EL ESTRÉS Y APRENDIZAJE

Presenta:
Israel Esquivel Gonzales ID: 890966
Karen Dayana Berrocal Delgado
ID: 896815 Sofia Hurtado
Ahumada ID: 863285
Tania Paola Gutierrez Ariza ID:887161

Leidy Johanna Torres Castañeda

NRC: 58058 Linda Lucia Bedoya
Rodríguez NRC: 58051 Paula
Marcela Trujillo Vela NRC: 58059

Corporación Universitaria
Minuto de Dios Facultad de
Ciencias Humanas y Sociales
Programa de Psicología

Soacha,
Agosto / 2023
Objetivos

Objetivo general.

Describir la relación entre el estrés laboral con el proceso de

aprendizaje de los estudiantes del programa de psicología de

la jornada nocturna.

Objetivos específicos.

-Identificar cuáles son los factores que causan el estrés

-Analizar cuáles son las afectaciones que tiene el cerebro por el

estrés. - Determinar los procesos cognitivos que conllevan al

estrés y junto a eso que afectan el aprendizaje

Planteamiento de la necesidad, problemática o fenómeno a

describir, explicar o intervenir

Este proyecto tiene como fin consultar a los estudiantes de la

jornada nocturna del programa de psicología, el estrés que los

desenfoca de sus actividades educativas, teniendo en cuenta

que no hay concentración, hay falta de atención, no existe

motivación, no se capta la información dada por el docente y

además de esto desata enfermedades que son producidas por

esta misma tensión mental.

Se ha evidenciado que los estudiantes trabajan en horario de

oficina o en ocasiones en horarios más extensos de lunes a

viernes y en algunos casos de domingo a domingo, lo que

genera una problemática para los estudiantes que no logran

llegar a tiempo a sus clases, de acuerdo a una investigación

general realizada se identificó que los principales motivos de

los estudiantes para faltar a clase o no llegar a tiempo son el

transporte público, accidentes viales e incluso los paros

espontáneos que con frecuencia se presentan en la ciudad.

Remontando al año “1935 cuando el Dr. Hans Selye" en el

estudio del estrés, lo concluyó como una alteración en el

equilibrio del organismo, además de esto se ha evidencia que

algunos factores de impacto en el momento de adquirir esa

tensión mental son: Presión educativa, dificultad de relación

con la sociedad, evitar la acumulación de estrés, adaptación de

los cambios personales, cambio de personalidad, entre otras.

Podemos visualizar que las investigaciones realizadas durante

la historia, el estrés ha evolucionado considerablemente tanto

en lo físico, como en lo mental ya que este ha sido perjudicial.

Conllevando a esto a practicar estrategias como lo es hacer

respiración profunda, buscar ayuda y socializar, mantener un

adecuado horario de sueño, tener o crear hobbies y/o

pasatiempos, tener una buena alimentación y control mental.

Seguido a todo lo anterior se evidencia que al pasar del tiempo

el ser humano se ha ocupado en seguir las estrategias para así

mejorar su aprendizaje en el ámbito educativo dejando de lado

su salud mental (esto provoca cansancio, desmotivación, baja

concentración, enfermedades, etc.) y preocupándose más por

la formación que lleva.

Además de esto se reconoce que así mismo los estudiantes y la

sociedad se ve cada día más afectada por la carga de factores

externos de provocan el estrés, y como tal la mayoría de

tiempo no se llega a un control viable de esta tensión mental,

siendo así que esto demuestra que vivimos estresados la mayor

parte del tiempo y que nuestra salud física y mental se vea

afectada, por la tanto esto significa que no sabemos afrontar la

carga de estrés. Sin embargo, como sociedad no somos

conscientes que a futuro el estrés puede ocasionarnos

enfermedades tales como gripa, virus, depresión, ansiedad,

fatiga, dolor de cabeza, problema o ataques cardiacos,

insomnio o sueño interrumpido, tensión o dolor en el cuerpo,

mala memoria, desmotivación, falta de energía, cambios en el

peso,

alcoholismo, y en su fin de enfermedades de las cuales

debemos empezar a prevenir.

