PSICOTERAPIA

COGNITIVA
AARON BECK

TEORÍA PSICOLÓGICA II 2022

LIC. LUCAS LAPUENTE
Aaron Temkin Beck, psiquiatra
estadounidense nacido en 1921,
es el creador de la Terapia
Cognitiva. Es en la actualidad
presidente del Beck Institute for
Cognitive Therapy and Research
desde 1994, centro que dirige su
hija Judith Beck.
Según la American Psychological
Association (APA) Beck es
considerado como uno de los
cinco terapeutas mas
influyentes de todos los
tiempos.
 • Inició con el psicoanálisis investigando
acerca de la depresión.
• Las observaciones desde su práctica
como psicoanalista y su propia
autoobservación le fueron
proporcionando información en la misma
dirección: la importancia de los
pensamientos en el desarrollo y
mantenimiento del malestar
emocional.

Beck concluyó que los deprimidos no buscan el fracaso

sino que distorsionan la realidad adoptando puntos de
vista negativos sobre sí mismos o su potencial para
alcanzar bienestar o felicidad.
 PSICOTERAPIA COGNITIVA

• Surge en la década de 1960.

• Objetivo central: analizar los patrones

de pensamiento erróneos que
puedan dar lugar a conductas poco
adaptativas.

• Beck observa que en la depresión y otros

trastornos emocionales la percepción
de las experiencias de los individuos
determinan sus emociones y conductas.
 PSICOTERAPIA COGNITIVA

• El modelo cognitivo sostiene que los

individuos ante una situación estimular
no responden automáticamente, sino que
antes de emitir una respuesta emocional
o conductual perciben, clasifican,
interpreta, evalúa y asigna significado al
estimulo, en función de sus supuestos
previos o esquemas cognitivos.

Los esquemas cognitivos son entidades organizativas

conceptuales que contienen nuestro conocimiento. Contienen
conjuntos de creencias nucleares relacionadas con la visión del
mundo, de los otros y sobre uno mismo y su interacción con los demás.
 TRIADA COGNITIVA

• Creencias, actitudes,
pensamientos que se mantienen
sobre tres áreas de contenido
generales:

Sí mismo

Los otros
y el mundo El futuro
 MODELO COGNITIVO

CREENCIA CENTRAL

CREENCIAS
INTERMEDIA

PENSAMIENTO
SITUACIÓN REACCIÓN
AUTOMÁTICO
 MODELO COGNITIVO

Terapeuta: indaga sobre el pensamiento

más superficial (el más evidente)

PENSAMIENTO
AUTOMÁTICO

No surgen de la deliberación consciente o

del razonamiento. Son específicos de cada
situación. Es posible que sólo se tome
conciencia de la emoción asociada a ellos.
Son aceptados como ciertos, sin ser
sometidos a crítica. Se puede aprender a
observarlos a partir de los cambios
afectivos
De dónde surgen los PA? Por qué razón
diferentes personas interpretan la misma
situación de formas distintas? Por qué
una persona interpreta la misma
situación de maneras diferentes en dos
momentos distintos?

CREENCIAS
A partir de la infancia se
desarrollan creencias acerca de
uno mismo, los otros y el mundo.

Tipos: CENTRALES
INTERMEDIAS
DISTORSIONES COGNITIVAS
DISTORSIONES COGNITIVAS
 MÉTODO TERAPÉUTICO

• Basado en el supuesto teórico de que la

conducta y los afectos de una persona se
encuentran determinados por su forma
de estructurar el mundo.
MODELO COGNITIVO
Las percepciones de los eventos influyen
sobre las emociones y los comportamientos
de las personas.

Las emociones están determinadas por las

interpretaciones que se hacen de los sucesos
y no los sucesos en sí mismos.

