FICHA DE APLICACIÓN –CIENCIA Y TECNOLOGIA

LA PUBERTAD Y EL IMC (ÍNDICE DE MASA CORPORAL)

Investigar y analizar cómo está nuestra contextura física en función del índice de masa
NUESTRA ETA DE corporal y la relación que hay entre nuestra talla y peso
HOY ES :
1.- .- PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA

¿QUÉ ES ESTAR OBESO? , ¿QUÉ RELACIÓN HAY ENTRE LA

OBESIDAD, BULIMIA Y ANOREXIA?, ¿QUÉ ES ESTAR
GORDO O ESTAR FLACO, O TENER CONTEXTURA FÍSICA
NORMAL?

2 .-PLANTEAMIENTO DE HIPÓTESIS Escribe tus respuestas en relación a las preguntas de investigación

4.- ELABORACIÓN DEL PLAN DE INDAGACIÓN

¿QUÉ DEBEN HACER PARA COMPROBAR SI SUS RESPUESTAS SON

¿ADECUADAS?

• Indica a tus estudiantes que para investigar las acciones deberán tener un orden:

 Primero, cada uno de manera personal debe tener su peso y talla.

 En segundo lugar relacionaremos el peso con la talla para encontrar lo que se denomina Índice
de Masa Corporal (IMC).
Luego analizaremos y evaluaremos nuestro IMC.

 Hoy vamos a aprender a utilizar esta tabla:

PESO PESO
IMC = ₂ O TAMBIÉN IMC = TALLA X TALLA
TALLA

5.-Por ejemplo, sobre el peso, talla y la opinión que “X” tiene de sí mismo.
 Nombre: X

Peso: 37,5 Kg.

Talla: 1,35 cm.
Opino que estoy muy subido de peso, no me gusta
cuando me miro al espejo.
 Pregunta: ¿estos datos son suficientes para opinar que tiene exceso de peso?, ¿qué es el IMC
y por qué será necesario que aprendamos a determinarlo?

• Ejemplo:
IMC = 37,5/(1,35×1,35)= 20,58
20,58 es el IMC del estudiante X

5.-ANALISIS DE DATOS

Para conocer si se tiene el peso normal o saludable, o si falta o se tiene exceso de peso, hay
que comparar el Índice de Masa Corporal o IMC con datos de la Tabla (2), de “índice de
masa corporal por edades”, donde los pesos de las personas están clasificados en las
categorías: “bajo de peso”, “peso normal”, “en riesgo de obesidad” y “obeso”.

 Observa la tabla como ejemplo y destaca el caso del estudiante X y sus datos.

Tabla 1: Datos de peso, talla e IMC por estudiante

VARONES
ESTUD. EDAD PESO TALLA IMC OPINIÓN
(KG) (CM) MIA CONFIRMADA
1 11 37,5 1,35 20,58 F NO
2 12 32,0 1,28 19,53 G NO
3 12 32,0 1,40 16,84 G NO

MUEJERES
ESTUD. EDAD PESO TALLA IMC OPINIÓN
(KG) (CM) MIA CONFIRMADA
1 10 37,0 1,28 21,36 G SI
2 11 36,5 1,25 23,36 G SI
3 12 33 1,24 21,46 N SI

 6.- AHORA TE TOCA A TI: HALLA EL RESULTADO DE TU IMC Y REVISA EN LA

SIGUIENTE TABLA cuál es el resultado después de comparar su contextura con las
tablas. Puedes usar la balanza y tu tallímetro
 MI Nombre:

Peso: ........................... PESO

Talla: .......................
I MC = TALLA X TALLA
Opino que estoy .....................................

MI IMC ES ............

Tabla 2: Índice de masa corporal por edades

Índice de masa corporal (IMC) Índice de masa corporal (IMC)

Niños Niñas
10 11 12 13 10 11 12 13 Categoría
De peso
AÑOS AÑOS AÑOS AÑOS AÑOS AÑOS AÑOS AÑOS Del
estudiante
menos menos menos menos menos menos menos menos Bajo peso
de 14,0 de 14,4 de 14,8 de 15,4 de 14,2 de 14,4 de 14,5 de 15,4
14,0 a 14,5 a 14,8 a 15,4 a 14,2 a 14,4 a 14,5 a 15,4 a Peso
19,8 20,6 21,5 22,4 19,2 20,0 20,8 21,4
normal
20,0 a 20,7 a 21,6 a 22,5 a 19,3 a 20,1 a 20,9 a 21,6 a En riesgo
22,6 24,0 25,0 26,2 22,0 23,1 24,0 25,0 de
obesidad
22,7 a 24,5 a 25,2 a 26,3 a 22,1 a 23,2 a 24,1 a 25,1 a Obeso
más más más más más más más más

7.- NOS INFORMAMOS ¿CÓMO NOS AFECTAN LOS TRASTORNOS ALIMENTICIOS?