Justificación

El estrés se puede ocasionar por situaciones personales,

educativas o laborales, es descrito como una reacción

fisiológica del organismo, la cual puede afectarnos de

manera emocional y física a corto plazo o largo plazo,

siendo así una tensión mental la cual la mayoría de las

personas no saben cómo sobrellevar el estrés, y esto se

puede convertirse en un nivel crónico el cual trae unas

afectaciones que no son fáciles de controlar como lo son:

• Problemas Musculares

• Enfermedad cardiaca

• Enfermedad de Alzheimer

• Asma

• Diabetes

Para el año “1935 el Dr. Hans Selye” definió el estrés

como una respuesta adaptativa del organismo

denominándose como el “síndrome de la adaptación”, que

se describió en tres etapas de adaptación, las cuales son:

- Reacción de alarma: Se dice que el organismo se ve

amenazado por las circunstancias, y por estas misma se

activan una serie de glándulas suprarrenales localizadas

sobre los riñones en la zona posterior de la cavidad

abdominal, las cuales intervienen a controlar los latidos

del corazón, la presión arterial y otras funciones del

cuerpo, el estrés inicialmente se ve reflejado en el

hipocampo y en la amígdala, que se ubica en la parte

inferior del cerebro. El cerebro, en el momento en que se

ve en peligro envía una alerta al hipotálamo y eso hace

que se produzcan factores liberadores las cuales sirven

 como mensajeros o séñales para que así se produzcan

sustancias específicas, una de esas sustancias especificas

es la hormona adrenocorticótropa (ACTH).

- Fase de adaptación: En esta fase el cuerpo reacciona ante el

estresor, o causa de la tención mental, la cual ocasiona que

el cuerpo se mantenga en alerta y eso hace que no haya

relajación alguna, eso ocasiona que se produzca una

estrategia de adaptación para poder afrontar la situación

iniciada por el factor anteriormente mencionado. El

organismo intenta regularse o en otras palabras volver a su

estado normal llevando un proceso lento porque las

hormonas se mantienen en alerta permanente.

- Fase de agotamiento: esta es una de las últimas fases la cual

ocasiona la disminución progresiva del organismo, esta fase

conduce a un estado de deterioro en las capacidades

fisiológicas: la cual está el agotamiento y esto ocasiona la

disminución de capacidades de adaptación e interrelación

con la sociedad.
 Metodología

Referencias
Gacto, P. M. (2019, 16 octubre). Las tres fases del estrés por las que

pasamos - Nascia.com. Nascia.com. https://www.nascia.com/fases-

del

estres/#:~:text=Las%20fases%20del%20estr%C3%A9s&text=La

%20segunda%2 0fase%2C%20conocida%20como,iniciada%20por

%20el%20factor%20estresant e

Romero, S. (2022). Enfermedades provocadas por el estrés. Muy

Interesante. https://www.muyinteresante.es/salud/18189.html

PA
GE

RESUMEN ANALÍTICO ESPECIALIZADO (RAE)

PARA MATERIAL DE LECTURA EN INVESTIGACIÓN
TÍTULO DEL ARTÍCULO Y AUTORES:

Referencia del artículo Joseph-Bravo, P., & De Gortari, P. (2007). El estrés y sus efectos
en el metabolismo y el aprendizaje. Biotecnología, 14(3), 65-76.
 1. Citas más
importantes del
texto.
“Una definición de
aprendizaje es la
adquisición de nueva
información debido a un
evento o estímulo que
puede ocurrir en el exterior
o en el interior del
organismo.”
“En los humanos el
sistema de memoria
explícita o
declarativa está
involucrado en el
procesamiento de
información sobre eventos
autobiográficos (memoria
episódica) y con la
habilidad de adquirir y
recordar hechos acerca del
mundo que no están
necesariamente
relacionados con la
experiencia personal
(memoria semántica).”
1. Introducción
El estrés ha sido uno de los principales problemas de tensión mental, el
cual impide un buen aprendizaje e interfiere en el metabolismo del ser
humano. Dándonos cuenta de que por el estrés las actividades
cotidianas, aparte del aprendizaje día a día son un poco más pesada y
aunque intentemos regularlo esto se hace un poco mas complejos.
2. Conceptos relevantes
El estrés es el causante de factores críticos en todo entorno que nos
rodea como seres humanos, y nos debilita de tal manera en la que en
muchas ocasiones nos vemos afectados tanto en la salud mental
como en la física.
3. Objetivos
Visualizar como el estrés interfiere en los procesos metabólicos de
aprendizaje. Investigar cuales son las consecuencias que deja el estrés si
no es tratado a tiempo.
4. Metodología: cuantitativa
5. Discusión
El estrés ha abarcado muchas cosas negativas, dejando enfermedades que
como seres humanos lo hemos visto “normal” y no somos conscientes a la
hora de sobrellevar, y cuando nos encontramos en un limite es cuando
realmente vemos la importancia de entender más allá este tipo de temas.
6. Conclusiones
Para finalizar entendemos que el estrés es un causante negativo que
obtiene el ser humano, a la hora de no poder controlar las situaciones que
lo rodea y esto hace que se frustre y genere tensión en el momento de
poder aclarar lo que esta viviendo en el momento. Siendo así que el ser
humano obtiene mas enfermedades causadas por este problema, al que no
se le da como una mayor importancia y no se tiene consciencia de las
consecuencias que esto puede traer a futuro para la salud.
PA
GE
 Respuesta a preguntas PREGUNTAS EJE:
eje de la discusión:
¿De qué forma este artículo se articula con tu tema de investigación?

