EL PERDÓN COMO

FORMA DE VIDA
Diana Guajardo Luna
Esp. en Tanatología
 HACIA UNA LIBERACION
INTERIOR
EL PERDÓN es disculpar a otro por una acción
considerada como ofensa, renunciando a
reclamar de modo que las relaciones entre el
ofensor y el ofendido no queden afectadas.
 EL PERDÓN
No hay mas dura esclavitud que una mente ocupada
en el resentimiento y un corazón endurecido por el
dolor.
“Vivir” es liberarse de todo aquello que lastima y
hiere nuestro interior.
El Perdón es liberarse de heridas que si no sanamos
seguirán nuestros pasos hasta la frontera final.
PORQUE ES IMPORTANTE EL PERDÓN
EL PERDÓN, es la herramienta que nos ayuda a
liberarnos de cargas y a caminar livianos y felices por
la vida.
Es necesario que primero aprendamos a
perdonarnos a nosotros mismos, esto es lo que en
primer plano ayuda a que perdonemos a los demás.
EL PERDÓN ES UNA
DECISIÓN PERSONAL
¿ Cual es el camino ?
Al perdonar al que nos hirió
estamos soltando una carga del
pasado que nos agobia y
logramos VIVIR EN PAZ.
 Perdonar un beneficio
para ti
Es importante comenzar a ver el Perdón
como algo que beneficia tu vida
Perdonar no es tan fácil como nos gustaría
creer, requiere esfuerzo y determinación.
PERDONAR UN BENEFICIO PARA TI
Si nos damos la tarea de perdonar, estamos curando
nuestra propia herida para que cicatrice y ya no duela.
Estamos trabajando en un bien para nosotros mismos.
Perdonar no es olvidar lo sucedido es soltar desde adentro
desde lo más profundo de nuestro corazón.
OBSTÁCULOS A LA ACEPTACIÓN DEL
PERDÓN:
Hay personas que se creen imperdonables.
También hay casos en que las personas no
tienen ninguna necesidad del perdón y viven
sintiéndose sin ninguna culpabilidad.
Evidentemente quien no se AMA y no se
perdona tampoco puede Amar ni Perdonar al
otro.
PERDONAR ES UN BENEFICIO PARA TI
Perdonar no nos exige hablar directamente con la
persona. En ocasiones podremos sentir que es
importante pero nunca será indispensable.
Puede que las personas que más nos han lastimado
nunca se disculpen o que ya han fallecido o que
sepamos que es mejor ni siquiera hablar con ellas.
Algunos aprovecharan nuestro acercamiento para
seguir lastimandonos.
PERDONAR ES UN BENEFICIO PARA TI
Perdonar no es ser ingenuos.- Saber perdonar nos
ayuda a aprender de la experiencia y por lo tanto a
no incurrir en situaciones semejantes en el futuro.
No podemos corregir o cambiar lo que ya nos han
hecho, necesitamos PERDONAR a las personas que
nos lo hicieron, pero sí representa que ya no
permitiremos que la vieja herida siga causando
sufrimiento.
TENER CLARO QUE ÉSTO, NO ES EL
PERDÓN
Perdonar no es olvidar.- Negar la ofensa o minimizar su impacto,
con el olvido, un perdón rápido y superficial.

En el ACOMPAÑAMIENTO TANATOLÓGICO, la misión es ayudar a

validar los sentimientos no como algo malo o bueno, sino como
parte de mi SER, que permite darme cuenta de las cadenas que
me atan y me hacen muy pesada la vida causando mucho dolor.
TENER CLARO, QUÉ NO ES, EL PERDÓN
PERDONAR NO ES JUSTIFICAR.

Perdonar no quiere decir que sean justificables

aquellos comportamientos que son destructivos o
inadecuados.
Perdonar no quiere decir que aprovechemos o
defendamos las conductas que nos han causado dolor.
 QUE ES EL PERDÓN
Es primero hacerte a ti mismo el favor de liberarte.
Es una decisión previamente analizada y anhelada,
es algo que necesito.
Es quitar nuestro propio egoísmo para buscar un
bien en forma pacífica y tranquila.
Es ser corredentores amorosos de nuestra
realidad, liberando el pasado.
 QUE ES EL PERDÓN
Es una forma o un estilo de vida. Es crecer, es madurez.
Es conseguir la Paz, es dejar de verte como víctima.
Es una manera de AMAR.
Es aquello que se otorga sin condiciones: Un beso, una caricia,
una palabra de aliento.

