UNIVERSIDAD LATINA DE PANAMA

CATEDRA DE PSICOTERAPIA I

CUATRIMESTRE 2021-2

TALLER #2 – Rumia

Nombre: Eynis Guillén Cedula/ Pasaporte: 4-810-1044

Fecha de realización: Profesor: Augusto E. Mendez

Indicaciones:

En este reporte deberás colocar la información del protocolo ya sea que interpretaste un terapeuta o un
paciente. Es importante que tengas en cuenta que personaje representas en que sesión y asi transcribir
la información que realizaste.

I. Sesion #1

Hice de Terapeuta: SI___ NO_____ Hice de Consultante SI_✔__ NO_____

Desarrolla y explica los siguientes objetivos en base al personaje que interpretaste (Terapeuta o
Consultante). Debes relatar lo que hiciste/experimentaste o lo que dijiste según sea el caso. Utiliza tus
propias palabras o la forma en que te guiaste con el protocolo:

(1) Establecer el contexto para realizar una intervención breve

En mi caso la hice de terapeuta, siendo una breve intervención del protocolo, se me hizo más fácil la
asimilación de los pasos a realizar durante la sesión. En el que yo misma podía marcar el ritmo de
trabajo. El trabajo del terapeuta siendo considerado y comprendiendo mis capacidades, me dio
confianza y se me hizo fácil.

(2) Exposición del esquema de trabajo y establecimiento de la preocupación/rumia como el foco de la

evaluación e intervención

En este caso se me hizo un poco difícil poder identificar y establecer las preocupaciones y demás, pero
se logró. El caso de poder identificar lo que me aleja de lo importante pareciera ser más que lo que me
acerca. Pero de alguna manera u otra he sabido sobrellevar mi vida con respecto a las respuestas dadas
(3) Identificación de la jerarquía de disparadores de preocupación/rumia y la cadena de pensamientos
principales

Resulto en gran manera poder identificar las partes que me alejaban como mencione anteriormente,
pero se logró, siento que el poder identificar los disparadores de Rumia que me afectan o que no me
ayudan a alcanzar mis objetivos, me sirve para poder iniciar a trabajar en ellos, con el fin de ir
cambiando ello.
 (4) Analizar otras estrategias de evitación experiencial a las que da lugar el patrón de
preocupación/rumia

(5) Contactar con las consecuencias de la preocupación/rumia y las restantes estrategias de evitación
experiencial

Desde muy joven inicié con ese temor de fallar, de fallarle a mi madre por todo lo que ha sacrificado por
mi. No es fácil luchar con esos pensamientos, que surgen debes en cuando al estar sola sin hacer nada,
sin estar en mis reuniones o mis viajes en esos momentos en los que no estoy jugando o escuchando
música.

Sin embargo, he aprendido a vivir con ello, a poder ver de otra perspectiva los problemas a
automotivarme, con el fin de no desfallecer o no rendirme ante las adversidades o problemas que se me
presentan. Mi esperanza es que un día ya esos pensamientos no estén cuando despierte.

(6) Introducción de una metáfora física que resume y amplifica las consecuencias del patrón de
evitación experiencial y propone una alternativa basada en discriminar el proceso de
preocupación/rumia, tomar perspectiva y contactar con direcciones y acciones valiosas

Claramente, viví una gran lucha al momento de experimentar el pensamiento de fracaso, día a día se
vive de todo, principalmente el de desesperanza al no poder dejar de lado los pensamientos que me
están en la mente. Me frustra en sobremanera, wuo, increíblemente.

Mayormente cuando me frustra algo siento que me quedo sin aire, me desespero al punto de dejar de
hacer lo que estoy haciendo o en otros casos gritar, gritar fuerte. Hasta calmarme, aunque trato de
hacer ejercicios de respiración se me hace muy difícil poder estarme emocionalmente estable en esos
casos.
 II. Sesión #2

Hice de Terapeuta: SI_✔__ NO_____ Hice de Consultante SI___ NO_____

Desarrolla y explica los siguientes objetivos en base al personaje que interpretaste (Terapeuta o
Consultante). Debes relatar lo que hiciste/experimentaste o lo que dijiste según sea el caso. Utiliza tus
propias palabras o la forma en que te guiaste con el protocolo:

(1) Revisar la experiencia del participante tras la primera sesión.

Durante la sesión el paciente en este caso, se mantuvo muy pasivo y mostró su participación activa en la
sesión. Logro identificar algunos pensamientos aunque al inicio le resultó un poco difícil, y más a mi ya
qque no sabía cuáles eran sus pensamientos negativos, ya que nuestro rol de paciente-terapeuta, se
intercambio. En este caso se hizo un poco difícil poder algunos comportamientos y pensamientos del
paciente.

