Alicia Ayllón Caparrós, Diego Castro Petitjean,

Julia Gutiérrez Ivars, Eduardo Mujica Farinós y Lola Sánchez Orrillo

Enhancing Emotionally Focused Couple Therapy

Through the Practice of Mindfulness: A Case Analysis.
Journal of Family Psychotherapy
Nancy L. Beckerman & Michele Sarracco (2011)
ÍNDICE
◦ OBJETIVOS PRINCIPALES

◦ METODOLOGÍA (BREVE)

◦ RESULTADOS PRINCIPALES

◦ CONCLUSIONES

◦ IMPLICACIONES PRÁCTICAS DE LOS RESULTADOS

◦ POSIBLES LIMITACIONES DEL ESTUDIO

◦ VALORACIÓN CRÍTICA
OBJETIVOS PRINCIPALES
● Analizar la efectividad de la terapia enfocada en las emociones en
conjunto con prácticas de mindfulness para el tratamiento en terapia de
parejas.
METODOLOGÍA
Para cumplir con los objetivos previamentes descritos se utilizaron dos
métodos:

Revisión de artículos Análisis de un caso

empíricos sobre práctico
mindfulness y EFT
RESULTADOS PRINCIPALES
Expresión de sentimiento
de pérdida
Debra aprendió a acceder a sus
“Lamento que sienta que no he
sentimientos en momentos
estado lo suficientemente atenta..”
reactivos

“Me siento agotado “Simplemente me siento Nicholas aprendió a comunicarse sin

por tener que ser el agotado y te echo de acusar ni provocar una actitud
único responsable menos a ti” defensiva en Debra.

Tanto Debra como Nicholas empezaron a controlar sus pensamientos

negativos hacia el otro y permanecer emocionalmente presente
MINDFULNESS EFT

- Aceptación de sus experiencias

emocionales
Experiencia compasiva entre ellos
- Desarrollo de nuevas interacciones de
comportamiento
- Construcción de conexión empática
(Concepto central EFT)
Promovió la aceptación del otro

Mejoró el nivel de empatía experimentado y

expresado

Reducción de la reactividad emocional

Mejoría de las comunicaciones confusas

CONCLUSIONES
Las habilidades basadas en la atención plena repercuten positivamente a las
personas con depresión.
La terapia de pareja dota de mayor conciencia sobre los propios patrones de
pensamiento negativo.
La terapia de pareja favorece la toma de conciencia sobre cómo los patrones de
comunicación y comportamiento pueden afectar negativamente a la pareja.
La práctica del mindfulness ayuda a reparar el vínculo emocional íntimo de la
pareja.
IMPLICACIONES PRÁCTICAS DE LOS RESULTADOS
Viendo que los resultados de la aplicación del mindfulness fueron positivos podemos
considerar la aplicación de estas técnicas en ciertos contextos prácticos:

● En los tratamientos llevados a cabo en centros clínicos que trabajen directamente temas
de problemas maritales en contextos individuales y sociales.
● En la práctica de consultas privadas, cuando se tengan que abordar temas de problemas
de pareja.
● Como orientación en centros educativos, para facilitar la convivencia en casa con los
hijos y entre pareja.
POSIBLES LIMITACIONES DEL ESTUDIO

La revisión bibliográfica sólo expone estudiosos exitosos. Carecemos de información

sobre cuando el tratamiento fracasa.

Sólo trata sobre matrimonios. Sería necesario investigar si esto funciona igual en otro
tipos de parejas, ya que la estructura de la pareja cambia conforme lo hace su ciclo vital
(segundos matrimonios, noviazgo...)

Referencias bibliográficas poco recientes. El funcionamiento de los matrimonios ha

cambiado desde hace 11 años, por lo que es conveniente revisar nuevos estudios más allá
del 2011
VALORACIÓN CRÍTICA
Consideramos que la EFT, en ese atender y articular las emociones y el apego, en combinación con el
Mindfulness y su propósito de tomar consciencia sin juzgar y con compasión hacia uno mismo
(emociones, pensamientos, conductas…) y a los demás, son una alianza armoniosa en terapia hacia
el crecimiento como pareja, más allá de las causas que propicie iniciar la terapia.

En nuestro aprendizaje, reaccionamos y culpamos al mundo -y a nuestra pareja- con la lucha y

frustración que conlleva el hecho de hacer cargo a los demás (a lo de afuera) lo que, en realidad, es
nuestro.

Mindfulness nos invita a salir de esa mirada crítica, reactiva y automática, para responsabilizarnos de
nuestro mundo interno en coherencia, desde la claridad, aceptación y el no juicio. Así, nos permite
“tomar las riendas” de nuestra vida y crecer en esos valores.

Y este es, sin duda, el camino hacia la verdadera quietud con uno mismo y con nuestra pareja en
particular, y en todos los ámbitos de nuestra vida en general.