ACTIVIDADES DE CONTINGENCIA

4 AL 8 DE MAYO 2020
SEMANA 7 - GRADO 10
COMPETENCIAS DE CUIDADO FÍSICO Y AUTOCUIDADO

MATEMÁTICAS

RUTINAS Y HORARIOS. PLAN DIARIO

Actividad: Realizar un PLAN DIARIO a través de un HORARIO que marque su RUTINA.

Tenga en cuenta que

Es conveniente establecer una lista de rutinas y horarios, que nos ayuden y faciliten superar el
confinamiento día a día en casa. Los hábitos son una herramienta útil, que se forman a través de
nuestras redes neuronales, a medida que aprendemos algo y lo consolidamos sin esfuerzo
mediante la repetición de una rutina.

Para conseguir establecerlos es necesario seguir una serie de rutinas y procesos que nos
mantengan enfocados con los objetivos que queramos conseguir.

Las reglas de cada familia son diferentes ya que se pueden ver influenciadas dependiendo de las
creencias, valores, situación, madurez o necesidades de los hijos y las familias en general

INSTRUCCIONES

1. Piense qué quiere cambiar en estos días, qué tipo de rutinas va a incorporar, de qué
tiempo dispone y cómo puede organizarlo.

2. Defina un plan de acción. Se trata de saber QUÉ TIENE QUE HACER. Acuérdese de
incluir:

- Horario para levantarse y acostarse.

- Horarios de desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena.

- Tareas domésticas.

- Deberes escolares.

- Tareas de descanso donde puede incluir actividades de ocio que realice solo y
actividades en familia. No olvide el ejercicio físico y momentos para no hacer nada.

- Tareas familiares que permitan tener la casa en orden y reunirse en familia.

Es importante ser realista, no se imponga metas que no va a cumplir. Una vez que tenga su lista
priorice QUÉ TIENE QUE HACER CADA DÍA DE LA SEMANA. No le asigne demasiado tiempo a
la televisión, celular, redes sociales, etc.

3. Escriba su plan diario de acuerdo a lo que definió en el punto 2 a través de un HORARIO

que marque su RUTINA, para ello use octavos de cartulina, hojas blancas, hojas de cuaderno
o lo que usted determine, donde establezca su rutina día a día (De lunes a domingo),
asignando una hora a cada tarea. Puede usar una hoja para cada día y diseñar su propio
esquema para ello o seguir un esquema como los de los ejemplos que se presentan a
continuación.
 4. Escriba 5 actividades de acuerdo a la tarea propuesta:

Tareas Deberes Tareas de Ejercicio Actividades

domésticas escolares descanso y físico familiares
ocio

5. Deje su plan diario en una zona visible donde pueda acudir a él en el momento que sea
necesario.

6. Al final de la jornada realice una revisión de su cumplimiento lo mismo que al final de la

semana y realice las correspondientes modificaciones para mejorar las rutinas.

Adaptado de: https://www.orientacionriojabaja.info/autocuidado-y-bienestar/

Por favor enviar las fotos de su horario y el desarrollo de su actividad a:

Profesora Rosa María Palacios correo matematicaspolicarpa2@gmail.com o al WhatsApp

3015761332
 TECNOLOGÍA

CUIDADOS Y RECOMENDACIONES DURANTE LA NAVEGACIÓN EN INTERNET

Internet llego para cambiarnos la vida, es una herramienta muy útil para todos, hasta para los más
pequeños, y se convierte en una buena opción en casos como los que vivimos actualmente con el
aislamiento en casa y los deberes escolares.

Pero como suele pasar con casi todo, internet y las redes sociales, también representan algunos
peligros, ante lo cuales es conveniente informarse y tomar precauciones en cuanto al
comportamiento en la red a fin de evitar situaciones peligrosas como hechos de extorsión, acosos
o abusos.

Estos son algunos consejos y recomendaciones que si los seguimos se reduce considerablemente
los riesgos en internet logrando que éste sea una herramienta segura.