“EL QUE NO ESTÉ DE ACUERDO CONTIGO, NO QUIERE DECIR

QUE NO TE AME”.
 LA BELLEZA DEL PERDÓN

Perdonar es la manifestación más alta de amor y

en consecuencia lo que transforma el corazón
humano.
Cada vez que perdonamos se opera en nosotros
una conversión interior, un verdadero cambio.
Saber Perdonar nos ayuda a aceptar nuestros
errores y los de los demás, pero a la vez nos hace
conscientes de que ningún error puede definir la
totalidad de la persona.
SE EL PRIMERO EN PERDONAR
Si nos sentamos a esperar a que nos pidan perdón por
habernos lastimado, sufriremos mucho tiempo.
No debemos posponer nuestra felicidad a la espera de que
alguien más tome conciencia.
Perdonar significa dejar ir, recobrar la Paz Interior y volver
a ser Libres.
 MADUREZ
Más que relacionada con la edad la Madurez, es
la consecuencia de saber aprender de nuestras
experiencias.

“Que tu vida se vuelva un jardín de oportunidades

para ser feliz...
que en tu primavera seas amante de la alegría…que
en tus inviernos seas amigo de la sabiduría y cuando
te equivoques en el camino comiences de nuevo”

PAPA FRANCISCO
HÁBITOS DE PENSAMIENTO QUE BLOQUEAN
NUESTRA CAPACIDAD DE PERDONAR

1.- Yo no merezco ser feliz.

2.- Me la deben.- Pasan la vida esperando se

salden cuentas y esto es algo que nunca se logra.

3.-Espero que sea fácil: Perdonar no es fácil,

requiere esfuerzo y determinación.
Catecismo de la Iglesia Católica (2840)

El desbordamiento de la Misericordia de Dios, no puede

penetrar en nuestro corazón mientras no hayamos
perdonado a los que nos han ofendido.
Al negarse a perdonar a nuestros hermanos y hermanas el
corazón se cierra, su dureza lo hace impenetrable al Amor
Misericordioso del Padre, más sin embargo en la confesión
del propio pecado, el corazón se abre a su gracia.
Catecismo de la Iglesia Católica (2943)

En el fondo del corazón es donde se ata y desata. No

está en nuestra mano no sentir ya la ofensa y olvidarla,
pero en el Corazón que se ofrece al Espíritu Santo
cambia la herida en compasión y purifica la memoria
transformando la ofensa en intercesión en oración.
Catecismo de la Iglesia Católica (2844)

El Perdón da testimonio de que en nuestro mundo, el

Amor es más fuerte que el pecado.
El Perdón es la condición fundamental de la
reconciliación de los hijos de Dios con su Padre y de los
hombres entre Sí.
ELEMENTOS BÁSICOS EN EL PROCESO
DEL PERDÓN
♥ Aumentar mi conciencia en el área a trabajar, en relación al
perdón, recorriendo mi historia personal.
♥ Perseverar pacientemente en el trabajo de liberación.
♥ Reconocer mi constitución genética y la de la otra
persona…
♥ Recordemos que la herida también está en la persona que
sufre.
CUAL DE LOS DOS CAMINOS ELEGIR ...

¿Cuál de los dos caminos vamos a elegir? El de ir por la vida en calidad

de víctimas de circunstancias pasadas o el de con la ayuda de DIOS,
ser los arquitectos de nuestro propio destino.
La manera y los porqués, con lo que nos explicamos a nosotros
mismos lo que acontece determinarán hasta qué punto nos
sentiremos indefensos o fortalecidos ante las grandes tormentas de la
vida.
 ACTITUD ANTE LOS SENTIMIENTOS
La educación de la familia fue definitiva para nuestra actitud
ante los sentimientos.
“Sanar significa buscar salidas constructivas que me lleven
a liberar la energía que genera el dolor, la rabia el coraje,
son como la energía de un volcán necesitamos buscarles
una salida constructiva y no explosiva”.
Señor,
¿Cuántas veces
He de perdonar
A mi hermano?

