"Taller Online Alimentación Complementaria"

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Ideas de papillas completas
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Papilla de avena y fresa

INGREDIENTES

1/3 taza de 4 fresas picadas 1/3 taza leche

avena en vegetal
hojuelas

Canela en polvo 1 cucharadita

crema de almendras

PREPARACIÓN
En una olla añade las fresas picadas con una cucharada de
agua, tritura y deja que lleguen a punto de ebullición.
Agrega la leche y la avena hasta que tengamos cocción.
Deja reposar y añade la canela en polvo y la crema de
almendras.
¡Listo!
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Papilla de quinoa y mango

INGREDIENTES

1/3 taza de 1/4 taza mango 1/3 taza leche 1 cucharadita

quinoa cocida materna o crema de cacahuate
fórmula

PREPARACIÓN
Tritura el mango con un tenedor
Agrega la quinoa cocida con la leche
Deja reposar y añade la crema de maní como topping
¡Listo!
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Papilla de aguacate

INGREDIENTES

1/2 aguacate 1/2 plátano 2 cucharadas de 1 cucharadita

pequeño amaranto coco rallado

PREPARACIÓN
Tritura el plátano y aguacate
Agrega el amaranto natural sin azúcar
Añade el coco rallado natural sin azúcar
¡Listo!
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Papilla de calabaza dulce

INGREDIENTES

1/2 taza de 1/4 taza leche 1 cucharadita de

calabaza dulce materna - fórmula AOVE
cocida

PREPARACIÓN
Previamente cocida la calabaza tritura
Agrega la leche y la cucharadita de AOVE (aceite de
oliva extra virgen)
¡Listo!