❖ No completar formularios que pidan datos personales; en caso de que lo soliciten, deberán
ignorarlo y comentárselo a los padres o a algún tutor.
❖ Entender que las redes sociales, como Facebook, o el uso de Twitter, es solo para
mayores de 13 años. Crear una cuenta sin tener 13 años representará una violación a los
términos y condiciones de la plataforma social.
❖ No contactar con extraños, tampoco permitir que personas desconocidas tengan la
posibilidad de comunicarse. Se debe saber cómo configurar la privacidad de sus datos.
❖ Comprender y conocer los peligros que existen teniendo claro que los peligros no solo
están fuera de casa, sino también en internet.
❖ Contar a los padres o a algún adulto si alguien los hace sentir incómodos, si son víctimas
de algún tipo de acoso o intimidación. No tolerar abusos por parte de otros usuarios.
❖ Respetar a los demás, no generar conflictos con nadie. En la web, el trato debe ser igual
al que mantienen personalmente con amigos, familiares y mayores.
❖ Los perfiles falsos son cada vez más engañosos, evitar invitaciones de extraños ayudará a
disminuir cualquier tipo de riesgos. Acepta sólo contactos conocidos tanto en mails
(correos electrónicos) como en redes sociales.
❖ No aceptar regalos de extraños. Las estafas son comunes en internet, deben evitar
promociones dudosas, responder mensajes a cambio de participar en sorteos, obtener
dinero para retirar el premio, etc.
❖ Cuidar lo que publicas en redes sociales, los comentarios o fotos que se postean en
internet permanecen ahí para siempre.
❖ Conocer los recursos y herramientas disponibles en internet que ayuden en las tareas de
la escuela o el colegio realizando investigaciones, visitando enciclopedias virtuales, sitios
webs específicos sobre educación y sus distintas ramas.
❖ Tener una razón para estar conectados ayudará a organizar el tiempo que disponen para
usar internet, evitando pasar más horas de las necesarias.
❖ Aceptar que los padres deben estar pendientes para mejorar su experiencia dentro de
internet. Así como los acompañan en sus primeros inicios en la escuela, de la misma
manera deben saber que este tipo de acompañamiento debe hacerse también en internet.

ACTIVIDAD

En el cuaderno de tecnología, elabore una historieta en mínimo diez cuadros de acuerdo a

lo expuesto en la lectura.
Envía la actividad al correo lizber12@yahoo.es especificando claramente nombre completo
del estudiante y curso.

ARTES

CREA TU TARJETA LETTERING ESTILO POP ART PARA EL DÍA DE LA MADRE

En esta actividad finalizarás y entregarás la tarjeta a tu mamá, abuelita o cuidadora.

Si tienes acceso a internet, puedes guiarte por el video del siguiente link:
https://www.facebook.com/Poliartes-105762487741502/
O seguir este paso a paso:

si tienes cualquier inquietud puedes enviármela a través del link de Contacto, que está en la
página: www.poliartes.Jimdo.com, por el chat de la misma página, por mensaje de
Whatsapp al número 3194507545.
COMPETENCIAS BÁSICAS

HUMANIDADES

ACTIVIDAD: Correo Electrónico

Queridos estudiantes. Reciban un cordial saludo y nuestros deseos porque todos en su casa se
encuentren bien. La comunicación en estos días se da principalmente a través del correo
electrónico. Vamos a aprender algunas normas o NETIQUETA para utilizarlo y nos vas a enviar
unos datos.

La NETIQUETA es el conjunto de normas de comportamiento general en Internet y el correo

electrónico tiene unas que normas que debemos tener en cuenta para que haya una buena
comunicación.

Con Copia. Si quieres que otra persona reciba el mensaje.

Para: a quién le vas a enviar el mensaje. (Destinatario o

receptor) CC Copia
privada para
otras
personas.

CCO

Asunto: Es el tema de tu mensaje. No lo debes dejar en blanco ni escribir Hola.

Ejemplos: Tarea de español. Pregunta para la profe Susana. Noticias de hoy.
 MENSAJE. Incluye título (Sr. Sra. Profesora, etc.)

Saludo

Debe ser breve, claro, respetuoso y aclarando qué esperas de la persona que lo recibe.
Si quieres que responda, revise, explique, envíe algo, opine, etc.

Revisa la ortografía y los signos de puntuación antes de enviar tu correo. No escribas en

colores ni todo en mayúscula porque es como si estuvieras gritando.

CIERRE. Puede ser despedida o agradecimiento.

