BATIDO DE CEREZAS Y BAYAS

PREPARACIÓN  5 MINCOCINAR  NINGUNO

 75g de cerezas frescas o congeladas sin hueso

 75 g de frambuesas congeladas
 1
 ⁄ 3 taza (40 g) de proteína de vainilla en polvo (o proteína en
polvo natural)
 2 cucharadas (20 g) de copos de avena (o copos de arroz integral
o copos de quinoa si no contienen gluten)
 2 cucharaditas de cacao en polvo (o cacao en polvo)
 1 taza (250 ml) de leche (o alternativa sin lácteos)
 4-5 cubitos de hielo
 10g 70% chocolate negro rallado
MÉ TO DO Este método se basa en 1 porción
1. Coloque las cerezas, frambuesas, proteína en polvo, avena, cacao, leche y hielo
en una licuadora. Mezcle hasta que esté suave y cremosa.

2. Vierta en un vaso y cubra con chocolate rallado para servir.