El aprendizaje y el estrés son temas que se abordaron durante la

investigación, y este me ayudo a comprender un poco mas a fondo sobre el
metabolismo, como funciona y lo importante que debemos tener en cuenta a
la hora de desarrollar nuestras actividades sin que nuestro estrés intervenga
de manera negativa en lo hablado anteriormente.

¿De qué manera este artículo aporte a las asignaturas que manejan este
IFA? Aporta a las asignaturas teniendo en cuenta que las abarca en todos
los factores investigativos, biológicos, psicológicos que en el documento se
pueden evidenciar, teniendo en cuenta que estamos siendo conscientes de
las importancias de los sistemas y los metabolismos.

¿Por qué es relevante este tema para la psicología?

Ayuda a comprender y a dimensionar, la importancia de lo que es cuidar la
salud mental y física de tensiones mentales, por causas del estrés en los
ambientes que nos rodean.

PA
GE

RESUMEN ANALÍTICO ESPECIALIZADO (RAE)

PARA MATERIAL DE LECTURA EN INVESTIGACIÓN
TÍTULO DEL ARTÍCULO Y AUTORES: El estrés un problema de salud del mundo actual. –
ÁVILA, JAQUELINE

Referencia del artículo Ávila, J. (s. f.). El estrés un problema de salud del mundo actual.
 1. Citas más 1. Introducción: El estrés en la actualidad, es un problema de tensión
importantes del mental que va creciendo a medida de las responsabilidad o factores
texto. que nos presionan en nuestra vida cotidiana.

2. Conceptos relevantes: El estrés es una enfermedad que puede ser

El peor aspecto del
estrés crónico es que
las personas se
acostumbran a él, se
olvidan que está allí e
incluso las personas se
desgastan hasta llegar a
una crisis nerviosa final
y fatal. Los síntomas de
estrés
crónico son difíciles
de tratar.(Orlandini,
1999).
controlada de buena manera, pero si es a tiempo, esto quiere decir que
esta enfermedad si se deja avanzar más, puede volverse como es
llamado hoy en día un estrés crónico
3. Objetivos: Describir los factores críticos que pueden llegar si no se
maneja el estrés o se informa de esta tensión mental, por la presión
de factores externos
4. Metodología: Cuantitativa
5. Discusión: El estrés ha sido un problema el cual viene creciendo cada
día, siendo algo que nos puede afectar terriblemente y que no le
ponemos la total atención.

6. Conclusiones: El estrés es una tensión mental que vive más en la

persona que mantiene la mayoría de su tiempo presionada con
distintos factores que haya en su vida

7.
Respuesta a preguntas PREGUNTAS EJE:
eje de la discusión:
¿De qué forma este artículo se articula con tu tema de investigación?
Respuesta: Se articula de una manera fuerte, ya que sabemos que el estrés
en un problema super perjudicial que atacan los dos aspectos gravemente,
como lo es la salud física y mental.

¿De qué manera este artículo aporte a las asignaturas que manejan este IFA?
Respuesta: Aportan bastante, ya que este tema hace que uno investigue,
aprenda y analice sobre los procesos mentales y afectaciones que pueden
ocurrir con la tensión mental

¿Por qué es relevante este tema para la psicología?

PA
GE

Respuesta: Que el tema del estrés es ignorado y puede afectar más de lo

que las personas pensamos
 PA
GE

RESUMEN ANALÍTICO ESPECIALIZADO (RAE)

PARA MATERIAL DE LECTURA EN INVESTIGACIÓN
TÍTULO DEL ARTÍCULO Y AUTORES: El estrés un problema de salud del mundo actual. –
ÁVILA, JAQUELINE

Referencia del artículo Ávila, J. (s. f.). El estrés un problema de salud del mundo actual.