CONTACTO. Nombre de la persona que nos envía el mensaje. (No uses emoticones)

ADJUNTO. Si vas a incluir un archivo adjunto, ve al clip y carga ese documento o

imagen. Verifica antes de enviar (Send).

Ten en cuenta que tu DIRECCIÓN DE CORREO ELECTRÓNICO debe ser una combinación
de tu nombre y apellido. No utilices direcciones como: micorreo@yahoo.com o
conejita@gmail.com, por favor.

Tomado y adaptado de: Castro, L. en https://www.aboutespanol.com/etiqueta-de-correo-electronico-157671

Y Díaz H. M., https://hipertextual.com/2016/03/etiqueta-del-correo-electronico (2016)

Debes enviar un correo electrónico con la siguiente información para verificar:

1. Hi, my name is _______________________________________.

2. I am _______ years old.

3. My birthday is on __________ _____. (Month and day)

4. I am from _____________________. (Country)

5. I live in _______________________. (City)

6. There are ______ people in my family. (Number of persons)

7. I am a student at _______________________ school.

8. My favorite activity is to __________________________.

9. My favorite food is ____________________________.

10. My favorite drink is ____________________________.

Tomado y adaptado de: https://whatistheurl.com

Recuerda que debes enviar tus actividades al correo: humanidadespolicarpa@gmail.com

indicando tu nombre completo, curso, asignatura y el nombre de la profesora.

En caso de tener acceso a un celular inteligente y a internet, ve a la Play Store y

descarga la aplicación creada por el Consejo Británico para el Ministerio de Educación
(MEN) llamada G Para más información, consulta la página web de la
clase de inglés www.englishatpolisal.jimdofree.com en la sección 2
,, donde también encontrarás otras apps o páginas web para prac&car y reforzar
tus conocimientos en inglés.

SOCIALES
BIENVENIDOS A LA SEMANA 7
VAS A FORTALECER TUS COMPETENCIAS BASICAS EN EL DESARROLLO DE
PENSAMIENTO CRITICO EN FILOSOFIA, POLITICA Y ECONOMIA GRADO DECIMO

A PROPOSITO DE …
UN FRAGMENTO DE UN ARTICULO DE ELTIEMPO

…La política tiene la fascinante característica de contar con infinidad de ángulos y de aristas que
corresponden a la complejidad inherente de las aspiraciones de una comunidad. Sin embargo, en
ciertas circunstancias excepcionales, las realidades hacen que se subordinen todas las
aspiraciones y asuntos colectivos a uno solo, a ese que representa la amenaza que tiene un
carácter vital para la sociedad. Son esas coyunturas en las que los ciudadanos identifican una
prioridad que se vuelve el eje absoluto de sus preocupaciones.

En el caso de Colombia hay antecedentes que ilustran bien el punto. En los años cincuenta
claramente la violencia partidista era el eje de toda la política. Posteriormente, el tema de la
inseguridad asociada a proyectos insurreccionales, en concreto el M-19 y el narcoterrorismo,
obsesionaron a una Colombia atemorizada. Después, ante el avance de las Farc, la guerra y luego
la paz se volvieron el núcleo de la política nacional.

Eso mismo va a ocurrir con el coronavirus y todas sus consecuencias. De allí que, en todo el
mundo, y Colombia no es la excepción, el desafío del coronavirus colonizará por completo el
sentimiento ciudadano. La política gira ya, hoy, y lo hará cada vez con más énfasis en los meses y
años que vienen, en torno a la pandemia. Toda la política y todos los problemas públicos tendrán
como referente ese asunto.

Tomado de https://www.eltiempo.com/politica/partidos-politicos/covid-19-se-avecina-el-amanecer-
de-una-nueva-politica-4

Registre sus respuestas en el cuaderno

1. ¿Según la lectura cuál es la realidad de nuestro país en esta época?
2. ¿Cuál es la prioridad de los ciudadanos colombianos en este momento?
3. ¿De qué manera se evidencia la debilidad del Estado en esta crisis del Covid19?
4. Elabore una caricatura donde se muestre los problemas públicos que tendremos
 después de esta pandemia

Nota: Por favor desarrolla este trabajo en el cuaderno, tómale fotos y envíalas al correo
preguntaspolicarpasociales@gmail.com, indicando el nombre y curso del estudiante, así como el
profesor a quien va dirigido. Asunto: Semana 7 Grado Décimo. También puedes escribir a este
correo si tienes dudas sobre la actividad o si necesitas que el profesor te sugiera o envíe insumos
para realizarla o para profundizar. Muchas gracias.

EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTES

TALLER DE: Coordinación Viso – Manual

La coordinación óculo manual, ojo mano o viso manual, se entiende en principio como una
relación entre el ojo y la mano, y es la capacidad que posee un individuo para utilizar
simultáneamente las manos y la vista con objeto de realizar una tarea o actividad, por
ejemplo, coser, dibujar, alcanzar una pelota al vuelo, escribir, peinarse etc.

Tomado de: https://prezi.com/kg63v3wvncwy/coordinacion-viso-manual/

Tarea nº 5: Boto y cojo

Este taller es una introducción a la coordinación óculo-manual, en la que se trabajan los

lanzamientos, por lo que se afianzará la coordinación óculo-manual en relación a los
pases, lanzamientos, recepciones y golpeos. Además, se fomentará el uso del material de
reciclaje.
· Desarrollo: Los participantes formarán un círculo y cada uno tendrá una pelota de
goma-espuma u otro material. A la señal de la persona que dirige (estudiante), los
participantes darán un bote (giro) en el sitio y rápidamente se desplazarán un
puesto a la derecha para recoger el balón del de al lado antes de dar el segundo
bote.
· Material: pelotas de goma-espuma u otro material.
· Temporalización: 8-10 minutos
· Variante: lanzamiento alto, al frente del compañero, etc.

Evaluación de la Actividad

1. De La Actividad se Entregará 1 Foto de ella.

2. Resolver las Siguientes Preguntas:

a) ¿Conoce los múltiples usos del material de reciclaje para trabajar la

coordinación óculo-manual? Por favor dar un ejemplo.

b) ¿Diga qué otras formas en las que trabajo la coordinación óculo-manual?

c) ¿Trabajo la coordinación óculo-manual realizando lanzamientos de

 precisión? Explique el cómo lo realizó.

d) Por favor, realizar una autoevaluación de su trabajo realizado, este es un

ejercicio permanente de reflexión y de acción para la mejora continua de su
aspecto educativo. La finalidad es la calidad deseada y la satisfacción de
usted como estudiante.

Nota de la Autoevaluación:

NOTA: Por favor para cada una de las respuestas, resolverla en un párrafo.

edufisdario20@gmail.com

¡Gracias y Buena Suerte!

COMPETENCIAS SOCIO-EMOCIONALES

ÉTICA Y RELIGIÓN
Actividad

INDICACIONES:

1. Invito a los(as) estuantes que han venido siendo juiciosos al ingresar al blog, que lo
continúen haciendo esta actividad. Las pueden desarrollar directamente allí.
Blog: polieducativo.jimdo.com

2. Los(as) estudiantes que no han tenido la posibilidad de ingresar en el blog por

diferentes circunstancias, puede desarrollarla en su cuaderno, tomar una foto y
enviármela al siguiente correo electrónico: yustinco@yahoo.com

Si tiene la oportunidad de ingresar al blog los(as) invito para que lo puedan hacerlo y desarrollar
las actividades de estas semanas de cuarentena.

FELICIDADES

Texto tomado y ajustado:

http://docplayer.es/6428365-Como-convertirte-en-el-detective-de-tus-propias.html

I. Lea atentamente este texto y subraye aquellas ideas que le llamen la atención

¿Qué relación tienen las emociones con eso llamado resiliencia?

Como bien sabes, la vida no siempre es color de rosa ni las cosas son siempre lo que quisiéramos
que fueran. Existen muchos obstáculos y eventos adversos que se anteponen a nuestras metas
y proyectos personales y en muchas ocasiones resultan ser más fuertes y poderosos que
nosotros, como la muerte de un ser querido, inundaciones, guerras, eventos traumáticos o
accidentes.

