Reporte de pelcula: Estrs, retrato de un asesino

La respuesta al estrs es diferente en cada individuo, algunos saben manejarlo

llevando a cabo actividades que resultan relajantes para ellos, pero hay otras personas
que, por lo contrario, no saben cmo canalizar ese estrs, y terminan sufriendo las
consecuencias a corto y largo plazo.
Como vimos en el documental Estrs, retrato de un asesino, el estrs puede daar
nuestra salud de muchas maneras, nuestro organismo puede tener consecuencias
tanto inmediatas como a largo plazo del estrs. Por ejemplo, los seres humanos
reaccionan con tensin, ansiedad, algunos dolores, etc.
Los seres humanos estamos expuestos constantemente a situaciones difciles que
provocan en nosotros angustia y a la vez estrs, pero pocas veces nos ponemos a
pensar que es el estrs, que lo provoca, y las consecuencias que este puede traer para
nosotros si no sabemos manejarlo adecuadamente. De acuerdo al documental, el
estrs es una reaccin de nuestro cuerpo a ciertas situaciones o problemas, a su vez,
nuestro cuerpo libera hormonas como la adrenalina y el cortisol. Estas sustancias
hacen que permanezcamos en estado de alerta, pero si esta condicin es muy
recurrente se puede salir de control. A largo plazo, el estrs va desgastando nuestro
organismo, y este mismo sufre los estragos. El estrs est directamente relacionado
con la obesidad y con la prdida de memoria a edades ms tempranas.
Los estudios realizados por cientficos como Sapolsky, revelaron el impacto que tiene el
estrs en nuestro organismo, como el reducir el tamao del cerebro, acumula grasa en
nuestro cuerpo, y daa nuestros cromosomas.
La clave para no sufrir estas terribles consecuencias es saber cmo enfrentarnos a una
situacin que nos cause angustia o estrs, y esto nos hace menos propensos a
padecerlo. Creo que una buena manera para evitar o reducir el estrs, es el participar
en actividades que nos sean placenteras y relajantes, para qu as la carga emocional
y de estrs sea menor.

Centro Superior de Pedagoga
Mentor Mexicano
Licenciatura en educacin preescolar



Trabajo que presenta:
Martnez Cuen Mariela

Tema:
Reporte de pelcula

Para la asignatura de:
Nios en situaciones de riesgo

Sexto semestre 6 A

Profesor: Dra. Elda Martha Lango Triana

Tijuana, Baja California a 13 de Marzo del 2014.