CULTURA DEL PERDÓN Y LA

RECONCILIACIÓN
Importancia de mantener la paz
El perdón
Se entiende como un tránsito de emociones negativas
a positivas; además, es sinónimo de olvido.
Puede incluso llevar a tener sentimientos de
comprensión, empatía y compasion para la persona
que te hirió. Perdonar no significa olvidar, ni
encontrar excusas para el daño que te hizo, ni
reconsiliarte con la persona que te causó el daño.

Perdonar da un tipo de paz que te ayuda a continuar

con tu vida.
  El perdón no busca olvidar.
“Perdono, pero no olvido” es una
frase muy popular. Perdonar es
algo más que no pensar en la
ofensa, implica una elaboración
psicológica de lo ocurrido, y para
ello es necesario recordarlo, ser
consciente. No se trata de olvidar
la ofensa, sino de dejar de tener
pensamientos recurrentes y
eliminar el deseo de venganza, y
eso es más probable habiendo
perdonado. De acuerdo con los
datos provenientes de la
investigación, las personas que
perdonan muestran mayores
niveles de olvido (tanto en
referencia a características del
agresor como de la ofensa).
 Identifica tu dolor.
es muy importante identificar de dónde viene para saber
qué hacer con él y entender por qué nos sentimos de
cierta forma. Esto, además, nos ayudará a trabajar en
estos aspectos de nuestra personalidad, conocer nuestros
puntos débiles y nuestras fortalezas es aprender a
conocernos mejor a nosotros mismos.

Reconocer las emociones que te causa ese dolor

Está bien sentirse enojado, triste o decepcionado, lo que
no está bien es negar que estamos sintiendo todas esas
emociones.

Perdónate a ti mismo y dejar ir el pasado

El objetivo del perdón es la sanción del dolor, pero si
vives culpándote todo el tiempo, aunque las demás
personas te hayan perdonado, nunca será suficiente.
 Sé empático
Dejar que la compasión fluya dentro de ti te brindará
tranquilidad y a tranquilidad te ayudará a poner a
trabajar tu empatía.

Perdona incondicionalmente
Dejar en el pasado lo que haya pasado, olvidar el
problema y concentrarnos en la solución.

Sé agradecido
Ser agradecidos nos ayuda a dejar atrás la carga de las
emociones negativas que podamos sentir y nos brinda la
libertad de seguir nuestro desarrollo para ser mejores
seres humanos y no repetir los errores de nuestro
pasado.
Quiere de nuevo
Date y dale al otro la oportunidad de re-construir el
cariño, la confianza, la amistad o aquello que se ha
fracturado.
La importancia de perdonar
es que reduce el temor al
rechazo, engaño, abandon,
por lo tanto, incrementa la
confianza en sí mismo y
libera al individuo del
rencor.
El perdón limpia asuntos
incomclusos y Cierra
episodios dolosos que roban
energía, capacidad y
afectan el rendimiento
personal.
 RECONCILIACIÓN

 La reconciliación se entiende
como proceso de restablecimiento
de vínculos.
 La reconciliación es un
mecanismo de resolución de
conflictos.
• La reconciliación consta de cinco
fases consecuentes:

El examen de conciencia.
El arrepentimiento.
La contrición.
La confesión.
Y la penitencia.