Si aprendemos a superar estas adversidades y ser capaces de un desarrollo exitoso a

pesar de que todo, aparentemente estaba en nuestra contra, se dice que somos personas
resilientes; es decir hemos logrado adaptarnos de manera positiva a las dificultades que se nos
presentaron. Para lograr esta adaptación es necesario conocer los recursos con los que
contamos y sobretodo, conocer nuestras emociones, pasiones, deseos, sensaciones,
sentimientos y afectos; pues recordemos que éstos son la base de nuestro
comportamiento. Un investigador llamado Morelato (2005), señala que es muy
importante considerar la relación que existe entre los factores externos (contexto familiar y
social) como internos (aspectos biológicos y psicológicos) del individuo para entender el
papel que juegan las emociones en el proceso resiliente.

Como se mencionó anteriormente, las emociones positivas como la esperanza y el optimismo, el

amor y la felicidad son herramientas útiles que favorece procesos resilientes, esto significa
que ayudan al individuo a recuperarse de eventos estresantes y resumir con éxito su
actividad cotidiana a pesar de los infortunios que le rodean. Las emociones positivas tienen un
efecto reparador en nosotros, nos permiten contrarrestar los efectos causados por una situación
que ha generado emociones negativas. Por ejemplo: La muerte de un ser querido hace
que experimente varias emociones: miedo, soledad, tristeza, enojo, desamparo, ira; sin
embargo si se aprende a reconocer estas emociones y a afrontarlas de diferente manera: como
una oportunidad para estar cerca de la familia, para valerme por mi mismo, para salir
adelante en situaciones difíciles, para resolver problemas con los recursos que tengo a la
mano; esto propiciará que comience a experimentar otro tipo de emociones y contribuirá a mi
desarrollo personal

II. Responda las siguientes preguntas.

1. ¿Cuáles emociones positivas: la esperanza, el optimismo, el amor y la felicidad le

han ayudado a enfrentar esta cuarentena y de qué modo?
2. ¿Cuál emoción negativa: miedo, soledad, tristeza, enojo, desamparo, ira se la ha
hecho difícil controlar o manejar en esta cuarentena y por qué?
3. ¿De qué manera ha sido una persona resiliente en esta cuarentena?
4. Si tuviera la oportunidad de escribir un libro sobre la experiencia de esta cuarentena:
¿Qué título le colocaría?
5. En la lejanía escribe a sus amigos(as) y compañeros(as) una frase que los motive a
tener una buena actitud ante la realidad que estamos viviendo.

CIENCIAS

APRENDO EN CASA (Estrategia pedagógica alternativa y de flexibilización curricular). Taller

séptima semana virtual

ACTIVIDAD

1. Elaborar un dominó “El dominó de las emociones y los sentimientos”

2. Utilizar en lo posible material reciclable.
3. La cantidad de fichas son 28
4. Enviar foto donde se visualicen las fichas
5. Jugar en familia con el domino de emociones y sentimientos.

Pautas para crear el dominó

ü cada ficha debe tener: en la parte derecha el nombre de una emoción/sentimiento y en

la parte izquierda una situación que puede provocar otra emoción o sentimiento, por
 ejemplo:

ü Solicitarle a la familia ideas para la creación del dominó: en material para hacerlo,
emociones y/o sentimientos para tener en cuenta; situaciones de familia y/o colegio que
pueden provocar emociones /o sentimientos.

ü Hacer un listado del contenido de cada ficha, es decir, situación que puede provocar
otra emoción o sentimiento y emoción o sentimiento.

ü Manos a la obra: hacer el domino incluyendo la caja para guardarlo.

Como debe presentar:

1. Enviar un solo correo al docente titular de ciencias (Física, Química o Biología)

2. Escribe EN EL ASUNTO: SEMANA 7, CURSO Y NOMBRE
3. Una foto de todas las fichas del dominó (28 fichas)
4. Una foto donde se vea claro el contenido de 4 fichas
5. Una foto donde este la familia jugando.
6. Finalmente escriba un texto donde indique, que emoción(es) o sentimiento(s) le
generó hacer este taller.

“Tú debes ser el cambio que desea ver el mundo”. Mahatma Gandhi
“ EL QUE AMA LA VIDA CUIDA LA TIERRA”
POLICARPISTAS COMPROMETIDOS CON EL PLANETA. 2020

JAIRO SERRANO cienciaspolicarpa@gmail.com,

MILENA CARDOZO cienciaspolicarpa@gmail.com

MEDIA

Realiza una reflexión teniendo en cuenta las personas que han influido en tu vida, tanto en
espacios familiares como escolares.
A partir de esta en mínimo una hoja, y refiriéndote a cada una de ellas, responde la siguiente
pregunta.
¿Qué fue lo que los hizo excepcionales e inolvidables?

