Estimado estudiante:

Las siguientes diapositivas corresponden a un material

especialmente diseñado para la videoconferencia.

Recuerde que en su plataforma están los recursos de

aprendizaje para su clase correspondiente al módulo
semanal: material multimedia, lecturas, foro de reflexión,
autoevaluación, entre otros.

Un cordial saludo
Mensaje de inicio publicado en la sección Anuncios del curso
El estado de flow y el
bienestar subjetivo

Módulo 07

Psicología de la Felicidad
2021_2

Videoconferencia 7
Temario
ÍNDICE

1. Preparándonos para el aprendizaje

2. Construyo mi aprendizaje: ideas clave del módulo

3. Transfiero mi aprendizaje

4. Consolidando el aprendizaje

5. Amplío mis conocimientos

1. Preparándonos para el aprendizaje

Recupera lo que sabes Gokú fue considerado

como un guerreo de clase
baja y con pocas
esperanzas de sobrevivir.
Sin embargo, ha sido
capaz de derrotar a
enemigos muy poderosos.
¿Cuál es su secreto?
1. Entrena mucho
2. Máxima concentración
3. Le gusta lo que hace

Comparte tu respuesta en el
chat
1. Preparándonos para el aprendizaje

Logro de la sesión

Al término de la sesión, estarás en la

capacidad de:
Reconocer los estados de flow como
experiencias óptimas vinculadas al
bienestar subjetivo analizando, mediante
actividades interactivas, su conexión con
términos afines para construir una felicidad
sostenible.
1. Preparándonos para el aprendizaje

Cuestiona lo que sabes Si los momentos más

satisfactorios y
significativos de
nuestra vida suceden
cuando estamos
trabajando, ¿qué
necesito para lograr
disfrutar de la
actividad?

Entrenamiento
Liberación
Flow
Recuperación
2. Ideas claves del Módulo 07: El estado de Flow y el bienestar objetivo

Bienestar subjetivo

Es lo que las personas piensan y

Bienestar
subjetivo sienten cuando evalúan su vida.

Felicidad

Aspecto Aspecto
Calidad de Satisfacción
vida vital afectivo- cognitivo-
emocional valorativo

¿Me siento ¿Sé si soy

feliz? feliz?
2. Ideas claves del Módulo 07: El estado de Flow y el bienestar objetivo

Las experiencias óptimas Características

• Se refieren a momentos
activos.
• Requieren esfuerzo y Revisar
la
concentración.
lectura
• Nos gusta y nos motiva;
en suma, disfrutamos.

Experiencia que
aporta, nos hace
crecer.
2. Ideas claves del Módulo 07: El estado de Flow y el bienestar subjetivo

El estado de Flow
Es flow es un estado de Nos desempeñamos
experiencia óptima que se mejor cuando
produce cuando estamos tenemos las
intensamente implicados habilidades para
en lo que estamos enfrentarnos a los
haciendo y resulta desafíos.
divertido hacerlo.
Deben ser
Se aprenden realistas

HABILIDADES DESAFÍOS

Mihaly Csikszentmihalyi
2. Ideas claves del Módulo 07: El estado de Flow y el bienestar objetivo

Las experiencias óptimas y el estado de flujo Ventajas

• Desarrolla las potencialidades.
• Genera sentimientos de capacidad.
• Fomenta mayor motivación.

Paradoja del trabajo

Nivel de desafío

“El trabajo es más propicio que el

ocio para alcanzar el "estado de
flujo“. La clave está en que, para
mucha gente, el ocio es un tiempo
muerto y el trabajo, todo lo
contrario. Tener objetivos claros,
poder gestionarlos y recibir un
Nivel de habilidad
feedback inmediato es clave para
fluir”.
Mihaly Csikszentmihalyi
3. Construyo y transfiero mi aprendizaje

Aprendo jugando
• Ingresa a https://quizizz.com/join
• Ingresa el código

En sus marcas, listos, …

4. Consolidando el aprendizaje

Conclusiones
• El placer es una fuente de motivación poderosa,
pero no produce ningún cambio porque solo se
desea conseguir bienestar y satisfacción.

• Por el contrario, el disfrute no siempre es

placentero ya que para producir fluidez se exige
habilidad y esfuerzo y, puesto que plantea un
desafío, implica la posibilidad de fracaso.

Mihaly Csikszentmihalyi
Consolidado el aprendizaje

Lo aplico en mi vida diaria ¡Conecta, inspira y transforma tu vida con

las Fortalezas del carácter!
Practicar la fortaleza del AMOR POR EL
APRENDIZAJE te motivará a adquirir nuevos
niveles de conocimiento o habilidades de una
manera significativa para asumir los retos que se
presenten.
Abre el link del Ejercicio para incrementar tu
bienestar y empieza a practicar esta fortaleza del
carácter.
https://view.genial.ly/5f7faeff19d85
00d97a069d3/social-action-tip-7
Consolidado el aprendizaje

4
En la escala Stars Wars,
¿cómo te encuentras
respecto al logro de
aprendizaje?

3
2
1
5. Amplío mis conocimientos

Material de lectura

Descargar y leer los archivos del módulo:

Lectura: El estado de flow y el bienestar subjetivo
Amplía tus conocimientos

Me preparo para la próxima videoconferencia

Avisos y preguntas frecuente

Realice consultas a través del

chat o solicita al docente
activar el micrófono para
participar.

También podrás enviar sus consultas a través

de Pregúntale al profesor y te responderé en 24
horas.
El estado de flow y el
bienestar subjetivo

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Universidad Privada del Norte

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