PSICOLOGÍA - SEMINARIO

FACULTAD DE MEDICINA HUMANA

Semestre Académico: Ciclo 2021 – II

INFORME 7: “LECTURA: CÓMO EL ESTRÉS AFECTA LA

MEMORIA”

INTEGRANTES

 Arrunategui Mondoñedo Franz Gabriel 2020123513

 Contreras Riojas Karla Patricia 2020235211
 Díaz Valerio Allison Dianet 2020235285
 Mamani Salazar Jessy Marycielo 2020235574
 Reupo Cornejo Johanna Mildreth 2020235883
 Ruiz Cavero Piero D' Alexandro Junior 2020235924
 Sánchez Acosta Daniela Paola 2020235971
 Santur Pizarro Leidy Diana 2020228528

DOCENTE

Dr. Julio toro Vásquez

GRUPO
01

PIMENTEL – CHICLAYO

2021
 INTRODUCCIÓN

El cerebro es un órgano complejo y misterioso que, según investigaciones

recientes, su función dependería en gran medida de estar libre de estrés.

El estrés es una respuesta natural y adaptativa a las demandas ambientales y

se ha convertido en uno de los problemas más comunes que aquejan a la
población en la actualidad, su existencia modifica muchos procesos fisiológicos
y patrones de comportamiento normales de los individuos. En modelos
experimentales de humanos y roedores y primates no humanos, se ha
demostrado que el estrés afecta el aprendizaje y la memoria, cambia los
patrones normales de sueño, causa la etiología y deterioro de enfermedades y
está relacionado con la aparición y mantenimiento de conductas adictivas.

El estrés produce una respuesta a nivel bioquímico, en el que el cerebro

controla la liberación de una serie de sustancias, principalmente
glucocorticoides. Los glucocorticoides secretados en la corteza suprarrenal
son: cortisol, cortisona y corticosterona, de los cuales el cortisol es el más
importante.

Cuando las personas están en un estado de tensión o estrés durante mucho

tiempo, aumentará la presencia de cortisol en la sangre, lo que hará que las
células cerebrales se debiliten gradualmente, e incluso puede llevar a su
destrucción.

OBJETIVOS

1. Conoce la definición de estrés.

2. Reconoce los daños del estrés a nivel cerebral.
 CUESTIONARIO

1. ¿A qué estructura cerebral afecta el estrés?

De acuerdo a los cambios en la estructura del cerebro tenemos:

Estructura Importancia Consecuencias

 Corteza Estas son de suma Reducción de tamaño de

prefrontal importancia para la estas estructuras,
 La amígdala regulación emocional, así ocasionando dificulta para
 El hipocampo como también en la concentrase y recordar.
memoria y aprendizaje.

 Corteza Estas son de suma Ocasionan alteraciones

prefrontal importancia para la emocionales en personas
 El hipocampo regulación emocional, así con depresión.
como también en la
memoria y aprendizaje.

2. ¿Cuáles son los dos tipos de estrés?

Existen dos tipos de estrés: (1)

Distrés. - Se llama distrés (estrés negativo), a la respuesta que una

persona tiene ante una situación que lo supera. Ocasiona cansancio, fatiga
y desgaste psicológico. Es el más conocido y es perjudicial para la salud, ya
sea física o mental. Este tipo de estrés se da en momentos como un
conflicto o carga de trabajo.

Eustrés. - Se llama eustrés (estrés positivo), a la respuesta que se da de

forma natural en las personas cuando responden a una situación que
requiere una activación y un esfuerzo elevado para ser resueltas. Es un
proceso de activación natural que es dado a nivel biológico para adaptarse
a diferentes situaciones vitales. Este estrés aparece en momentos como
estudiar para un examen o realizar una actividad laboral de mayor esfuerzo
de duración es limitada.
3. ¿Cuáles son los efectos del estrés agudo?

Ante una situación de estrés nuestra atención se focaliza en los estímulos

más salientes, fijándonos en menor medida en el resto; este acontecimiento
es conocido como “visión en túnel” y facilita el afianzamiento de algunos
recuerdos a la vez que interfiere con la de otros, causando pérdidas de
memoria.

Este tipo de estrés tiene efectos beneficiosos en algunos tipos de memoria,

pero sólo en determinadas circunstancias; por otra parte, algunos estudios
demuestran que los glucocorticoides mejoran la creación de recuerdos
nuevos, pero empeora la recuperación de otros ya presente.

Otras investigaciones mencionan que, bajo condiciones de estrés,

aprendemos y recordamos en mayor medida informaciones y situaciones
que nos provocan malestar emocional. (2)

4. ¿Cómo afecta el estrés al cerebro?

Cuando el estrés nos hace sentir que la situación está fuera de nuestro
control, hay un aumento en una de las hormonas del estrés, el cortisol.
Como todo en la vida, necesitamos un equilibrio hormonal. El cortisol es
necesario para regular numerosas funciones. Pero cuando este equilibrio se
altera, puede alterar muchos genes que afectan el sistema inmunológico y
otros importantes como la neuroplasticidad.

¿Qué entendemos por neuroplasticidad? Podría definirse como la

capacidad del cerebro para cambiar y adaptarse a nuevas experiencias.
Gracias a ella, somos capaces de adaptarnos para aprender nuevas
situaciones, además de afrontar circunstancias desfavorables.

La desventaja es que el estrés funciona reduciendo y, por lo tanto, afecta la

forma en que tratamos los problemas. Por otro lado, cuando estamos
estresados, nuestro cuerpo reacciona de la misma manera como si se
tratara de un proceso infeccioso, movilizando células que luchan contra una
infección, aunque no exista. Esto recibe el nombre de inflamación. El estrés
es capaz de causar reacciones en el cuerpo similares a las producidas por
una infección, y también incluye nuestro cerebro (3).

CONCLUSIONES

 El estrés es una respuesta natural y adaptativa a las demandas

ambientales. Cuando interpretamos una situación como una
amenaza o un desafío, el cerebro responde de una manera
cuidadosamente planificada activando ciertas estructuras que
asegurarán que nuestro cuerpo esté listo para desplegar energía
para que podamos responder a estas necesidades.
 Cuando el estrés nos hace sentir que la situación es incontrolable,
una de las hormonas del estrés, el cortisol, aumenta. Como en todo
en la vida, hormonalmente necesitamos un equilibrio. El cortisol es
necesario para regular muchas funciones. Sin embargo, cuando se
rompe este equilibrio, se destruyen muchos genes que afectan el
sistema inmunológico y procesos importantes.

REFERENCIAS
1. Estrés. [Internet]. Psicodifusión. [citado 26 setiembre 2021]. Disponible
en: https://www.psicodifusion.es/estres-tipos-patologia-psicodifusion/
2. Huerta E. Cómo el estrés afecta la memoria. [Internet]. Sin fecha. [citado
26 de septiembre de 2021]. Disponible en:
https://campusvirtual.aulavirtualusmp.pe/mdlfmh37/pluginfile.php/251506
/mod_resource/content/1/S.9.C%C3%B3mo%20el%20estr%C3%A9s
%20afecta%20la%20memoria.pdf
3. Qué le hace el estrés a tu cerebro. BBC [Internet]. el 20 de julio de 2020
[citado el 28 de septiembre de 2021]; Disponible en:
https://www.bbc.com/mundo/noticias-53472255