El concepto de responsabilidad afectiva se aplica en todas las relaciones.

La base de estos
vínculos son las emociones de los integrantes y la comunicación y el respeto de ellas.
Cuidado, respeto, empatía, son conceptos que están directamente asociados a la
responsabilidad emocional o afectiva.
¿Qué es la responsabilidad afectiva?
La responsabilidad afectiva se basa en el consenso, cuidado y diálogo sobre los
sentimientos y emociones que surgen en una relación de cualquier naturaleza. Cuidar
implica escuchar al otro y acompañarlo teniendo en cuenta sus emociones.
Solo cuando somos responsables emocionalmente podemos generar vínculos sanos y
duraderos.
Este término implica tener en cuenta las consecuencias de las acciones propias en el otro,
y pensar en la pareja, en un amigo o familiar antes de tomar una decisión que pueda
afectarlos.
Así, la responsabilidad afectiva es ser consciente de que todo acto que una persona realice
dentro de una relación tiene una consecuencia positiva o negativa en su pareja.
El objetivo de esta conciencia es evitar el dolor innecesario que generan las falsas
expectativas del amor romántico.
Lo anterior no significa que debemos anteponer los deseos y los sentimientos del otro, sino
más bien saber que nuestras acciones tienen impacto en los otros.
Para asumir laresponsabilidad afectiva debemos plantear acuerdos, evidenciar
necesidades, explicitar deseos y tener empatía.
Asimismo, debemos dejar claro el tipo de vínculo y, a partir de ello, cuidar del otro. De esta
forma, lograremos relaciones afectivas más equitativas, respetuosas y transparentes.
El objetivo de la responsabilidad afectiva es construir vínculos afectivos más humanos y
menos desiguales. La responsabilidad afectiva propone herramientas para establecer
relaciones que tiendan a una mayor igualdad, en contextos profundamente desiguales.
¿Cómo mantener vínculos responsables?
Si bien no existen recetas mágicas y no se pueden protocolizar las relaciones humanas, de
acuerdo con los y las expertas, existen estrategias para mejorar la responsabilidad en
nuestros vínculos socioafectivos. Una de ellas es practicar la honestidad, la transparencia
y la empatía.
Veamos algunos elementos de gran utilidad al practicar la responsabilidad afectiva:
Comunicación asertiva
Se trata de uno de los elementos más importantes para ejercer la responsabilidad afectiva.
Sabemos que hoy en día, es complicado expresar qué queremos, qué nos molesta, qué
sentimos, entre muchos otros aspectos. No obstante, hablar de manera directa, con claridad
y honestidad, es la solución y medida para prevenir y superar conflictos.
Establecimiento de acuerdos
Sin importar de qué tipo de relación se trate, los acuerdos son la mejor forma de superar
problemas y conflictos. En el caso de la responsabilidad afectiva en una relación de pareja,
una forma de aplicarla es estableciendo qué está permitido y qué no, mediante el diálogo.
La responsabilidad afectiva se parece mucho al proceso de negociación, en el cual, por
medio de la comunicación se llega a un acuerdo beneficioso para los involucrados.
Con todo esto, se pretende enfatizar en lo importante que es mantener la comunicación en
los diferentes tipos de relaciones. Sin duda, el diálogo es la mejor forma de conocer qué es
lo que otra persona necesita y de comunicar lo que nosotros queremos.
Comprender que una relación consta de más de una persona
Es necesario olvidar la idea de que uno mismo es lo que más importa y empezar a
considerar a los demás. Laresponsabilidad afectiva tiene que ver con la empatía, pero la
empatía tiene que ver con romper el narcisismo y entender que hay un otro.
Por otra parte, la empatía (la capacidad de ponerse en el lugar del otro) es una herramienta
para solucionar conflictos.
Tener claro que cualquier relación tendrá complicaciones
La responsabilidad afectiva implica comprometerse con las personas y entender que,
inevitablemente, habrá momentos complicados y no por eso vamos a desaparecer. Lo
mejor será actuar con responsabilidad y afrontar esos problemas por medio de la
comunicación y del establecimiento de acuerdos.
Considerar que cualquier acción tendrá una consecuencia
Este punto de la responsabilidad afectiva engloba todos lo anteriores, tener en mente que
cualquier palabra y acción van a producir una reacción en la otra persona, por ello, es
indispensable saber cómo ser empático y detenerse a pensar si lo que estamos haciendo
afecta a otros.
No pienses que la responsabilidad afectiva se trata de actuar de manera perfecta, porque
es imposible. Más bien, se trata de actuar y hablar con empatía y respeto, de establecer
acuerdos, con la finalidad de respetar a los demás y, en caso de equivocarse y provocar un
conflicto, ser responsables y asumir las consecuencias y buscar una solución positiva para
todas las partes involucradas.
Importancia de la responsabilidad afectiva
Principalmente, la responsabilidad afectiva nos ayudará a afrontar y superar conflictos con
otras personas, porque hay que tenerlo claro, los conflictos no van a dejar de existir; sin
embargo, la responsabilidad afectiva busca que se solucionen y se superen.
En ese contexto, el conflicto no es negativo, más bien, hay que verlo como una oportunidad
para desarrollar habilidades para manejarlo.
Ahora que conoces qué es la responsabilidad afectiva, intenta ponerla en práctica en las
diferentes relaciones donde seas partícipe. Sabemos que no es nada sencillo, sin embargo,
todas las relaciones implican dificultades y conflictos, los cuales valdrá la pena manejar y
superar, si realmente tienes interés en dicha relación.

