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INTRODUCCIÓN
La fisiología del ejercicio estudia la manera en la que hacer ejercicio altera la
función y la estructura del cuerpo. Esta especialidad está formada por un grupo
muy amplio de entrenadores físicos, instr |1uctores de fitness,
educadores de la salud, entrenadores de atletismo y fisiólogos deportivos. Un
fisiólogo calcula el rendimiento de un atleta mediante el uso de pruebas diseñadas
que miden con precisión las propias características físicas del atleta. Esto le
permite al médico aconsejar a entrenadores y a atletas sobre sus entrenamientos
y competiciones.

Esos y otros factores fisiológicos tienen gran importancia en el ejercicio. el

ejercicio mantiene la agilidad corporal, ejerce una influencia psicológica y social
profunda; su deficiencia predispone a la obesidad y afecciones metabólicas
degenerativas. Como estaremos presentando a continuación.. En síntesis, el
ejercicio favorece la salud física y psíquica. Como sucede en muchos campos
biológicos, el exceso es perjudicial y debe evitarse cuidadosamente.
La fisiología del ejercicio es la ciencia que se encarga de estudiar los efectos del
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deporte en el organismo, de todo el organismo y de las funciones de sus sistemas
mecánico, físico y bioquímico y las pone en relación con su entorno de actividad
física o práctica deportiva.

Para poder poner en práctica los conocimientos de fisiología del ejercicio es

necesario recibir la formación adecuada que ayude a comprender el
funcionamiento del cuerpo humano en sus diferentes fases de desarrollo y la
diferencia que significa para el organismo un funcionamiento orgánico normal en
contraste con el de un organismo sometido a un intenso trabajo deportivo
específico.

Es la encargada de ofrecer respuestas individualizadas para que cada organismo

se pueda adaptar, optó imizando los resultados, al esfuerzo de una actividad
deportiva.

En este caso el ejercicio para la diabetes

Ejercicio para diabetes

El ejercicio es una herramienta útil para el control de glucosa en la enfermedad de

Diabetes Mellitus siempre y cuando se tenga niveles controlados de glicemia. En
una situación de la glucosa del plasma elevado, o hiperglucemia, no se debe
realizar ejercicio físico debido a la producción de cuerpos cetónicos que inducen a
una cetoacidosis diabética en la diabetes mellitus tipo 1. La respuesta o protocolo
a seguir frente a esta situación es la de reposo absoluto junto a la ingesta de agua
para la excreción de glucosa a través de la orina y una inyección de las unidades
de insulina correspondientes si el paciente posee diabetes mellitus tipo 1 ya que la
producción de insulina es nula o casi inexistente y el cuerpo busca otras fuentes
de energía dando lugar a la cetogénesis (síntesis de cuerpos cetónicos). Si el
individuo no es insulinodependiente, diabetes mellitus tipo 2, la actividad física
durante la hiperglucemia en algunos casos favorece a la sensibilidad de insulina
en el organismo dando origen a una estimulación de la glucogenogénesis,
reduciendo los niveles de glucosa en sangre. Aunque la situación idónea para
realizar ejercicio físico en pacientes con esta patología se da al tener niveles de
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glicemia favorables, 75-145 mg/dl, junto a una ingesta de carbohidratos que evite
la hipoglucemia, niveles bajos de glucosa en sangre, dependiendo del volumen de
actividad física y el esfuerzo que requiera dicha actividad.

La diabetes tipo 2 está relacionada con la obesidad y hay una conexión entre la
diabetes tipo 2 y la grasa almacenada en las células pancreáticas, musculares y
hepáticas. Por esta razón, se ve que la pérdida de peso y la dieta ayudan al
incremento de la sensibilidad de la insulina en la mayoría de las personas. En
algunos casos, el efecto puede ser potente y resulta en control normal de la
glucosa. Aunque técnicamente nadie ha curado la diabetes, existen individuos que
viven vidas normales sin el miedo de complicaciones relacionadas con la diabetes;
sin embargo, los síntomas pueden volver a aparecer con el aumento de peso.

