“Año de la unidad, la paz y el desarrollo”

ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE Nº 2 DEL AREA DE EDUCACION FISICA

I.-DATOS INFORMATIVOS
Área: Educación Física Fecha: 27/03/23 al 31/03/23
Grado y sección 4° de Secundaria
Profesor Eder Sánchez Benavides

II.-PROPÓSITO DEL APRENDIZAJE

ESTANDAR COMPETENCIA / CAPACIDAD(S) DESEMPEÑO

Asume una vida saludable  Comprende las

cuando evalúa sus relaciones entre la -Analiza y expone sus conclusiones sobre los
necesidades calóricas y actividad física, diversos instrumentos de medición.
toma en cuenta su gasto alimentación, - Realiza ejercicios para medir y mejorar sus
calórico diario, los postura e higiene capacidades físicas, que contribuyen a mejorar
alimentos que consume, personal y del su rendimiento y su salud según su actividad
su origen e inocuidad y las ASUME UNA VIDA ambiente, y la física.
características de SALUDABLE salud.
actividad física que Incorpora prácticas
practica. Elabora un que mejoran su
programa de actividad calidad de vida.
física y alimentación
saludable, interpretando
los resultados de las
pruebas de actitud física,
entre otras para mantener
y/o mejorar su bienestar.
Participa regularmente en
sesiones de actividad
física de diferente
intensidad y promueve
campañas donde se
promocione la salud
integrada al bienestar
colectivo.
III.-SECUENCIA DE ACTIVIDADES
Secuencia de actividades Recursos Tiempo
-Saberes previos: Exponen sus conocimientos sobre los instrumentos de -Pizarra
medición. -Plumones
¿para qué necesitamos conocer nuestras medidas morfológicas? -Silbato
¿Qué instrumentos usamos para medir las medidas morfológicas? -
¿Qué es un test físico? Cronómetro
INICIO

-Conflicto cognitivo: Debaten y dan conclusiones sobre el tema. 20 min.

-Activación fisiológica:
-Ejercicios de estiramiento muscular.
-Ejercicios de movilidad articular.

Activación física articulaciones, estiramientos, subida de pulsaciones

Trote libre por todo el campo elevando talones, elevando rodillas, de espalda.
Medición de talla -Silbato
Medición de peso -Conos
DESARROLLO

100 min.
Formación en parejas: Cronómetro
Toma del test de Ruffiere Dickson
desarrollo del test de tren superior
Ejecución del test de velocidad y agilidad.
 Realizan ejercicios de respiración y relajación.
-Transferencia: Se le orienta esta práctica dentro de su comunidad a través de Silbato
la pregunta ¿En qué actividades de tu vida diaria puedes emplear lo aprendido Cronometro 15 min.
CIERRE

hoy? Jabón
¿Qué te pareció el saber tus medidas morfológicas? Toalla
¿Crees que tu condición física es buena?
¿Cómo podemos mejorar nuestra condición física?
-Higiene personal.
IV.-INSTRUMENTO Y EVIDENCIAS DE EVALUACIÓN:
INSTRUMENTO(S) PRODUCTO(S)
Guía de evaluación (registro de Valores obtenidos mediante formulas
evaluación) Valores obtenidos en los Test físicos.
Trabajos prácticos.
Trabajos de ejecución
Meta cognición
Lista de cotejo
V. RECURSOS Y MATERIALES
RECURSOS MATERIALES
Cuadro estadístico Cronometro
Test físicos. Conos
Cinta Métrica
Bascula.

VI. ANEXOS

VB

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SUBDIRECCIÓN COORDINADOR(A)