Google indexó neurowave.com.mx por primera vez en febrero 2016

https://neurowave.com.mx/la-responsabilidad-afectiva-y-su-importancia -
:~:text=Solo%20cuando%20somos%20responsables%20emocionalmente,una%20decisi%C3%B3n
%20que%20pueda%20afectarlos.

"Responsabilidad Afectiva: creando vínculos sanos", que se realizó en el marco de la

celebración del Día del Amor y la Amistad en la UAG, la experta habló sobre la necesidad
de que las personas aprendan a responsabilizarse no sólo de sus acciones, también de sus
sentimientos.

Expuso que la responsabilidad afectiva crea vínculos sanos y un vínculo sano es aquel que
nos permite, por una parte, experimentar seguridad a partir del afecto y, por otra, autonomía
personal percibiendo y sintiendo una interdependencia entre las personas.

Por otro lado, la responsabilidad emocional se trata de ejercer tus relaciones con libertad
cuidando de ti y de la otra persona. Es la conciencia del impacto de nuestras acciones hacia
las demás personas y se compone de consenso, cuidado y diálogo.

“No se trata de reciprocidad, se trata de honestidad, respeto, de no herir los sentimientos

del otro, de ser real. Se trata de saber que lo que no significa nada para ti, para el otro,
puede significar todo. Se trata de valorar los sentimientos ajenos”, dijo.
Algunos ejemplos de carencias de responsabilidad afectiva

Uno de los ejemplos, y tiene un nombre, es Ghosting o fantasmear, que es terminar una
relación cortando toda comunicación repentinamente, lo que crea una idea de inseguridad
en la persona a que “terminaron”.

Otro término es Gaslighting, que significa invalidación de la persona en todos los sentidos
desde sus sentimientos hasta su físico.

Más acciones que pueden identificar a una persona que no se responsabiliza de sus
sentimientos son las que crean promesas que no cumplirán, dan falsas esperanzas, dañan
con actos o palabras e invalidan a su pareja y aquellos a su alrededor.

“La responsabilidad afectiva abarca desde relaciones sociales comunes hasta de pareja”,
señaló la experta.

A su vez, la Lic. Oregel Mendoza, compartió que una manera de practicar la responsabilidad
afectiva es recordar realizar el siguiente ejercicio reflexivo y de aprendizaje con los
siguientes puntos:

 Identificar lo que te gusta y lo que no te gusta.

 Comprender que la otra persona tiene sentimientos y necesidades.
 Conciencia de ser escuchado.
 Mejorar tu comunicación asertiva y con empatía.
 Comprender que no competimos la misma historia de vida.
 Nada es obvio, debemos cuidar las suposiciones.
 Establecer límites y acuerdos desde el amor propio hay que saber cuándo
retirarnos de algún lugar.
 Decir la verdad.
 Aprender qué es tu responsabilidad, cuál no y cuáles les pertenecen a otros.

Universidad autónoma de Guadalajara Por: Arthur Padilla 17/Feb/2022

https://www.uag.mx/es/mediaHub/que-es-la-responsabilidad-afectiva-y-como-afecta-a-las-
personas/2022-02 -
:~:text=Por%20otro%20lado%2C%20la%20responsabilidad,de%20consenso%2C%20cuidado%20y
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