1. Citas más 1. Introducción: Hoy en día, la palabra estrés se utiliza cada vez más para
importantes del referirse a enfermedades que surgen debido a la sociedad y el estilo de
texto. vida, donde el estrés cotidiano y diversas condiciones tienen un
impacto negativo en la salud.
El estrés se puede prevenir o controlar de diversas formas, como: dieta,
El peor aspecto del ejercicio, yoga, caminatas u otros ejercicios de control corporal,
estrés crónico es que fisioterapia, relajación, fitoterapia. La alimentación juega un papel
las personas se muy importante porque los nutrientes que nos aportan las frutas y
acostumbran a él, se verduras ayudan a controlar nuestra mente y cuerpo, dándole más
olvidan que está allí e protección al cuerpo. La fisioterapia es una alternativa de tratamiento
incluso las personas se que utiliza una variedad de técnicas manuales, que incluyen masajes
desgastan hasta llegar a terapéuticos y ejercicios de relajación muscular, para ayudar a las
una crisis nerviosa final personas a mejorar su calidad de vida.
y fatal. Los síntomas de
estrés 2. Conceptos relevantes: hay varias situaciones que provocan el estrés en
crónico son difíciles una persona los cuales pueden ser insignificantes para otra ya que cada
de tratar.(Orlandini, persona tiene una diferente forma de ver los problemas. El estrés
1999). ocasiona un exceso de esfuerzo en relación a la carga y es acompañado
de un desorden fisiológico. En la cual se desencadenan algunos tipos
de estrés que se clasifican en función de la duración: Estrés agudo,
Sus flores tienen
Estrés Agudo Episódico y Estrés Crónico.
propiedades sedantes y
antiespasmódicas y está
especialmente indicado 3. Objetivos: Dar a conocer a las personas que padecen el estrés cuales
para personas que pueden ser los métodos a utilizar para poder nivelar el estrés y
padezcan estrés y mejorar sus hábitos de vida saludables, esto con el fin de que puedan
ansiedad así como tener una mejor vida
irritabilidad, con la
ventaja de que no tiene 4. Metodología: Cuantitativa
efectos secundarios.(Ci-
brian, 2014 y Paracelso, 5. Discusión: el estrés ha sido investigado a lo largo un periodo de
1996). tiempo, pero aun así siguen las dudas y sus consecuencias, pero sin
embargo se ha encontrado que el estrés a largo plazo cuando llega a
un nivel que no se puede controlar trae consecuencias devastadoras
a la vida de las personas que lo padece.

6. Conclusiones: el estrés lo padecen la mayoría de personas, pero hay

 unas que llegan al nivel el cual no lo pueden controlar ya si pueden
empezar a padecer enfermedades crónicas para evitar eso hay
metodologías las cuales ayudan a evitar que se llegue al extremo en
el cual se padezcan
enfermedades graves.

PA
GE

Respuesta a preguntas PREGUNTAS EJE:

eje de la discusión:
¿De qué forma este artículo se articula con tu tema de investigación?
Respuesta: de manera directa ya que el tema escogido fue la depresión y el
articulo nos aclara mas a fondo las alteraciones las enfermedades que puede
causar el estrés también nos dice las alternativas para poder tratar el estrés y
también nos explica un poco el proceso hormonal que ocasiona el estrés

¿De qué manera este artículo aporte a las asignaturas que manejan este
IFA? Respuesta: este articulo nos aporta la parte del cerebro la cual es
afectada por el estrés y como mejorar el aprendizaje en las personas que
tienen estrés

¿Por qué es relevante este tema para la psicología?

Respuesta: el estrés puede llegar a afectar a personas de cualquier edad y da
lugar a problemas tanto físicos como psicológicos.

El Estrés Y Aprendizaje

Presenta:

Tania Paola Gutierrez Ariza Id: 887161

Docentes:
 Paula Marcela Trujillo Vela

Nrc: 58059

Leidy Johanna Torres Castañeda

Nrc: 58058

Linda Lucia Bedoya Rodríguez

Nrc: 58051

Corporación Universitaria

Minuto De Dios Facultad De

Ciencias Humanas Y Sociales

Programa De Psicología

Soacha,

28 de Agosto de2023
RESUMEN ANALÍTICO ESPECIALIZADO

1. Título. Estrés Académico.

2. Autor: Nathaly Berrío García y Rodrigo Mazo Zea.

3. Fecha: 2011

4. Referencia Nathaly, B. G. (s. f.). Estrés académico. rev. psicol. univ. antioquia
(APA séptima [online]. 2011, vol.3, n.2 [citado 2023-08-29], pp. 65-82 .
edición) Disponível em:
<http://pepsic.bvsalud.org/scielo.php?
script=sci_arttext&pid=S2145-
48922011000200006&lng=pt&nrm=iso>. ISSN 2145-4892.
Rodrigo, M.Z. (s. f.). Estrés académico. rev. psicol. univ. antioquia
[online]. 2011, vol.3, n.2 [citado 2023-08-29], pp. 65-82 .
Disponível em:
<http://pepsic.bvsalud.org/scielo.php?
script=sci_arttext&pid=S2145-
 48922011000200006&lng=pt&nrm=iso>. ISSN 2145-4892.

