UNIVERSIDAD ESTALTAL

DE MILAGRO

Neurobiología del estrés

 Universidad Estatal de Milagro

Facultad: Facultad de Ciencias Sociales, Educación Comercial Y

Derecho

Carrera: Licenciatura en Psicología

Nivel: Primer Semestre

Asignatura: Principios Biológicos y Neuroanatómico de la Psicología

Integrantes:
Dayanna De los Ángeles Castro Coloma
Rose Cristina Pilco Morocho
Yuliana Gabriela Gaona Salazar
Mónica Tatiana Valle Plúas
Carlos Anthony Coello Zalamea
Neyser Adrian Medina Medina
Nelly Lisbeth De La Torre Quinto
Henry Steven García García
Andreina Lisette Macias Alvarado
Pamela Kimberli Sarmiento Espinoza

Tema del trabajo de investigación: Neurobiología del estrés

Docente: Washington Rafael Miranda Vera

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INDICE

Introducción ............................................................................... 3

Neurobiología del Estrés ............................................................ 4

Hipotálamo como regulador de emociones ............................. 4

Causas y consecuencias del estrés........................................... 5

Consejos para lidiar y eliminar el estrés ................................. 5

Conclusión.................................................................................. 6

Bibliografía ................................................................................ 7

Anexos........................................................................................ 8

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 Introducción

El objetivo principal es dar a conocer la importancia de la neurobiología del estrés, es

decir, como es causado el estrés a través de diferentes factores, ya sean sociales que son

los más simples o podría hasta llegar al punto de tener un estrés postraumático que es

ocasionado por ya cuestiones más extremas. El estrés es un problema que se ha venido

desarrollando por distintos factores y que ha afectado a la mayoría de la población.

Además el estrés nunca ha encontrado su verdadero significado entre los eventos

ambientales y las respuestas humanas. Este caos es inherente al proceso porque no puede

definirse por la influencia del estímulo, y el caos en sí depende del estado de aceptación

del organismo. Generalmente se define como un estímulo específico, ya sea agresivo o

no, se considera que amenaza la homeostasis. El estrés activa una serie de reacciones que

involucran respuestas conductuales y fisiológicas (nerviosas, metabólicas y

neuroendocrinas), permitiendo que el cuerpo responda de una manera adecuada al

estresante.

Es una amenaza a la homeostasis el cual nos llega a provocar situaciones las cuales se

escapan de control, lo que nos llega al aumento de hormonas de estrés el cual llega a

afectar la salud de una forma grave en lo cual al momento de pasar por situaciones que

nos generen estrés, el cuerpo va a actuar de manera rápida, liberando hormonas que

disminuyan ese estimulo.

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 Neurobiología del Estrés
El estrés es considerado como un estado de alteración homeostática, lo cual genera en

el organismo respuestas para que esa homeostasis se mantenga. Del mismo modo, este

tipo de situación tienen efecto en funciones cognitivas como, la memoria, con el fin de

evitar una alteración basal interna, ya que esto permite que se apropie de algún evento

traumático que ocasiono el estrés.

El SNC participa en la homeostasis, durante la respuesta al estrés, de este modo se

puede activar dos tipos de diferentes circuitos en los que se involucra una asociación corta

llamada tipo sistémico y una de asociación larga llamada procesamiento. En el primer

sistema se involucra respuestas en la medula espinal (respuestas como simpático- adrenal

y/o parasimpática), mientras que en el otro sistema requiere interpretación de información

por parte de estructuras supraespinales, como el hipotálamo, el sistema límbico y la

corteza cerebral.

Hipotálamo como regulador de emociones

El hipotálamo es una pequeña parte del cerebro, ubicada directamente debajo del

tálamo a cada lado del tercer ventrículo, es una de las partes más activas del cerebro y se

relaciona principalmente con la homeostasis. Se encarga de regular el hambre, la sed, la

respuesta al dolor, el placer, la satisfacción sexual, la ira, la conducta agresiva, etc.

