Test nº 1 de “Autovaloración de inteligencia emocional”

Fuente: “Cómo gestionar el clima laboral” – M. Giraudier

Con respecto a los ítems expuestos a continuación valore, del 1 al 5, en las casillas
A cuál es su forma de ser actual, y B cuál preferiría que fuera.

AUTOCONSCIENCIA A B

CONOCIMIENTOS DE CAMBIO DE HUMOR

Desconozco 1, 2, 3, 4, 5 Conozco

ME JUZGO EN FUNCIÓN DE CÓMO OTROS ME PERCIBEN

No me interesa 1, 2, 3, 4, 5 Desearía hacerlo

DESEO CONOCER MIS IMPULSOS Y EMOCIONES, Y SUS EFECTOS, EN LOS DEMÁS

No tengo necesidad 1, 2, 3, 4, 5 Desearía hacerlo

AUTOCONTROL A B

ME ADAPTO A LAS NUEVAS CIRCUNSTANCIAS

Difícilmente 1, 2, 3, 4, 5 Fácilmente

REORIENTACIÓN INMEDIATA DE ESTADOS DE ÁNIMO PERJUDICIALES

Me cuesta 1, 2, 3, 4, 5 No me cuesta

IMPULSIVIDAD
Hablo antes de pensar 1, 2, 3, 4, 5 Pienso antes de hablar

MOTIVACIÓN A B

DISPOSICIÓN A LA ACTIVIDAD, A LOGRAR

Impuesta 1, 2, 3, 4, 5 Natural

PROPENSIÓN A BUSCAR NUEVOS OBJETIVOS

Ninguna 1, 2, 3, 4, 5 Totalmente propenso

REACCIONES ANTE EL ÉXITO O EL FRACASO

Más deprimido por el fracaso 1, 2, 3, 4, 5 Más estimulado por el éxito

EMPATÍA A B

CAPTAR LOS SENTIMIENTOS Y LAS EMOCIONES DE LOS DEMÁS

Incapaz 1, 2, 3, 4, 5 Totalmente capaz

TRATAR A LOS DEMÁS SEGÚN SUS REACCIONES EMOCIONALES

Incapaz 1, 2, 3, 4, 5 Totalmente capaz

COMPRENSIÓN “LEYENDO ENTRE LÍNEAS” AL ESCUCHAR A LOS DEMÁS

Incapaz 1, 2, 3, 4, 5 Totalmente capaz

HABILIDADES SOCIALES A B

HABILIDAD PARA CREAR RELACIONES Y ESTRECHAR LAZOS DE ENTENDIMIENTO

Me cuesta 1, 2, 3, 4, 5 No me cuesta

ANTE EL CONFLICTO
No soy tolerante 1, 2, 3, 4, 5 Soy tolerante

PARA INFLUIR EN LOS DEMÁS

Incapaz 1, 2, 3, 4, 5 Totalmente capaz

Test de inteligencia emocional 1-2

Test nº 2 de “Autovaloración de inteligencia emocional”
Fuente: “Cómo gestionar el clima laboral” – M. Giraudier

Marque en la columna de la izquierda los ítems de cada grupo en que aparece una
mayor discrepancia entre sus valoraciones actual y preferida.

Si la actual ha sido superior a la preferida ponga un signo (-). Si, por el

contrario, si la preferida ha sido superior ponga un signo (+).

Rodee los signos (+) que Ud. cree que puede mejorar.

AUTOCONSCIENCIA

CONOCIMIENTOS DE CAMBIO DE HUMOR

ME JUZGO EN FUNCIÓN DE CÓMO OTROS ME PERCIBEN

DESEO CONOCER MIS IMPULSOS Y EMOCIONES, Y SUS EFECTOS, EN LOS DEMÁS

AUTOCONTROL

ME ADAPTO A LAS NUEVAS CIRCUNSTANCIAS

REORIENTACIÓN INMEDIATA DE ESTADOS DE ÁNIMO PERJUDICIALES

IMPULSIVIDAD

MOTIVACIÓN

DISPOSICIÓN A LA ACTIVIDAD, A LOGRAR

PROPENSIÓN A BUSCAR NUEVOS OBJETIVOS

REACCIONES ANTE EL ÉXITO O EL FRACASO

EMPATÍA

CAPTAR LOS SENTIMIENTOS Y LAS EMOCIONES DE LOS DEMÁS

TRATAR A LOS DEMÁS SEGÚN SUS REACCIONES EMOCIONALES

COMPRENSIÓN “LEYENDO ENTRE LÍNEAS” AL ESCUCHAR A LOS DEMÁS

HABILIDADES SOCIALES

HABILIDAD PARA CREAR RELACIONES Y ESTRECHAR LAZOS DE ENTENDIMIENTO

ANTE EL CONFLICTO

PARA INFLUIR EN LOS DEMÁS

Test de inteligencia emocional 2-2