SECRETARIA DE EDUCACION DISTRITAL

Colegio Nacional Nicolás Esquerra IED

PEI: EDIFICANDO FUTURO
RESOLUCION 2562 DEL 28 DE AGOSTO DE 2002
NIT: 899.999.139-4 DANE: 111001010910

GUIA EVALUACIÓN DIAGNOSTICA

DOCENTE: CARLOS DAVID MORENO SILVA

TEMA: ACTIVIDAD FISICA Y SALUD

OBJETIVO: Conocer o medir el nivel de algunas cualidades y capacidades físicas en los
estudiantes para realizar una planeación general y especifica.

RECURSOS: Cronometro, metro, planilla de seguimiento, muro, tiza y calculadora

A continuación, se presentan las pruebas aplicadas para obtener un diagnóstico de la
condición fisica de los estudiantes del colegio nacional Nicolás Esquerra.

ACTIVIDAD 1:
Registrar los resultados de las pruebas físicas planteadas.

Estimación del Índice de Masa Corporal (IMC).

PRUEBAS DE CONTROL -
EDUCACION FISICA  NOMBRE:
GRADO
PESO
ESTATURA  
INDICE DE MASA CORPORAL
Esta prueba se utiliza para determinar
la relación entre el peso y la talla de
las personas. El IMC se obtiene
dividiendo el peso por la altura al
cuadrado.
I.M.C. = PESO (Kg.): TALLA (m2) al
cuadrado. Ejemplo. IMC=65 Kg:1,75 x
1,75; IMC=65 : 3,08; IMC= 21,24.
EVALUACION: Conocer el peso y luego la estatura para determinar cuál es el índice de masa
corporal.

HOMBRES MUJERES DIAGNOSTICO.

Menos de 16 Menos de 17 Desnutrición.
17 a 20 18 a 20 Bajo Peso.
21 a 24 21 a 25 Normal.
25 a 29 26 a 30 Sobrepeso.
30 a 34 31 a 35 Obesidad.
35 a 39 36 a 40 Obesidad Marcada.
40 o más 40 o más Obesidad Mórbida.

Este índice nos interesa no sólo desde el punto de vista nutricional y su relación con la salud,
sino también por su implicación en la actividad física. Valores por encima de 26 tendrán
dificultades en resistencia y ventaja en fuerza y a la inversa ocurrirá con los valores por debajo
de 20. La capacidad física general es muy inferior en personas que se encuentran en valores
por encima de 30 y por debajo de 17.

ACTIVIDAD 2
Registrar los resultados en los tiempos establecidos

DESCRIPCION DE LA
N° PRUEBAS DE CONTROL RESULTADO PRUEBA
 

1 ABDOMINALES 45 seg  
 

2 DORSALES 45 seg  
3 FLEXION DE BRAZOS 45 seg    
ACTIVIDAD 3
FRECUENCIA CARDIACA.

La frecuencia cardíaca, o pulso, es el número de veces que su corazón late por minuto.
La frecuencia cardíaca normal varía de una persona a otra.

FRECUENCIA PULSACIONES DEFINICION

CARDIACA POR MINUTO

FC. REPOSO

FC. Y ACTIVIDAD
FISICA

https://es.wikipedia.org/wiki/Frecuencia_card%C3%ADaca#:~:text=Se%20toma
%20generalmente%20con%20la,de%2060%20latidos%20por%20minuto .