5. Descripción: El trabajo que se está realizando se debe a un tipo de

trabajo investigativo de la Revista de Psicología de la
universidad de Antioquia.

6. Abstract: Abstract

Stress is usually classified according to their source in the

categories of academic stress and burnout. Academic stress is
defined as a reaction of physiological arousal, emotional, cognitive
and behavioral to response to academic events perceived as stimuli.
It has been investigated in relation to variables such as gender, age,
profession, coping strategies, and so on. The aim of this paper is to
review some cognitive models of stress, including The Cognitivist
Systemic Model of academic stress, to establish a discussion
between them.

Key Words: Stress, Academic Stress, Stressors, Coping,

Cognitivist Systemic Model.

7. La teoría del estrés que expuso Selye, sobre una teoría basada en la
Conceptos/Teorias respuesta concibe el estrés como una respuesta no específica del
Relevantes organismo, ante las demandas que se le hacen. Para él, el estrés es
''el estado que se manifiesta por un síndrome específico,
consistente en todos los cambios inespecíficos inducidos dentro de
un sistema biológico'' (1960, citado en Sandín, 1995, p.5).

También hay teorías basadas en los estímulos Holmes y Rahe han

propuesto que los acontecimientos vitales importantes, tales como el
casamiento, el nacimiento de un hijo, la jubilación, la muerte de un
ser querido, el embarazo, etc., son siempre una fuente de estrés
porque

producen grandes cambios y exigen la adaptación del sujeto (Papalia

y Wendkos, 1987 citado en Oros y Vogel, 2005, p. 86).
8. Contenidos El articulo inicia con un resumen donde muestra las variaciones
cognitivas del estrés en cuento lo académico, laboral y que se
desprende a lo largo de cada situación de estrategias que conllevan a
un modelo para así dialogarlo, Luego muestra una introducción
donde inicia con un porcentaje de población que sufre estrés en alto
nivel ,dando así el desenlace de identificar las patologías que se dan
en los estudiantes en cuanto al estrés académico que estrategias
señalan para el comportamiento, el desempeño y algunas
consecuencias que demuestran la problemática.

Siguiendo a esto muestra los antecedentes de investigación donde

señalan el término del estrés en donde determinan que el estrés es
un concepto algo difícil de describir ,mostrando así el autor, el
año en que nació, este estudio señalando así los experimentos que
en su momento se hicieron para definir el estrés como un estimulo
estresante por situaciones estresantes.

Relacionan las investigaciones para evaluarlo y así mostrar la

evolución de los síndromes los cuales ellos los describen como lo
son los inespecíficos que son las enfermedades crónicas (lupus,
artritis reumatoide, tiroiditis y estrés otras, los semi específicos que
son los factores externos como los trastornos de ansiedad
infecciones respiratorias, alergias etc. Los específicos en donde
entran todos los síndromes del estrés postraumático y otros
trastornos.

Muestran y describen los afrontamientos del estrés mostrando así

todo lo que el individuo se adapta en cuento al ambiente y su estilo
de vida los esfuerzos que hace para sobrellevarlo.
Definen el estrés en cuanto a l académico siguiendo teorías para
explicar más profundo el concepto del estrés donde lo relacionan
como un proceso donde cabe resaltar lo sistemático y adaptativo
del individuo.

9. Pertinencia: Este artículo se elige porque tiene una explicación amplia de cada
concepto teorías que hacen entender el artículo siendo así que logra
explicar con las tablas y los argumentos eso lo hace ser llamativo a
la hora de escogerlo para la realización de este trabajo.

10. Metodología. Este artículo lleva una investigación sobre el estrés teniendo en
cuenta una investigación en donde se encuentran teorías
experimentos.

11. Conclusiones. El estrés lo describen es el modelo sistémico cognoscitivista en

cuanto a lo académico en estudiantes universitarios. El modelo
que

ellos describen es el sistémico cognoscitivista explicándolo como

un sistema en donde se expone los diferentes conceptos
 emocionales, ambientales y muchos más para así llegar a un tipo
de balanza para el individuo.

12. Autor del RAE Tania Paola Gutierrez Ariza ID :887161