A B C
TÉCNICAS DE INTERVENCIÓN

Registro de
Pensamientos
Automáticos:
Los pacientes son
entrenados
detectar los PANs y
registrarlos.
También se suele
utilizar el juego de
roles a los fines de
activar “in situ” los
pensamientos
automáticos.
 TÉCNICAS DE INTERVENCIÓN

Reestructuración cognitiva:
Consiste en la utilización del diálogo
socrático, el cual consiste en la
utilización de preguntas y señalamientos
con el objetivo de contrastar las
creencias irracionales y sustituirlas por
otras más racionales.
Las preguntas apuntan a que el paciente
identifique si existe evidencia para
pensar lo que piensa ("¿Qué evidencia
tienes para pensar eso?").
 TÉCNICAS DE INTERVENCIÓN

Interrogatorio de pan:
¿Cuál es la evidencia a favor del
pensamiento? ¿Cuál es la evidencia en
contra?
¿Hay alguna explicación alternativa? ¿Qué
es lo peor que podría pasar? ¿Qué es lo
mejor que podría pasar? ¿Cuál es la
posibilidad más realista?
¿Cuál es el efecto de creer ese pensamiento
automático? ¿Cuál sería la consecuencia si
se cambiara ese pensamiento?
¿Qué debo hacer al respecto?
¿Qué le diría a __________ (nombre de un
amigo/a) si estuviese en esta misma
situación?
 TÉCNICAS DE INTERVENCIÓN

Redefinición:
Utilización del lenguaje de una
manera más racional
Técnica fundamental en las primeras
sesiones, se intenta un cambio en la
forma en la que el paciente
conceptualiza sus problemas
Términos lo mas concretos posibles
Lenguaje más racional, menos
absolutista y menos ligado a los
“deberías”.
 TÉCNICAS DE INTERVENCIÓN

Role playing:
Se pide al paciente que represente a
una persona que actúa sobre la base
de un pensamiento racional en una
situación simulada.
Se discute sobre los efectos de esta
nueva conducta.
Una forma alternativa consiste en
que el terapeuta actúe como si fuera
el paciente, y el paciente brinde
consejos al terapeuta para resolver
en forma racional sus problemas.
 TÉCNICAS DE INTERVENCIÓN

Experimentos conductuales:
Consisten en analizar las distorsiones
cognitivas del paciente y someter a
prueba sus creencias
Examinar y someter a prueba de
realidad las imágenes, pensamientos
automáticos y creencias
disfuncionales, de forma tal que
obtenga, por un lado, una visión más
realista de sí mismo y del mundo y,
por otra parte, una interpretación de
la realidad más apoyada en
evidencias empíricas
 ACTIVIDAD

Juan se pone muy ansioso a la hora de rendir un examen, y como teme reprobarlo, en
los días previos a rendir suele pensar: “Debo saber absolutamente toda la materia
para aprobar”. Según Beck, ¿Qué nivel de la estructura cognitiva se manifiesta en esa
afirmación?:
Creencias Centrales.
Creencias Intermedias.
Pensamientos Automáticos Negativos.
Pensamiento Maduro.
Pensamiento Inmaduro.
A medida que se acerca el examen, los niveles de ansiedad de Juan aumentan. A pesar
de haber estudiado mucho, continuamente piensa “Me faltó el tema 2 de la primer
bolilla, debería haber estudiado más! Me va a ir mal” ¿Qué distorsión cognitiva se
puede observar en Juan?:
Abstracción selectiva.
Maximización.
Generalización Excesiva.
Pensamiento Absolutista o Dicotómico.
Personalización.
 ACTIVIDAD

El pensamiento: “Siempre pasa lo mismo, nunca me escucha”, es un ejemplo de:

Inferencia arbitraria
Sobregeneralización
Maximización
Personalización
Pensamientodicotómico
Pensar “El informe de ventas es pésimo, soy un incompetente” hace referencia a:
Sobregeneralización
Pensamiento dicotómico
Inferencia arbitraria
Personalización
Abstracción selectiva
Silvia se pone muy ansiosa cuando habla con su supervisor, ella piensa: “Piensa que soy
una tonta, me va a echar”. ¿Sobre qué elemento del modelo ABC se enfoca Silvana?
A
B
C