En consecuencia el paciente dijo no tener pensamientos recurrentes durante los ejercicios de la primera
sesión. Y por mi falta de conocimiento del paciente, se me hizo complicado. En esta parte si considero
importante que las sesiones se realicen siempre con el terapeuta inicial ya que si se inicia a trabajar
desde el inicio con el mismo paciente, ya uno tiende a entender sus tipos de lenguajes, ademanes y
acciones.

(2) Realizar múltiples ejercicios de defusión para practicar la habilidad a modo de entrenamiento en
múltiples ejemplos (redactar como los explicaste (si fuiste terapeuta) o redactar tu experiencia al
realizarlo (si fuiste consultante).

Durante los diferente ejercicios presentados: se inició con el de Asociación libre, en este se le hiba
mencionando al paciente palabras y el debía asociar dichas palabras a otras que se vivieran a la cabeza
en cuanto las escuchara.

El segundo ejercicio se trató de que al paciente le di la opción de imaginar o fantasear algo que le
gustara durante 2 minutos, mientras yo hacía ruido con las palmas de las manos cada 20 segundos. En
el ejercicio el.paciente se sintió muy desilusionado ya que al escuchar el sonido se le hiba la imagen y le
tocaba volver a imaginarse. Estaba consiente al momento de realizar sus ejercicios. Y considera que no
es una experiencia igual a lo que sucede en su vida diaria.

En el tercer ejercicio se encontraba centrado en su papel durante el tiempo que estuvimos haciendo el
ejercicio. Y no tuvo pensamientos recurrentes.

En el ejercicio de contar hacia atrás se me hizo complicado a mi ya que no sabia cuales eran los
pensamientos que lo hacían preocuparse , sin embargo utilize frases que a la mayoría de personas
tienen a distraer.
En el caso de escribir con la mano no dominante, al principio inicio bien, pero en un momento de hacer
su informe sintió el impulso de hacer trampa, pero confesó que no lo hizo, aunque en un momento
perdió la compostura.

Llego el momento del ejercicio de suprimir algún pensamiento dejarlo estar. Resulta que el pensamiento
que decidió tener no lo pudo borrar y le resulta difícil dejar estar esos pensamientos, sin embargo,
considera como maravillosa la idea de que se pueda dejar estar y vivir con esos pensamientos.

(3) definir brevemente valores y conductas valiosas a realizar en las próximas semanas.

Proyectos escolares

.Terminar exposiciones, realizar trabajos finales

Acciones concretas: Leer libros, dibujar.

Ayudar a los hermanas.

.En las tareas

Acciones concretas: Salir más con ellas, conversar con ellas.

Acciones que podrían impedir:

El Celular, jugar videojuegos, sentir desmotivación.

Lo que podría hacer Alberto cuando lleguen estos pensamientos, es dejarlos estar sin luchar con ellos y
centrarse en hacer lo que es importante.

III. Análisis de resultados y comentarios de la experiencia: en 3 párrafos deberás comentar la

experiencia completa, lo que te aporto a la formación y como lo utilizarías si tuvieras que
aplicarlo en la vida real.

Según los datos recopilados en las sesiones considero que mi yo de paciente necesita un poco más de
ayuda profesional, poder lidiar con los pensamientos recurrentes no es fácil, no todos logran vivir con
ello sin asistir a un terapeuta. Siento que para poder iniciar y concluir bien un caso un solo terapeuta
debe iniciar y culminar todas las sesiones. Ya que es necesario tener un ambiente de confianza, y hay
cosas que al pasar el tiempo de las sesiones, se dan a conocer. Y si se cambia de terapeuta a cada rato,
se corre el riesgo de no cumplir con los objetivos propuestos.

Este tipo de intervención directa y breve podría tomarse para casos leves quizá, que no tengan tanto
trasfondo dañino o antecedentes graves. Ya que al ser breve y directo se obtiene información de
manera más fácil, sin embargo, también al ser muy corto se corre el riesgo que no poder identificar
algunos problemas.

Lo aplicaría a la vida real, claro, si lo hago, constantemente se nos presentan pensamientos que nos
hacen desviarnos de nuestros objetivos, no nos dejan ser claros, lo aplicaría en mi vida personal,
identificando los pensamientos negativos y canalizando pensamientos que me hagan sobrellevarlos,
realizando actividades que me mantengan ocupada o con los que pueda estar sin preocuparme por
ellos.

Con otras personas, resultaría un poco más fácil poder aplicar los ejercicios con el fin de poder conseguir
su descanso mental.