CULTURA DEL PERDON PARA VIVIR

El perdón está conectado con la bondad; y el

amor es la forma de bondad primordial para el
perdón.
A medida que perdonamos en el sentido más
profundo del término, nos sanamos un poco
más y nos deshacemos de la ira y el rencor
que nos atormentan.
Es una acción que nos obliga a enfrentarnos a un
hecho que nos hirió profundamente y de esta forma
ofrecerlo a quien nos hizo daño, permitiéndonos
liberar rencor, odio y enojo que no nos permiten
avanzar con en nuestra vida; o logrando todo lo
contrario al negarlo, aferrándonos a sentimientos
negativos.
El perdón es una acción que realizamos por y para otros, pero de la
que salimos beneficiados ¡y muchísimo! Sin embargo, ¿cómo ayuda
a una sociedad el perdón de cada individuo que se encuentra en
ella?

El perdón es un regalo silencioso que dejas en el

umbral de la puerta de aquellos que te han hecho
daño.
Disculparse no siempre significa que estás equivocado y que la otra persona tiene razón.
Simplemente significa que valoras más tu relación que tu ego.

Cuando guardas rencor, quieres que el dolor de otra persona refleje tu nivel de dolor, pero ambos
raramente se encuentran. Steve Maraboli

Perdonar no es olvidar. Pero ayuda a dejar ir el dolor. Kathy Hedberg

Las disculpas más profundas nunca son escuchadas por los oídos, se sienten a través del corazón.
Así que pon tu mano en mi corazón y solo siéntelo, estoy llorando de arrepentimiento.
 Debemos ser conscientes de que el perdón es una herramienta muy
efectiva, para nuestro desarrollo y el de la sociedad en la que nos
desenvolvemos; sembrar las semillas del perdón y la reconciliación en
el futuro de nuestras sociedades es una gran responsabilidad y está en
las acciones de cada uno contribuir y lograrlo.
El perdón es una acción que realizamos por y para otros, pero de la que
salimos beneficiados ¡y muchísimo! Sin embargo, ¿cómo ayuda a una
sociedad el perdón de cada individuo que se encuentra en ella?
Es imposible ser feliz si no perdonamos a
los demás y también, si no nos perdonamos
a nosotros mismos. Es una condición
necesaria para tener amigos, querer a los
demás y vivir una vida psicológicamente
sana. Porque sin el perdón se instalaría en
nosotros el resentimiento, una enfermedad
del alma y uno de los principales escollos
para la felicidad.
Para Max Scheller el resentimiento es una "autointoxicación psíquica", un
envenenamiento de nuestro interior que depende de nosotros mismos. Es una
respuesta emocional mantenida en el tiempo a una agresión percibida como real,
aunque exactamente no lo sea. Esta respuesta consiste en un sentirse dolido y no
olvidar.
Si nos damos cuenta, al tener resentimiento le
estamos concediendo a otra persona la potestad
de coartar nuestra felicidad, le estamos
entregando la llave de nuestra felicidad.

Esta nunca debería estar sometida o depender de

factores circunstanciales, sino que debemos
descubrir que la felicidad anida en nuestro interior;
pero hay que saber descubrirla.

Al romper con el resentimiento y optar por el

perdón, recuperamos la libertad.
Lo esencial no es la ofensa sino la respuesta que damos. Las manifestaciones
de una persona resentida están principalmente en su interior, está bloqueado
para la acción, se encierra en sí mismo presa de su enturbiamiento.

No tiene por qué emitir respuestas desagradables, violentas o llamativas,

pudiendo actuar con gran sutileza, incluso con aparente delicadeza, pero su
corazón está herido y no responde con libertad; está preso de su propio
resentimiento.

La enfermedad está dentro y va ...

Para que la sociedad sea más habitable, humana y menos endurecida es preciso que
se instaure una "cultura del perdón".

queriendo lo mejor para quien nos ha ofendido y se ha equivocado.

sé que eres mucho mejor y te perdono",

y llegar a poder decirle "sé que no eres así,

Para ello es preciso estar dispuesto a ver lo mejor del corazón del otro

Esto significa que el perdón sea una práctica frecuente y no excepcional.

 Pasos para decirle
adios al resentimiento
emocional

Si hemos sido
Hay que aprender a
Tener claro que nadie agredidos, el
ponerse en el lugar del
puede hacerme daño problema es del
otro, antes de juzgar
si yo no quiero agresor porque es
sus acciones
quien ha actuado mal.
 Pasos para decir adiós al resentimiento emocional:

1. Hay que aprender a ponerse en el lugar del otro, antes de juzgar sus acciones. Casi todas las
actitudes y conductas humanas tienen una explicación.
2. Si hemos sido agredidos, el problema es del agresor porque es quien ha actuado mal. Pero
hemos de estar abiertos al perdón y, aún más, a tenderle la mano porque necesita ayuda y,
posiblemente, nuestra ayuda.
3. Tener claro que nadie puede hacerme daño si yo no quiero. Está en nuestras manos levantar una
barrera ante las ofensas. ...

Leer más: https://www.hacerfamilia.com/psicologia/resentimiento-emocional-perdon-cultura-perdon-

20170309124717.html
Evidencia:
Haz un video (de dos minutos) o una presentación, utilizando una herramienta de la web 2.0, en el que nos cuente
¿Qué técnicas aplicas cuando alguien te ha ofendido?
Si para ti es fácil perdonar y ¿cómo te sientes cuando lo haces?
¿ Por qué crees que nos ofendemos con tanta frecuencia, qué crees que nos falta?

Reconoce 25 horas si la evidencia responde a los parámetros presentados.

Bibliografía: Robert Enright. Las 8 claves del perdón.

Apoyo tomado de: Ignacio Iturbe

Asesoramiento: Julio Lorenzo Rego, autor de la conferencia La terapia del perdón en una sociedad endurecida.

https://www.hacerfamilia.com/psicologia/resentimiento-emocional-perdon-cultura-perdon-20170309124717.html
GRACIAS
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