Estimado estudiante:

Las siguientes diapositivas corresponden a un material

especialmente diseñado para la videoconferencia.

Recuerde que en su plataforma están los recursos de

aprendizaje para su clase correspondiente al módulo
semanal: material multimedia, lecturas, foro de reflexión,
autoevaluación, entre otros.

Un cordial saludo
Mensaje de inicio publicado en la sección Anuncios del curso
Vida social: un factor
relevante en la felicidad

Módulo 08

Psicología de la Felicidad
2021_2

Videoconferencia 8
Temario
ÍNDICE

1. Preparándonos para el aprendizaje

2. Construyo mi aprendizaje: ideas clave del módulo

3. Transfiero mi aprendizaje

4. Consolidando el aprendizaje

5. Amplío mis conocimientos

1. Preparándonos para el aprendizaje

Recupera lo que sabes

• Mi etapa oscura
• Mi “no muerte”
• Vi la luz

Para ti, del 1 al 3, ¿qué

tan importante es construir
Miss Gricelda
vínculos saludables con los
demás?
1. Preparándonos para el aprendizaje

Logro de la sesión

Al término de la sesión, estarás en la

capacidad de:
Determinar la importancia de la vida social
y las interrelaciones positivas
reflexionando, mediante actividades
interactivas, sobre sus componentes para
favorecer el bienestar propio y común.
1. Preparándonos para el aprendizaje

Cuestiona lo que sabes Si la felicidad está

asociada a los vínculos
saludables que
establezcamos, ¿qué
se necesita para
mantener relaciones
interpersonales
óptimas?

“No estoy sola y tú

tampoco”
2. Ideas claves del Módulo 08: Vida social: un factor relevante en la felicidad

• Número de
Las relaciones sociales positivas amigos
• Extraversión
Elementos: Las relaciones Los aspectos que • Matrimonio
• Empatía sociales facilitan el correlacionan más • Empleo
• Vínculos bienestar subjetivo y el fuerte con la felicidad • Actividades
afectivos florecimiento de los son de naturaleza de ocio
• Intimidad individuos. social.

Funcionamiento
óptimo

Martin Seligman Positive Christopher Peterson

Relationship
2. Ideas claves del Módulo 08: Vida social: un factor relevante en la felicidad

La red social y las relaciones sociales efectivas

Modelos de respuesta:
Red social
• Ganar – perder
• Elementos:
confianza y • Ganar – ganar
comunicación.
• Influye en nuestra • Perder ganar
identidad. • Estrategia y estilo
• Demanda de comunicación
reciprocidad.

Estrés Estrés

Agresividad Pasividad
Asertividad
2. Ideas claves del Módulo 08: Vida social: un factor relevante en la felicidad

El Estudio de Desarrollo Adulto de La felicidad es amor y la clave

Harvard para fortalecer los vínculos es el
estilo de afrontamiento maduro.
Punto.
Más de 80 años dedicados
a recopilar información
sobre una variedad de George Vaillant
rasgos físicos,
psicológicos y
Las buenas relaciones nos hacen
antropológicos con el fin
más felices y más saludables.
de determinar los factores Punto.
que más contribuyen a la
maduración exitosa y la
3 lecciones:
felicidad.
• Las personas con vínculos son más
felices, más sanos, y viven más.
• Vivir en un entono cálido nos
brinda protección.
Robert Waldinger
• Las buenas relaciones protegen el
cuerpo y el cerebro.
Estación de
preguntas
3. Construyo y transfiero mi aprendizaje

Aprendo jugando
• Ingresa a https://quizizz.com/join
• Ingresa el código

En sus marcas, listos, …

4. Consolidando el aprendizaje

Conclusiones

• La gente feliz es más cooperativa, más pro-social,

ayuda más. Sabemos que las relaciones sociales
son uno de los factores más importantes para la
felicidad. Tener gente en que puedes confiar te hace
más feliz que no tenerla. Así que sí, la colaboración
social nos puede ayudar a ser más felices.

Sonja Lyubomirsky
Consolidado el aprendizaje

Lo aplico en mi vida diaria ¡Conecta, inspira y transforma tu vida con

las Fortalezas del carácter!
Practicar la fortaleza de la GRATITUD te ayudará
a apreciar lo que las personas contribuyen en
nuestra vida. Además, desarrollarás una variedad
de emociones positivas.
Abre el link del Ejercicio para incrementar tu
bienestar y empieza a practicar esta fortaleza del
carácter.

https://view.genial.ly/5f8b5ae7af05
3e0d0d56432e/social-action-tip-8
Consolidado el aprendizaje

En la escala de las plantas,

¿cómo te encuentras
respecto al logro de
aprendizaje?

1 2 3
5. Amplío mis conocimientos

Material de lectura

Descargar y leer los archivos del módulo:

Lectura: Vida social: un factor relevante en la
felicidad
Amplía tus conocimientos

Me preparo para la próxima videoconferencia

Vida social: un factor
relevante en la felicidad

Material producido por:

Universidad Privada del Norte

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