También puede regular las funciones del sistema nervioso simpático y del sistema

nervioso parasimpático, lo que significa que puede regular el pulso, la presión arterial, la

respiración y la excitación fisiológica en condiciones emocionales. Las emociones son un

tema importante porque controlan conductas complejas y todas representan

características comunes, las emociones son un proceso consciente y funcionan en relación

con el cerebro, por eso se dice que como humanos somos capaces de controlar nuestros

sentimientos o emociones.

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 Causas y consecuencias del estrés

Las causas y consecuencias que podemos encontrar son las siguientes:

Causas Consecuencias

Carga de trabajo excesivo El estrés laboral afecta de

manera importante a la salud
de las personas
Acoso psicológico y sexual Trastornos de tipo cognitivo
ejercida por terceros

Malas relaciones con Alteraciones de tipo

compañeros o superiores fisiológico

Consejos para lidiar y eliminar el estrés

A la hora de combatir el estrés, el consejo más recomendable es relajarse, sobretodo

tomar en cuenta las consecuencias que estén generando esta situación y lo recomendable

es darse cuenta de lo que está pasando para así tomar decisiones que logre reducir el nivel

del estrés que esté teniendo. Siempre que sea posible, mantente alejado de las fuentes de

estrés. Date un descanso, sal a caminar o conduce.

Hacer ejercicio todos los días es lo mejor y más fácil forma de lidiar con el estrés.

Encuentre algo que le guste, ya sea caminar, andar en bicicleta, nadar o bailar, y en la

mayoría de los casos no toma mucho tiempo. Y no te olvides de ser positivo siempre ya

que esto ayuda a solucionar los problemas o situaciones con mayor facilidad, puesto que

nuestro cuerpo reacciona de una manera que esté acuerdo a nuestra mente.

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 Conclusión

En cuanto a lo expuesto con anterioridad podemos concluir que, en la neurobiología

del estrés, es de mucha importancia el saber cómo actúa nuestro cuerpo en conjunto con

el cerebro y además la liberación de hormonas, que sirven como mediadores de la

respuesta al estrés. Una palabra conocida por sus connotaciones negativas y destructivas

que nos producen, pero, sin embargo, un grado de estrés es imprescindible para la vida

ya que necesitamos estar en cierta tensión con el medio que nos rodea para poder

responder a las demandas que nos exigen, poder movilizar nuestra energía y activar

nuestra atención.

Además, notamos que las respuestas hormonales varían independientemente de cual

sea el nivel del estrés. En el estrés agudo es fundamental la función de la memoria

(haciendo referencia a la parte endocrina), mientras que en el caso del estrés crónico se a

alterar la función y estructura hipo-campal. Dicho ya esto es fundamental conocer la

neurobiología del estrés para de ese modo ayudar a reconocer nuevas perspectivas

diagnósticas y tratamientos.

A su vez deducimos que el estrés es un estado de alteración que se encuentra

involucrado con el hipotálamo el cual como parte del cerebro se ocupa de manejar la

satisfacción del ser humano en distintos ámbitos, entre ellos la respuesta al estrés, sin

embargo existen varios métodos para evitar o manejar esta alteración. Por eso es de gran

importancia tomar las medidas de precauciones como que recomiendan cientos de

especialistas, puesto que al evitarlo nos puede ayudar a tener un mejor desenvolvimiento

en nuestras futuras rutinas y actividades diarias.

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 Bibliografía

ÁVILA, & JAQUELINE. (2014). El estrés un problema de salud del mundo actual.

Revista CON-CIENCIA.

Duval, F., González, F., & Rabia, H. (2010). Neurobiología del estrés. Revista chilena

de neuro-psiquiatría.

Jorge Mario Rodríguez-Fernández, M. G.-A. (2012). Neurobiología del Estrés Agudo y

Crónico:Su Efecto en el Eje Hipotálamo-Hipófisis-Adrenal y la Memoria.

Revista Ecuatoriana de Neurología.

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Anexos