UNIVERSIDAD METROPOLITANA DE MONTERREY

FACULTAD: EDUCACIN LICENCIATURA: EDUCACIN Y GESTIN DE CENTROS EDUCATIVOS MATERIA: NEUROFISIOLOGA DEL APRENDIZAJE TITULO: RESUMEN CAPITULO 8 ESTRS

CATEDRATICO: LIC. JUAN CARLOS HUITRADO

ALUMNO: CAROLINA BELM HERRERA OLIVA

MATRICULA: 144432

GRUPO: 6 A

TURNO: NOCTURNO

FECHA: 7 DE JULIO DEL 2012

El estrs es una de las enfermedades mas comnmente detectadas en estos tiempos afecta a personas de todas las edades, y trae muchas consecuencias de salud a largo plazo. Aunque esta no es un padecimiento nuevo, ya que la respuesta el estrs es la supervivencia del ser humano, ya que cuando nosotros sentimos estrs se segrega adrenalina, la cual es estimulada por el hipotlamo, el pulso se acelera y la tencin arterial se eleva, esto conlleva a la liberacin de energa, esto es lo que nos ayuda a pensar o reaccionar de una manera muy rpida ante un peligro. En el libro llamado Los 12 Principios del Cerebro nos menciona: cuando una persona esta estresada presenta tres elementos, los cuales nos hacen saber que los sntomas que tiene es estrs, el primero es que se presentan una reaccin fsica que es posible ser medida por otra persona, la segunda es que se tiene que presentar un agente estimulante, con la cual la persona tiene un sentimiento de agresin de ese agente estimulante hacia ella, la tercera es que la persona se muestra fuera de control ante el agente estresante. Estas son todas las caractersticas que se presentan cuando una persona se encuentra en un estado de estrs. Para poder volver a un estado normal, despus de estar en un periodo de estrs es gracias a la hormona llamada cortizol, la cual se va segregando en pequeas dosis, va eliminando todos los agentes que ocasionan el estrs. Presentar estrs en periodos cortos, estimulan la presin arterial que nos ayuda a sobrevivir, ya que nos da una fuerza sobrenatural ante alguna amenaza, tambin una respuesta al estrs es la activacin de los glbulos blancos, los cuales son los que defienden el cuerpo ante alguna bacteria invasiva al sistema inmunolgico.

En cambio presentar estrs a largo plazo ocasiona muchos trastornos a la salud, se puede producir un ataque cardiaco, o un derrame cerebral, y al contrario disminuye la activacin de glbulos blancos, por lo cual ocasiona estar ms impuestos a enfermedades. El estrs crnico da como resultado a la depresin, la cual conlleva a alteraciones el algunas zonas cerebrales del cerebro, en el documento llamado Neurognesis en el cerebro adulto: relacin con el estrs y la depresin escrito por el profesor Eberhard Fuchs, del Laboratorio de Neurobiologa Clnica, nos menciona: las zonas cerebrales ms afectadas por las alteraciones asociadas a la depresin son la corteza prefrontal, la amgdala y el hipocampo, zonas que juegan un papel crucial en las emociones, la memoria y el aprendizaje. Los cambios estructurales y funcionales que tienen lugar como consecuencia del estrs y/o una depresin grave son la reduccin en volumen, tamao neuronal y densidad, junto con alteraciones en el flujo sanguneo cerebral y el metabolismo de la glucosa. Existen tcnicas de relajacin que ayudan a combatir el estrs, en el documento llamado NTP 355: Fisiologa del estrs escrito por El Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el trabajo, nos menciona algunas, una de ellas es llamada Tcnicas de relajacin (Jacobson, Schultz) , otra puede ser Tcnicas de respiracin, y tambin nos menciona otra que es Meditacin y relajacin mental, todas estas tcnicas, no atacan el problema del estrs, ya que este es causado ya sea por problemas en la familia, escuela o trabajo, los cuales deben ser resueltos para desaparecer el estrs, sin embargo nos ayudan a controlar los efectos fisiolgicos ante el estrs, a controlar la ansiedad, siempre y cuando se realicen con la atencin necesaria de el beneficio que pueden traen consigo.

Bibliografa

Medina, J. (2010). Los 12 Principios del Cerebro. Norma.

Cuixart, S. N. (s.f.). Ministerio de Trabajo y Asuntois Sociales en Espaa. Recuperado el 7 de Julio de 2012, de

http://www.insht.es/InshtWeb/Contenidos/Documentacion/FichasTecnicas/NTP/Ficheros/301 a400/ntp_355.pdf

Fuchs, P. E. (s.f.). Medicina 21. Recuperado el 7 de Julio de 2012, de http://www.medicina21.com/web/pdf/fuchs08.pdf