Oxígeno

El consumo de oxígeno ( O2) durante el ejercicio se describe mejor como la

cantidad de oxígeno consumido es igual al gasto cardiaco (Q) multiplicado por la
diferencia entre la concentración arterial y venosa. En términos más simples, el
consumo de oxígeno está dictado por la cantidad de sangre distribuida por el
corazón, tanto como la habilidad muscular de absorber oxígeno dentro de la
sangre; sin embargo, esto es ponerlo en términos demasiado simples. Aunque, el
gasto cardiaco este pensado como un factor limitante en esta relación en los
individuos, la habilidad del pulmón para oxigenar la sangre también tiene que ser
considerada. Varias patologías y anomalías causan las condiciones como
limitación de difusión, mal emparejamiento de ventilación/perfusión y desviación
pulmonar que pueden limitar la oxigenación de la sangre y por ende su
distribución. También es importante considerar la capacidad de carga de oxígeno
de la sangre en la ecuación. La capacidad de la sangre para almacenar oxígeno
es muchas veces considerado el objetivo de ayudas ergogenicas en deportes de
duración para aumentar el hematocrito, lo que se considera dopaje de sangre o el
uso de eritropoyetina. El consumo del oxígeno periférico es dependiente de la
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redirección del flujo sanguíneo hacia los músculos esqueléticos.

Deshidratación

El ejercicio prolongado e intenso produce desecho metabólico de calor, esto es

removido por la termorregulación del sudor. Un corredor de maratones pierde cada
hora alrededor de 0.83 L en clima templado y 1.2 L en caliente. El humano pierde
en promedio 2 veces y medio más fluido en sudor que en orina. Esto tiene
consecuencias complejas en la fisiología del cuerpo. El ciclismo continúo por dos
horas en el calor (35 °C) con consumo mínimo de líquidos produce una pérdida del
3 al 5% de la masa muscular, el volumen de la sangre es de 3 al 6%, la
temperatura del cuerpo aumenta constantemente y en comparación con el
consumo apropiado de líquido, la tasa cardiaca aumente, volumen menor de latido
y gasto cardiaco, reducción de flujo sanguíneo hacia la piel y mayor resistencia
vascular sistémica. Estos efectos se pueden eliminar al momento de remplazar el
50 al 80% de los fluidos que se han perdido.

Modificaciones respiratorias

La respiración es la encargada, de realizar el intercambio de (O2 y CO2), entre la

sangre y la atmósfera.

En cuanto a la función de la ventilación pulmonar, el movimiento de aire hacia y

desde los pulmones está determinado por los cambios del volumen torácico.
Durante el ejercicio, la contracción del diafragma y los músculos intercostales
externos aumentan el volumen torácico, disminuyendo la presión intra-pulmonar.
Como respuesta a estas acciones, el aire atmosférico se mueve por gradiente
hacia el interior de los pulmones. En la ventilación, colaboran el
esternocleidomastoideo, escalenos y trapecio.

Para incorporar más oxígeno del ambiente y eliminar el dióxido de carbono de la

sangre. Aumenta el volumen de ventilación alveolar. Aumenta el volumen corriente
y la frecuencia respiratoria. Es decir hay mayor número de movimientos
ventilatorios por minuto y cada uno de estos movimientos presenta mayor
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amplitud. El consumo de oxígeno es el resultado del volumen minuto cardíaco por
la diferencia arteriovenosa de oxígeno. En el ejercicio es de destacar que aumenta
la difusión del oxígeno como consecuencia de aumentar el área de intercambio
por el mayor reclutamiento de capilares y además por esta misma razón disminuye
el espacio muerto alveolar.

CONCLUSIÓN

Un Fisiólogo del Ejercicio es un profesional con mayor responsabilidad para el

presente histórico.

Esto se fundamenta en lo siguiente:

a) Es el especialista del ejercicio físico, entendiéndose por ejercicio físico el

movimiento humano planificado y dosificado a partir de leyes pedagógicas para
influir o repercutir positivamente en las leyes psicobiológicas del organismo
humano, a partir de un control de las mismas.

b) Es uno de los profesionales con mayor responsabilidad en la calidad de vida y

el bienestar de las personas, lo cual lo convierte en un promotor de la salud.

d) Se encuentra en la primera línea de la salud comunitaria, y tiene la

responsabilidad determinar los ejercicios físicos en la rehabilitación de personas
enfermas y deportistas.

La fisiología del ejercicio permite el estudio del cuerpo a su complejidad, la cual

permite determinar y prevenir lesiones, también saber hasta qué punto se le puede
exigir máxima rendición al cuerpo sin causar daños en los músculos, huesos,
tendones y nervios.
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