Enunciado de la actividad

Vamos a retomar el caso de Victoria, del trabajo práctico del módulo 1, pero en este caso,
Victoria ya finalizó el cursado del primer año de la universidad, y está por empezar a rendir
los finales del mes de diciembre. Victoria está contenta con la carrera elegida y con su
desempeño en el primer año. Fueron muchas cosas nuevas, y ella no estaba acostumbrada al
ritmo universitario. En su escuela secundaria, Victoria era buena alumna, pero también hubo
momentos donde no le fue tan bien. En quinto año se llevó dos materias, producto del
aburrimiento que le generaba por momentos el colegio, y también por malas planificaciones
y falta de autoorganización.

Si bien Victoria estaba con algunas dudas antes de empezar la universidad, este primer año le
fue bastante bien. Se podría decir que tuvo dos etapas bien diferenciadas: Victoria del primer
cuatrimestre, y Victoria del segundo cuatrimestre. En el primer cuatrimestre, en esos
primeros meses le costó adaptarse, y comenzó con algunos problemas de cursado, producto
de los siguientes cuatro factores que hicieron que quedara libre en dos materias, una
situación que le generó una sensación desagradable de estrés, agobio, miedo y frustración.

1) Muchas veces aplazaba las tareas que debía hacer, ya que se hizo amiga de un grupo que
tenía la costumbre de ir todas las tardes a tomar mate al parque, y si bien Victoria tenía que
estudiar, justificaba su procrastinación hedonista pensando que “Está linda la tarde para ir a
tomar mates al parque, después estudio”, lo cual nunca ocurría, porque llegaba a su casa,
cenaba y le agarraba sueño, y se terminaba durmiendo y no estudiaba.

2) Otra situación que le pasó, fue que muchas veces no fue a rendir, y justificaba su
procrastinación ansiosa pensando que “Tengo miedo de pasarla mal, no voy a ir a pasar
vergüenza”.

3) También tuvo problemas para planificar su estudio, lo cual implica que no lograba terminar
sus tareas en tiempo y forma.

4) Por último, en muchas ocasiones utilizó técnicas de estudio superficiales.

Ya en el segundo cuatrimestre, Victoria pudo mejorar su desempeño universitario. Para poder

hacerlo realidad, lo primero que hizo fue tomar conciencia de las señales de alerta, y activar
su proceso de autorregulación del aprendizaje, donde se tomó el tiempo de analizar
cuidadosamente en que se venía equivocando. Luego, diagramó una planificación y
finalmente la ejecución, para lo cual le pidió ayuda a un compañero que le viene yendo muy
bien.

Gracias a este plan, a mediados del segundo cuatrimestre empezó a ver los frutos. Revertir la
situación le llevó dos meses, durante el cual se propuso una meta y luego se propuso realizar
varias acciones en simultáneo, buscando cambios pequeños pero constantes, y poder generar
así buenos hábitos: detección temprana de alertas y pedido de ayuda, activación del proceso
de autorregulación del aprendizaje, aplicar técnicas de manejo de estrés, intercalar
momentos de estudio con descanso, cambiar sus técnicas de estudio superficiales por
técnicas profundas, atacar la procrastinación, fortalecer sus creencias positivas de
autoeficacia y empezar a estudiar en grupo. También le ayudó mucho a Victoria recordar
experiencias previas de éxito, lo cual le dio ánimo, y la ayudó a levantarse y mejorar.

Así fue como, finalizado el segundo cuatrimestre, Victoria mejoró en todos los aspectos, logró
rendir las dos materias que le habían quedado libre del primer cuatrimestre, y promocionó la
mayoría de las materias del segundo, quedando dos materias regulares que seguramente
rendirá en el próximo turno. Victoria está muy contenta y feliz con la mejoría, un premio más
que merecido por su desempeño y dedicación.