5.

Elabore una sesión de aprendizaje considerando una de las tres competencias del área de educación física

I.  DATOS INFORMATIVOS:

a.      Institución Educativa: Sagrados Corazones

b.      Nivel: Primaria

c.      Ciclo:

d.      Grado y Sección: 5to

e.      Fecha: 05/05/23

TÍTULO DE LA ACTIVIDAD “Conociendo mis cualidades físicas para mejorar mi rendimiento”

 PROPÓSITOS DE APRENDIZAJE:

Competencias/Capacidades
Asume una vida saludable- Comprende las
relaciones entre la actividad física,
alimentación, postura e higiene personal y del
ambiente y la salud
Desempeños
Explica las condiciones que favorecen la
aptitud física (índice de masa corporal-IMC,
consumo de alimento saludables cantidad y
proporción necesarias) y las pruebas que la
miden (resistencia, velocidad, flexibilidad y
fuerza) para mejorar la calidad de vida

II.     SECUENCIA DIDÁCTICA

 MATERIALES/
  FASES  ESTRATEGIAS METODOLÓGICAS (especificar las fases didácticas)  TIEMPO
RECURSOS

 Vemos un video fijo y hablamos con los estudiantes sobre el desarrollo de las
características físicas en la vida cotidiana.
 Los alumnos se mueven libremente por el espacio de trabajo, realizando diferentes
movimientos corporales.   PROYECTOR
 Participar en un juego dirigido por los alumnos: moverse por el espacio de trabajo según
  INICIO CD   25 MIN
la señal de un compañero, formar grupos; luego los roles cambian y se sugieren
variaciones de actividades de juego. LAPTOP
 ¿Conoce su altura y peso? ¿Por qué hay una diferencia en la composición corporal? ¿Es
importante la forma física? ¿Qué beneficios obtenemos? ¿Por qué medimos?
 Discuten con sus compañeros

  DESARROLLO  Se hace conocer el propósito de la sesión.   WINCHA   

 Se indica a los estudiantes que se agrupen libremente en parejas: uno sigue los
movimientos del que va adelante, corren uno al otro lado y cada cierta distancia cambian TALLIMETRO
de lado o corren alejándose y acercándose; se propicia que los estudiantes propongan
BALANZA
variantes.
 Se les reúne a los estudiantes y hacemos conocer la ficha para la siguiente aplicación. TIZAS
 Comenzamos a tomar las pruebas de índice de masa corporal (datos antropométricos)
consistente en peso, talla y circunferencia de la cintura, pasando a registrar en la ficha. LOZA(CAMPO)
 En grupos se les explica la toma de las pruebas físicas, consistente en la flexibilidad,
carrera de 30 metros, planchas, salto sin impulso, resistencia y agilidad, aplicando la
 ficha a cada estudiante.
 Realizamos la consolidación correspondiente, rellenando la ficha y comentamos de
nuestras actividades físicas

  
 Caminamos en diferentes direcciones, nos saludamos como se indica y comentamos   
  CIERRE nuestras fortalezas físicas.   
LOZA(CAMPO)
 Reunimos al grupo y hacemos una lluvia de ideas con la clase y damos retroalimentación
sobre la participación en la sesión.