Actividad 2

Parte 1

Reflexión sobre el ejercicio Espacio de respiración con fortalezas:

Éste ejercicio me pareció un poco sorpresivo pero pude concretarlo, en un

corto tiempo me dió oportunidad de sacar a relucir varias situaciones que
debo reflexionar, pero de una manera sana sin dejarme ansiosa, es la 1era
vez que practico mindfulness, había escuchado de éste método pero no se
me había ocurrido realmente invertirle tiempo. Debo decir que está
llegando a ser una experiencia bastante interesante.

Parte 2

Screenshot de la valoración:

Felicia Castellanos Acuña

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