“No te digo hasta siete

veces, sinó hasta setenta
Veces siete”
Mt. 18, 21-35
 ESTRATEGIAS QUE FAVORECEN EL
EQUILIBRIO Y LA SALUD INTERIOR
1.-Llorar 2.-Hacer silencio 3.-Expresar el dolor
El gran médico William El silencio nos obliga a El proceso de sanación
Osler afirma “la herida cuestionar nuestras inicia cuando
que no encuentra su actitudes, abrirnos al aceptamos y
expresión en lágrimas autoconocimiento y a la expresamos nuestro
puede causar que los presencia de Dios en dolor.
órganos lloren. nuestro interior.

😢 🤭 😩
 TECNICAS PARA SACAR LA RABIA Y EL
DOLOR
Oración y meditación, escribir un diario, la pintura, el canto, la
danza, escribir una carta furibunda y romperla
inmediatamente, golpear el colchón, ahorcar una toalla, etc.
LA OFENSA NOS APORTA BENEFICIOS:
Una ofensa grave puede ser el punto de partida de una
aventura humana enriquecedora.
¿Qué has aprendido de esa experiencia?
 PERDÓN EMOCIONAL
Modo de perdonar emocionalmente es
desligándose, sobre todo cuando ya intentamos
perdonar de otras formas y no lo logramos.
 APLICACIONES DEL PERDÓN
El perdón puede aplicarse en los acontecimientos
difíciles de la vida: En un gran fracaso personal, en
accidentes de la vida.
Se puede perdonar a las personas presentes y
ausentes.
¿A quién me haría bien perdonar?
¿Qué heridas descubro en mí que quiero sanar?
 PERDONAR EN EL
MATRIMONIO
En todo matrimonio además de dos adultos hay dos
niños interiores que deben trabajar en estas áreas si
desean que la relación crezca, con esfuerzo
constante y la gracia de Dios en su corazón para
enderezar diferencias, suavizar asperezas.
La manera como yo amo no es la verdadera, sino la
que aprendí en mi familia y en mi ambiente y estando
consiente de esto puedo aprender a amar de una
manera diferente y más enriquecida.
SECRETO PARA SANAR HERIDAS

“ NO DEJAR QUE TERMINE EL DIA SIN PEDIRSE

PERDÓN”, SIN HACER LA PAZ. entre marido y
mujer, entre padre e hijo, entre hermanos y
hermanas, entre nuera y suegra.
Cuando aprendemos a pedir perdón, sanan las
heridas, el matrimonio se fortalece y la familia se
transforma.
 PERDÓN A UNO
MISMO
Eres una persona Digna de Amor.
Tal Vez alguno de tus actos no hayan sido lo
mejor pero Dios sabe tus problemas tus
dificultades y te ama con un amor
incondicional.
Si alguno de tus actos no han sido dignos
de amor, pero “TU, SI LO ERES”.
Hoy aceptaré mis errores, trataré de
cambiarlos con disciplina, esfuerzo y mucho
amor.
 CONCLUSIÓN:
Solo haremos felices a los demás en la medida en que
nosotros lo seamos. La única manera de amar al prójimo
es RECONCILIÁNDONOS con nosotros mismos,
aceptándonos y amándonos serenamente.
La vida no se acaba, mientras sigamos vivos siempre
tendrá un propósito...cada uno de nosotros decide cómo
asimilar el pasado, que conservar en la memoria viva de
nuestro corazón y que cosas dejar atrás.
 EL PERDÓN COMO FORMA DE VIDA
¿Hay algo que me debo perdonar a mi mismo ó a otras personas?

¿Ha habido para mi una experiencia en donde el perdonar representó una oportunidad de
crecimiento?
¿Me acepto como frágil e imperfecto?

¿Qué parte de mi historia puedo organizar mejor?

¿Hay algo nuevo con lo que puedo compremeterme para mejorar mi vida?

El perdón es una decisión personal ¿Cuál es el camino?

¿Qué es más saludable atar tú alma al resentimiento o perdonar?

¿Te ha dejado una experiencia enriquecedora el perdón? Explica porqué

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