Puedes enviar tu archivo al correo creativospolicarpa@gmail.com, indicando grado, nombre del

estudiante y en el asunto nombre del docente a quien va dirigida la actividad o vía whatsapp a los
siguientes números Sebastián Bermúdez 3213949655, Hollman Saavedra 3017596509, Hovers
García 3209821353 y Harrison Rodríguez 3016329878
 INCLUSIÓN
Queridos estudiantes desde el proyecto de inclusión queremos dejarte cada semana una pequeña
frase de reflexión, NO ES NECESARIO que realices ningún trabajo de inclusión, tan solo que
leas esta frase con tu familia, y en el algún momento la puedan reflexionar.

La frase de esta semana es la siguiente:

CORREOS PARA ENTREGAS DE TRABAJOS

ÁREA NOMBRE DEL CORREO NÚMERO DE

DOCENTE WHATSAPP

SOCIALES Adela Becerra preguntaspolicarpasociales@gmail.com

abecerrautqcsed.blogspot.com

Alejandro neuroarturo@gmail.com 3144663256

Cárdenas

Edgar Camargo preguntaspolicarpasociales@gmail.com

yustinco@yahoo.com

polieducativo.jimdo.com

Elizabeth Ruíz preguntaspolicarpasociales@gmail.com 3007509851

eruiz2027@gmail.com

Juan Diego preguntaspolicarpasociales@gmail.com

Sarria

María Belén preguntaspolicarpasociales@gmail.com

Alarcón

María Gladys preguntaspolicarpasociales@gmail.com

Vélez

Omar Arias preguntaspolicarpasociales@gmail.com

HUMANIDADES Alexis Ramírez profealexispolicarpa@gmail.com

Claudia Malaver cmalaver.humanidadespolisal@gmail.com

 Diana Martínez humanidadespolicarpa@gmail.com

Esmeralda Guío esmeraldaguio@hotmail.es

María Elvia humanidadespolicarpa@gmail.com 3007509851

Albarracín

María espolisala70@gmail.com
Mercedes
Rodríguez

María Vilma mariavilmatovar@yahoo.es

Tovar

Myriam Reina reinareinamyriamc@gmail.com

Rocío Mahecha humanidadespolicarpa@gmail.com

Stella Urrego humanidadespolicarpa@gmail.com

CIENCIAS Edilberto
NATURALES Y Jiménez jiedil19@hotmail.com
TECNOLOGÍA
Elizabeth Bernal lizber12@yahoo.es

Fanny Fajardo licfafafino@gmail.com

Jairo Serrano cienciaspolicarpa@gmail.com

Milena Cardozo cienciaspolicarpa@gmail.com

Nuvia Carreño cienciaspolicarpa@gmail.com

EDUCACIÓN Carlos crodriguezcespedes318@gmail.com

FÍSICA Rodríguez

Dario Fonseca edufisdario20@gmail.com

Diana Lasso polidanza2020@hotmail.com

René Mera edufisicacolpol@gmail.com

ARTES Kathalina poliartes.revisamitrabajo@gmail.com 319-4507545

Pinzón

Paola Florez policarpregunta@gmail.com 310-4780427

 Eliana policarpaprofeofb@gmail.com 316-5829804
Cristancho

Luis Orozco dibujoartespolicarpa@gmail.com 320-3601919

MATEMÁTICAS Diego Arcila matematicaspolicarpa2@gmail.com 3007505891

Freddy Nelson matematicaspolicarpa2@gmail.com

Libia Bayona matematicaspolicarpa2@gmail.com 3007509851

Natalia Rico matematicaspolicarpa2@gmail.com

Omar Pino matematicaspolicarpa2@gmail.com

Rosa María matematicaspolicarpa2@gmail.com 3015761332

Palacios

DESARROLLO Sebastián creativospolicarpa@gmail.com 3213949655

INTEGRAL DE Bermúdez
LA MEDIA
Hollman creativospolicarpa@gmail.com 3017596509
Saavedra

Harrison creativospolicarpa@gmail.com 3016329878

Rodríguez

Hovers García creativospolicarpa@gmail.com 3209821353