“Año de la unidad, la paz y el desarrollo”

SESIÓN DE APRENDIZAJE DE PERSONAL SOCIAL

RECONOCEMOS Y EXPRESAMOS NUESTRAS EMOCIONES

 DATOS INFORMATIVOS:

I.E.
DOCENTE:
GRADO Y SECCIÓN: 6° FECHA: …… /03/ 2023
 PROPÓSITOS DE APRENDIZAJE Y EVIDENCIAS DE APRENDIZAJE

Área, competencias y Desempeños Criterios de Instrumento

capacidades evaluación de evaluación
Construye su identidad.  Se relaciona con sus compañeros y Lista de
- Identifica y
compañeras con igualdad, cotejo
- Se valora a sí mismo. reflexiona sobre situaciones en las describe las
que expresan y describen sus emociones que
- Autorregula sus
emociones. experimenta.
emociones.
Reconoce que sus acciones tienen
- Reconoce las
- Reflexiona y argumenta consecuencias y que generan
diferentes emociones así mismo y a capacidades para
éticamente
sus compañeros, usa estrategias de el manejo de
autorregulación. emociones.
- Elabora un
organizador
gráfico de las
emociones.

Propósito Hoy reconoceremos y expresaremos nuestras emociones

Evidencia Ruleta de emociones.
Organizador gráfico de emociones.

Enfoque transversal Actitudes o acciones observables

Enfoque de Los estudiantes demuestran solidaridad con sus compañeros en toda situación
orientación al bien en la que padecen dificultades que rebasan sus posibilidades de afrontarlas.
común

 PREPARACIÓN DE LA SESIÓN

¿Qué se debe hacer antes de la sesión? ¿Qué recursos o materiales utilizarán en la sesión?

Elaborar la sesión  Fichas adaptadas de la actividad.

Fichas de aprendizaje y ficha de evaluación  Cuaderno u hojas de reúso.
Imágenes y anexos impresos
 Lapicero, lápiz, colores, etc.

MOMENTOS DE LA SESIÓN

INICIO ---------------------------------------- Tiempo aproximado: 20

 “Año de la unidad, la paz y el desarrollo”

 Saludamos a los estudiantes y realizamos la oración del día.

 Escuchan y entonan la canción “El Baile de las emociones”
https://www.youtube.com/watch?v=cpr7ttt1sOQ

 Responden:
- ¿Cuáles son las emociones?
- ¿Qué emociones experimentaste en la pandemia?
- ¿Qué emociones experimentas por retornar a clases?
- ¿Cómo expresas tus emociones?
El propósito de hoy es:

Hoy reconoceremos y expresaremos nuestras emociones

Recordamos los siguientes acuerdos:

 Escuchar y respetar la opinión de los demás.
 Ser solidarios al trabajar en equipo.
 Tener nuestros materiales de trabajo listos y en orden.

DESARROLLO ------------------------------ Tiempo aproximado: 60

PROBLEMATIZACIÓN --------------------------------------------------

 Se presenta una ruleta con gráficos que expresan las emociones y se realizan las
actividades que se describen en el video. (Previa preparación del docente)
https://www.youtube.com/watch?v=WC3RpNMteGc

 Leen el diálogo y responden las preguntas.

 “Año de la unidad, la paz y el desarrollo”

- ¿El joven supo expresar lo que quiso decir a la niña?

- ¿La joven cómo tomó el comentario de Sebastián?
- ¿Con qué palabras transmites lo que sientes?
- ¿Cuál es el sentimiento que te resulta difícil de expresar?
- ¿Todas las personas pueden identificar los sentimientos de los demás?
ANÁLISIS DE LA INFORMACIÓN -----------------------------------------
 Lee atentamente el siguiente texto. Luego, subraya la idea principal.
Durante la pubertad, las chicas y los chicos pueden sentirse confundidos o percibir
emociones fuertes que jamás habían sentido. Es probable que noten que se encuentran
demasiado sensibles o se enfadan fácilmente.
Algunos adolescentes pierden la paciencia más a menudo que otros y se enfadan sin razón
con amigos y familiares.
También pueden sentir ansiedad por los cambios que notan en su cuerpo.
Por esas razones, es importante que las y los púberes sepan que, al mismo tiempo que su
cuerpo se va ajustando a las nuevas hormonas, su mente también lo está haciendo.
Los acontecimientos que le fastidian no son culpa de sus padres o amigos, sino de lo que
sucede en su mente, de esas adaptaciones que están ocurriendo de cara a la pubertad.
Intentar recordarles que las personas que le rodean no están tratando de herir sus
sentimientos.

¿CÓMO IDENTIFICAR NUESTRAS EMOCIONES?

Para que seas efectivo en la identificación y el manejo de tus propias emociones, es
necesario desarrollar estas cinco capacidades:
Autoconciencia Es la capacidad de reconocerse y entenderse a uno mismo,
con las fortalezas, debilidades, estados de ánimo,
emociones e impulsos.
Autorregulación Es la capacidad de controlar nuestras propias emociones e
emocional impulsos, de pensar antes de actuar.
Automotivación Es la capacidad de estar en un estado de continua búsqueda
y persistencia para la obtención de los objetivos, sin
desanimarse.
Empatía Es la capacidad para entender las necesidades, sentimientos
y problemas de los demás; es estar en los "zapatos de la
otra persona", es decir, ponerse en el lugar de la otra
persona.
 “Año de la unidad, la paz y el desarrollo”

Habilidades Es la capacidad de manejar adecuadamente las relaciones

sociales con los demás, es decir, saber persuadir positivamente a
los otros, expresar nuestras propias ideas y sentimientos,
pedir las cosas que necesitamos y saber conducir una
conversación de manera adecuada.
Para poder expresar tus emociones y sentimientos debes autorregularte emocionalmente;
en otras palabras, mantener el equilibrio, el control de ti mismo. Mantener una
conversación interna continuada te liberará de la prisión de tus emociones. Autorregular
no es "no sentir", es sentir y controlar la expresión de la emoción.
TOMA DE DECISIONES -----------------------------------------------
 Grafica las emociones.

Alegría Miedo Tristeza Ira

 Completo el organizador visual sobre las capacidades para poder manejar las emociones.

Capacidades para
manejar emociones

¿Por qué estas capacidades son tan importantes para expresar nuestras emociones y
sentimientos?

CIERRE ---------------------------------- Tiempo aproximado: 20

METACOGNICIÓN:

 ¿Qué aprendí?
 ¿Tuve alguna dificultad para aprenderlo y como lo superaste?
 ¿En qué me servirá lo aprendido hoy?
AUTOEVALUACIÓN:
 ¿Participé en todo momento con mis ideas?
 ¿Cumplí con el desarrollo de las actividades propuesta?
 ¿Respeté los acuerdos de convivencia?
Criterios Sí No Explico cómo lo logré
Identifiqué y describí mis emociones.

Reconocí las capacidades para el manejo de

emociones.
Elaboré un organizador gráfico de las emociones.

LISTA DE COTEJO
 “Año de la unidad, la paz y el desarrollo”
GRADO Y
DOCENTE FECHA
SECCIÓN
CRITERIOS
Identifica y describe Reconoce las Elabora un
sus emociones. capacidades para el organizador
manejo de emociones. gráfico de las
ESTUDIANTES
emociones

Sí No Sí No SÍ NO