Entre el 7,3 y 11,4 % de más de nueve mil adolescentes encuestados en hogares de

diecisiete ciudades de nuestro país, sufren problemas alimenticios, según estudios realizados
por el Instituto Nacional de Salud Mental Honorio Delgado - Hideyo Noguchi, del Ministerio
de Salud (MINSA).
TRASTORNOS ALIMENTICIOS
Son alteraciones de los hábitos alimenticios. Provocan serios problemas al organismo y, en
casos extremos, pueden ocasionar la muerte. Los trastornos de la alimentación más
frecuentes son los siguientes:

OBESIDAD ANOREXIA
Se manifiesta como la acumulación excesiva Es una enfermedad
de grasa en el cuerpo.
 BULIMIA
Es una enfermedad
psicológica. La persona ingiere grandes
cantidades de alimentos para después
provocarse vómitos, tomar
laxantes, hacer ayuno o ejercicio excesivo por
temor a engordar. Causa serios daños en el
sistema digestivo.

PREVENCIÓN DE LOS TRASTORNOS ALIMENTICIOS

Para prevenir los desórdenes alimenticios debemos seguir las siguientes recomendaciones:
No ridiculizar ni hacer bromas acerca de la figura o el peso de otras personas.
Comer en familia, dedicándole tiempo adecuado y haciéndolo en un ambiente tranquilo y
agradable.
Establecer un horario de comidas y evitar los alimentos no balanceados.
 Estar alerta a las actitudes y conductas hacia los alimentos, especialmente
en la adolescencia. Acudir a profesionales médicos, nutricionistas y psicólogos
para el diagnóstico y el tratamiento necesarios.

8.- RESPONDE, SÍ O NO, MARCANDO CON UN ASPA, AL SIGUIENTE CUESTIONARIO QUE CONTIENE PREGUNTAS
REFERIDAS A CIERTOS HÁBITOS O FORMAS DE VERSE DE LOS NIÑOS Y NIÑAS, RESPECTO DE SU PESO.

CUESTIONARIO SI NO
1. ¿Has reducido a propósito la cantidad de comida que consumías antes?
2. ¿Comes mucho, sin control, y luego te causas vómitos?
3. ¿Sientes que no te controlas cuánto comes?
4. ¿Te sientes muy satisfecho(a) y muy normal cuando dejas de comer?
5. ¿Comes sin hambre cuando te sientes aburrido(a), enojado(a), solo(a)?
6. ¿Sientes que lo único que puedes controlar en tu vida es tu peso y
forma de comer?
7. ¿Sientes que estás gordo(a) o que no eres suficientemente delgado(a) a
pesar de que tus padres te dicen lo contrario?
8. ¿Usas laxantes o pastillas para bajar de peso?
9. ¿Comes a escondidas?
10. ¿Piensas en comida todo el tiempo?
11. ¿Sientes que serías perfecto(a) y feliz si bajaras de peso?
12. ¿Te sientes mal si subes de peso?
 FICHA DE EXTENSIÓN

 Indaga y reflexiona:
 ¿Qué entiendes por problemas alimenticios?

• ¿Por qué se dan principalmente durante la adolescencia

 Identificar. Señala a qué trastorno alimenticio corresponde cada caso:

A sus once años, Roberto tiene el peso de un

joven de dieciséis.

María Luisa ingiere muchos alimentos, pero

siempre está delgada. Varias personas la han
visto vomitando después de cenar.

Carla nunca desea comer y su ropa cada día le

Queda más grande .Ella dice que está gorda

 ¿Qué le recomendarías a los familiares de una persona que sufre de un trastorno

alimenticio ?

. ¿Cómo pueden los trastornos de la alimentación poner en riesgo nuestra salud?

Elaboren un resumen

PUPIPROBLEMAS DE