; pero
también las que son de su agrado.

CONSTRUYENDO LA
AUTOESTIMA

¿QUÉ ES LA AUTOESTIMA?
La autoestima es la percepción,
imagen, consideración y respeto que
tenemos de nosotros mismos.
La autoestima se relaciona con la forma
en que aceptamos los aspectos
positivos y negativos de nosotros
mismos.
Es la predisposición a experimentarnos
como competentes para afrontar los
desafíos de la vida diaria y como
merecedores de la felicidad.
Es el producto de pensamientos,
emociones, sensaciones, opiniones y
experiencias, que recogemos desde
nuestros primeros años de vida y que
influyen en el fortalecimiento o
debilitamiento de nuestra autoestima.
LA FAMILIA Y SU INFLUENCIA EN
LA AUTOESTIMA
La autoestima sin duda empieza a
formarse en los primeros momentos de
nuestra infancia.
El recién nacido depende completamente
del adulto para ser atendido física y
emocionalmente.
Poco a poco empieza a reunir una serie de
conocimientos del mundo que lo rodea, y
al mismo tiempo acerca de si mismo.
Empieza a verse como un ser valioso o no,
en función a como es amado y tratado por
los adultos más próximos a él y en especial
por su padre y madre.
A medida que crecemos vamos formando
la imagen de nosotros mismos y
construyendo nuestra identidad a partir
de los mensajes que recibimos de los
demás y que nos decimos a nosotros
mismos (soy lista, soy traviesa, soy
malcriado, soy tonto, etc.). Así estará en
posesión de una imagen cada vez más
definida de su propia persona: de sus
cualidades, capacidades, defectos y de lo
que puede llegar a conseguir.
CON UNA ADECUADA AUTOESTIMA
NUESTROS HIJOS DIRÁN:
 ESTE SOY YO:
 Con mis cualidades.
 Con mis defectos.
 Con mis triunfos.
 Con mis fracasos.
 Con mis alegrías y tristezas.
 Con mis capacidades y
habilidades para afrontar
problemas, para decidir, para
responsabilizarme por mis
aciertos y errores.